MELHOR HORÁRIO para TOMAR suas VITAMINAS/SUPLEMENTOS - Live Especial Completa
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- čas přidán 4. 07. 2024
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MELHOR HORÁRIO para TOMAR suas VITAMINAS/SUPLEMENTOS - Live Especial Completa
Você sabe qual é o melhor momento para tomar suas vitaminas e suplementos? Junte-se a nós nesta live informativa enquanto exploramos o impacto do timing na eficácia dos suplementos. Vamos discutir se é melhor tomar de manhã, à tarde ou à noite para otimizar a absorção e benefícios para a saúde. Também abordaremos quais nutrientes funcionam melhor juntos e quais devem ser tomados separadamente. Não perca essa oportunidade de aprender como maximizar os benefícios dos seus suplementos diários para uma vida mais saudável e equilibrada!
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, CZcams: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções - Věda a technologie
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@@zelindamiranda9482*❤❤❤😂Informações importantes no Uso dos Micronutrientes Suplementos alimentar*
*Neurofluor que contem a Fosfadil Celina e EXECELENTE para os Autistas,, Eu uso a Taurina a noite antes de Dormir e a Creatina antes do Treino, use a Coezima Q10 nas Refeições com boas Qualidade e Quantidade de EPA*
@@zelindamiranda9482*❤❤❤😂Informações importantes no Uso dos Micronutrientes Suplementos alimentar*
*Neurofluor que contem a Fosfadil Celina e EXECELENTE para os Autistas,, Eu uso a Taurina a noite antes de Dormir e a Creatina antes do Treino, use a Coezima Q10 nas Refeições com boas Qualidade e Quantidade de EPA*
Alguém anotou aqui?
Dr. Christian, por favor, presenteie-nos com um vídeo a respeito dos suplementos que complementam-se, aqueles cujo uso em conjunto tornam mais efetivos os resultados. (Por exemplo a vitamina C, que dizem ser melhor absorvida qdo tomada com zinco).
Obrigada.
O Dr sempre fala em conversar com o medico, mas o medico que passamos pode ser com consulta, SUS, mal olha na nossa cara e mal aceita opiniões de internet... fica muito difícil.
O Dr Christian é uma benção para nossa vida!
Você iluminado, sou sua fã incondicional, essa é sua missão, e não é por acaso.❤
Informações valiosíssimas. Obrigada, Dr. Christian
Incrível como um médico dedica tanto tempo oferecendo de graça tantas informações
Boas informações! Obrigado!
Muito bom, obrigado dr Christian!!!
Obrigada pelos seus vídeos Dr Christian, são ótimos 🤗
Impecável como sempre!!❤
ÓTIMA EXPLICAÇÃO, TIROU MINHAS DÚVIDAS GRATO
UMA ABENÇOADA PESSOA, PARABÉNS PELA INFORMAÇÃO ❤.
Ótima explicação, tirou minhas dúvidas.
Que entrega incrível! Obrigada doutor ❤
Maravilhosas as orientações do dr. CHRISTIAN! Precisamos demais desses conteúdos!
Gratidão pelas informações e vasto esclarecimento. Enriquecedor!!
Excelente Live!!!
Excelente live. Obrigada Dr. Christian Aguiar ❤❤
Importante e excelente vídeo!!! Obrigadão, Dr. Cristian!!!
Que video maravilhoso, obrigada por compartilhar dr
Os conteudos desse Dr. são muito bons.
Deus abençoe doutor ❤❤❤❤❤
Muito obrigada por suas informações.
Bom dia Dr Cristian, obrigada pelas informações são muito importantes
Conteudo maravilhoso, Dr. Deus o abencoe ...
Obrigado pelas dicas!
Parabéns ótima explicação
65 anos ja é idoso😊 agora mudou parece que é 60+ não dr? Porque vejo as academias 60+ com uma energía absurda.
Gratidão Dr Christian 🙏
Muito obrigada Dr ❤❤❤
Obrigada Dr Christian.
Bom dia dr. Gostei muito do seu vídeo, comprei glutamina e colageno e tinha dúvida do horário. Foi bem esclarecido em seu vídeo. ❤
BOA NOITE DOUTOR, E UM PRAZER ASSISTIR SEUS VIDEOS MUITO ENRIQUECEDOR, MAS UMA OBSERVAÇAO O QUADRO ATRAZ DO SR ESTA TORTO KKKKKK
Benção de doutor❤❤❤
Aguardo retorno. Sou Claudia. Gosto muito de suas lives. Obrigada
Espetacular ❤
Eu comecei a fazer jejum intermitente começando com 12 horas e fui aumentando gradativamente, porém percebi q minhas crises de enxaqueca aumentou muito (ficaram mais frequentes e mais fortes). Resolvi parar com o jejum e as crises de enxaqueca sumiram. Já minha filha faz jejum intermitente de 16 h e se sente super bem e saudável, acredito q jejum intermitente é ótimo, porém não é para todos
Acho q 12 hrs é o suficiente 😅
Já observei o seguinte: quando começo fazer sinto crises de enxaqueca, mais continuo, no terceiro dia elas desaparecem, acredito que é uma forma de defesa do corpo, mais depois acostuma.
