Melatonina, qual a dose e como usar certo! - Dr. William Santussi
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- čas přidán 23. 01. 2023
- Melatonina, qual a dose e como usar certo! - Dr. William Santussi
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A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data.
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Cheguei até aqui porque comprei hoje para minha mãe tomar, obrigada dr!
Que ótimo! Disponha! Siga!
Adorei esse vídeo
Muito bem explicativo
E era oque eu queria mesmo saber
Tomo já a uns 3 anos
Mas tinha dúvidas sobre a dosagem já que cada fabricante tem uma.
Vídeo maravilhoso.
Amei.
Uma forma alegre de explicar o assunto. Parabéns!
disponha!
Dr eu amo teus vídeos e o mais legal é que Vc responde teus inscritos grata DR ! Deus te abençoe 🙏👊🏼
Disponha ! Compartilhe!
Obrigada Dr pela informação!
Disponha!
Dr. William, Deus o abençoe muito, obrigado pelas explicações!
Amém 🙏
Parabéns Dr.. Ótimo vídeo..
Gratidão! Compartilhe! Siga !
Ótimo vídeo! 👍 Já vou compartilhar! :-)
Obrigado!
Amei o seu vídeo tirou minhas dúvidas obg D.
Disponha! Siga ! Compartilhe!
Legal está orientação
obrigado!
Muito bom!
Gratidão! Siga ! Compartilhe!
GRATIDÃO DR❤🙏🙏🙏🙏
Disponha! ! Siga ! Compartilhe!
top video obrigado
Eu que agradeço
Boa, Doutor! Obrigado pela dica!
@@analogpitchcontrol eu que agradeço seu comentário! Siga ! Compartilhe!
Muito bom
gratidão! siga! compartihe!
Otimo video
Gratidão 🙏! Compartilhe!
Eu tenho vontade de tomar,porque tenho muita insônia .obrigado pela dica.
Depois volte aqui e conte pra gente! Siga!
Muito esclarecedor! Principalmente pros filhos. Entendi finamente pq a minha dorme mal kkkkk obrigado
excelente , que bom ter ajudado, compartilhe!
Obrigado
Disponha!
Obrigado Dr parabéns
Disponha! Siga ! Compartilhe!
Eu queria ter buscado a informação antes. Procurei melatonina numa loja de suplementos, me venderam um triptofano de 600mg, eu tinha muito colateral e o principal era uma fraqueza no corpo, sensação de cansaço. Principalmente no dia posterior à ingestão da cápsula.
Olá Lucas . Compartilhe!
Ótimo vídeo
gratidão!
Eu sempre tomo de 5mg uma vez comprei e tomei 10 mi. Dava dor de cabeça então acho q a melhor pra é 5mg.
Doses altas pode dar sensação de ressaca de que dormiu muito e o sono não descansou .
Sim, já tomei e vou tomar hoje a noite.
Ja estou tomando melatonina há uns 3 meses e me sinto super bem!dores do corpo insônia foi embora!
obrigado por seu Relato!
Qual dosagem vc utiliza?
Qual a sua dosagem ??
@@WilliamSantussi 4l😔🤤
@@leandrogoncalves2642 uso duas gotas
Nunca tomei tô pensando tomar vou comprar
👍
Comecei com 3g .e hoje tomo dde 5 gr. não sinto nada no dia seguinte. Tenho 70 anos e já vou mudar para a melazonina um composto mais natura. Vai melatonina maracujá e outros componentes.assim mesmo vou deitar as 10.30 e acordo umas três x a noite 6 a7 da manhã vou caminhar e exercício de uma hora 3 x po semana .muita fruta e água verdura .ainda jogo futebol de sa
Leão com a gurizada da pracinha perto de casa .mando mesmo
Parabéns!
