Попробуй Белковые сырники, творог обезжиренный, яйцо не меньше c1, манная крупа(хочешь меньше калорий 30грамм, но там тяжело их жарить будет) а так 50 грамм манки, 1-2 ложки сахарозаменителя, Бжу если творог 0,5% и если 30 грамм манки жиры 6,87, углеводы 27,68, белок 40-42, калории 345, просто разогреть на среднем огне, сделать лепехи любого размера и пожарить с двух сторон примерно 3-4 минуты
Не понятно. Для каких целей эти блюда? Худеть? Тогда почему видео "Анаболическая кухня" Анаболизм и похудение это разные вещи. Для чего все эти изощрения? Я делаю так. Полпачки творога. Пакет ряженки. Банан. и немного ванилина. Взбиваешь блендером и выпиваешь этот белковый коктейль.
Бро, продолжай в том же духе! Интересно смотреть тебя и контент хороший!
Попробуй Белковые сырники, творог обезжиренный, яйцо не меньше c1, манная крупа(хочешь меньше калорий 30грамм, но там тяжело их жарить будет) а так 50 грамм манки, 1-2 ложки сахарозаменителя, Бжу если творог 0,5% и если 30 грамм манки жиры 6,87, углеводы 27,68, белок 40-42, калории 345, просто разогреть на среднем огне, сделать лепехи любого размера и пожарить с двух сторон примерно 3-4 минуты
Не понятно. Для каких целей эти блюда? Худеть? Тогда почему видео "Анаболическая кухня" Анаболизм и похудение это разные вещи. Для чего все эти изощрения? Я делаю так. Полпачки творога. Пакет ряженки. Банан. и немного ванилина. Взбиваешь блендером и выпиваешь этот белковый коктейль.
«Анаболическая кухня» это рубрика)
попробуй приготовить героин
посмотрел, удаляй