【材料2つ、粉砕なし】混ぜてレンジで1分！もっちり！オートミールと豆腐のベーグル もっちりパンの作り方【アレンジ9種】
Vložit
- čas přidán 29. 09. 2022
- PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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前回のオートミールベーグルが好評だったので、今回は絹ごし＋ベーキングパウダーなしにしました。基本材料の分量は変えず、そのままにしています。
▼前回のオートミールベーグル(木綿豆腐バージョン)
• 【材料3つ、粉砕なし】電子レンジで1分！豆腐...
ベーキングパウダーの有無が一番のポイントになりますが、入れたほうがふわっとします。木綿豆腐で作る前回のベーグルよりも差が大きく、よりふわっとしているように感じました。
動画内で触れていますが、絹ごしにしたのはベーキングパウダーを入れないためです。今回、基本の生地から何回も試作を繰り返したのですが、ベーキングパウダーを入れない場合は絹ごしのほうが美味しかったです。
アレンジに関しては、ベーグル＆ベーグルの人気フレーバーを参考にしています。やっぱり甘めのほうが相性良いですね。しょっぱい系は別でおかずとして食べながら、プレーンを合わせるほうが良い気がします。笑
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使った材料
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▼プレーン(3個分)
絹ごし豆腐(充填) 150g
オートミール 130g
※ベーキングパウダーを入れる場合は3g(ふわっとします)
※ほんのり甘くしたい場合は甘味料20~30g
▼以下アレンジ(分量は1個分)
▽抹茶ホワイトチョコ
抹茶パウダー 1.5g
甘味料 10g
ホワイトチョコ 1かけ
▽ミルクティー
ミルクティパウダー 10g
甘味料 5g
▽ココアホワイトチョコ
純ココア 5g
甘味料 10g
ホワイトチョコ 1かけ
▽シナモンシュガー
シナモン 1g
甘味料 10g
シナモンシュガー 適量(仕上げにかける)
▽メープルウォルナッツ
くるみ 2個ぐらい(5g)
メープルシロップ 小さじ2
甘味料 5g
▽ブルーベリー
冷凍ブルーベリー 5g
甘味料 10g
▽ヴォルケーノ
粉チーズ 5g
ピザ用チーズ 5g
塩 ひとつまみ
▽サーモンクリームチーズ(味薄めなので、パン生地1/2個分で作るのがおすすめ)
サーモン 数切れ
クリームチーズ 1個
塩こしょう ひとつまみ
オリーブオイル お好みで数滴
▽カッテージはちみつ(味薄めなのでパン生地1/2個分で作るのがおすすめ)
カッテージチーズ 適当
はちみつ 適当
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使った材料や道具
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ラカントホワイト
amzn.to/3fuO0XR
小さすぎるヘラ(正規の値段は赤しか売ってなかった)
amzn.to/3rk144M
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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プレーンバージョン 3個分で、約578kcal P25.1g F11.9g C92.8g(糖質80.2g)
1個あたり、192kcal P8.3g F3.9g C30.9g(糖質26.7g)
※アレンジに関しては数が多すぎるのと、使う商品によってPFCが異なること、分量が適当なものもあることから記載しておりません。
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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素敵なレシピをありがとうございます！
簡単でおいしく早く出来て、朝何もない時にも良さそうです。
また作ります。
こういう
簡単＋レンジ＋材料少ない
最高です！ありがとうございます！
こういうの
作ってくれる男子
