Je vais si vite car le but est de faire le plus de répétitions possibles tout en gardant une forme correcte ce qui je pense est le cas. Je n'utilise pas de poignées et je me sens confortable, je trouve ça naturelle et mon amplitude est plus que convenable car je touche le sol avec mes pectoraux sur chaque répétition.
@@pacome.calisthenics d'accord, mais la prise est beaucoup plus naturelle avec des poignées un peu incliné en V mais à l'envers. Et tu auras une meilleure amplitude également et plus à l'aise pour faire encore plus de répétitions. Voila ce sont les conseils que je te donne si tu veux encore plus progresser.
Merci pour tes conseils malheureusement je ne peux pas être d’accord avec toi car même si tu peux avoir plus d’amplitude avec un support plus haut certes il n’en reste pas moins que mon amplitude est largement suffisante pour recruter de manière optimale les fibres musculaires des pectoraux et des muscles tiers. Pour ce qui est des poignées, tu as raison c’est sûrement moins traumatisant pour les poignets, or je suis dans un contexte où je m’entraîne chez moi et où le but est de pouvoir s’entraîner n’importe où où je vais. En m’entraînant de cette manière je m’assure que mes entraînements restent homogènes peut importe le manière à ma disposition, qui ici est de 0. Quant à la progression, je vois de nets progrès ces dernières semaines sur les pompes ce qui me laisse penser que la méthode est bonne et convenable.
Pourquoi tu vas si vite? Et pourquoi tu n'utilises pas de poignées pour une prise plus confortable, naturelle et une meilleure amplitude?
Je vais si vite car le but est de faire le plus de répétitions possibles tout en gardant une forme correcte ce qui je pense est le cas. Je n'utilise pas de poignées et je me sens confortable, je trouve ça naturelle et mon amplitude est plus que convenable car je touche le sol avec mes pectoraux sur chaque répétition.
@@pacome.calisthenics d'accord, mais la prise est beaucoup plus naturelle avec des poignées un peu incliné en V mais à l'envers. Et tu auras une meilleure amplitude également et plus à l'aise pour faire encore plus de répétitions. Voila ce sont les conseils que je te donne si tu veux encore plus progresser.
Merci pour tes conseils malheureusement je ne peux pas être d’accord avec toi car même si tu peux avoir plus d’amplitude avec un support plus haut certes il n’en reste pas moins que mon amplitude est largement suffisante pour recruter de manière optimale les fibres musculaires des pectoraux et des muscles tiers.
Pour ce qui est des poignées, tu as raison c’est sûrement moins traumatisant pour les poignets, or je suis dans un contexte où je m’entraîne chez moi et où le but est de pouvoir s’entraîner n’importe où où je vais. En m’entraînant de cette manière je m’assure que mes entraînements restent homogènes peut importe le manière à ma disposition, qui ici est de 0.
Quant à la progression, je vois de nets progrès ces dernières semaines sur les pompes ce qui me laisse penser que la méthode est bonne et convenable.
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