LEITES VEGETAIS FÁCEIS - Mais BARATOS que LEITE DE VACA!!
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- čas přidán 25. 07. 2024
- Oii, que bom ter você por aqui! O vídeo de hoje tá recheado de coisa boa! São 3 receitas de leites vegetais fáceis, econômicos, sustentáveis e nutritivos, além de muitas dicas minhas de culinária e de nutrição. Vamos falar sobre o valor nutricional de cada leite, sobre como usar, armazenar e preparar cada um deles. Espero que goste!!
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Ingredientes:
Para o leite de arroz: 1/2 xicara de arroz cru + 500ml de água morna
Para o leite de soja: 1 xícara soja (demolhar 8-12 horas) + 1 litro de água fria
Para o leite de sementes: 1/2 xícara de semente de girassol sem casca + 2 xícaras de água
MODO PREPARO: No vídeo
VALIDADE: No final do vídeo
00:00 - 00:57 - Introdução
00:57 - 06:09 - Leite de Girassol + dicas
06:09 - 07:14 - usos do leite e recomendações (dica alérgicos*)
07:29 - 09:30 - Leite de soja + dicas
09:30 - 11:20 - Benefícios da soja e resíduo
11:25 - 14:10 - Leite de arroz
16:44 - 19:05 - "Nuggets" com resíduo
==== ✨QUEM SOU EU ✨ =======
Me chamo Sarah Trindade, Nutricionista formada pela USP, cozinheira apaixonada que te ensina formas práticas de ter uma vida mais saudável e equilibrada! Criei essa página para dividir minhas dicas com você e pra te ajudar a ter uma alimentação mais nutritiva! Aqui você encontra várias receitas e inspirações pra se viver de forma mais saudável!
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Sarah será que pode fazer um keffir natural com estes leite??
És a primeira pessoa a me passar tantos leites vegetais em uma só AULA.
Valeuuu!
Viva DEUS e louvado seja Nosso SENHORJESUS CRISTO!
Eu tomei muito leite de soja quando eu era criança. Na época, minha mãe era vegetariana, daí todo mundo em casa se tornou vegetariano kkkk. Eu gosto do leite de soja porque eu acostumei a tomar. Vou fazer de novo, muito bom!
Nesse hambúrguer dá pra acrescentar azeite de dendê e fica com gosto de acarajé. 😊😊
Sou a Sônia, resido em Mossoró/RN. Gostei muito das opções de leites vegettais
Uhuul, fico feliz que tenha gostado 💚
Fui diagnosticado como alérgico ao leite de vaca. Essas opções de leite com certeza vai me ajudar muito no dia a dia. Obrigado!
O leite de vaca não faz bem pra ninguém, independente de ser ou não alérgica eu detesto tudo que tem leite animal!
Sorte a sua! Extremamente alergênico e inflamatório. Seu organismo o fez livrar-se de uma bomba-relógio.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que bom saber que estou ajudando 😍 que bom que gostou da receita
Adorei suas dicas primeira vez que lhe assisto,gostei mto pelas dicas. Obrigado você explica mto bem🙌🙌🙌🙋🏼♀️
Todos os humanos são alérgicos ao leite de vaca.
Amo leites vegetais ,o leite de alpiste é muito bom.
Boa tarde com Jesus Cristo a todos do canal.
Muito obrigada pela sua dica
DRACENA SÃO PAULO
Vc é muito linda, simpática e inteligente. Super agradável. Vale a pena assistir, sem falar que não enrola, nem ataca nossos ouvidos com o maldito gerúndio.
Muito obrigada.
Vou fazer e compartilhar tbm
Que pessoa incrivelmente linda , simpatica, inteligente. Eu ficaria ouvindo suas explicações por horas...
Gratidão e bjo no seu coração ❤️
Obrigada pela a receita de leite não posse tomar leite só alérgica vou fazer amei ❤❤❤
Estou iniciando no mundo dos leites vegetais, pois adoro leite com frutas, mas estou deixando de usar leite de vaca. Adorando. São deliciosos !❤
Gostei muito. Você é uma menina abençoada e criativa. Parabéns continue criando e crescendo Deus te abençoe muito mais.
amei assistir estás receitas de leite , sempre quis apreender .
