SEU CAFÉ DA MANHÃ MAIS SAUDÁVEL COM MEU CREPE FÁCIL SEM TRIGO E VEGANO (RECEITA FRANCESA)

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Liquidificador que eu uso no vídeo: bit.ly/3lPJiSN
Frigideira que eu uso no vídeo: amzn.to/3o6bGQN
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👉 Deixe seu café da manhã mais saudável e sofisticado com minha receita de crepe fácil super fininho com massa sem glúten, sem trigo e vegana, feita com a farinha de grão de bico. Esta receita é perfeita para o seu café da manhã saudável e vegano e ainda pode ser feita na versão doce e salgada! Você escolhe! Meu crepe é uma receita francesa na sua versão mais fit e saudável! Menos gorduras, sem gordura saturada animal, sem lactose, sem ovo! Receita perfeita e ainda com baixo índice glicêmico! Pode der consumido quente ou frio. Você escolhe! Vem aprender!
Esta receita é:
👉 crepe francês vegano
👉 crepe saudável
👉 crepe fit
👉 crepe sem lactose
👉 crepe sem glúten e sem trigo
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no CZcams, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no CZcams, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!
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Ingredientes
Uma xícara mais 1/4 de farinha de grão de bico (130 gramas)
Uma xícara mais 1/3 de água (350 ml ou 320 gramas de água)
Uma colher de sopa de açúcar mascavo (opcional)
Só! ;)
Modo de fazer e detalhes: veja o vídeo que eu te conto os segredos.
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#sobremesaspensando #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario

[@pensandoaocontrario]

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[@ritaf614]

Camila faz uma receita de macarrão com baixo carboidrato e baixo índice glicêmico e sem glúten. Obrigada

[@heloisaguaracymachado7064]

@@ritaf614 kffffffgggg

[@IngridMarise]

Não sou vegana, mas tenho diminuído o consumo de carnes e leites. Seu canal tem me ajudado muito. Faço aqui é o pessoal fica bobo.

[@ViviFadinha]

ai amg é isso aí, eu sou vegana e falo pra todo mundo que tentar ser vegano já é incrível!!

[@Nighthearted]

Esse canal salva minhas manhãs, tardes e noites. Amo as receitas e dicas de vida sustentável e vegana!

[@MarciaYndra]

A anos te acompanho, e vejo o quanto você é maravilhosa em sua plena existência.
Gratidão dividir um cadinho dos seus conhecimentos. Quanto mais você doa, mas você tem!
Gratidão por existir!
Beijos!

[@mariacristinamarquescavala7304]

Boa tarde lindeza!
Não sou vegana, e nem vegetari
ana...mas amo e faço algumas das suas receitas...são deliciosas.
Aquele catupiry de nhame é divino.
Uma semana abençoada para ti!

[@cesar.torrescesartorres8742]

Muito bom. Agora depois de pronto pode servir em um cone médio que funciona como guardanapo e aí a pessoa pode comer com as mãos no local ou em trânsito ou ainda pra viagem. Tudo de bom

[@raquelguia629]

Huuum, pensei em fazer versão salgada e recheiar com guacamole. Só não faço agora pq não tenho farinha de grão de bico😭 não sou vegetariana e muito menos vegana, mas alérgica a leite e derivados e ovos e as receitas veganas me salvam 👏👏💚

[@monalizzah]

Fiz, ficou show!!!! O recheio foi tomatinho cereja, orégano, azeite, no café da tarde. Não pensei que fosse dar liga, mas deu certinho. Obrigada, Camila♡

[@jeronimus19]

Não sou vegano, por isso, adiciono ovos ou outras proteínas animais, porém a receita é ótima, básica e sincera substitui com louvor e sabor o pouco nutritivo pãozinho francês com margarina. Valeu!!!

[@shirleycenturione8723]

Oi minha linda!!! Posso fazer essa farinha em casa? Pode me dizer como? Gratidão eterna pela atenção!!!

