Video

Merci pour la seance. je trouve compliqué la synchro des mouvements. Avec la rapetetion la difficulté sera du passée :)

Merci Fanette de nous parler et rappeler ce qu'est le périnée .❤

😢 je découvre la vidéo aujourd'hui donc après plusieurs années mais en effet c'est exactement mon cas à 42 ans

Merci pour toutes ces explications très instructives, comme toutes tes vidéos d'ailleurs 👍😊. Des conseils pour une cystocelle (descente de la vessie) stade 2, même après 30 séances de rééducation périnéale? : encore de la reeduc', opération, on reste comme ça (😢), ou autre chose ? Merci pour ta réponse, et pour tout ton travail 💪🙏💛

J"ai un prolapsus avancé. Combien d'heures doit on faire ces exercices par jour?

J'ai trouvé intéressant cette vidéo, je pense que vous avez adapté ces mouvements en Pilate. C'est plus contrôlé et décomposé, on doit mieux sentir le travail dans les différentes parties du corps. Autant faire une séance de Pilate ! Merci beaucoup

Pas mal ces exercises. Merci pour le rappel.😊

Bonjour. Une version pour les hommes serait très sympa. Bravo.

j me la ferai bien la petite fanette avec d'autres rites

Encore un excellent moment. seance courte mais efficace, j'adore ! un grand merci

Bonsoir Merci pour votre cours car j avais bien mal Merci a vous 😊😅😅😅

Merci Fanette !

Bonjour Fanette, J’ai beaucoup aimé cette séance d’échauffement très complète . Merci

Merci Fanette pour cette agréable séance

très bonne séance.merci

Svp est ce que la sonde remonte le prolapsus?merci

Merci 😊😊😊😊😊😊

Merci Fanette ! Réveil très agréable avec ces exercices tout en douceur.

Merci pour cette vidéo. J'aime le fait de prendre le temps de ressentir mon corps et ma respiration, de se détendre dans les postures. C'est parfait pour moi !

Merci beaucoup. Faites au lever...et je les referai

Très intéressant. Mais pourriez vous préciser la respiration qui accompagne ces contractions et ces relâchements. Inspirer/expirer à quel moment ? Merci.

Merci.

Cc fannette a faire plutôt le matin ou le soir ❤

🙏🙏🙏 Merci Fanette ! C'est un bonheur, cette petite séance.

Merci Fanette, une séance d'été qui rafraîchit et fait du bien !

Est-ce que les hémorroïdes ont un rapport lié au périnée?

Merci Fanette pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien et que je vais refaire ! (Amélie, stage Yoga & Voix) 😘

séance super, elle m'a fait du bien, pris confiance en moi. pour luter contre un cancer. merci bonne journée

Bravo, super cours, je me suis sentie bien accompagnée

Woaw excellente seance un peu rapide pr moi dans le side bend sirene ca bien travaille mes bras merci

Merci pour ce partage. Pourriez-vous réaliser une vidéo relative à ce qui permet de différencier clairement, lors d'un rapprochement ou contact physiques : plaisir, désir et excitation ? Merci beaucoup.

Jai un diastasis pathologiques,les médecins m'ont dit que seule la chirurgie peut réparer ça, c'est dû à mes deux grossesses Je ne sais pas si cet exercice pourrait réparer quelque chose !

Bonne séance, par contre moi j ai du mal a rester sur mes mains

Merci beaucoup ❤❤❤❤ 🙏🏻🪷🪷🪷🪷🧘🏼‍♀️

Chez moi les asanas agissent fortement sur émotions . Répercussions sur organisme ❤ Namaste 🙏🏼🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🧘🏼‍♀️

Merci pour ce temps apaisant !

Super séance. Je la fais régulièrement.

Merci pour ce cours. Quelques difficultés sur certains mouvements car j’ai un PTH, cependant c’est pour cette raison que je m’entraîne afin de ré-équilibrer et muscler à nouveau tout le bassin.🙃

Merci Julien. Il y a des moments où il est nécessaire de se focaliser sur l essentiel et je pense que pour le yoga, il est là. Merci

Merci Fanette

Génial

Très belle méditation, très apaisante. Dommage toutefois pour la qualité du son de votre voix par moment. Néanmoins cette médiation en reste très agréable . Vraiment merci 🙏

Merci Julien Parfait pour apprendre ou réapprendre à bien respirer à chaque mouvement réalisé :)

Bonjour, pendant les contractions, comment fait on avec la respiration ?

Bonjour j ai un diastasis et une petite hernie ombilical ca fait 5a s que j ai eu mon petit dernier est ce que c est toujours efficace pour retrouver ma sangle abdominale. Merci

Excusez moi Du peux mais cette pratique date de 5000 ans et vous êtes née depuis 3 min , ce que vous faites et votre pratique "amélioré". Mais en aucun cas les 5 tibétains, ne touchez pas aux méthodes monastique merci.

Bonjour Fanette, Je viens de voir que j'ai manqué le timing du challenge.. 😢 Je souhaite te remercier pour la belle énergie que tu transmets à travers les sessions vidéos que tu proposes et qui m'a aidé de nombreuses fois dans mon parcours. Est-il possible de regarder les replays si l'on s'inscrit ce jour ? Bien respectueusement,

Bonjour Julien...petit conseil pour une pratique matinale. Il faut plutôt inclure cette séance d'étirement en fin de pratique ou peut on enchaîner ensuite une autre pratique par exemple faire un peu de cardio ou du renforcement musculaire ? Belle journée 🙋‍♀️😉

Merci pour cette séance toute douce d'étirement. La prochaine fois un peu plus de lumière dans la salle, ça sera super !😉

Quand on pousse avec la main faut-il bloquer sa respiration ou continuer d'expirer ? Merci