![Spontan Motor](/img/default-banner.jpg)
- 100
- 308 205
Spontan Motor
Registrace 13. 10. 2015
Video
Bacak ve Omuz Günü | Bacak Çalışmanın Önemi
zhlédnutí 183Před 9 hodinami
Bacak ve Omuz Günü | Bacak Çalışmanın Önemi
Göğüs ve Sırt Günü | Setler Kaç Tekrar Olmalı?
zhlédnutí 485Před 14 hodinami
Göğüs ve Sırt Günü | Setler Kaç Tekrar Olmalı?
Bacak Omuz Günü | İkinci Haftanın Sonu
zhlédnutí 491Před 21 hodinou
Bacak Omuz Günü | İkinci Haftanın Sonu
Göğüs ve Sırt Günü | Supplement Kullanımı
zhlédnutí 349Před dnem
Beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın Telegram grubuna beklerim : t.me/ q90rMg3NedQ4MGFk
Sevgi Nedir? | Kalbiniz Neden Kırılır?
zhlédnutí 291Před 14 dny
Sevgi Nedir? | Kalbiniz Neden Kırılır?
Fitnes Yapmaya Başladım | Zayıflama Vol 3
zhlédnutí 246Před 14 dny
Beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın Telegram grubuna beklerim : t.me/ q90rMg3NedQ4MGFk
Değişim Göbekten Başlar | Zayıflama Vol 1
zhlédnutí 151Před 21 dnem
Yağ oranı, bazal metabolizma hızı falan: www.thebodylabtr.com/hesaplayicilar/tdee-hesapla/ Tüketilen gıdaların kalorisi: google filan filan tercih diyetkolik.
Kuryeliği Bıraktım | Yepyeni Bir Başlangıç Yapıyorum
zhlédnutí 1,2KPřed 28 dny
Hesaplamalarda kullandığım site: www.thebodylabtr.com/hesaplayicilar/tdee-hesapla/
Moto Kuryelere Ek Vergilendirme Haberini Yorumladım
zhlédnutí 809Před měsícem
Moto Kuryelere Ek Vergilendirme Haberini Yorumladım
Bodrum'da Tersane Yolu | Mükemmel Manzara
zhlédnutí 410Před měsícem
Bodrum'da Tersane Yolu | Mükemmel Manzara
İstanbul'dan Bodrum'a Uzun Yol Vlog | Activa 125
zhlédnutí 9KPřed 3 měsíci
İstanbul'dan Bodrum'a Uzun Yol Vlog | Activa 125
Bayram Haftası Yemek Sepeti Express Kazançları
zhlédnutí 1,1KPřed 3 měsíci
Bayram Haftası Yemek Sepeti Express Kazançları
RKS Spontini Ağır Bakımını Kendin Yap
zhlédnutí 1,1KPřed 3 měsíci
RKS Spontini Ağır Bakımını Kendin Yap
Beykoz Sahile Gidiyorum - Kamerayı Deniyorum
zhlédnutí 405Před 4 měsíci
Beykoz Sahile Gidiyorum - Kamerayı Deniyorum
Yeni Kamera Almaya Gidiyorum - 48 km- Motoru Açıyoruz
zhlédnutí 486Před 4 měsíci
Yeni Kamera Almaya Gidiyorum - 48 km- Motoru Açıyoruz
Honda Activa 2023 Aldım | Sürüş Deneyimlerim
zhlédnutí 7KPřed 6 měsíci
Honda Activa 2023 Aldım | Sürüş Deneyimlerim
Yemek Sepeti Kurye Zamlarını Yorumladım
zhlédnutí 10KPřed 6 měsíci
Yemek Sepeti Kurye Zamlarını Yorumladım
Uzun Yol Makinesi Mondial Nevada 250 | 5. Vites 5000 Devir
zhlédnutí 6KPřed rokem
Uzun Yol Makinesi Mondial Nevada 250 | 5. Vites 5000 Devir
1 Haziran Vigo Kurye | İnsan Gibi Yardırmadık | 203 Km Yol | Kazançlar | Muhabbet
zhlédnutí 2,1KPřed rokem
1 Haziran Vigo Kurye | İnsan Gibi Yardırmadık | 203 Km Yol | Kazançlar | Muhabbet
❤
Efsanee
marşbiyel grenajı nasıl söktünüz
İstanbul-bodrum arası ne kadar yaktı kanka
Like knk
sektör olarak hangi sektör düşünüyorsun bro, yazılım'da sen ne zamanlar karar kılmıştın bir askerlik arkadaşın vardı o yapıyordu diye biliyorum? Ben de bu işlerle uğraşıyorum. Tır ehliyetin de var senin diye biliyorum
Biraz youtube yapıcam kanka ondan sonra duruma göre bakıcaz
brom samimiyetin yeter.
