RISCOS e BENEFÍCIOS da MELATONINA para seu SONO
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- čas přidán 25. 10. 2023
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RISCOS e BENEFÍCIOS da MELATONINA. Querendo entender melhor sobre a melatonina? Neste vídeo, desvendaremos os benefícios e riscos associados a este popular suplemento do sono. A melatonina tem ganhado destaque por suas propriedades indutoras do sono, mas é essencial conhecer seus efeitos colaterais e as melhores práticas de uso. Se você está considerando a melatonina para melhorar seu sono ou simplesmente quer estar informado, este vídeo é para você! Deixe suas dúvidas nos comentários e inscreva-se para mais conteúdo sobre saúde e bem-estar.
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
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Existem profissionais honesto no que fazem e voce é um deles!Parabéns!
E porque doutor ,agente acorda várias.vezes a noite?
Sem usar melatonina?
Sou sua discípula, sigo -o em todos os vídeos!
O que é isso?Dr Chris o sr chegou chegando ❤ Estou muito maravilhada com as suas palavras nos ensinando de uma forma fácil de entender já que somos leigos.Parabens é pouco .Vida longa sob as bençãos de Deus na sua vida e brilhante profissional.Sou carioca mas moro no Sul.Tenho dado o seu contato para meus familiares ai no RJ❤
MEU MÉDICO FAVORITO❤🎉
Bom dia doutor 😊
Bom dia Dr Cristhian estou super inscrita neste canal de informções com a nossa saúde 🎉🎉🎉❤❤❤
Muito bom o vídeo 👏
Bela aula 👍
A legenda ficou 👍
Excelente explicação Dr. Parabéns. Valeu
Obrigado. Parabéns!!!
Parabens doutor pelo seu dia e pelas informações apresentadas. Bom demais. Abraço!
Excelente !! Super objetivo e claro.
Maravilhosa a explicação, obrigada.
Amanhã já quero
Dr eu durmo bem normalmente mesmo assim posso usar melatonina?
Poucos médicos se interessam por isso. Grata
Quanto gotas posso tomar bacopa mao me senti muito bem .Dr.boa noite.ja essistir este video e ja li sobre melatonina.
Bom dia Dr: Eu sou tetraplégico acamado há 9 anos fazendo uso de clonazepam 2mg , Vou passar a usar só 1mg , E uma gota de melatonina, posso fazer assim p tentar dormir devido o clonazepam já não estar fazendo efeito , por favor e muito obrigado pela atenção DEUS nos abençoe
Dr comecei tomar melatonina me deu afta tem alguma coisa à ver
TOMO 1.9
👏👏👏👏👏👏
Obrigado - um abraco do paraiso a todas, ja conhece? Vem conhecer mais comigo. Esperando, deixa recado e tmj. 👍🤗🌞
O vírus maldito em😅amo as suas explicações doutor, obrigada ❤
Estudar o funcionamento do corpo humano é ter a certeza de que Deus existe só uma mente superior para pensar em tudo!
Começei a tomar tem 2 meses me sinto otima no dia seguinte, e durmo bem
Quantas gotas vc toma?
Então não tem nada de ruim
❤💐💐🙏💐💐😘
Minha filha rum pra dormir
Eu fasso o.uso de melatonina,junto com magnésio mais acordo duas vez a noite será pq tá mg é baixa
Comecei a tomar magnesio bisglicinato faz 1mês e testei tomar cada dia num horário diferente e nos dias q tomei pouco antes de dormir eu demorei mais pra pegar no sono e senti até uma energia maior como se tivesse tomado café, então recomendo vc tomar magnesio em outros horários, ao acordar ou durante o dia, ouvi dizer que é bom toma-lo em jejum mas se te der efeito laxante assim q pode acontecer, então vc passa a tomar ele junto com uma fruta ou um lanche leve pra ser melhor absorvido
@@Felipemendes04em mim o magnésio me tira o sono, mesmo se eu tomar pela manhã. Me sinto como vc falou, com o cérebro ligado e pensando 1000 coisas.
@@Felipemendes04fora que solta o meu intestino.😢
Boa tarde Dr Christian. Comecei a usar melatonina, só que estava me dando maus sonhos,e assim achei melhor parar.
Se foi dose alta, isso foi o problema. Dê preferência a sublingual e comece em dose mínima. Depois vá aumentando até achar a dose ideal pra você.
@@Dedeu70 deve ter sido dose alta, vou diminuir até acertar a dose. Obrigada
Eu uso 1 💧 gota ,quarto escuro, silêncio,janto cedo comida leve, ou lanche saudável e um suco sem açúcar.Da muito certo❤
@@yolandatravassos5590 a minha é comprimido 1g, coloca debaixo da língua.
Provavelmente a dose está alta pra vc