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【影片目錄】00:00 |【關於蛋白質的話題】説明介紹00:57 | 1.想瘦身缺少蛋白質是萬萬不能的01:02 | 缺少蛋白質的話,會帶來什麼樣的負面影響呢?01:20 | 為什麼缺少蛋白質之後會很容易變胖01:44 | 蛋白質的工作原理嗎?02:36 | 為什麼說蛋白質很重要呢?03:29 | 蛋白質的好處又哪些呢?03:46 | 蛋白質在減肥瘦身方面的效果04:57 | 2如何正確的攝取蛋白質?07:06 | 3.攝取蛋白質的3個注意事項07:21 | 蛋白质的正確摄取量是多少?09:06 | 動物性蛋白質和植物性蛋白質的正确配比?10:27 | 攝取蛋白質的最佳时间段是什麼時候?歡迎大家留分享一下您的意見或經驗,這樣會讓影片變得更加完整,更價值。🉐到您的留言和鼓勵就會倍感親切和開心。也會讓我動力滿滿。更多的點讚👍數量,就會把影片推送給更多人喜歡健康的朋友觀看。為了能讓更多人看到這個視頻。期待大家的留言和點贊👍感謝🙏大家的支持和關注❤
蛋白質真的很重要,想要維持身材的話,蛋白質一定要夠
饮食是一门重要的学问,正确的摄取蛋自质,可以帮助人体健康。人体內的胺基酸是人体最基础的营养要素,其重要来源就是蛋白质。
谢谢你的分享,很受益👍
感謝支持🙏
很讚 ㄟ~加油喔👍
很难得說書有如此高層次的解析 訂閲你的頻道來提升自己
How to know when one is lack of protein intake ? Isnt it three meals poison ? WHY still recommend how to eat three meals instead of just one or two meals to include all macro and micro nutrients ?
很讚一~只是時間有點長!
不是說一日三餐是毒藥😂
你是外國人嗎?發音--蛋白(直)不是蛋白(紙)
我好像也觉得有点...读书说书时确实听了有点不太合适,但内容很好👍
蛋白质
井底住太久沒聽過別人的家鄉話嗎?還有人唸蛋白置⋯四聲。
又沒差 聽得懂就好
AI
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00:00 |【關於蛋白質的話題】説明介紹
00:57 | 1.想瘦身缺少蛋白質是萬萬不能的
01:02 | 缺少蛋白質的話,會帶來什麼樣的負面影響呢?
01:20 | 為什麼缺少蛋白質之後會很容易變胖
01:44 | 蛋白質的工作原理嗎?
02:36 | 為什麼說蛋白質很重要呢?
03:29 | 蛋白質的好處又哪些呢?
03:46 | 蛋白質在減肥瘦身方面的效果
04:57 | 2如何正確的攝取蛋白質?
07:06 | 3.攝取蛋白質的3個注意事項
07:21 | 蛋白质的正確摄取量是多少?
09:06 | 動物性蛋白質和植物性蛋白質的正确配比?
10:27 | 攝取蛋白質的最佳时间段是什麼時候?
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饮食是一门重要的学问,正确的摄取蛋自质,可以帮助人体健康。人体內的胺基酸是人体最基础的营养要素,其重要来源就是蛋白质。
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不是說一日三餐是毒藥😂
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我好像也觉得有点...读书说书时确实听了有点不太合适,但内容很好👍
蛋白质
井底住太久沒聽過別人的家鄉話嗎?還有人唸蛋白置⋯四聲。
又沒差 聽得懂就好
AI