Eu aqui assistindo esse video maravilhoso e bem explicado sem dormir.... Estou acordado des das 2 da manhã isso vem se repetindo quase tds os dias as vezes 3 horas emfim horários diferentes.... Trabalho uma noite e folgo outra ou seja, uma noite sou obrigado a ficar acordado pra cumprir meu trabalho de vigilante, porem na noite de folga que tenho pra descansar nao consigo dormir 😞 vou comprar esse medicamento pra ver se me ajuda.... So tenho medo de ser extress ou depressão pois nos dias atuais com a correria da vida estamos tds sujeitos a estes problemas infelizmente.... Enfim muito obrigado Dr. Pelas orientações forte abraço e que Deus nos abençoe 🙏🏻
disponha Fabio! Amém, que Deus te abençoe também!
Tá dando certo?
@@Shelbydopeakyblinders Boa noite amigo Deu certo sim durante um tempo mas acabei passando no psiquiatra e meu problema era ansiedade e início de depressão....mas já estou fazendo tratamento e graças a Deus estou bem melhor.... Procure um médico pra saber do seu caso se medicar por conta própria pode não dar certo 🙏🏻
Boa noite, dr tenho ansiedade e fribomialgia sofro para dormir comprei agora a pouco espero resolver o meu problema .amém
depois volte e conte pra gente! abraços!
@@WilliamSantussipor favor me ajuda tenho uma filha autista de 2 anos e 4 meses ela toma melatonina comecei com 3 gotas, e conforme foi passando o tempo foi aumentando pq n fazer efeito, parei com 12 gotas agira está bom., ela ainda tem o sonho agitado ,mais volta a dormir rapidamente. 12 gotas e muito?
depende da dosagem que ela esta usando, crianças autista pode precisar de doses altas,, mas assim como o efeito de dormir e bom ela pode ficar agitada no dia seguinte devido a "ressaca" do medicamento.
Oi Dr, eu comecei a tomar melatonina fast em gotas, o indicado na embalagem é 1 gota mas em mim não fez efeito posso tomar mais gotas ?
Tomo a 2 anos.muito bom mesmo.a minha é sublingual
Obrigado por compartilhar!
User a minha melatonina 3 mg sublingual acabou, comprei em Orlando no Walmart, onde vc comprou, o dólar está muito caro, preciso comprar noBrasil, mas estão falsificando muitos suplementos.
Vou passar a tomar, pq renho que todas as noites fixar no cell até da sono
O ideal é suspender o uso do celular 30 minutos antes de dormir 💤!
Eu tomo mais de um ano, e me sinto muito bem.🙏🙏
obrigado por seu relato!
Eu vou comprar
@@valneidenega1406 depois volte e conte pra gente o resultado! Siga !
Vóu tomar ..
Depois volte aqui e conte pra gente! Siga! Como!
Comprei uma na internet que não faz efeito nem pra começar a dormir. Aí vi seu vídeo e pedi uma importada, vou começar hoje, espero que me ajude, a pré menopausa tá me fazendo ter só 3 a 4 horas de sono por noite e eu dormia de 7 a 9 horas.
Olá Karina , depois que tiver tomando uns dias volte aqui e conte pra gente. Siga compartilhe!
Eu penso que a melatolina não é para efeito imediato como os tarja preta. Precisa de pelo menos uns dez dias para começar a produzir efeito. Mas a gente que tem insônia fica no desespero, e com razão, porque insônia é terrível.
Boa tarde doutor! Melatonum max posso tomar quantas gotas? Obrigado
1 a 2 gotas 💧 💧
Qual a melhor forma de tomar, gotas, comprimido ou mastigavéis. E'verdade que mastigavéis o efeito é mais rápido e não precisa passar pelo estomago e dependo for não fazer tanto efeito
Ótima pergunta! Não da diferença de efeito se usar uma miligrama equivalente. Eu prefiro os comprimidos para adultos tem menos confusão de dosagem . Os de gotas pra crianças são legais.
Boa tarde doutor! Acabei de conhecer seu canal e já me inscrevi. Doutor, minha médica receitou Melatonium Max, 6 gotas, acabei comprando Melatonina Catarinense, quantas gotas tomar, é o mesmo do Melatonium Max, tem alguma diferença? Desde já agradeço...
