【13分】上半身スッキリ！肩こり解消/快眠/腰痛改善

心地よく上半身をほぐして快眠へ
＃快眠＃姿勢改善＃肩こり解消＃腰痛改善＃リラックスヨガ
日中パソコンやスマホ、家事などで上半身が凝っている方におすすめのレッスンです。美しい姿勢にしたい方や疲労回復にもおすすめです💫
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