YOGA ANTI MAL DE DE DOS - Cours complet de Yoga pour soulager les douleurs lombaires 😌

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  • čas přidán 12. 09. 2024
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    Cours complet de Yoga anti mal de dos, pour soulager vos douleurs lombaires et prendre soin de votre colonne vertébrale !
    - Echauffement
    - Demi-pont
    - Demi-lune
    - Torsion au sol
    - Dos rond / creux
    - Etirement du psoas en chevalier servant & low lunge
    - Reptation avant et arrière
    - Baby cobra
    - Pince debout
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