素敵すぎますね❤
この人の見てるとまじで簡単だし冷蔵庫の中にあるものでできるし何よりｵｰﾄﾐｰﾙが余らない！！！
アメリカ在住の日本人です。
こちらのスーパーでも簡単に手に入る材料だけで作れるのがありがたかったです。
絹ごしがなかったので、木綿＋ベーキングパウダーありでやってみましたが、粗めの食感で『食べてる！』感が増して私好みでした笑
素敵なレシピありがとうございます。
ありがとうございます！！
動画楽しみにしています。
大ファンです！
作業中の「シャカシャカ」「コンコン」「コツコツ」のあの音見入ってしまいます。
そして、いちいち道具がオシャレ！
ベーグルチャレンジしてみます。
子どもと簡単に作れました！コーンとほうれん草とソーセージを細かく刻んで入れたり、黒胡麻とさつまいもの甘露煮を刻んで入れて食べたら最高でした！色んなアレンジ楽しめそうです！
オートミールってこんなアレンジもできるんですね！！！ めんどくさい工程が一切無くて感動しました😭✨
最後の「めっちゃ晴れてきた」に癒されました😊
0:07 プレーン
2:55 抹茶ホワイトチョコ
4:15 ミルクティー
4:56 ココアホワイトチョコ
5:44 シナモンシュガー
6:35 メープルウォルナッツ
7:33 ブルーベリー
8:18 ヴォルケーノ
9:20 サーモンクリームチーズ
10:46 カッテージはちみつ
11:40 まとめ
味付きはプレーンを作ってから、電子レンジ前に＋αで味付け。
作ってみます(^^*)✨️
うわ〜！！
アレンジレシピたくさんありがとうございますっ‥‥！
前回のベーグルが大好きなので今回も作るのが楽しみです😊👍👍
ぜひぜひ☻
同じような感じなので、アレンジぜひお試しください＼(^o^)／
早速作ってみました！
美味しかったです😊ありがとうございます。
ドライいちじくとくるみを細かく刻んで混ぜました。めちゃくちゃ美味しかったです！
健康診断で脂質異常と診断されてからずっとオートミールの料理を試してきましたが、このベーグルレシピは最強です！！
またリピします🥣
神レシピに出会えて幸せです❤
ありがとうございます！！
ミルクティー味のベーグルにホワイトチョコ入ってたのをお店で食べた際にとても美味しかったので、今度はこの作り方でミルクティーホワイトチョコを作ってみます！！
これは確かに非常に良い味、非常に良いレシピと非常によく説明されています。😊
これは良い！簡単だし美味しいしアレンジも色々できるし❤個人的に神回✨
私は大量に残ってたストロングモカというチョコ片を練り込んだやつと、昔のお菓子作りで余ってたストロベリーチップスを練り込んだやつ、あとメープルシロップとクルミのやつの３つを作ってみたけど、ぜーんぶ美味しい😋
ダイエット中にパンが食べたくなったらこれからこのベーグルにします🥯
レシピありがとうございます😊
ベーグル好きだけどなかなか売ってないし高い…のでレシピ嬉しいです。
見た目にもすごくおいしそう。オートミールと豆腐なら今すぐ作れる！とわくわくしてます。
小麦粉のベーグルとは違ったベーグルですが、レンジ1分でもっちり系が好きなら＼(^o^)／
ぜひ！
美味しかった。ありがとうございます。グルテンでお腹を壊しぎみだったので、これで美味しく安心して食べれます。余談ですが、手や指がキレイで見入ってしまいました。
試作のお話聞けるのも参考になります…！抹茶作ってみたくなりました😊
たまたま見かけたこの動画が，私の人生を変えそうなほど衝撃を受けています…！！
手で割って断面の質感をみるたび、『なんで？？どうして？？へ？？？』と信じられず、うれしい悲鳴が止まりません！笑
食感もベーグルに近い満足感。ぎゅっと小さくてもお腹に溜まる。これは黙って友人などに出したら騙せそうですね😂😂😂
素晴らしいレシピをありがとうございます🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️❤️❤️
これは簡単で上手そう！
早速オートミール買いに行かなきゃ！
今年の5月頃からオートミールを始め、初めて作ったのがこちらのレシピの前身のベーグルでした。ウチにはオーブンがないのでレンチンでできるのも有り難かったですし、何しろ手順がシンプルで分かりやすいのが本当に嬉しいです。しかも美味しい！今回はホワイトチョコがなかったので抹茶には粒餡を粉チーズしか無かったのですり胡麻をまぜてアレンジ。めっちゃ美味しいかったです♪素敵なレシピありがとうございます。
