【トレイルランニング/普段の練習と身体ケア編】月間300キロ走る強い身体？！/渋谷でトレラン？！/身体のケアは？？/おすすめリカバリーアイテム/feat.UFfit RELEASERMini

皆さんこんにちは！【タニです！】
【動画概要】
今回の動画は、リアルにどうなの編！！素人50歳のランナーがトレイルランニングで長距離を走り切る練習やリカバリーを普段どうやっているのか？
今回はホームにしている代々木公園クロカンコースとリカバリーグッズをご紹介します！！月間300キロをどうやって走っているのか？コースは普段ホームにしている代々木公園のクロカンコースをチョイス。リカバリーグッズは、前々から気になっていたマッサージガンをチョイス。uFIT RELEASER miniという持ち運びに便利なマッサージガンをご紹介します。練習にもレースにも携帯でき走った後にすぐにリカバリーで翌日に疲れを残さない！！そんな時に最適なアイテム。
トレランやランニングを愛される皆さんのお役に立てれば幸いです！！
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Feat.【uFit RELEASER Mini（ユーフィットリリーサーミニ）】
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【タニは走る。】
山と走ることが大好きな50歳　
ランニング3年生/トレラン歴2年生
目指すは100マイラーへの挑戦、サブスリーへの挑戦
人生を豊かにするトレランやランニングの魅力や情報を多くの皆様に伝えられたら幸いです！
月間走行距離：300km
活動拠点
トレラン：神奈川秦野市の丹沢山地エリア
ランニング：代々木公園・皇居・赤坂御所・都内
トレラン目標：100マイラーへの挑戦
マラソン目標：フルマラソン・サブスリーへの挑戦
【2023レース参戦】
4/2 青梅高水国際30K/トレラン
4/21-23 UTMF/KAI KAI69K
7/15-16 ONTAKE100K (初100キロ）
9/16-18 信越五岳110K
10/29 水戸黄門漫遊マラソン
11/11 日光マウンテンランニング
地域創生、レース紹介、商品レビューなど
お仕事依頼はメールかインスタDMでお待ちしております
お気軽にお問いわせください
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【身につけていたウエア】
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【身につけていたギア】
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[@1229tani]

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