Alimentazione e Corsa: Intervista al Prof. Fabrizio Angelini
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- čas přidán 26. 08. 2024
- Passeremo un'ora con il Professor Fabrizio Angelini per parlare di alimentazione e corsa.
Indice:
0 - Inizio Live 01:23
1- Prof. Angelini si racconta 09:58
2) Il Runner Prof. Angelini 14:42
3) Ho iniziato a correre ma non dimagrisco. Anzi, ho preso peso. Perchè? 19:38
4) Un runner ha bisogno di una dieta differente rispetto a un non runner? 24:18
5) Proteine: Un runner ne ha bisogno di più? 27:09
6) Cibo spazzatura. Noi runner ce ne possiamo permettere di più? 36:10
7) Idratazione: Quanto deve bere un runner? 41:36
8) La caffeina. Aiuta a migliorare la performance? 50:12
9) Integratori. Quanto servono veramente e quali dovremmo prendere noi runners? 53:06
10) Quali sono i migliori cibi per il recupero? 55:22
11) Cos'è per te la corsa? 01:01:12
#alimentazione #corsa #dieta
Il Prof. Fabrizio Angelini si è laureato in Medicina e Chirurgia all’Università di Pisa con votazione 110/110, si è specializzato in Endocrinologia e Malattie Metaboliche.
E' stato ed è consulente nutrizionale per atleti di alto livello e squadre di calcio della massima serie ( Juventus FC, A.S., Roma, Empoli F.C. ed altre).
Attualmente è Responsabile del Servizio di Nutrizione e Integrazione dello Sport per la Vr46 RidersAcademy, per l’Empoli F.C. e per la Sampdoria U.C.
E' inoltre consulente per l’Endocrinologia per la Juventus F.C. e Responsabile del Reparto di Nutrizione e Nutrizione Sportiva per il JMedical di Torino .
Il Prof. Fabrizio Angelini è anche un runner e ha scritto il bellissimo libro Dieta & Running che potete trovare qui: amzn.to/3ufhNpx.
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👀 Crediti:
Tutta farina del mio sacco.
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Questo si che è fare informazione! Complimenti
Intervista piena di preziose informazioni grazie Simone
Fantastico!
Bellissima intervista, grazie Simone!
Ciao video molto molto interessante spero che tu ne faccia altri di questo tipo grazie
Questa puntata salta subito nella top#3
Grazie Simone, e grazie al Prof
Simone, mi segui? (cit)
Davvero super interessante!!
Per mancanza di tempo le guardo quasi sempre in offline, ma caspita Simone! Sempre personaggi molto interessanti ed il format sempre piacevole e divertente! Grazie grazie 👏👏👏🙏
Bellissimo video Simone!!!
Complimenti vivissimi al Prof, una persona veramente preparata, capace di comunicare argomenti complessi in maniera semplice e dotato di grande simpatia!
Ottima intervista come al solito, grande Simone. Super interessante il professore, semplice nelle spiegazioni, genuino e molto umile. Spero in altre interviste del genere, soprattutto per l'argomento
Grazie Simone per questa meravigliosa intervista al Professor Angelini che oltre alla sua immensa esperienza e professionalità è anche un simpaticissimo runner!👍🙏🔝
Grazie per essere passato.
Complimenti Simone, davvero una live utilissima. Grazie
Sempre eccellente Dottore!
Forse uno dei più bei video!!!
Grazie per questa interessantissima intervista nella quale ho finalmente sentito parlare di concetti che personalmente ho sempre ritenuto imprescindibili: individualizzazione e differenziazione di genere. Sfortunatamente, è ancora troppo rara la specificità sulla persona e sulla donna in particolare, eppure vedo sempre più appassionate come me uscire con le prime luci dell'alba, unico ritaglio di tempo possibile per poi occuparsi di casa, lavoro e famiglia. Il libro del Prof. Angelini è stata una lettura veramente piacevole e arricchente e anche questa conversazione ha offerto tanti stimoli e informazioni, di nuovo grazie di cuore a entrambi.
Un video illuminante, grande preparazione e semplicità di esposizione, complimenti vivissimi al professor Angelini e a te per averlo invitato!
Fantastica intervista!!! Corro a comprare il libro del prof!!!!
Bellissima live! Complimenti
Bellissima intervista!
Grazie mille per le informazioni! Professore simpaticissimo e professionale. Ha risposto a tantissime mie domande. Ho scoperto solo ora il tuo canale...subito iscritto!! Continua così 💪🏻💪🏻🏃♂️
Video molto interessante!!
Che bella intervista! Complimenti ad entrambi☺️
Bellissimo video molto molto interessante, complimenti ad entrambi!!!👏🏻👏🏻👏🏻👻
Bellissimo incontro..
Bellissima intervista
Grazie, molto interessante! Da rifare
Bello...bravo
Eccezionale
bel video! Complimenti!
Grazie!
TOP!
Grazie Simo! Veramente interessante! Ottima prefessionalità! Well done 👍
Ottimo video, bravissimi entrambi.
Per quello che mi riguarda non sono molto d'accordo sul discorso che con la chetogenica non si possano fare le ripetute.
Io con bassissimi carboidrati e col digiuno intermittente mi trovo benissimo. Naturalmente NON è un discorso generalizzabile, io parlo SOLO per la MIA esperienza...
Bravi!
Boooommm!!! Che roba ragazzi...Simone intervista super...non volevo che terminasse!! Per favore altre live con “Fabrizio”! Per cortesia oltre al libro (già letto) dove posso approfondire i testi del Professore?
Assolutamente, stiamo pensando ad una rubrica dedicata.
@@escoacorrere grandissimo!! Non aspetto altro!!
Gigante
sempre opiti eccezionali e interessanti. il libro l'ho preso un paio di mesi fa,ma non mi piace molto,premetto che sicuramente devo averlo letto non con attenzione. spesso devo rileggerli,quelli running in piu' tempo e con ls testa. comunque grazie
Bellissima intervista quando preparero la maratona vorrei fammi seguire da lui si puo simo?
Ottima Simone!
Un letterato colmo di dubbi non può che essere interessante...
Superfood, e si va a finire nel trash