[@rosemarihruba5992]

Excelente pedido...fazer a farinha é importante!!!

[@nancioliveira1810]

Tem que cozinhar o grão de bico, depois secar, levar ao forno p assar e depois bater no liquidificador. Pronta sua farinha de grão de bico. Up

[@gabriellaop]

Que gratidão eu tenho por vc existir! Nunca imaginei que meu processo rumo ao veganismo pudesse ser tão leve e divertido. Que o universo te retribua milhões de vezes mais pelo tanto q vc contribui c ele 😍🙏

[@mariaussefatt9122]

Adoro seu canal. Já emagreci 10 quilos fazendo as comidinhas do pensando ao contrário. Parabéns por este maravilhoso canal.

[@grazipallu1592]

Conheço essa receita pelo nome de "Socca". Um prato bem típico de Nice, França. Uma delícia!! Estou aproveitando um monte as suas receitas. Fáceis e saudáveis. Maravilha!!!

[@sheiladealmeidaleiteleite3685]

Além de muito inteligente e competente no faz, você é uma pessoa cativante, encantadora!

[@solangeoliveira4790]

Não sou vegana, mas adoro o seu canal e faço muitas receitas suas. As receitas são maravilhosas e saudáveis.

[@ednasantos4599]

Eu fiz quando fui virar meu crepe caiu nos meus pés kkkkk mais fiz outro e deu tudo certo conseguir virar 😋

[@analuciatostagarzim9571]

Kkkkk

[@cavalcantenabr]

Boa noite amiga vídeos legal parabéns abraço a

[@josileneflorflor8350]

Olá boa tarde ,gostaria de saber se posso substituir a farinha, e qual poderia ser desde já obrigado

[@solz9663]

Nossa fiz , mas salgada, coloquei uma pitada de sal no lugar da açúcar, ficou maravilhosa 🙏🏻gratidão

[@lucianaromao4077]

Mês que vem vou comprar seus livros... já eliminei 5 kg em uma semana seguindo suas orientações.... pensando ao contrário 😍😘

[@esteticasaudeebemestarmand7849]

Da certo com farinha de aveia ou de coco?

[@elietecardoso3615]

Oi Camila.
Vc falou uma vez que era diabética, mais eu vejo que nas suas receitas vc adiciona açúcar.
Obrigada.

[@sofia_ines]

Adorei a ideia de crepe com farinha de grão de bico!!! Aqui vou fazer quente...beijinhos de Portugal!!

[@Iamelsonoliveira]

Vemmmm 1 milhão !!! Você merece, conteúdo incrível, receitas maravilhosas... É concerteza uma inspiração pra uma vida mais consciente. Você é perfeita! Assisto todos os seus vídeos ❤️

[@laravictoria8826]

Obrigada Camila por proporciona receitas incríveis e saudáveis, que o seu canal chegue logo a um milhão de inscritos você merece.

[@RamFugioKarolineCorreia]

Bom dia, essa receita da certo fazendo na maquininha de crepe suíço???

[@omelhorsaooscomentarios4129]

Camila, faz mais receitas com farinhas especiais como essa de grão de bico. Realmente, o celíaco às vezes também não pode consumir aveia. Mesmo sem glúten. Amo o seu canal. Todo dia eu fico no CZcams assistindo seus vídeos. São os melhores. As melhores receitas porque são possíveis de se fazer. Desejo que seu canal cresça cada dia mais e ganhe o mundo.❤️

[@rodrigooliveira1708]

Camila se for possível poderia nos ensinar a estoca alimentos (grãos,cereais,gorduras,conservas,carnes ) para vários dias É seguro armazenar carne salgada ao sol fora da geladeira por vários dias ?Alguns yutub diz que dura um ano .Tenho medo de intoxicação com a bactéria botulínica .Outra dúvida é se essas caixas de água de polipropileno expostas ao sol são seguras,encontrei pedaços de plástico no arejador de torneira.

