#19 Apprendre à dire non: comment le people pleasing nourrit ton anxiété

Le people-pleasing, c’est le fait de dire toujours oui à tout et de vouloir à tout prix plaire à tout le monde - au point de ne pas respecter ses propres limites. Camille explique dans cet épisode d’où peut provenir une telle attitude et en quoi elle est source d’anxiété. Et surtout, elle donne des conseils pour commencer à poser ses limites et à nourrir des relations plus saines.
DANS CET ÉPISODE, TU VAS APPRENDRE :
- En quoi le people-pleasing est intimement lié à la honte
- Pourquoi une relation basée sur le people-pleasing est néfaste pour les deux personnes impliquées
- Comment apprendre à dire non
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NOUVEAU/NOUVELLE ICI ?
Coucou ! Je suis Camille, coach, praticienne en Somatic Experiencing et podcasteuse. Je suis entrepreneure, pas seulement du bien-être, mais d'une vraie santé optimale à travers mon travail avec le système nerveux. J'aide les personnes à se libérer de l'anxiété et de leurs maux chroniques.
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[@faty-n4k]

Oh Camille! Je t'aime!!! 💓
Je te vois venir... non Camille, ne te lance pas dans des explications sur le thème de l'amour...
C'est sorti du fond de mon coeur, après 0:34 !!!
Heureuse par le thème et le contenu qui tombent à pic!!! à quelques heures près...
Je continue à t'écouter.