O melatun Max a o Catarinense tem a mesma concentração por coincidência. Mas a dose habitual é uma a 2 gotas ao deitar . Lembrando que sua médica pode ter alguma boa justificativa para aumentar a dose ( sugiro que siga a recomendação médica) entretanto doses altas de melatonina pode causar sensação de ressaca no dia seguinte em algumas pessoas
@@WilliamSantussi muito obrigada doutor. Ontem antes de me deitar usei 3 gotas, fiquei com medo de começar com as 6 gotinhas, não consegui dormir nada e não passei muito bem, vou tentar uma gota pra ver minha reação . Mais uma vez, muito obrigada pela atenção, Deus abençoe grandemente.
disponha
Olá bom dia já estou amando seu canal ❤ eu irei comprar melatonina de 1,95mg tenho 43 anos e acordo muito durante a noite essa dose e boa?
é uma dose alta, nessa dose teve ter um acompanhamento medico, dose de acima de 1mg podem dar ressaca no dia seguinte. o ideal e começar com 0,21 ( ou 210mcg).
Eu não durmo ainda bem com dose dec2 mg quero aumentar..
Eu tinha muita insônia comecei a tomar faz três meses já começou fazer efeito primeiro dia
👏🏽👏🏽👏🏽 obrigado por seu relato! Compartilhe!
Doutor eu trabalho a noite, durante o dia durmo mais ou menos 5h de sono ,pra trabalhar a noite e nao sinto sono durante a noite
Trabalho em turno é sempre um desafio . A melatonina é bem indicada nesse caso . Você deve tomar melatonina só os dias em que estiver em casa a noite vai te ajudar a consolidar melhor o sono . Abraço.
Se são microdoses então a Oficial Farma esta no erro porque eles vendem por exemplo 5mg e não 0,5 mg por exemplo...
alguns médicos ortomoleculares usam doses mais altas, mas aí recai no que falamos do vídeo, a ressaca por conta das altas doses.
meu filho foi diagnosticado com autismo e a Nero receitou pra ele e está dormindo bem graças adeus depois que começou a tomar a dois dias estou dando 5 gotas
obrigado por seu relato, siga! compartilhe!
Quantos miligrama é de gotas ?
olá, fui ao médico e ele me receitou melatonina 3mg 1 vez ao dia antes de dormir, eu acordo sempre umas 4 a 5h da manhã e não consigo mais dormir, e nisso ja tenho um sono bem ruim, a sensação é que eu durmo mais fico acordado, queria dormir normalmente e acorda as 7h, então ele passou nessa dosagem de 3mg mas tenho receio de fazer mal, por isso ainda não comecei a utilizar
E aí deu certo?
Estou com o mesmo problema faz 1 mês. Durmo no horário normal e acordo entre 4 e 5 da manhã sem despertador. Depois não durmo mais. Comprei melatonina hoje pra tentar ajudar a dormir mais e melhor
Dr, para uma pessoa de 29 anos é melhor comprar parar tomar de comprimido ou gotas?
E qual marca você indica ?
@@Nobru001 algumas pessoas gostam mais do de gotas , pois costumam fazer efeito mais rápido, mas agora com as melatonina mastigáveis isso já não é problema. Eu ja usei as duas gostei muito do de gotas. Mas atualmente estou usando o de comprimido mastigável .
Dr faz tempo que tenho aqui ganhei amostra GRÁTIS DOIS VIDROS NÃO SEI COMO TOMAR É MINIATURA VAI QUE TOMO TODO COMO UMA DOSE ÚNICA SEI LÁ! SE DA CERTO
De gotas ou comprimidos ? Não esqueça de olhar a validade!
Voltei dr. Estou começando a tomar melatonina hj , porém eu ja tomo clonazepan a anos pois tomar os e ir desmamado o taxa preta aos poucos? Obrigado, e parabéns pelo canal.
disponha!, compartilhe!
Dr qual marca de melatonina vc toma? Obrigada.
Vario as marcas , melatum max e Vitasay uso também com 5htp temos vídeos aqui no canal sobre o triptofano
a final qtas gotas de 0,21 devo tomar
@@hottirdangelo4747 uma a 2 gotas
Eu tomo melatonina há dois anos e meio e tenho um sono tranquilo ,descansador .
O médico mandou eu tomar na hora de dormir e como durmo tarde , vou passar tomar mais cedo para ir dormir mais cedo tbm .
