産後1ヶ月からできる骨盤矯正ヨガ
Vložit
- čas přidán 4. 11. 2021
- お久しぶりです。里見茜です。
Akane's yoga再開させていただきます！
早速、今回ご紹介するのが【骨盤矯正ヨガ】です。
産後1ヶ月くらいからできるようになっています。
産後の開いた骨盤の歪みを整えていきましょう。
⚠︎帝王切開の方は、まずは傷口の回復を優先し主治医の方に相談してから2〜3ヶ月以降に始めるようにしてください！
骨盤の歪みを整えていくことで、産後の体力低下・腰痛・尿漏れ・体型の崩れなどの不調を改善していきましょう。
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産後一ヶ月頃からお世話になっています。（現在4ヶ月)
ガチガチの身体がラクになります。ありがとうございます✨
妊娠前〜産後までお世話になっております😌産後6ヶ月目にしてようやく産後ヨガ始めました🧘♀️この動画でヨガを1回やっただけでだいぶ全身の痛みから解放されました🥲これからもお世話になります😌
あかねさん久しぶりの更新嬉しいです💖
産後2ヶ月なので頑張ってやりたいと思います☺️💕
是非是非〜☺️❤
あかねさんのヨガ待ってました😍😍❤️❤️
いつもありがとうございます❤
更新嬉しいです😊❤️
おかえりなさい😆
徐々にですがこれからも頑張ります🥹
産後2ヶ月でできるヨガをざがしてこちらにたどりつきました！先生の声もとても心地よくてヨガも気持ちよくできました。産後ヨガ沢山だしてほしいです✨
出産おめでとうございます。そう言っていただけてうれしいです。これから沢山産後のママ向けのヨガも配信していこうと思ってるので楽しみにしててください〜🌻
あかねさんが大好き💓♥️❤️
妊婦のときに、ヨガに大変お世話になりました😃
四番目が、10か月になりました😃
つまり立ちします
🥺🤍🤍🤍
夫が寝た後ににでてましたか！？