göğüs sırt yormuyor mu ikiside büyük kas.
Kilolar hafif, setler de az olduğundan yormuyor şu an.
Terbiyesiz hep küfürlü konuşuyorsun
Kan vermek nefes alışına, spor performansına çok iyi geliyor.
Planlar neler kanka
1) Kilo verilecek, karaciğer sağlığı yerine gelecek. 75-80 kg arası ideal. 2) Hormonlar normale dönecek. 3) Gerekmiyorsa ekrandan uzak kalınacak. 4) Uyku düzeni sağlanacak. 5) Kondisyon artışı sağlanacak. 6) Fizik düzelecek. 7) Sigara bırakılacak 8) Kamera alınacak 9) CZcams içerikleri zenginleştirilecek 10) Yaratıcılık için kitap okunacak, eğitim alınacak, araştırma yapılacak, metin yazılacak Şimdilik bunlar var. Adım adım devam :)
Lastik ne marka kullanıyosun reis
Fabrika lastikleri. Değişmeni öneririm. Anlas işini görür.
Kaç saat sürdü yol 100 kilometrede 20 dakikamı durdun benzin ne kadar gitti
Giderken hızlı gittim. 12 saat civarı. Dönerken 15 saat sürdü hemen hemen. Çok rüzgar vardı. Rampaydı. 710 km civarı. Üç dört sefer mola verdim. Benzin ne kadar gitti hatırlamıyorum da dönüş yolunda 1000 lirayı geçti :)
@@spontanmotor bende yağmurdan korkuyorum başka biseyden değilde kararsız kaldım
@@erkanvar4728 Yağmur çekincen varsa dört mevsim lastik şart. Çünkü yolda sürprizler oluyor illaki
@@spontanmotor anlas 4 mevsim lastik aldım takdiricam bakalım
Bide videonun biraz ses kalitesini arttırıp arada bi müzik eklesen çok daha güzel olurdu millet seviyor motor vlog videolarını özellikle uzun yol gezme sende bilirsin
Çok başarılı eğitıci video olmuş tesekkurler reis bu yeni activa harbiden çok keyifli motor iyki almışüm 5 yıldır activa s kullanıyordum keşke bi sebeb cıksada motorla sağa sola gitsem diye bekliyorum kullanışı çok keyifli
Toplam kaç kilometre yaptın gidiş geliş bende İstanbul Kastamonu arası yapmayı düşünüyorum
Geldi bizim degerli bilgiler..
Ben motoru indirip kaldırıyor sandım 😅
selam brom vücut toparlanıyor yavaştan devam
Sen bir ara yazılım yapacaktın adamım, sen o noktada en iyi seviyeye gelebilirdin. Hala şansın var, tamam zor olacak ama sana bir şey söyleyeyim. Dükkan açmaktan iyidir, yazılım yapman lazım senin. Yetenek lazım sana, Yetenekler adamı adam yapar. Zenginleştirir, ulti versiyonumuza çıkartır. Yazılım seni bekliyor, ürün geliştirmen veya bir şirkette çalışıp katma değerli döviz üretmelisin. Beni hatırladın mı?