Top o video!
Quais vitaminas que não pode ser tomadas juntas ?
Porque são tantas e o dia esta pequeno 😂😂😂😂
Obrigada pelas informações, sempre quis saber a respeito, gostaria muito de saber também por qto. Tempo tomar os suplementos, se todos podem serem consumidos pra vida inteira. Obrigada!
Obrigada!
Gratidão pelas preciosas informações Dr. Christian. Alguém conseguiu fechar compra no site da Alive ? Tentei mas não consegui.
O ideal é tomar o omega 3 com as refeições, principalmente usando azeite de oliva que é um excelente mecanismo de aumentar sua absorção
Obrigada! ありがとうございます🙏👏👏
Excelente informação sobre a relação entre a suplementação de Coq10 e o uso de estatina.
Boa
Glória a Deus Boa noite tomo creatina todos as dias que horário posso tomar ❤❤❤❤
Boa noite, Doutor. O senhor poderia me responder se o crescimento mitocondrial tem uma relação direta com o aumento da telomerase, ou seja, seriam coisas semelhantes no crescimento das mitocôndrias e dos termômetros?
Tenho essa dúvida.
Ômega 3 qto de EPS,e qto DHA?Amei
Dr eu louvo a Deus pela sua vida. Será que vc poderia falar sobre a condroitina ,a glucosamina e o MSM. Ele resolveu definitivo a inflamação no meu quadril. Acredito que as pessoas deveriam saber mas sobre esse milagre. GRATIDAO DR
Fale sobre Ácido alfa límpoico
Para que serve glutamina dr.Christia?
Faço o jejum intermitente de 14 horas e me sinto muito bem quando não me alimento pela manhã, somente no almoço. As vitaminas que são melhor absorvidas com estômago vazio, podem quebrar o jejum?
Não
@@marcosborges5117*Neurofluor que contem a Fosfadil Celina e EXECELENTE para os Autistas,, Eu uso a Taurina a noite antes de Dormir e a Creatina antes do Treino, use a Coezima Q10 nas Refeições com boas Qualidade e Quantidade de EPA*
@@marcosborges5117*❤❤❤😂Informações importantes no Uso dos Micronutrientes Suplementos alimentar*
*Neurofluor que contem a Fosfadil Celina e EXECELENTE para os Autistas,, Eu uso a Taurina a noite antes de Dormir e a Creatina antes do Treino, use a Coezima Q10 nas Refeições com boas Qualidade e Quantidade de EPA*
No jejum vc deve evitar carboidrato e proteína, tudo aquilo que faz seu corpo liberar insulina, vitaminas não causam isso
Podemos tomar todos e todos os dias ? Desde já obg pela atenção
Quero marcar consulta, moro no RS.
Tenho 67 anos e faço musculação e caminhada. O devo tomar para desenvolver massa magra? Já tomo algumas vitaminas que você fala. A creatina pela manhã em jejum dar força para musculação mas me deixa muito acelerada
Tô querendo tomar!
Mas acelera os batimentos cardíacos, ou não?
Ele falou no vídeo o whey protein ajuda para massa magra. Meu ortopedista me passou tanto o whey quanto a creatina tentei tomar mas eu ficava com a barriga muito inchada. Pra mim não dá.
@@nairmoreira2802*Ponha o Whey Protein de Molho, e eu uso com dois ovos Cozidos oito minutos juntamente com Coezima Q10 e uso a CREATINA 3gr dias junto com o Whey protein e os Magnesios juntos com as Refeição de Manha e pode usar a Noite os Magnesios L TRIONATO ou Triglicinato a noite para Você dormir bem, e sempre tomar o Ómega três Com alta dose de EPA E DHA com o sêlo Mec 3..!*
*O colageno hidrolisados antes de Dormir e melhor a Noite e o ZINCO QUELATO TOMAR COM AS REFEIÇÃO OU CAFE DA MANHÃ E AS VITAMINAS E A VITAMINAS B12 TOMAR NAS REFEIÇÕES, E PODE USAR O NAC OU ANETILCISTEINA 600 mgr por dia e sempre as Refeição, E TOME A TAURINA QUE É A VANGUARDA DA SUPLEMENTAÇÃO DO REJUVENESCIMENTO FAZ PRODUZIR ENERGIA NO CÉREBRO USAR A NOITE APÓS O JANTAR, NUNCA ESQUEÇER DE USAR A GLUTATIONA*
@@nairmoreira2802*Ponha o Whey Protein de Molho, e eu uso com dois ovos Cozidos oito minutos juntamente com Coezima Q10 e uso a CREATINA 3gr dias junto com o Whey protein e os Magnesios juntos com as Refeição de Manha e pode usar a Noite os Magnesios L TRIONATO ou Triglicinato a noite para Você dormir bem, e sempre tomar o Ómega três Com alta dose de EPA E DHA com o sêlo Mec 3..!*
