Gebruik je vetten als brandstof, neem het niet mee als ballast

Je hebt grofweg 2 brandstoffen: vetten en suikers. Als jij leert om je energiezuinige vetten als brandstof aan te spreken, herwin je energie. En je valt wat kilo's af. In deze video drie tips om je vetten als brandstof aan te spreken.

[@margakruize7055]

wat een goed filmpje!
Mooi met de beelden erbij.

[@Sportrusten100]

Dank voor je aardige reactie Marga!

[@gezondheidsexperimenten9773]

Goed en duidelijk filmpje:)

[@irfanozcan7277]

Sorry, graag wil ik voorbeel ...hoe ga ik praktisch aanpaken?