こちらこそ作っていただきありがとうございます！！
初めてこの動画にたどり着いて、試しにココアの代わりにミロで作ってみました！めちゃくちゃ美味しかったです！ただ3等分じゃ多かったので半分ずつにして食べました☺️朝ごはんにちょうど良さそうです❕
ありがとうございます！！
粉砕なしでしかもレンジでできるオートミールのベーグルなんて！！
アレンジもたくさん紹介してくれて本当にありがたいですーーー！！😍❤️
次男（1歳）が美味しいって食べてくれたので鬼リピします！
抹茶の粉末も買ってきたので作ってみますーーー😊
良かったです！！ありがとうございます！
料理下手な私でも簡単で失敗せず作ることが出来ました、しかもちゃんと美味しくて最高です👍
こんばんは😃🌃
これなら、ダイエット中のお昼やおやつにも、たんぱく質も上手く取れそうですね❗
お菓子を作る道具が無くても出来そうですね。
皆さんのコメントも良い感じで参考になりました。
ありがとうございます💕
オートミール飽きてきてどうしようと思ってたらこのレシピを発見。半分に切って、海苔の佃煮とチーズを乗せトーストしたら美味しかったです！
簡単すぎる！美味しすぎる！！健康的すぎる！！！
最高ですーーー😋たくさんの試作の感想もありがとうございます❤参考になります♫
ありがとうございますーー！良かったです☻
偶然拝見し、すぐに作ってみました！
普段コメントも書かないのですが、これすごいですね！
感動したので自分のブログでもレビューとばくばクックさんのこちらの動画をリンクしておきました〜
簡単にできて美味しくて罪悪感ゼロなオートミールベーグル
ありがとうございます！
材料2つでレンジで1分😆アレンジもたくさんあって素敵✨明日はお豆腐買って来てこちらを作ります😋
ありがとうございますー！ぜひ☻
とても手軽に作れるのが、気に入りました。
時間がたっても固さは、私は気になりませんでした。
甘系が好きなので、あんこを練り込みました。
小腹が空いたときにつまむのに、最高です。
ありがとうございます。
おおー！良かったです☻
ありがとうございます！
いつも楽しい動画をありがとうございます！
作ってる映像も好きなんですが
終わってからのトークも好きです☺️✨
まだ観ていない動画もあるので
楽しみにしています✨✨
ありがとうございます☻
ヘルシーで、美味しそうですね👌
私も作ってみますね😋
オーブンなしひとり暮らしのため、レンチンでできるお菓子最高です！早速作りました美味しかったです！
ありがとうございます！！良かった～～！
小腹すいた時のおやつにしたいと思って作ってみました。
計量カップの目分量で作ったのですが、簡単で美味しくてビックリです！！
よく噛んで食べると一個の半分で満足できました。
オートミールを始めたばかりなので他のレシピも参考にさせてもらいます😊
ありがとうございます！！
これすごい、オートミールレシピの中でダントツ簡単かつ美味しい！
ありがとうございます！
うれC
ありがとうございます！
オートミール大好きな私にこんなの見せられたらこれから豆腐だけ買って作ります👍🎉🎉🎉
先ずは材料が揃っていたココア×ホワイトチョコをベーキングパウダー入りで作ってみました！
凄い！予想以上にベーグル！しかも美味しい！リピ決定です😍
ホワイトチョコがレンチンの最中に染み出してきました、中に入れ込んだつもりだったけど、細かく割り過ぎたのかな。次回は抹茶バージョンで、ホワイトチョコは大きめに割り入れてみます！
早速作りました🎉素朴で本当に美味しい！！ほんと、いつも美味しいですね！！😮
お世辞でなく本音なんですが、まじで美味しい！！！冷凍ブルーベリー入れて食べました！
おー！ありがとうございます(^^)/うれC
感動です😂❤
美味しすぎて、ここ最近何度も作ってます！！
ありがとうございます！！☻
今日作ったから明日食べる💕
抹茶味のベーグルで、クリームチーズとバナナを挟んでランチに頂きました✨
他の方のレシピでベーグルを作ったことがあるのですが、それより材料も時間も少なく作れて、この美味しさは凄すぎです😳
いつも素晴らしいレシピをありがとうございます✨
ありがとうございますー！！
朝すぐに作れて、出来立てを食べられるっていいですね～!しかも、もっちり！
おすすめの抹茶ホワイトチョコとカッテージチーズハチミツを作りました！美味しかったです😋
アレンジレシピの他のも作ってみます!
