Снижение веса, переедания, зависимость от еды

Новогодний марафон полезных привычек и избавления от перееданий
docs.google.com/forms/d/1UhmV...
0:00 - Вступительная часть
0:38 - О чем это видео?
1:40 - Как правильно отслеживать прогресс в похудении?
2:10 - Причины прибавки веса
3:14 - Что важно учитывать при снижении веса?
5:56 - Как соблюдать баланс в похудении и жизни в целом?
7:07 - Что провоцирует тягу к сладкому и жирному?
7:51 - Как помочь себе не срываться?
9:24 - Почему нельзя есть за телефоном?
10:09 - Практика концентрации на еде
11:41 - Как справиться с навязчивыми мыслями о еде?
14:12 - Причины постоянных мыслей о еде
14:42 - Как еще себе помочь?
15:14 - Чему мы учим на курсе «Философия тела»?
15:50 - Концовка

[@BelekKarma]

Очень интересно, Ася, благодарю! Удивилась, что мало комментариев о пользе видео) я обратила внимание на парочку своих пунктиков

[@dushechka_masha]

Спасибо за видео❤ обнимаем тебя за твою помощь

[@anastasiacandidus5606]

Спасибо за видео!✨

[@Lenochka7]

Очень интересна данная рубрика♥️

[@barsi_ola]

Очень интересно и полезно 🌿 спасибо ❤

[@user-qd1qv5in1x]

Спасибо, Ася! ❤ очень полезно

[@sonyadolgova7437]

Ася, огромное тебе спасибо. Узнаю новое, фиксирую и стараюсь применять в жизни❤️ очень полезная информация!🥺❤️

[@vanil_delavan3752]

Вааауу,это лучший фон из всех что я видела💞❤

[@belcanikadiy7142]

Ася, спасибо Вам!!!

[@Littesis]

Вы молодец👍✊🏻, канал недооценен, вам надо поменять целевую аудиторию и тактику контента

[@user-zd7xy9mp3x]

Алан ,прелесть!!❤Принёс свою игрушку ❤

[@talsslya]

спасибо ❤

[@project-theta]

а че звук то такой тихий?

[@missjuly312]

звук очень тихий

[@Evaaakotik]

Хороший звук

[@MarySti2012]

Но продарки не было)