Melatonina - Quando tomar para dormir ? Quais os riscos, efeitos colaterais e benefícios ?
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- čas přidán 5. 04. 2020
- Dr Bruno Machado , médico psiquiatra pela USP , explica as vantagens e desvantagens dos suplementos de Melatonina , também conhecidos por Melatonin , nome em inglês , bem como por outros nomes comerciais.
Entenda as indicações , efeitos colaterais , tolerabilidade , uso em idosos , bem como doses , mecanismo de ação e demais informações de grande relevância sobre a farmacologia deste medicamento usado para quadros como insônia inicial e insônia de manutenção. É discutido o uso em pessoas vespertinas , jet lag , idosos , TDAH , autismo , quadros de ansiedade , depressão e muito mais .
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Dr Bruno Machado
CRM 129.635
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Em caso de dúvidas procure seu médico.
Tô tomando a de 4 mg por indicação médico... Meu sono melhorou, acabou a depressão, agitação e estress altíssimo que eu carregava a anos!!!❤❤❤
Muito bom Dr. Obrigada!
Explicou o assunto com Maestria! 👏👏👏
Obrigado dr! Ampliaste meu horizonte.
Excelente as explicações desse médico.
Excelentes explicações!
Obrigada
Obrigado por tudo Deus abençoe sua vida
Estou gostando muito.
Muito obrigada Dr. Bruno. Nos ajuda muito, seus vídeos! 👍🏻
Obrigada Dr pela informação , Deus abençoe grandemente 🙏 Boa noite , Curitiba , Paraná
adorei este vídeo estou tomando por conta tenho dificuldade pra dormir tenho 58 anos e tomo kloraprina
Eu tomo há anos e AMO ♥️
Obrigado doutor!
Ótima explicação
Lindo demais, e inteligente, fofo
Maravilhoso,Parabéns pelo seu vídeo
Parabéns pelo video
Eita como esse médico é lindo viu
Adoreiii esse video..mt exclarecedor ! gratidão dr:
Esclarecedor*
Melhor vídeo sobre Melatonina, bom saber porque tem gente usando altas doses. Obrigada doutor. Já me inscrevi e dei aquele like, bem merecido.
sabia que eu acho que a melatonina funciona nao graças a ela, mas sim a um efeito rebote que o corpo faz produzindo MAIS serotonina de manhã pra "combater" a entrada externa da melatonina ? o que acha dessa hipotese dr bruno ?
Tomo e adoro, não tenho efeito colateral, pode ser comprado em Copacabana na loja do Herborista
Oi vim do futuro pra dizer que a melatonina foi liberada pela Anvisa no Brasil
Também é bom ter o cuidado de tomar 2 a 3 horas depois das refeições para não ter uma elevação anormal da glicose.
Obrigada, doutor. Sua fala foi muito didática e esclarecedora.
sabia que eu acho que a melatonina funciona nao graças a ela, mas sim a um efeito rebote que o corpo faz produzindo MAIS serotonina de manhã pra "combater" a entrada externa da melatonina ? o que acha dessa hipotese dr bruno ?
2022 Ja se encontra por aqui facilmente nas prateleiras de farmacias.
Uso faz anos e me sinto ótima com ela...
Obrigada Doutor! 🙏🏻🤗
Disponha!
Estou sentindo quase todos esses efeitos devo continuar tomando
Muito obrigada, vou tentar saber mais, pois tive um apagão total essa semana, não sei nem como cheguei na academia, meu coração bateu abaixo do ritmo normal, minha cabeça parece que está nas nuvens.
Inscrita.
Já dei like.
Obrigada pelo conteúdo. ❤
Eu que agradeço
Obrigada❤, já deixei meu like!
Oi boa tarde 😊 Bruno
PERFEITO...D. BRUNO. Sua maneira simples de fala sobre estes medicamentos e os efeitos colaterais. Aprendi muito sobre eles. Abs.