ありがとうございますーー！良かったです☻
もともとベーグル大好き女子なんですがダイエット中ということでパン断ちしてました。
ばくばクックさんのヘルシーで簡単でお腹も心も満足できるこのレシピのおかげで、パン断ちも苦ではなくなりました！
抹茶ホワイトチョコ美味しすぎるーリピしまくってます😋
めちゃくちゃ腹持ちいいのに3つ一気に食べてしまった
わ！！
大好きなベーグル🥯🥯🥯✨
嬉しすぎます😂
ありがとうございます！
ベーグルとは違ったベーグルですが、もっちりです＼(^o^)／笑
これは満足度高いですね…！！
どれも美味しそうです🤤
ありがとうございます☻
甘いのとの相性がかなり良さげです！
プレーンのベーグル(ベーキングパウダー入れて、甘味無しで) を穴を開けずに作りました。ちゃんとお食事パン。少し塩気も感じて、美味しい。サンドイッチにもなりそうです。ありがとうございました。
ベーグル好きで作りたかったんですけどオーブンが家になくて…という状況だったんですが、レンジで出来るなんて最高すぎます！！
ご飯で食べるオートミール飽きてきてしまったので、これで食べ切りたいと思います！！
ありがとうございます！！色々お試しください＼(^o^)／
明日作ってみます！！
カッテージチーズと蜂蜜は胡桃も一緒に入れたらもっと美味しそう😂❤普通のトーストでよくやっていたので😊
抹茶ホワイトチョコは普通のベーグルで大好きな味だったのでこちらも作ってみます✨
気になったので作って食べてみました。
身体絞ってる期間にこのお腹溜まり具合は非常に嬉しいです。
価格も抑えれるので懐にも優しく、
パン食べたい欲をこれで誤魔化せそうです。
作っていただきありがとうございます！
パンが大好きで 、特に ベーグルのレシピを探していました
とても ヘルシーですし、
バリエーション豊富で参考になりました.
シェアしていただきありがとうございます
ありがとうございます！！
来たぁー🎉🥰明日の朝にオートミールの簡単なパンみたいなの作って食べたいなぁって、オートミールの袋を出して眺めてたとこです👀夕方スーパー行くので混ぜ込む他の材料も買ってきます💞メチャ楽しみ🤩
ぜひぜひ☻
もはやドイツあたりでヴィーガン屋さんが出来ますね、素晴らしいです。何時も時間あれば参考にさせてもらって感謝です。
ココア味に砕いたナッツ混ぜてみました！
めっちゃ美味いし腹持ちヤバい
1個でおなかいっぱいでした！
ありがとうございます！
初めまして、最近オートミールにはまってまして、米系に飽きてたとこだったので助かりました。本当に美味しくてもちもち。腹持ちも良くて簡単。このレシピしか無理になりました。ありがとうございます。
うれC
ズボラには最高すぎるレシピです😂
材料２つ混ぜてレンチンだけで簡単すぎるし、まず美味しくてびっくりしました！私はラカントとか何も入れず、クリームチーズとはちみつをかけます。食器がお皿１つで済むのもグッとです👍🏻
冷やして食べるのが好きです！素敵レシピありがとうございます！！
こちらこそありがとうございます！！
やった……ﾔｯﾀｧ！なんというアレンジの効く良いおやつ！ありがとうございます！
食感は粗めだと思いますがロールドオーツでも美味しかったです！
おー！良かったです☻
プレーンを作ったけど美味しかった！
アレンジも沢山あるし何回でも楽しめて良きです！
作っていただきありがとうございます☻
おいしかったです！！美味しすぎて三つ全て食べてしまいました...🫠後悔はありません...🫠すりごま入れてセサミベーグルも作ってみました！！
ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!
