Боксерская тренировка / Boxing Training
Vložit
- čas přidán 3. 04. 2024
- Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы.
Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль);
Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана);
Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде.
Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary
Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39
Группа Вконтакте Дневник ММА - club183766238 - Sport
Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы.
Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль);
Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана);
Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде.
Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary
Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39
Группа Вконтакте Дневник ММА - vk.com/club183766238
Only big guys🦏
Я тренил во многих залах, тренер конечно мастер своего дела, для себя нашёл интересные упражнения, посмотрел видео на одном дыхании, качественно смонтировано
Ты тренеровал или тренеровался или тренил 😂
Прикольно 😂
По старой совшколе разминка была в движении, стоя и даже сидя ( прорабатывалось все тело), а сейчас со скакалкой попрыгает и все, А то еще как в амер фишьме ("Малышка на мил") она с улици шла и уже руки бинтовала
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷 It is incredible to see the level of mastery of the Russian teacher and I feel proud to see where the base of my Boxing school is and to see how he continues with the same technique, palm down.
С удовольствием сейчас бы к ним присоединился)
Интенсивная тренировочка. То что нужно. Красавцы.
С таким тренером можно за три месяца добиться хорошего результата
А в чем результат будет 😂
@@aleksevol7788 в технике
Не хрена ни кокого результата не будет,этот тренер ни хрена ни чего не знает,и ни чего не может дат своим ученикам,потому что он тупой из тупых
Ребята возрастные, но стараются, пашут. Хорошая тренировка 👍
Руслан! Спасибо!!! Как на тренировке побывал!!!
Супер!!!
В красных шортах и майке, у зеркала, Сергей Горохов - опытный профессиональный боксер!
Молодец!
Стиль темповой, мне нравится!
Взял на заметку! Спасиба
Парни молодцы,не пиз....ли трудились,респект тренеру
Благодарим Вас за всё💯💯💯💯💯
Отличная разминка, респект мастеру. Буду применять во·время тренировки.👊✊
Давно не видел подобного.огромный респект
Класс, спасибо 😊👍 подписался сразу😄
놀랍습니다.🎉
Russian school of boxing is the best !
Тренер молодец. Салам вам из Дагестана
Отличное видео!!!
Of course continue your exellent job in teach
No doubt perfect exellent training
Dobra Rosyjska twarda szkola boksu pozdrawiam z Polski
У всех разные перчатки по весу(у кого блинчики, у кого 10 унций и выше) , боковые бьют не поднимая локтя, не докручивают кисть при прямых, нет внятного перемещения на ногах. Тренер просто дает задание и засекает время, не корректируя учеников
Тренировка общая показательная видно же, после две третьей идёт вообще-то работа в парах, потом заключительные отжимания и тд, гимнастика. Если бы он сейчас ходил и поправлял, видео было бы намного длиннее. Если на то пошло то надо было бы снимать полную 1,5 часовую тренировку без монтажа. 🤷 Я бы это поприветствовал, но думаю это не входило в планы съёмки
Вот этот удар-прыжок в основном боксёры применяют, когда им опасность-это называется удар на глушняк. Если под него попадёшь, то это всё короче ты в нокауте.
Muito bom esses treinos 😊
Super 👍
Podpiska shodu.
Воины, молодцы💪🏻
Я Б СКАЗАВ - ЩЕ ТІ ВБИВЦІ !
Des guerriers 🇨🇵🇨🇵💪🥊
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷I imagine that it is not the same as it was 40 years ago with capitalism since there are private gyms but the level of boxing will always be the power it has always been and it is seen in Europe and many countries.
🔥🔥🔥
Джигиты, самой важный аспект в тренировках по Боксу, это воздержание.
В боковых ударов мне слышится пышкание КАМАЗА или фуры когда он тормознул
👍👍👍
Ну, в основном в опасных ситуациях просто у них разработано очень чётко показывает, а у него это может быть вот просто сейчас, конечно, он уже в 5 лет, это просто такой хлёсткий удар, что человек не заметит, ты не успеваешь понимать, что с тобой. Произошло, лежит уже на асфальте от этого удара. А ещё у нас его называли удар, как пружина.
👏👏👏👏👏
❤❤❤❤
Vse zdorovije parni no neukluzije
Nado s perva motoriku razvevatj ,texniku vipolnenija a potom vsjo eto v dvizeni . Ruki otkritije stoika nepravilnaja
A take molodets xorosho zamutjil ix
No klasni zal 👍👍👍🥊🥊🥊
👌
Брат оцен хорошый занимался боксу там где занимался?
Вращение плечевым поясом😂
Загугли😂
Норм мужики должны быть сильными тогда и порядок будет
👏👏👏🥊🥊🥊🇹🇷🇹🇷
Смотрю из Алжира
Чего-то подобное видел лет так 25 назад в одном подвальном клубе РБ-кикбоксинг. Что тогда такого рода тренинг виделся примитивным и кустарным, что - сейчас…
классика, база. она везде и всегда такая. что в СССР, что В РФ что В КЗ что в Тайланде...