Comecei. Usar e uso medicamento. Junto. Pra pressao arterial
Seria certo continuar.Estou gostando. Mas queria continuar com. Amelatonina
Esse médico além de LINDO é mto objetivo e claro em suas explicações! Maravilhoso! 🥰🥰🥰
E brabo kkkk
Estou tomando a Melatonina e gostei muito das suas orientações. Obrigado Doutor.
Qual vc toma
Muito obg:
Tenho anciedade generalizada e dores cronica não está sendo fácil d suporta nem codeína e dorene tira mais a dor obdo doutor
Eu tomava 40 mg de zolpidem, 8 mg de Rivotril. Depois que comecei a tomar 45 gotas de melatonina 02,5 mg, consegui diminuir minha medicação pela metade.
Mas vc toma melatonina junto com antidepressivo?
Obrigada Dr. sofro de insônia, tomo medicamento tarja preta e, estou fazendo o desmame. Creio eu que o Malatonina será a melhor opção. Vou conversar com meu geriatra a respeito.
O meu médico está fazendo o desmame do clonazepam. Passou sertralina e melatonina 5mg manipulado. Tem 6 dias e ainda ñ fez o efeito ainda. São 60 cápisulas cada medicação. Acho que devido ao clonazem no organismo, existe uma demora.
Excelente
*_FAZ UNS DEZ DIAS QUE estou tomando a Melatonina (6 gotas, 30ml). O que tenho percebido: 1) aumento leve da disposição e 2) recordação mais clara de sonhos nos últimos instantes do sono._*
Eu comprei esse, más pelo que o médico ai falou os efeitos colaterais fez eu desistir
Sonho muito também com a melatonina
@@inesflores8168 Mas teste e fique observado. Eu mesmo não senti nada e já há mais de um mês que estou suando.
@@wea754 não é que você sonha mais, é que você lembra.
@@ratovideos huuunnnnn, ahhh
Agradecendo.
Trabalho em turno rotativo, e gostaria de saber se o uso durante o dia faria mal,
Durante três dias seguidos eu trabalho pela madrugada e vou dormir 8h30 da manhã,
Posso continuar tomando a suplementação antes de dormir pela manhã ?
Obrigada
Perfeito Dr Bruno,amei o vídeo Gratidão 🙏
Gratidão
Parabéns doutor Bruno seu conteúdo tem me ajudado muito! Na realidade Quem sofre com problema de depressão é minha filha ela é bipolar tem síndrome do pânico já ficou internada várias vezes e nada faz minhas minha filha dormir eu já tive a oportunidade de comprar essa medicação importada mas devido ao histórico dela tentar suicídio várias vezes eu fico com medo! Que Deus abençoe o senhor parabéns pelo seus vídeos conteúdo muito importante
Ela já tomou Quetiapina?
Boa noite Rosemeire, meu filho tbm tem repressão e síndrome do pânico, mas graças a Deus nunca tentou contra sua vida 🙏🏻
Deus abençoe que sua filha esteja bem
LITÍO TALVEZ Resolvesse
Procure uma farmácia homeopática, pede para o farmacêutico te fazer ignatia , eu sou prova viva, quando minha filha nasceu tive depressão pós parto, foi terrível, só não pensava em suicídio, minha vida era trabalhar e chorar o dia todo, a vida não tinha mais sentido, cinco anos se passava aí conheci um médico maravilhoso que Deus a tenha, me receitou este medicamento natural, foi como tirar com as mãos. Boa. Sorte.
Há benefícios ou malefícios em tomá-la em dias isolados, ou a recomendação é para tomar com frequência durante um período?
notei palpitações, estou em duvida se devo continuar ou parar.
tenho 57 anos e estou no pos menopausa.
Por favor qual a marca boa.?
Qual melhor melatonina.....gotas ou comprimido?
Eu trabalho de madrugada e me ajuda muito. Mas eis o que funciona comigo...
1 aprendi que nao funciona se voce nao tomar e ja deitar completamente no completo escuro.
2 eu só tomo uma PEQUENA DOSE (2 a 3 gotas no máximo), para AJUDAR a pegar no sono. Ela nao é sonífero, voce deve tomar uma dose pequena para poder AJUDAR no processo.