Obrigado por compartilhar!
@@WilliamSantussi
Imagina 🥰😊
Quantas gotas vc tome? Obrigado
Olá Dr. Eu tenho fibromialgia e o pacote completo de sofrimento que a mesma causa.
Estou tomando um comprimido ou 2 de 0,20 e obtive um grande alívio e Controle da dor e do sono .
Qual o melhor horário e dose pra ajudar a pegar no sono? Posso tomar 2 comprimidos?
Meia hora antes de ir dormir. 💤 e claro tentar dormir sempre no mesmo horário
Quantas gotas vocês tomam antes de dormir e quantos minutos antes vocês tomam? Por favor
@@Leolima_oficial as gotas variam a concentração : o Melatun Max por exemplo é 0,21mg gota a dose habitual é de uma a 2 gotas a maioria das pessoasdorme bem . Mas seu médico depende do caso pode indicar doses maiores . Lembrando que algumas pessoas tem “excesso de sonhos “ ou ressaca no dia seguinte. Siga! Compartilhe!
Pra mim funcionava de 5 a 8 gotas
Doutor nunca tomei qual dose vc me endica para começa
Normalmente a dose recomendada é de um a 2 comprimidos dose de 0,21mg 30 minutos antes de deitar, e evitar tê-las e agitação próximo à hora de dormir: fazer a higiene do sono
Bom dia Dr. Eu trabalho a tarde das 15:40 até meia noite, porém até chegar em casa, tomar banho e tudo, vou dormir só lá pelas 2h da madrugada.
Porém de manhã, eu tenho que levantar cedo, devido a outros compromissos, então geralmente eu levanto 7h da manhã, por conta disso eu sinto bastante sono lá pelas 20 ~ 21h no serviço
Nesse caso a melatonina é recomendada para compensar as poucas horas de sono? E na mesma dose que vc disse 0.2 assim que eu chego em casa ?
Olá Jonatas. A melatonina vai te dar uma melhor qualidade de sono mas não vai suprir as horas de sono que lhe faltam . Sugiro organizar melhor o tempo , sono e um ativo muito importante. Uma boa noite de sono te economiza em farmácia!
Nunca tomei mas comprei um suplemento de Melatonina pra começar tomar em cápsula
Depois volte aqui e conte pra gente !
e ai, como está sendo?
Bom dia, estou tomando a melatonina dr good, comecei tomando 1 gominha por noite as 22:00 e percebi que me acordava de madrugada, comecei a tomar 2 por noite pois pensei que tava fraco. e continuo acordando as 3/4h da manhã e não consigo mais dormir… o sono só vem lá pras 8 da manhã e olhe lá! 🥲
Olá Pamela , muito importante é fazer a higiene do sono , e se não tiver obtendo melhora é importante procurar um médico , fazer uma polissonografia e entender o motivo da sua insônia . Na maioria das vezes mudança de hábito já resolve e em alguns casos é preciso remédios específicos para cada caso. Temos vídeos de outros remédios naturais aqui no canal .
czcams.com/video/cIlPHEzO7z0/video.htmlsi=u0lTGR9iCiijqKG9. Passiflora
Valeriana czcams.com/video/bdnYuQFTraQ/video.htmlsi=Grh7UbtUxwsQgMSw
Isolda eu tomo melatonina...❤❤❤❤❤❤
👏🏽👏🏽👏🏽
Doutor foi indicado melatonina para meu filho de 2 anos e 8 meses ele irá fazer o exame de bera só que estou com muito receio de dar essa medicação e fazer algum mal ,e não foi explicado a quantidade de gotas que devo dar a ele
No caso da criança e melhor ver com Seu pediatra, pois a dose depende do peso da criança e a quantidade. Abraço
Passo 24 horas acordado , e durmo as 7 da manha quando chego e acordo as 13 ,e volto a dormir as 8 e acordo as 5:30 pra repetir tudo de novo . To tomando as 6 pra dormir as 7 1 pilula de 5mg .no caso to tomando dia sim dia nao .
No trabalho em turno a dose recomendada é de 3mg. Siga teremos video em breve sobre o uso da melatonina no trabalho em turno.