Que bom que gostou, Eli 😍 eu fico feliz
Suas receitas melhora a saúde de muitas pessoas não posso mais glúten nem lactose tá difícil por isso suas receitas ajuda muito no tratamento de muitas pessoas obg 💕
Eu também tô com essas intolerâncias !
Melhor vídeo sobre leites que eu já assisti! Menina vc é nota 1000. Seu vídeo não é cansativo e super didático! Gostaria de saber a caloria desses leites. Quero consumi-los diariamente, más estou buscando a perda de peso! Bjim 😘 gratidão 🙏
Olá, estou vendo seu canal pela primeira vez e adorando as dicas..
Muito obrigada mesmo..
😍😍😍
Boa noite vi em outro vídeo uma menina ferveu a soja antes de bater no liquidificador achei bem interessante porque não é mais necessário ferver depois de coado 🤝👍
Gostei muitíssimo!!!! Já fiz o leite de gergelim! É maravilhoso!!!!!
Linda amada amei suas receitas e dicas, todas aproveitável muito obrigada.
Deus abençoe sempre sua vida e de sua família tbm ❤️
Diadema SP ABC Paulista.
Tudo tem seu momento. Tô descobrindo com prazer meu momento de trocar leite de vaca pelos vegetais. Amando teu canal.
Nossa quê legal.estou aprendendo com vc .sou agricultor é planto de tudo um pouco vida u vidio du leite de amendoim é fis o leite é consegui fazer um quiginho muito bom mesmo louvo a Deus pela sua vida quê Deus em Cristo Jesus li abençoe cada ves más vc é toada sua família amém.
Obrigada minha querida 🤗
Sim Deus abençoe você e sua vida amém Jesus obrigado pelo areceita ok 👌
1:31
Parei com glúten e leite e derivados, essas opções de leite são maravilhosas. O empanado com certeza tbm fica uma delícia. Vou fazer. Gratidão, ganhou mais uma inscrita. Deus abençoe
NOSSAAAAAAAAAAA ❗❗❗❗❗
LITERALMENTE MUITO INSTRUTIVO ESSE VÍDEO MARAVILHOSO 👏👏👏👏👏👏👏👏
PARABÉNS PELA DEDICAÇÃO EM FAZER O VÍDEO COM MUITA INTELIGÊNCIA ❗❗❗❗❗🏆🏆🏆🏆🏆👏👏👏👏👏
Obrigada 💛💛💛
Boa Noite! Sou nova no canal,descobrir agora...
Já vou fazer..
O leite de vaca,leite em pó tem mt nutrientes que fZ mal à saúde! Meu Deus, eu com 72 anos,agora que descobrir isso.Ganhou mais uma seguidora..
Obrigada e parabéns!!!
❤❤❤❤❤❤❤
Maravilho!😍💗
Deus abençoe por estas receitas é tudo de bom
Eu adorei as dicas. Hoje foi de aveia e gostei com café, já fiz de banana e não achei legal pra tomar com café.
Vou fazer todos esses pra ir vendo quais vou gostar de tomar com café. Gratidão por partilhar esse conteúdo.
Além de aproveitar todos os benefícios que os leites vegetais tem , ainda aproveito a água da lavagem do arroz para regar minhas plantas. Amo ❤
maravilha!!! super curiosa para testar
Amei! Muito obrigada, te seguirei,SEMPRE! TENHO 69 ANOS. MIL BJS!!!!
Gratidão menina Sarah ! Deus a abençoe sempre !
Sou nova por aqui e precisava comentar como você é incrível nas explicações. Parabéns! Muito obrigada. Deus a abençoe 🙌🏻❤️
Oi,Lu! Bem-vinda 🥰 que alegria ouvir isso
Quantas receitas maravilhosas!