Mais do que isso me trás até dor no peito.
3 Eu nao uso para dormir toda vez. Não é todo dia que tomo antes de dormir.
Apenas quando eu sinto que to bastante agitado e/ou sem sono quando da a hora de dormir que NESTE CASO, EXCEPCIONALMENTE ai eu recorro a 1, 2 ou no máximo 3 gotas apenas NAQUELA ocasião.
Eu tomo em comprimidos, estou muito bem graças a Deus
Eu tomo um antes de dormir meu sono e tranquilo me faz muito bem
Bom dia DR Bruno muito obrigada pelo esclarecimento tenho insônia comprei melatonina por conta própria estava muito preocupada com o efeito colateral mas agora fiquei mais tranquila
Comecei a tomar mais até agora não tive resultado
Melatonina não é para tratar insônia, e sim para regular o cárdio, fazendo com q regule o sono. Ela pode ajudar sim com a insônia, mas não há testes que comprovem
Qual marca você toma??
O
Obrigada pela dica eu comprei por conta própria por eu ser muito ansiosa, e desisti de tomar pelos efeitos colaterais
Oi, o que você sentiu? Eu tive confusão mental e outras coisas. O que você sentiu?
Estou tomando e não tive nada até agora
Tem 15 dias que estou amando a melatonina eu tô sentindo dor de cabeça nas madrugadas e também tendo muito pesadelo à noite não é um sono tranquilo será que pode ser o remédio gostei muito do vídeo é bem explicativo
Eu parei de tomar por isso dor dw cabeça bocejo insuportável e os pesadelos tipo um maníaco me perseguindo ou quase estupro enfim horrivel nunca vejo médicos falar sobre isso porém converso com algumas pessoas e sempre tem alguém falando sobre
Boa noite DR Bruno
Meu filho tomou dosagem a mais ele está estranho não quer falar e está com dificuldade de se alimentar
Ja levei aos médicos e deram medicação e esta do mesmo jeito
O que fazer para que volte ao normal
Eu durmo a noite toda, acordo no muito 2 vezes , mais tem um probleminha, eu acordo super cansado. Parece que eu não dormi a noite inteira. Essa melatonina é boa pra mim ? Qual seria a minha dose ?
Eu comprei sem receita na farmácia no pará
Whoever is listening this: May your heart be blessed Whoever is listening this: May your heart be blessed ❤
🙏🏻
Amém 🙏🏻💕
Pela a sua palestra
👏👏👏Melhores explicações que já ouvi sobre a melatonina
Eu tomo fazem uns 8 anos, mas nenhum médico me deu essas orientações!
Olá Valéria! Por gentileza, você manda manipular ou compra esses que estão sendo vendido em farmácias.
Grata! 🙏
@@neusaalves9570 Neusa, as vezes mando manipular e outras vezes peço pela internet… no site da lucky vitamin
Só que tem o frete. E também não pode pedir além de 200,00 pra não pagar taxa na alfândega
@@valeriateresinharizzi9906 Entendi! Muito obrigada por me ajudar. Gratidão!
Mas. Vc. Se sentiu mellho mas alegri
@@denisesantos2810 Sim! Melatonina é tudo de bom, não fico mais sem
Dr acordo sempre cansada desanimada não qredo fazer nada com dor obrigado por falar ❤️
Eu também não tenho vontade de levantar da cama e não tenho vontade de sair de casa nem conversar ????
Vc está usando melatonina
Eu uso e estou com esse sintomas,até pare com as caminhadas
Eu já comprei e estou esperando chegar por indicação de outra pessoa aqui da internet, se tivesse visto esse vídeo antes não teria comprado
Tomo sempre e gosto muito. Me faz muito bem. Durmo super tranquila e acordo muito disposta. Sonho os sonhos do mês todo em uma noite.😅😅
Qual marca você toma??
qual a dosagem vc toma?
Sonho muito tbm
Dr pessoa em uso de corticoide que afeta o sono, pode usar?