Meu filho tem tdah. Mesmo com a rotina do sono em noites que ele está mais agitado não dorme nada. Que dose o senhor recomenda.Ele tem 15 anos.
Dose de adulto 1 a 2 comprimidos dos de 0,21 a 0,31 e a dose remendada. Mais que isso só deve ser tomado com acompanhamento médico . Melhoras
Comeceu a tomar ansiodoron 3 vezes ao dia em 08 em 08 h, mas nao ne sjuyda muito no sono posso tomar a a Melatonina 0,3 mg junto ?
olá Fernanda a melatonina nao interfere no seu remedio
Doutor qual a dose que posso tomar nao tenho sono nenhum
1 a 2 comprimidos de 210mcg.
Fazem dois dias que comecei a usar,n dormir direito mais é um sono verdadeiro sem ta dopada sera que com o uso continuo melhorarei doutor?
Olá. Sim a. Melhora vem com os dias de uso … abraço! Siga . Compartilhe !
Dr comprei melatonina em gostas , comeco tomando quantas gotas.
ola , tem resposta sobre o de gotas aqui nos comentarios...
Em gotas, uma pessoa adulta pode tomar quantas antes de dormir?
A formulação gotas varia muito com a concentração. Alguns a dose é uma gota outros menos concentrados 10 gotas pra dar a concentração de uma gota do outro . O ideal nesse caso é ver na bula em “mode de usar “
Doutor devido uma lesao grave que eu tive na perna esquerda eu sou um pouco agitado tive que ficar em ksa durante 2 meses ,e acho que por essa agitação nao consigo dormir😢 A procura de alguns remedios naturais acheia a Melatonina hoje vou fazer o uso dela pela primeira vez e começar com 10 gotas. O senhor acha que ela vai fazer efeito na primeira noite ?
Ola Gustavo muito difícil dizer, mas use e volte aqui pra contar pra gente! abraços
Fez efeito??
Dr. Minha filha de 8 meses tomou 5 gotas de melatonina segundo recomendação médica, porém n adiantou nada. Demora pra fazer efeito? Eu só dei 2 dias
Em geral o efeito já começa ao tomar. Mas só a melatonina não costuma resolver . Está fazendo a higiene do sono , tirou telas e criou rotinas de horário de dormir.?
Queri tomar melatona já comprei tenho 86 anos e aos 30 e poucos passetomar faixa,preta querotrocar pela mala Lorena,, e como fazer para,trocr
melatonin,
Olá , suspender um " tarja preta" é possível, mas sem a ajuda de um profissional é difícil, a parada tem que ser aos poucos pra não ter rebote. sugiro procurar um medico do sono ou um bom psiquiatra pra fazer essa transição. abraço! siga compartilhe.
Eu comprei o de gotas tomei 3 gotas meu filho tomou 3 tbm mais ele falou que ta dando falta de ar nele
Olá Lídia , Depende muito das miligramas os de gotas alguns a dose e três outros são 10 e outros 20 gotas . Veja a recomendação do Medico ou Farmaceutico. Já seu filho deve parar e consultar se está com falta de ar . Abraço.
Dr, a maioria das cápsulas que acho são de 0.21 mg, vale à pena comprar pra ver se auxilia no sono ?
vale apena sim Matheus.
Comprri 0,21 mg ajuda dormir é gotas , estou tentando o desmame de rivotril.
ola Jucimara 1 a 2 gotas é a dose terapeutica
Estou tomando melatonina .spring valley de 3mg há 30 dias e acordo toddas as noites entre 3 hs e 15 m. E 4hs 30me depois nao consigo dormir.Quanto tempo leva para normalizar o sono.Obrigada
melhora muito em 2a 3 semanas, alguns na mesma noite, no seu caso já compensa procurar um medico do sono, fazer uma polissonografia e identificar motivos que estão causando esses despertares, problemas físicos/ orgânicos ou ansioso por exemplo. melhoras!
Vc sente algum efeito colateral?
Verdade
Siga! Compratilhe!
Toda vez que eu tomo melatonina, eu tenho derrame ocular, enxaqueca pesada e engasgada até com o ar que eu respiro!
Mais alguém?