[@noemimmd]

Que legal. Tbem já fui au pair

[@cristianeferreira9574]

Gente como foi que perdi esse vídeo!! MARAVILHOSOOO

[@kesleysantos8014]

Estou apaixonada nesse canal, como tenho aprendido com ele.

[@fernandaribeiro1554]

Fofa virando o crepe!

[@felicianacampos6422]

Amei

[@elzaf.r.s.6802]

Excelente amei ❤👏👏👏🌺🌺🌺

[@tamiresnunes407]

Estou adorando suas receitas com farinha de grão de bico. Super coincidência que eu comprei essa farinha esses dias. 💖

[@zenaidecarvajal8994]

Maravilha, Parabéns, obrigada

[@cristinaguedes6557]

Essa farinha só comprando porque pra fazer em casa tem que ter um senhor processador. 😉 Amei 😍😍😍 Da pra ganhar um bom dinheiro.

[@raimundalucia6951]

Legal

[@jusifinafurtadorocha1704]

Acho que ficou uma delícia 😋

[@rejanetiburcio9459]

O q pode substituir essa farinha de grão de bico sem prejuízo para receita?

[@varalta.floresta]

seu canal é ótimo

[@aylagerlane8390]

Só passando pra dizer que seu sorvete de inhame é maravilhoso vou fazer d3 novo pra colocar nesse crepe❤

[@marilabarreto4555]

Que maravilha , não precisa de açúcar nenhum !!!!

[@elurdianecunha2874]

É a segunda vez que faço, dessa vez coloquei orégano e fermento, e tampão a frigideira, pra ser mais rápido. Ficou maravilhoso! Obrigada!

[@AnaClaudia-nz3in]

Ótima! Obrigada! Testamos e dá para fazer mesma receita com metade farinha de grão de bico e metade fubá, salgada. Aliás acho que dá para ser mais fubá do que grão de bico. Ainda vou testar substituir tudo só com fubá. Fica bom para comer também com guacamole. Talvez a versão doce se colocar erva doce fique boa com meio a meio fubá e grão de bico.

[@juarezjoaquim3962]

Apesar de ter conhecido a pouco tempo o canal estou amando, não sou vegano mais apreciou muito suas receitas. Não tenho muito tempo mais já arrisquei algumas e deu certo, obrigado.

[@claradelima6034]

QUEROOO

[@soulreaver8430]

Vou fazer, parece delicioso demais 🤤😍

[@veronicazambon2994]

Camila preciso muito de ideias pra um cardápio semanal saudável, que tenha opções agradáveis ao público infantil também.
Por favor faz um vídeo sobre isso 😊

[@joselucas4803]

Parabéns menina acompanho você,suas receitas. ZÉ Téco. Silveirânia-MG.BR.

[@lucascalango8358]

Uma sugestão de um vídeo que você pode falar, sobre o plástico verde, ele realmente é sustentável é biodegradável?

[@andreacarneiro5036]

Tem como fazer farinha de grão de bico em casa?

[@regianefantagussi]

Camila se uso a farinha de grãos como faço com os antinutrientes? Vc é maravilhosa!! 😍💚

[@luciaantunes891]

ótimas receitas gostei

[@lourdesbelcavelobarbosa3369]

Oi, Camila. Nao sou vegana, mas preparo e adoro as suas receitas. Fiz a nuttela e adocei com a agua das tamaras e ficou mara.

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

Parabéns, Camila! Você é fantástica! Amo todas as suas receitas. 😍 GRATIDÃO.

[@elianescarlato8002]

Onde comprou essa frigideira?

[@verafreitas1116]

O que acho legal em suas receitas é gratidão que pega nos alimentos.😍

[@Estellandreozzi]

Já compartilhei com a minha sobrinha ... Ela adora...

[@marialuciapereiranunesdasi1236]

Boa tarde. Que delicia esse crepe. Muinto saudavel. Obrigada.