Obrigado doutor por explicar. Tenho depressão e tomo remédio e não consigo dormir fui ao médico ele passou Zolpidem e estava querendo tirar por conta própria e comprei melatonina e comecei tomar e estou com dor de cabeça e sintomas q vc falou vou parar e continuar tomando remédio q médico passou. Obrigado
Estou com esse mesmo pensamento. Tomo Zolpidem e queria trocar
Bom dia!!!
Cuidado com Zolpidem. E perigoso, principalmente se tomado por longos períodos.
Zolpidem É Epinótico no outro dia a pessoa fica Meia Tonta ainda se for idosa corre risco de queda
Eu desmamei por conta própria o zolpidem e estou tomando magnésio inositol e melatonina. Estou me dando bem!!
Zolpidem é perigoso ao extremo, ele é um hipnótico.
Olá doutor , gosto muito dos seus vídeos são muitos instrutivos, e bem explicado, agora me responda uma dúvida , uma vez um pisquiatra ,me falou que masturbação excessiva, pode causa , ansiedade e depressão, fraqueza , isso procede doutor?? Bjs😘
Masturbação é para fracassado.
By: último herói da terra.
ESQUECI DE ATIVAR O CAPS LOOK...
Olá milena a masturbação sem excesso é natural. Só veja a frequência e pense o que te faz não relacionar-se. Mas, tudo que é equilibrado é saudável.
Não tem problema. Conheço gente que se masturba muito e é tranquilo. Super equilibrado
Dr estou usando a melatonina de 0.21 mg tenho muita insônia, e tomo rivotriu, as vezes nem com rivotriu eu concigo dormir.
É bom pra tirar ansiedade
Eu durmo a noite toda, acordo no muito 2 vezes , mais tem um probleminha, eu acordo super cansado. Parece que eu não dormi a noite inteira. Essa melatonina é boa pra mim ?
Tomo de vez em quando
Nossa eu comecei tomar melatonina em gota eu tomei 2 gotas dormir muito bem fiquei muito mais disposto ao dia
usei da catarinense.foi como agua.
Tomei uma vez e passei vários dias com sono,gostei disso..😅
Boa noite, Dr Bruno. Tenho 60 anos e tomo melatonina 10 mg há mais de dez anos. Conheci esse hormônio nos Estados Unidos. Ele me ajuda muito quando viajo para países distantes, impedindo o jet lag. As pessoas dizem que ele não vicia, mas já tentei tirá-lo e volto a ter muita dificuldade para dormir. Então já desisti de ficar sem ele porque me faz muito bem.
Adorei o seu vídeo. É muito esclarecedor. Parabéns!
Oi! Você ainda usa 10 mg de melatonina???
@@reginaandradedesouzapassos5730 ainda uso a mesma dosagem e já faz bastante tempo.
Misturo com água ou pingo direto na boca?
Dr Bruno tomo o zopidem a muito tempo quero parar quê devo fazer orosina Brasília Distrito Federal
Então nesse caso o melatonina é essencial para mim porque eu trabalho de madrugada e não é fácil trabalhar de madrugada
Obgd,por compartilhar seu conhecimento,gostaria de saber minha filha e autista e toma risperidona,pois e muito agitada e tem dificuldade p manter o sono ,seria o. Caso de dar a melatonina? aguardo retorno,obgd!
Mesmo caso meu...autista e tomo rispiridona
a melatonia é ótima, o problema do povo que toma por conta é que eles tomam demais, cada um é cada um, toma uma dose, se dar colateral vai abaixando até encontrar o ideal
Eu vou tomar período difícil agora…
Tenho displasia mamária percebi que tá mexendo levanto com dores é normal?
Estou sentindo mal com ela não sei que eu faço, fui num médico ele me passou duas mlg os efeitos parece que a minha cabeça fica cheio de pedras, durmo só durante dia as noites trabalho o que eu faço
É aconselhável tomar melatonina associado um antedepressivo,ou pode tomar ela só?