作っていただきありがとうございます！笑
ありがとう作ります😊
抹茶ホワイトチョコ大好きなのにベーグル＆ベーグルのお店で販売しなくなってたので、今回のアレンジとっても嬉しいです！
抹茶パウダー買って、このベーグル作ります！！いつもありがとうございます😊
そうだったんですか！！
ネット販売？のランキングを見てたので、そっちならまだ手に入るのかもしれません笑
わかります！私もBAGEL&BAGELでの抹茶ホワイトチョコなくなったの悲しくて…
このベーグルで再現して食べました笑
チーズ予想、推しはブルーベリーでした🫐抹茶やってみます💚アイハーブのホワイトチョコ余ってるので使います！コストコのベーグル好きだったのでその味も真似してみようかな
longめの動画楽しかったです！！
ぜひぜひー！
ベーグル食べたかったので、くるみとプルーン入れて作りました。美味しかったです！
いい組み合わせ！！ありがとうございます☻
美味しそう✨
試作の屍の量がすごい！笑
ベーグルはアレンジ無限なのがいいですね😆ランチにも持って行けそう！
固くなりやすいので、後々食べるならBPありのほうが良さそうです＼(^o^)／
美味しく、健康なパンを子供達に届けることができて心から感謝しています！砂糖抜きで作り、ピーナツバターと食べました。
ありがとうございますm(_ _)m
絶対作ります❤
すごい！これは神動画です🌸
本当においしくできました🥹✨
ありがとうございます！
昨晩この動画を見せていただき、先ほど作って食べました。
ドーナツ🍩型にしただけでテンション上がりました😅 クルミと黒ゴマを混ぜました。美味しかったです。
ありがとうございます♪
ありがとうございます！！
今回も試作をたくさん重ねられた跡がありますねぇ…
すっごく美味しそうなベーグル🍩💕
アレンジがききそうですね😀
アンケートにあったオートミール、私的にひさびさの出番♪張り切って作ります🤗
はくばさん、手先の動きがが綺麗✨
ありがとうございます！！
この試作を食べきるまでが動画です(？)
配信有難う御座います❤️
◎オートミールベーグル🥯
作りました✨
🔘お味噌汁を作る前に
検索致しました✨
1、だしパックを練り込み
2、600W レンジで1分
3、仙台味噌を塗る✴️
素朴な味わいで
美味しかったです😋
★またアレンジを参考に
作りますね✨
初めまして❤。
めちゃくちゃ 美味しそう。
さっそく作ってみたい。動画ありがとう😂
毎日オートミール食べていますが、飽きてきました。だから、嬉しいです😂とても美味しそう❤簡単なんですね、作ります🤗
ぜひ☻美味しいの作っちゃってください！
ちょうど最近オートミールのベーグルレシピ漁ってました！！しかも豆腐！レンジ！
神〜〜〜〜✨✨✨
本家ベーグルには及びませんが＼(^o^)／簡単にオートミールでぜひ☻
パン、ドーナツ…大好き💦💦の２歳の子どもと一緒に作って食べました！
子どもも喜んでパクパク食べました♥
妊婦の私にも嬉しい♥
これからもアレンジしながら作りますね！いいレシピありがとうございます💕
作っていただきありがとうございます！
豆腐が一パック160グラムで、オートミールも110gしか残ってなくて…めちゃくちゃですが美味しくできました😆💕
次はちゃんとオートミールの予備用意して作ります！！
お昼に作ってみたら想像以上に美味しくて…しばらくこればかり食べそうです😂
作っていただきありがとうございますー！！
作りましたー！
簡単で朝ごはんにとても良いです^ ^
ハチミツ20gいれたらほのかな甘さでめちゃくちゃ美味しいです！！！
良かったです☻
作っていただきありがとうございます！！
抹茶味とココア味作りました🍀
とっても素朴で美味しく出来ました🎵
ありがとうございますーー！
粉砕なしで色々なレシピを出してくれて、しかも簡単だし美味しい！
あなたが神か…😇
いつもありがとうございます♪
いえいえー！こちらこそありがとうございます！
オートミール食べるのも初めてでしたが簡単でとっても美味しかったです!