Que dose costuma usar ? Se sempre tem melhor nao usar novamente e procurar um médico para tentar entender o que pode está ocorrendo. A enxaqueca no dia seguinte ou sensação de ressaca costuma dar em pessoas que usa doses superiores a 3mg
Doutor nunca tomei melatonina ,tenho um pouco de dificuldade de dormir qual a dosagem certa para tomar em gotas?
O de gotas e o que dá mais confusão, pois existem varia dosagens a dose e de 0,21 (210mcg) a 0,41. = 1 a 2 comprimidos dos vendidos na farmácia o de gotas você vai ter que olhar a correspondência. Alguns sal una gota só (melatun Max por exemplo) outros pra te a mesma dose são 10 gotas.
Dr,comprei na farmácia Maracujina m Melatonina,o senhor conhece? To dando uma 💧 gotinha pra minha mãe de 93 anos que tem alzheimer e passa duas a tres noites cem dormir,ta dando certo,ela ta dormindo, será que a dose ta correta,pois foi a moça que trabalha na farmácia que mim indicou
a dose esta correta sim
eu sou motorista de caminhão e sempre viajo a noite e preciso dormir de dia mais não consigo ter 8 horas seguidas de sono diurno será que esse remédio me ajuda a dormir de dia e a noite eu não ter sono na viagem?
Boa pergunta.! Ajuda sim.
Eu tenho dificuldade pra dormir estou tomando ha algum tempo mais ainda está um pouco desregulado o sono
Veja como está a sua higiene do sono dormir sempre no mesmo horário evitar telas 30 minutos antes de dormir . Criar uma rotina de sono ajuda muito. Atividade física para cansar o corpo e esvaziar a mente. E se estive fazendo isso é não de certo você precisa de uma consulta com especialista. Abraço
Dr Obrigada pela explicação meu médico me receitou melatonina 5mg vou comprar mas ele me mandou eu fazer manipulado preciso muitíssimo dormir vejo o dia clarear
diponha , compartilhe!
Minha filha tem 3 anos e a medica passou 1mg, antes estava bem hj ela acorda de madrugada. Posso aumentar pra 2mg? ( melatonina manipulada )
Olá. A dose de 1 mg já é uma dose alta , mantenha a dose que sua médica passou, ela deve ter um motivo pra ter passado . E tente cuidar das outras questões como a higiene do sono : criar rotinas de sono , desligar telas , retirar mamadeiras se ainda houver e manter um horário fixo para dormir, por exemplo. Abraço
Dr acho que o senhor confundiu grama com mg. No caso eu tono 5 comprimidos de 0,2 mg que da 1mg e me sinto muito bem.
Ola Gabriel, algumas pessoas com doses superior a 1mg acordam com sensação de ressaca. não é recomendado essa doses sem um acompanhamento medico, já doses de 0,21 e 0,31mg ( 210mcg - 310mcg) pode ser vendidas na farmácia e compradas sem receita medica.
Dr quem toma alprazolam pode tomar melatonina?
sim ! pra quem toma remédios para dormir super indicado, só não pare seu remédio sem acompanhamento medico ok ? siga ! compartilhe!
Qual a dosagem de tomar em líquido.
Ola Ivete, os de liquido variam muito de marca, alguns a dose é uma gota, outros 4gotas ou 10 gotas, não tem como te falar sem saber a marca, nesse caso tem mesmo que olhar no bula onde esta escrito : posologia
Bom dia Dr tenho uma filha de 14 anos será se ela poderia tomar melatonina e quantos ml seria?
Olá. A dose é de 210 a 420mcg que o o mesmo de 0,21 a 0,42 em geral de 1 a 2 comprimidos, já o de gotas varia muito a concentração. Os concentrados como o Melatun max é uma gota só. Ou mais diluídos chegam a ser 10 gotas . No de gotas tem que ver a concentração e a bula de cada um . Siga ! Compartilhe!
Como saber si eu preciso tomar melatonina? Pois demoro pra pegar no sonu todos os dias
Se fez a higiene do sono e ainda tem dificuldade, você precisa.
Dr. Bom dia.