Eu tenho miomas e 63 anos e estou na menopausa(tenho insônia)! Posso tomar melatonina?
Estava pensando em trocar o AMITRIPTILINA que uso pra dormir pela melatonina será que é bom? Porque estou com uma lesão no fígado tomo amitril a 6 anos ... tenho 31 anos e estou cansada desse remédio amarelo porque ele vicia muito não consigo ficar sem ele 1 dia que passo muito mal 😢
Estou tomando a um mês 3 mg e vou ter que parar,meu intestino esta muito ressecado.Sera pela melatonina?
Eu tenho 53 anos o quê tomar para insunia Dr eu tenho um pouco d insonia cuidei muito d imperativo sou cuidadora d idosos ê enfantil 😮
Meu marido precisa tomar 3 mg, no mercado a gente só acha na dosagem de 0,027 ml por gota. Qts gotas tomar? Não consigo chegar nessa conta.
Nossa que médico lindo rs...
Isso pq tu nao viu o gineco q qria examinar minha piriquita,eu ate desisti d mostrar p ele😂😂😂😂😂
@@marlialves7727 aiaiaiai kkkkkk
@@renatamariane2134 e tu nem sabe desisti d consultar com ele,marquei com outro gineco,chegando la dei d cara com um gineco novinho deveria ter uns 30 anos,cai na gargalhada apertando a mao dele e falando assim"poxa so tem gineco bonito nessa clinica"ai nao teve jeito tive q mostrar minha piriquita,tava precisando!
Olha o fogo kkkkkk😂🤣💋
Que maravilha danada
Estou tomando uma gota, mas estou com dor de cabeça não sei se tem relação com a melatonina.
Boa tarde Dr Bruno, adoro seu canal🙏🏼😌 , A Melatonina pode ser usada pra quem tem sonolência excessiva ? Durante o dia ?? Ou só serve pra quem tem Insônia???
Gostaria de saber o mesmo, pois a promessa é de um sono reparador, tenho sonolência durante o dia que chega ao ponto de me dar náuseas, compei hoje no desespero, pois estou em tempo de surtar de tanto me sentir mal
Eu fico com sono do dia todo tbm. E pra acordar é uma luta
Boa noite.
No meu caso, a melatonina tem efeito contrario, me deixa sem sono...cruel.
acho q não tenho nada de melatonina em mim mais preciso usar. dá certo ?meu sonho é dormir
Comecei a toma melatonina,estou com discreta dor de cabeça, tenho tido noites se sonos muito agitadas, estou também acordando com discreta ressaca, e infelizmente esta afetando minhas atividades físicas, claro que cada um reage de um jeito, mas apartir de hj não chego nem perto.
Tomou de qnt ?
Precisa baixar a dose. Eu tomava 5 mg e tinha muitos pesadelos. Baixei para 3 mg e ficou perfeito.
Eu estou tomando e o resultado está sendo positivo. Durmo melhor e acordo bem disposta. 0,21 mcg a minha dosagem. Bem baixa.
Dá sono mesmo?
vc toma puro ou com agua tem q toma todos os dias?
@@paularegina7734 o meu é 210 mcg, sublingual
@@paularegina7734 Deixo absorver na língua e depois tomo água. Eu uso todos os dias.
@@lucasmoura2541 ele regula seu horário de dormir e diminui o tempo que vc demora a pegar no sono depois de acordar. Mas tem que evitar celular e tevê a noite, mesmo quando vc acordar resista à vontade de mexer no celular.
Pode tomar melatonina quanto faz repiscao omo nodal
Meu neto dorme 3 da manhã e a gente tá esgotada ele.pula a noite toda de manhã dorme que não conseguimos acordar a melatonina e a solução?? Ele tem 8 anos e sofremos desde os 2 anos dele
Eu tô tomando posso tomar outro remédio para depressão
Quem toma remédio para pressão pode tomar?
Mim ajuda a comprar melatonina eu preciso muito moro aqui no Brasil
Eu comprei na farmácia melatonina marca vitasay