Conteúdo muito bom , gostei do seu jeito de falar sem gíria ❤😊
Gente! Ela é otima!
O leite de soja forma nata, igual de vaca! Que surpreendente!
😋💛
Vendo o seu canal pela primeira vez e gostei muito, já troquei o leite de vaca à algum tempo pelos leites vegetais, mas fiz só o de coco e ficou muito bom, tenho comprado o de amêndoas e também o de arroz, agora aprendi a fazer o leite de arroz no seu canal. Muito obrigada por passar os seus conhecimentos.
amo esse canal ❤
Primeira vez vendo seu canal,tô amando vc é bem objetiva
Que satisfação encontrar um canal onde o que é compartilhado tem fundamento, e, orientação passo a passo. Me inscrevi com prazer!!
Bem-vindo, Helio! Que bom ter você por aqui
Nova por aqui e encantada com a forma simples de ensinar, fica parecendo fácil e por isso dá vontade de fazer. Parabéns e obrigada!
Gratidão, Sara !❤ Adorei suas receitas, suas dicas.
Dei like de cara só pela fofura da historinha da semente ❤
Te conhecendo agora através de pesquisas sobre leite vegetais para fazer minhas receitas sem glúten. Já me inscrevi e amando suas dicas.
Legal vou fazer valeu obrigado pela dica 👍😁❤
Gostei muito das opções de leite vegetal e das dicas de aproveitamento dos resíduos.
Q fofa gente!!❤❤❤❤👏👏👏👏
Super ameiii!!!
Obrigada pelas orientações.
A água do demolho da soja acho que foi pouca. Para eliminar os antinutrientes, sugiro agua em abundância, 2 a 3 partes de água para 1 parte de grãos.
Essa farinha de arroz dá pra fazer bolo fica uma delícia 😋
Visitei seu canal e de cara me apaixonei com sua didática , bem divertido Amei...
Linda e simpática!
Muito legal e necessária essa aula.
Além de linda e meiga, é muito didática, parabéns por seu conteúdo 🥰🥰🥰
Obrigada pelo carinho
Amei o vídeo!!! Você explicou tudo muito bem Sara ♡
Muito obrigada, Laura! Fico feliz que vc tenha gostado 💛
Além de super didática receitas praticas ainda é muito bonita parabéns .
Amei! Suas receitas são simples e fáceis de fazer. Obrigado 🙏🏻
Obrigada por essa receita maravilhosa gostei muito vou fazer gratidão por tudo
Um forte abraço bjs no seu coração 🥰
Deus abençoe você grandemente ❤️😘🥰
Oi, Marlene! Obrigada pelo carinho! Fico feliz que tenha gostado das dicaaas
Beijão 💚
Perfeito! Parabéns pelo conteúdo!👏👏👏
Obrigada pelo carinho
Amei as dicas!
Muito bom 🙏👏👏👏👏
Você é maravilhosa!! Obrigado por cpt conosco essas dicas.
De nadaa 💛 obrigada pelo carinho
Gratidão por este trabalho.
Se puder traz receita vegetariana ou vegana pra cães?
Nossa ótimo otimo
Ameeeei.
Já vou me inscrever correndo.
Kkk Kkk
Parabéns pelo canal maravilhoso.
Receitas ótimas, sem contar a simpatia né!!! 👏👏
Obrigada pelo carinho, Paula!! 💚
Estava ansiando por esse guia, muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento!
De nadaa😍
Leite de soja feito dessa forma ficou maravilhoso
Muito bom
Obrigado
Amo suas receitas! Obrigada ❤️😘
Obrigada pelo carinho, Camila 😋
Primeira vez aqui no canal!
Já amei! Já me inscrevi!
Bjim 🥰👍🏽
Uhuul, bem-vinda ao canal, Lu! Que bom ter vc por aqui 💚
Proveitosos e agradáveis 20 minutos!!! Dicas valiosas, você fala de forma clara, tranquila, com propriedade, amei ❤
Amei tudo!