Exellent channel Exellent training congratulations for this is channel spacibo
💪😊🦁🤝👍🏋️♂️💯🔥✅❤
Они все станут знаменитыми боксёрами?
Does anyone here know how much they charge for these MMA classes and training there in Russia ???
Заметил при работе на груше, человек не на своем снаряде сканцентророван, а на саседа смотрит.😅
Аж захотел за нова тренируется 😊 после 15 летний перерыва от боксе, интересно они где тренируются, кто то расскажет? За ранее спасибо
Зал находится в Калининграде
@@mmadiary спасибо 👍🙏 я от вас далековато к сожалению, но аж захотел пойти в зал бокса, у себя буду искать хорошего зала с более менее титулованами ребятами,чтоб хоть с хорошими ребятами на парах постоят
@@user-vf7yu4rm2h пожалуйста, успехов вам в поисках. ✊️
@@mmadiary спасибо
Почему такие залы в Калининграде? Почему Сергей Рааб в Калининграде? дайте Новосибу что-нибудь!
Есть такие, но стоит недешево. От 5-6к в групповых. Где прогресс минимальный. Дело не в зале, а в тренере и природных данных.
Тренер моладци я изтачикистана смотрю в твой ролик
Wery nice. How long is each exercise? 1 minute? Im Serbian, i understand a lot but not ewerithing 🙂
Hi. Yep, 1 min for one exercise.
@@mmadiary thanks
And how much time is the rest between exercises? Is it 30 seconds? Im going to try this workout today, that is why im asking.
Thank you
the coach says the exercises one after another without a break, you can rest for 5-10 seconds, breathe, drink some water, shake off your hands, legs
The exercise was great, one of the best i ever had. Is there more videos from coach Ruslan?
🇧🇷🇧🇷🥊
Разминку исключить полностью..остальное отлично.
ахаха почему разминку исключить???
Лучше разминка без тренировки , чем тренировка без разминки.
Разминка нерациональная
@@akimov2k это ошибочное мнение. Есть другой взгляд
@@user-cc8gs1bl9d ..исключить..потому что "нерациональная"(с)
Ребята, вы ещё боевым самбо не занимались, поверьте в таком возрасте, вы бы просто охерели. Честно скажу, я им желаю, конечно, но от этого не надо смеяться над своими коллегами. Ну и что в таком, когда тебе лет 40 там 35 и ты 1 раз это делаешь, это очень тяжело надо как-то поддержать. Там намного сложнее, поверьте всё там просто-просто надо на износ. И никто никому там поблажки не даёт. Представится
Снарядные перчатки всего у нескольких ребят.
Кто знает в каком городе этот зал ?
Калининград
В каком городе группа здоровья?
Калининград
Тренер имеля
Где это ?
Калининград
Алекс Волкановски решил потренить в России, вон он на превью спереди в красных шортах😅
Да и по технике конкуренцию тренеру составит, хорошо работает.
В красных шортах Горохов проф. боксер.
🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇲🇦👑👑
Почти все возрастные 😂,.в жопе детство играет ,пора бы подумать о вечном а они в снкцию бокса , страшно в мире жить стало мачо
Уверен что они обойдутся без ваших нравоучений, тем более неизвестно от кого из Интернета.
У вас хороший тренер, очень умный.
слишком много упражнений, у большинства база отсутствует, в стойке ноги на одной линии, удары у всех разные, кто в лес, кто по дрова...сначала технику стойки, технику ударов, механику тела пусть медленно тренируют, всю последовательность...скакалка по 30 минут...приседания из стойки с ударами разными...
это группа сборная разного уровня и возраста. Люди всегда меняются. Это же не подростковая секция, где годами одни и те же растут вместе...
En el entrenamiento vi errores y no los corejis eso está mal muy mal
Это новички.? Тренировка для новичков похоже
Группа разношерстная, есть опытные спортсмены и люди т.н. "группа здоровья" Это те, кто тренируется для себя
15 минут с вами оттренил весь в мыле, а если бы засекал время как положено, не дотянул бы.
So good coach but noob students
Glory to Russia, greetings from Morocco 🇲🇦
coaсh )))))))))))))))))))))))))))))))) ТРЕНЕР должна быть футболка или там на трене 25 англичан ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) да даже если и 25 англичан ПУСТЬ УЧАТ РУСКИЙ ЯЗЫК !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! а так хорошая тренировка :)
Все эти отработки,нужно делать в паре,друг против друга,чтобы чувствоватт дистанцию,и чувствовать удар соперника и делать контр удар,мешки,и лапы,не отдают отдачу, то что они делают это все безполезно.