*O colageno hidrolisados antes de Dormir e melhor a Noite e o ZINCO QUELATO TOMAR COM AS REFEIÇÃO OU CAFE DA MANHÃ E AS VITAMINAS E A VITAMINAS B12 TOMAR NAS REFEIÇÕES, E PODE USAR O NAC OU ANETILCISTEINA 600 mgr por dia e sempre as Refeição, E TOME A TAURINA QUE É A VANGUARDA DA SUPLEMENTAÇÃO DO REJUVENESCIMENTO FAZ PRODUZIR ENERGIA NO CÉREBRO USAR A NOITE APÓS O JANTAR, NUNCA ESQUEÇER DE USAR A GLUTATIONA*
@@albertosojo5137*Ponha o Whey Protein de Molho, e eu uso com dois ovos Cozidos oito minutos juntamente com Coezima Q10 e uso a CREATINA 3gr dias junto com o Whey protein e os Magnesios juntos com as Refeição de Manha e pode usar a Noite os Magnesios L TRIONATO ou Triglicinato a noite para Você dormir bem, e sempre tomar o Ómega três Com alta dose de EPA E DHA com o sêlo Mec 3..!*
*O colageno hidrolisados antes de Dormir e melhor a Noite e o ZINCO QUELATO TOMAR COM AS REFEIÇÃO OU CAFE DA MANHÃ E AS VITAMINAS E A VITAMINAS B12 TOMAR NAS REFEIÇÕES, E PODE USAR O NAC OU ANETILCISTEINA 600 mgr por dia e sempre as Refeição, E TOME A TAURINA QUE É A VANGUARDA DA SUPLEMENTAÇÃO DO REJUVENESCIMENTO FAZ PRODUZIR ENERGIA NO CÉREBRO USAR A NOITE APÓS O JANTAR, NUNCA ESQUEÇER DE USAR A GLUTATIONA*
Complexo B relaxa
Taurina precisa de receita?
Sou Cardíaco e quais suplementos posso tomar diariamente por favor.
Tomo pidolato de magnésio flaconete, melhor de manhã, ou noite? Esse magnesio é pra ajudar na extrasistoli, arritimias e sono!
Qual o melhor horário para tomar picnogenol?
Pode usar taurina junto com spirulina ou clorella?
Não tem cupom de desconto para colageno?!
A recomendação é de 2g de taurina no jantar em única dose ? Ou é possível fatiar a dose em 2× ?
E pra tomar as vitaminas eu tomo selênio , zinco, e magnésio??
Dr, pode indicar uma marca boa de colágeno? O verisol é bom?
Eu tomo o "Colageno Extima" é muito bom. Como tenho desgastes nas cartilagens e artrose faz toda diferença.
Onde compro picnogenol e quanto? Tenho hemorroidas.
Tenho 4 ponte de safena e vou colocar Stent
Bom dia Dr tenho 59anos
Se eu tomar seu protein a noite com suco de frutas , ou vegetais
A noite.
A partir de quanto é preciso tomar estatina?
Nossa. É muita informação e é difícil memorizar tudo.
Boa tarde!
Gostaria de saber se o suplementO, NAC+PICNOGENOL, causa um mal cheiro dentro do recipiente que o armazena. Desde já, agradeço a atenção!
O NAC fede mesmo 😅
Tomo whey a noite
Mesmo a b6 sozinha pode dá insônia?
Dr vc sabe me dizer se o omega 3 da groth é bom? Ele tem o selo meg 3 sera que vale a pena? Estou perguntando pq omega 3 bom é caro o preço dele bem em conta.
Se tem o selo meg 3, é porque é bom.
Suplemento wey protey, melhor a noite
Dr. Não falou sobre glutamina....
Vai sobrar espaço para almoçar com tanto complemento?rshehe
Eu fiquei com uma dúvida, eu estou tomando a B12 e melhorou meu sono.
Bom uai
E os multivtamicos ? Qual horário é melhor?
nenhum
Wey açúcar puro
Óxido de magnésio é bom?
Baixa qualidade.
Ouvi dizer que a Vitamina C deve ser tomada fracionada, 200 em 200. É verdade?
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*Neurofluor que contem a Fosfadil Celina e EXECELENTE para os Autistas,, Eu uso a Taurina a noite antes de Dormir e a Creatina antes do Treino, use a Coezima Q10 nas Refeições com boas Qualidade e Quantidade de EPA*
Eu tomo uma de 500 mas é de longa absorção e faz muito efeito. São comprimidos.
Alguma vez ouviram falar que a vitamina C é melhor absorvida qdo tomada junto com zinco? (Aqui nos comentários deste vídeo, pedi para o Dr. Christian gravar um vídeo sobre esse tipo de interação de suplementos).
🙏🙏🙏🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Proteina da ervilha foi forte em.. .
Rsrsrs
Eu tomo pq a surpresa ,fazem parte das proteínas vegetais