[@sfg1478]

Camila, qual outra farinha eu posso usar na substituição?

[@eliseugenia8373]

Adoro seu trabalho!!! Obrigada 😉🥰

[@renatabaptista6677]

Aprendi a fazer a farinha com vc, hoje vou fazer o crepe.✨❤️

[@Zenonn-]

Mostre a receita de pera com chocolate?

[@Kids.carinhodebebe]

Pode colocar a mistura na geladeira pra fazer depois

[@hobbyartesa6643]

Posso fazer com outro tipo de farinha?..Espelta?...Farinha de Amendoa?

[@neusamariadossantospedrosa5117]

Amo seu canal...vc não enrola. É bem objetiva e simpática!👏👏👏

[@isabelcristinaamerico7171]

Hummm..

[@erickbarbosagomes]

Amooooooo

[@anasergiabarreto2147]

Ótimo

[@roseingani8040]

Perfeito. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️

[@Kids.carinhodebebe]

Se não tiver farinha de grão de bico qual farinha posso substituir por favor 🙏🙏🙏

[@melsychoski2216]

💙💙💙

[@joanabatista3154]

Amei, sensacional, sempre trazendo receita maravilhosa.

[@marianes.schneider6274]

Pode fazer e congelar essas massas?? Amei a receita🥰

[@amigasparasempre7659]

Se eu não tenho farinha de grão de bico qual posso usar? Obrigada

[@nataliaradmila]

Que receita maravilhosa! Fácil, barata, rápida! 💚🌱

[@rorighi25]

grata por sua disposição.Aprendendo muito

[@ivonesantos1546]

Hummmm deu água na boca , vou tentar fazer

[@MariaTavares-ti9gi]

Gostei muito. Obrigada muito leve. Amei .👏♥️🇨🇻

[@Zenonn-]

Por favor encina a fazer calda de morando com xilitol?

[@rildetesouza4940]

Pode fazer com farinha de aveia?

[@katiaricardo4821]

Oi Camila, mais uma receita maravilhosa.Muiito Obrigada.

[@claudiavitorialuiz]

Aonde a gente compra farinha de grao de bico .??

[@deiaqueiroznunes6245]

Que maravilha 😌🤩 quero fazer pra mim ☺️

[@luisamonteiro6782]

Não vou pôr açúcar. O recheio, já adoça! As coisas muito doces, arrepiam me!

[@elianacamargo9522]

Eu posso guardar a massa já pronta na geladeira?

[@elainelima4470]

Amei, e tenho grão de bico aqui, vou tentar fazer farinha kk

[@aaguia7102]

Tenho uma duvida, posso fazer o crepe vegano utilizando farinha de linhaça ou de outro vegetal ao inves da de grao de bico

[@tamiresnunes407]

Fiz hoje e amei!!! Fica ótima e o melhor, sem glúten! 👏👏👏

[@mariaalicequeiroz7084]

Como se faz a farinha de grão de bico?

[@karinafachiniformigon1999]

Cahhh faz receita de panqueca com farinha de grão de bico

[@marcossabinogloria3440]

Que beleza de receita ótimo para café da manhã parabéns Camila

[@lucianagagea2950]

Muito obrigada 🙏🏻🙏🏻😘🌸

[@claudiaelizadasilvarocha8007]

Você é espetacular!!!
Receitas super saudáveis e deliciosas!

[@laravictoria8826]

Amo suas receitas faço várias

[@t7lita]

Fiz e vim dar o meu veredito :
A farinha do grão de bico é residual.
Fiz exatamente como vc indicou, pesei tudo.

[@anafranca3987]

Maravilhoso!!🌹💖😘

[@mariadelourdescastellain]

Já comparilhei Incrível agora só fazer Gratidão Camilla!🥰

[@soniamoreira4510]

Vc é demais amiga e obrigada pelas essas delicias