Dos leite vegetais hj tomei com café o leite de linhaça, confesso q gostei, o leite de aveia e arroz são os q mais usei, pelo preço, o leite de soja foi o primeiro q aprendi a fazer a 30 anos atrás qdo comecei a alimentação vegana, mas hj não faço mais, acho q dá mt mao de obra e nem é tão gostoso. Mas o leite de girassol e coco eu gosto bastante, já os leites de castanhas, amêndoas eu não faço pelo custo mesmo. O único inconveniente mesmo e o tempo de duração na geladeira, mas vale a pena.
Pode congelar.
@@isabelnunes6327 os meus não deu certo, qua do descongela parece leite coalhado, eles ficam com grumos. Não sei se existe alguma forma diferente de preparar p congelar.
Gratidão por tudo 🙌
Que Deus abençoe sempre sua vida ❤️
💚
Vídeo maravilhoso ❤
Amei as dicas obrigada
Você é tão linda 😍
Obrigada pelas receitas, parabéns por sua didática e performance nas preparações!
Obrigada pelo carinho, Fla 💚
AS SEMENTES ESTÃO MUITO CARA. E O GIRASSOL TEM MUITAS PROPRIEDADES. VOU FAZER😀
💚faz sim, acho q vai gostar!
Amei suas dicas ❤❤❤❤❤
Amei as suas receitas já vou me inscrever
Ótima explicação! Muito delicada e simpática!!! 👍🏻👏🌹
Que bom que gostou do vídeo 🎉
Obrigada pela explicação dos leites vegetais.Você explica muito bem. Parabéns.
Obrigada, Ro 😍 fico feliz que tenha gostado
Olá!
Gostei das receitas! Faco uso dos leites vegetais, amo.
Você é muito simpática!
Gratidão 🙏
Gostei vou testar ,muito obrigada!!
Ótimo video
Uma dica:
Pode usar pra coar o coador de café de tecido.
Amei a dica pra fazer com as sobras dos resíduos.
Já vou seguir.
Obg pelas dicas.
Vou assistir, adoro leite , mas os vegetais são melhores para a saúde :)
Amei as dicas. Vou fazer
Amei o q vc ensinou
Parabéns de verdade pelo seu trabalho!! Obrigada pelas informações e por ajudar muita gente. Merece todo sucesso e que chegue a milhões de inscritos !! Tanta coisa valiosa que você passa tem que chegar a muita gente sim❤ Bjssss 💚💚🌸
Obrigada pelo carinho, Keyla 🥹💚💚 torcendo pra alcançar esse sucesso
Bjsss
Te descobri hoje, amei suas dicas e receitas!
Bem-vinda ao canal, Therezinha! 🎉
Obrigada pelas dicas
Maravilha, gostei das ideias, vou testar
Amei sua explicação eu amo leite e esses vegetais é perfeito pra mim,acabei de me inscrever,vc é muito fofinha e educada 👏👏
Bem-vinda, Liliane! 😍 obrigada
Oi Sarah, gostei muitooo das receitas e dicas. Vou fazer em casa e depois comentar aqui minhas experiências.
Estou começando uma dieta de leite de vaca por ñ estar fazendo bem ao meu organismo em vários aspéctos, então achei o seu canal e vou experimentar suas receitas.
Bjs
Que bom que gostou das dicas, Jaque 😍 fico feliz, bem-vinda ao canal!
Gostei do preparo dos dois
Já me inscrevi, vc é muito linda e simpática, não uso mais nada que vem do leite de vaca, muito obrigada por essas receitas 🎉🎉
Olá Sarah!
Amei as suas receitas , parabéns.
Eu já faço esses leites vegetais, super nutritivos e gostosos.
Bjss😘😘
Que bom que está gostando das receitas 😋♥️
Iniciando minha experiência no mundo do leite
vegetal . Gostei de como você apresenta as receitas: simples e direta. Sendo sua seguidora.
Bem-vinda ao canal, Catarina! 💚
Obrigada pelas dicas!!