02:10 brom saat gecenin 4.46 sı sebebpsiz yere kahkaha attım helal et :D Bu arada dumbell pressi aşağı indirirken çevirerek indirirsen ve beli beli bi tık daha kavisli yapıp press yaparsa on omuz biraz daha devreden çıkarsa göğüse daha yoğunlaşır.Bende evde yapiyorum
buralar değerlenir
02:10 brom saat gecenin 4.46 sı sebebpsiz yere kahkaha attım helal et :D Bu arada dumbell pressi aşağı indirirken çevirerek indirirsen ve beli beli bi tık daha kavisli yapıp press yaparsa on omuz biraz daha devreden çıkarsa göğüse daha yoğunlaşır.Bende evde yapiyorum
kollar belirginlesmis bass
usta benım actıva 125 2024 model gaz verdikçe alttan titreme yapıyor sebebi nedir eskiden boyle degıldı sankı
Varyatörüne baktır
hoca yaş kaç
32