Как сохранить здоровье в IT
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- 00:16 - Вступление
00:26 - Совет №0 Очки блокирующие синий цвет
01:40 - Совет №1 Работайте стоя
02:40 - Совет №2 Пейте воду
03:59 - Совет №3 Двигайтесь
04:49 - Совет №4 Висите
05:41 - Совет №5 Откажитесь от вредных перекусов
06:42 - Совет №6 Спите ночью
07:52 - Совет №7 Сконцентрируйтесь
09:29 - Совет №8 Дышите, если волнуетесь
10:58 - Бонус
За совет №6 вообще отдельный лайк!
Спасибо, было очень интересно, многие моменты ранее пробовал в работе такие как работа с таймером, физкультура, вечерние прогулки, бассейн, чтение, сон ночью - мне помогает, вот про мяч не слышал - попробую, еще раз спасибо за ваши выпуски.