Comprei melatonum max, tomei 5 gostas ontem e nao fez qualquer efeito. Como faço para ajustar a doce ideal? Poderia me ajudar?
5 gotas do melatum max da pouco mais de 1g de melatonina, se essa dose não faze efeito pouco provável que só a melatonina vá te ajudar. melhora procurar atendimento medico e fazer uma avaliação profunda de o porque você não dorme. tem feito a higiene do sono? melhoras. bom dia. ! siga compartilhe! temos outros vídeos sobre remedios para dormir.
@@WilliamSantussi entendi dr.
Vou procurar ajuda pq meu cérebro não desliga pra dormir, deito e não paro de pensar. Corpo exausto mas o cérebro acelerado no último. Tá difícil.
Obrigada pelo retorno!
Doutor, eu tenho muita ansiedade. Crise do Pânico frequente. Sofro com espasmos, agitação na face, nas maos e nas pernas, alem da percepção dos batimentos cardiacos elevados. Já fui em especialistas, fiz exames e todos concluiram que é ansiedade. Estudo em período integral, então durmo cerca de 6horas. Acordo no meio da noite. Durante o sono, falo sozinha. Qual é a dose que posso tomar de melatonina? E posso tomar durante o dia para que eu acalme a minha ansiedade? Obrigada
a dose ideal de 0,21 a 0,42, ou seja 1 a 2 comprimidos. sugiro que se você fala durante o sono e e tem sono agitado que faça uma polissonografia e passe em um medico do sono você pode ter algum tipo de parassonia e isso pode ser perfeitamente tratável. abraço!
Quantas gotas de 021…???
@@Brabolagos 1 a 2 gotas
Ola Doutor. Eu trabalho a noite, na escala 12x36. Tenho que tomar só nas minhas folgas a noite, ou posso tomar de manha quando chego do trabalho? Depois q comecei trabalhar a noite, estou tendo dificuldade para dormir e quando consigo dormir e um sono pesado, acordo mas nao me sinto descansada.
Olá ótima pergunta. Esse caso merece até um vídeo. Mas no caso de trabalhador em turno , a dose é diferente: no dia da noite pode tomar só um comprimido ou 2 comprimidos de 210mcg , já no dia que você chega pela manhã e vai dormir de dia a dose varia de 500mg a 3 gramas o ideal no seu caso é ter um acompanhamento de um médico do sono . Eu iniciaria com 3 comprimidos ao chegar do plantão e avaliaria subir a dose se precisar. Siga ! Compartilhe!
Saiu o vídeo no canal dessa resposta
Dr, se fizer o uso da melatonina, o corpo para de produzir naturalmente?
não tem esse perigo aparentemente.
Comprei hoje porém vem 0,21 mg..... Quantos comprimidos devo tomar??
1 a 2 ao deitar
Dr,que video maravilhoso! Estou tomando 3 mg de melatonina e sentindo ressaca. Antes eu tomava Rivotril. Posso diminuir para qual dose? 1,5 mg ou 2 mg?
N só pode qto deve, 1,5mg funcionará bem.
O ideal é reduzir até ter um efeito de sono sem ter ressaca 02 a 0,4 mg e o suficiente pra maioria das pessoas, apesar de algumas precisarem de doses maiores
Comprei uma melatonina sublingual de 210 mcg que pelo pesquisei equivale a 0,21 mg, certo? Gostaria de saber se posso tomar duas dessa. No caso isso contaria como uma dose de 0,4mg aproximadamente?
Boa tarde, dr. William! Não durmo bem, sempre acordo umas duas vezes à noite. Fiz polissonografia e foi constatado, que a maio parte do meu sono é superficial e so tenho 2,7 de sono Rem. O médico me passou um indutor de sono( metade de um comprimido de 5mg) mas com o uso de 3 dias comecei a sentir dor de cabeça. Parei de tomar o remédio e a dor de cabeça passou. Eu tenho melatonina de 210mcg da doctor first.Qual seria a dosagem dessa melatonina?
1 a 2 por noite, alguns casos pode ser preciso adicionar uma outra medicação
@@WilliamSantussi o sr. é do Rio de Janeiro?