思い立ったらすぐに作って食べれるのが嬉しすぎます。
豆腐とオートミール、常備しよ！
ありがとうございます！
これ、ボウルじゃなくてアイラップで混ぜたら手も汚れないしすぐ混ざりました！素敵なレシピありがとうございます！
ありがとうございます！
簡単でヘルシーで色々アレンジ出来るのとてもいいですね❗️絶対作ってみます😊…作ってみました、紹介されてたアレンジが出来なかったので、マクドナルドのマスタードをつけて食べました、(めちゃ合いました、😋)
ありがとうございまーす！
カッテージはちみつ。シンプルで美味しそうです。
ココアとブルーベリーは買い置きがあるので作ります！
あと、これ観てたらシナモン美味しそう…シナモン買おうかなぁ
蒸しパンに引き続き抹茶味のベーグルを作ってみました。
絹ごし→木綿
ホワイトチョコ→ブラックチョコにて代用しました。（木綿なので水を若干追加）
めちゃくちゃ簡単に、そして美味しくできました❤今度は違う味にも挑戦します😊
ありがとうございます☻
オートミール料理の中で一番美味しかったです！！
あらうれC
ありがとうございます！
スゴイです！！
お豆腐とオートミールでベーグルができるなんて⭐︎⭐︎⭐︎
オートミールアレンジに行き詰まっていたのでとても嬉しいデス。
次のお休みに作ってみます♡
ありがとうございました。
まじで材料二つだけで作れて割とお腹に溜まるし美味しかったです💕
ご飯系のアレンジだんだんレパートリーが無くなってきてどうしようかと思ってたけどパン！最高です♪
ありがとうございまーす！
やったー!食べたい!
と意気込んで作ったけど、間違って粉砕オートミールを素手でこねてしまい一生手についていたので、みんな気を付けてくれ…クイックオーツに調理用のポリ手は必須だ…。
こんなに食べていいの？っていうくらいお腹いっぱいです。カフェイン アレルギーなのでシナモン試してみたいです！
いつも素敵な動画ありがとうございます❤
ナッツ入れたり、黒ゴマときな粉入れたりアレンジしながら作ってみました！めっちゃ簡単で、冷凍しておくと朝食に便利です。
3等分だと私には大きかったので、４等分にしてレンチン600w50秒にしました😊
作っていただきありがとうございます！！
痩せるベーグル待ってました嬉しすぎる😭ありがとうございます！！！！！
こちらこそ見ていただきありがとうございます！
抹茶ホワイトチョコ作りました！
なんだこのもっちもちは！！！
美味しくてタンパク質や食物繊維やその他栄養も摂れるの最高です！
子供もおやつに美味しいと食べてくれました👏
ありがとうございますーー！！
作り方も分かりやすく、簡単そうで私にも作れそうです。ぜひ作ってみようと思います。
ありがとうございます！
@@bakubacook
返信ありがとうございます。今事情あり、ダイエットしなくてはならなくて毎日春雨、豆腐麺、オートミールなどで頑張ってました。甘い物我慢してストレス溜めてしまったので、大変参考になりました。これからも楽しみにしてます。
良い声と綺麗な手だなぁとさらに癒やされました。ありがとう
材料も少なくて簡単に作れて良かったです！
私は、さつま芋とブルーベリーが一番美味しかったです😊
ありがとうございます！