Spor yaparken araya bilgiler veren adam gibi adam. Podcast gibisin kanka
Testesteronu artırmak istiyorsan spordan 30 dk önce büyük bardak pancar suyu içeceksin denendi ve onaylandı . İnan boxerın içinde koca bı yılan olduğunu falan hissediyorsun. Bide gece yatmadan önce havuç suyu .
Pancar suyunu nasil yapiyorsun puf noktan var mi yoksa normal kaynatma mi
devam brom
Hocam evde spor iyi hoş da bir süre sonra ağırlıklar artık yetmıyor sürekli plakaları çıkar tak vs ızdırap halıne gelıyor adamın gozunde buyuyor sonra bırakıyorsun.Kanala baktım sende hep başlayıp bırakmışsın devamlılık yok bu sporda en önemli sey devamlılık.Bu yüzden bir spor salonuna yazılsan merdiven altı bile olsa daha çok gelişme kaydedeceksin emın ol.
Kuryelik için dio yada activa alıcam ne onerirsiniz ?
Az yaksın diyorsan Dio al. Yokuşlarda bayılır ama işini görür. Konforlu olsun istiyorsan Activa al.
@@spontanmotor satarken hangisi daha kolay satılır
@Adebowales Activa daha rahat satılır
Güzel içerik abim devamı gelir inşallah
Sıcakta cok zorlama kral. En tatlı spor kışın yapılıp yazın meyvesi yenilendir :)) Vantilatör lazım sana yazın..
Sabah yapmayı düşünüyorum erken. Serin olur.
kollar belirginlesmis bass
hoca yaş kaç
32
02:10 brom saat gecenin 4.46 sı sebebpsiz yere kahkaha attım helal et :D Bu arada dumbell pressi aşağı indirirken çevirerek indirirsen ve beli beli bi tık daha kavisli yapıp press yaparsa on omuz biraz daha devreden çıkarsa göğüse daha yoğunlaşır.Bende evde yapiyorum
buralar değerlenir
Hocam kolay gelsin inşallah gittiğinde yolda pes etmeden devam edersin, benim bakış açımı çok büyük derecede değiştiren David Goggins adlı bir adam var. Eğer dediklerini anlayacak kadar ingilizcen varsa, onun podcast videolarını izlemeni tavsiye ederim, iyi günler.
devammm bass
sakal olmamış
abi o sakal traşı ne ya olmuş mu sence allah aşkına kes 😂 en son arsız belada görmüştüm
devam brom.
cok calisarak sadece kendini yorarsin psikolojini bozarsin ve muhtemelen kısa vadeli olur cunku insan sosyal bir varlik.En iyisi Duzenli calismak
Arsız Bela sakalı neden kral 😂keyifli sohbet 🤌🏼❤️
Degisik vloglar
Billurlari bulurlayan kral ... Beton yetismesse bulurlamak da mantikli😂
1-1.5 sene önce içerken yayın açıyodu şimdi dinci sakalı yapmış goat vallahi
Güzel bir söz var Derdi dünya olanın, dünya kadar derdi olur
Kardelen su ile Erikli su arasında çok fark var hocam.
Küfür size yakışıyormu yakışıyor ise karekter sorununuz var demekki insanların seyrettiğini düşünün.
guzel video brom
Tskler video icin baya bilgilendirici ozetle insanin esref saati vardir esekk saati vardir 😂
Doğru zaman, doğru insan
kanka hem otobus şoförüyüm hemde motor sürüyorum. Bizim bu ehliyet egitimlerini bastan sona degistirip herkesi trafikte aktif olan tum arac boyutlarinin direksiyonuna oyurtup bi egitimini vermek gerekiyor. :) ne dersek diyelim şansa yasiyoruz bu ülkede. nevada 250 icin video karıştırırken cikti karsima bu videon izliyorum öyle. kazasiz sürüşler kanka 🥳😎
Cok yakisiklisin abi
spora başlamana sevindim devam brom
Videolar efsane ya