@@angelatorrentes1887 Naviraí -MS
Trabalho das 18 horas as seis da manhã, eu só durmo das 7 às 10:30 da manhã e me da muito sono no trabalho, vc acha que posso tomar as 5 da manhã pra mim dormir durante o dia?
nesse caso de trabalhador de turno é super bem indicado mas as doses são mas alta. já tem um vídeo programado sobre sono de trabalhador de turno no canal. siga e ative as notificações pra ficar por dentro!
@@WilliamSantussi comprei a melatonina 500 doses, laboratório união Química, quantas gotas devo tomar?
Pra idade adultas quantas gotas devo tomar gotas ???
Olá Maria, depende muito da marca o de gotas, o melatum max por exemplo e 1 a 2 gotas, outros menos concentrados podem ser de 6 a 10 gotas. no de gotas nao tem jeito que que ver a bula.
@@WilliamSantussiobrigado
No caso da melatonina gotas, 1 gota é suficiente?
Olá Elisson, o de gotas vai variar de acordo com a concetraçao, nesse caso o melhor e consultar a bula, o mais famoso o Melatum Max e uma gota apenas, mas alguns pra mesma dosagem precisa de 10gotas .
Bom dia dr, qual o melhor horário pra tomar melatonina, durmo geralmente 23 hrs no maximo 00:00, ja faço uso de biotina, dustaterida e minoxidil oral, tomo todos juntos de noite, posso acrescentar a melatonina ? Ou melhor tomar em periodos diferentes ?
pode tomar tudo junto!
@@WilliamSantussi tem horario específico ou melhor pra tomar a melatonina?
@@gabrielprestes5229 30 minutos até 1h antes de dormir.
Doutor, obrigada pelo vídeo! Pode tirar uma duvida? Uma senhora de 90 anos, que tenha pressão alta e o coração um pouco grande, tome pra isso os remédios Losartana Potássica 50mg, Atenolol 25mg, Furosemida 40mg e Espironolactona 25mg. Teria algum problema essa paciente tomar melatonina? Minha bisavó está tendo muitos problemas pra dormir. Ela tem pesadelos as vezes e um sono muito leve. A médica dela diz que é só estresse e vai passar, que não é bom pra uma pessoa da idade dela tomar remédios pra dormir. Mas tadinha, como dá dó ver que ela não consegue descansar. Até que passe essa fase de estresse ela faz oq??? Sabe? Ela tá sofrendo. Tô procurando saber sobre a melatonina porque parece que não é bem um remédio, mas um suplemento. Como uma vitamina. E ela toma vitamina C e D além de Ômega 3 e já está bem mais saudável do que antes. Parece que se dá bem como suplementcao. Vou conversar com a doutora na próxima consulta. Queria saber sua opinião sobre melatonina em idosos/hipertensos. Abraços!
sem problemas usar melatonina no idoso!
Trabalho a noite das 18:00 ate as 06:00 (trabalho 2 dias e folgo 2) posso tomar ela pela manhã após chegar do trabalho?
Ótima pergunta Gabriel! pode sim, a melatonina é bem recomendada em caso de trabalhadores em turno.
@@WilliamSantussi Maravilha Doutor! Obrigado pela atenção e o excelente trabalho na plataforma. Muito sucesso para vc!
Olá estou iniciando no período noturno também.
Comprei uma de cápsula, no rótulo está 500mg
Já atrás do frasco está : 0,5 g (1 cápsula)
E também: melatonina 0,21 mg
Fiquei confuso.
É alta ou baixa ?
Posso tomar duas cápsulas?
No primeiro dia , foi uma maravilha.
Mas depois não tá mais funcionando
Abraço
Dr a Melatonina adianta para os dormidores curtos? Não tenho dificuldade pra pegar no sono, mas durmo só 5 horas no máximo.57 anos. O problema começou agora. Tomava cetotifeno pra me dar sono. Tomo há 20 anos, mas mesmo ele não tá me fazendo passar das 4 horas direto😢
Dormir menos de 4,5h por 24h e pode ser muito ruim para saúde. A melatonina vai te ajudar a consolidar o sono e te ajudar a acordar melhor . Sugiro de coração que vá há um médico do sono.