Отекают ноги, причины отеков. Сколько пить воды в день? Какую воду лучше пить?
Vložit
- čas přidán 10. 03. 2018
- Доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский отвечает на вопросы своих подписчиков о том, сколько пить воды в день, почему отекают ноги, причины отеков, как убрать отеки, какую воду лучше пить, чтобы не было никаких проблем со здоровьем.
01:51 Сколько пить воды в день?
Склероз сосудов, артериосклероз - высыхание внутренних слизистых оболочек сосудов. Бронхиальная астма, ревматоидный артрит, сахарный диабет второго типа, аллергии, головные боли, головокружения - все это недостаток воды. При этих заболевания прослеживается недостаток воды (дегидратация). Есть совершенно четкие цифры: для нормального содержания воды человек должен выпивать не менее 30 мл на 1 кг веса. При весе 100 кг человек должен выпивать 3 л воды. Также имеет значение соль. Стоит употреблять ¼ ч.л. гавайской, морской, минеральной соли на 1 л воды.
10:00 Что делать, если отекают ноги, когда пьешь много воды? Беспокоят отеки по утрам. Пить ли воду при отеках?
Люди пьют заменители воды: черный чай, кофе, сладкие газированные напитки. Они выводят минеральные вещества. Получается, что человек пьет много, но вводимая вода не покрывает выводимого количества, что приводит к дегидратации. Гидратации помогает травяной и зеленый чай. Чаще всего отекают люди, которые пьют много кофе и мало двигаются. Такие отеки связаны с ослаблением мышц стопы и ног, плохой диафрагмой. К снятию отеков приводят упражнения, помогающие усилить кровоток от нижних конечностей.
12:03 Какую воду лучше пить? Можно пить талую воду? Можно пить замороженную воду?
Главное, чтобы вода была чистая и нейтральная, не щелочная и не кислотная. При некоторых заболеваниях врачи назначают минеральную воду. Но пьют ее в строго определенных дозах.
12:58 Не хочется пить воду, почему не хочется пить воду? Пить ли воду, если не хочется?
Со временем больной человек перестает чувствовать жажду. Клинически недостаток воды связан не с жаждой, которая возникает в процессе спортивных занятий или от жары. В быту жажда не чувствуется людьми, которые страдают выше перечисленными заболеваниями. Поэтому не нужно заставлять, нужно учить себя пить. Не стоит начинать выпивать всю рекомендуемую суточную дозу. Если в течение дня человек выпивал 4-5 стаканов воды, а в какой-то момент выпил 12, не выдержат почки и будет отечность. Рекомендуется приучать себя пить воду, добавляя к своей обычной суточной норме по 0,5 стакана воды 1 раз в 2 недели.
18:07 Можно пить кипяченую воду? Можно ли пить дистиллированную воду?
Пить кипяченую воду можно. Нельзя пить дистиллированную, это мертвая вода. Зеленый и травяной чай хорошо заменяют воду, помогают доставлять минеральные вещества. Хорошо с чаем употреблять мед. Таким образом легче употребить необходимое количество меда. Холодная вода - агрессивная. Она тормозит метаболизм. Лучше пить воду комнатной температуры.
19:04 Можно ли пить воду после еды? Через сколько пить воду после еды?
Желательно пить воду за 30 минут до приема пищи, а после приема через 2 часа, поскольку вода размывает ферменты желудочно-кишечного тракта и пища усваивается хуже.
28:02 Можно ли обливаться водой в шапочке для душа или обливаться холодной водой с головой?
Волосы нужно мочить обязательно. В голове есть центр терморегуляции, гипоталамус. Если не облить голову холодной водой можно получить обратный эффект - не оздоровиться, а заболеть. Длительное пребывание в холодной воде не рекомендуется.
45:19 Можно ли пить ионизированную воду?
Ионизированная вода - коммерческий бренд, особо очищенная вода. Но жизненные ситуации диктуют свои правила. Лучше отнестись к ионизированной воде, как к минеральной, выпить стакан в течение дня. А в остальном пить проточную воду.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал czcams.com/users/БубновскийТВ...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 bubnovkyofficial
👉 ok.ru/bubnovskyofficial
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/panamachile
Во время беременности сильно отекали ноги. Врачи запрещали пить больше литра. Однажды мне это надоело и я напилась от души. Утром проснулась без отеков. С тех пор не ограничиваю себя в воде
Вам низкий поклон за Ваш неутомимый труд
Вчера я читала ваш рассказ и страшно..ваша работа требует стойкости и терпения Я восхищаюсь вашей воли
Ваша информация, это очень большая ценность для людей!
Я только прочитала советы вместо вопросов это достаточно А Вам от души огромное спасибо
Огромное спасибо за такую необходимую для всех просветительскую деятельность!
Очень познавательно большое спасибо
Благодарю Вас доктор !!!
❤спасибо вам огромное, вы потрясающий доктор,Сергей Михайлович, так все обьясняете. И Слава Богу ❤🙏🏻 потомучто все это неслучайно,я попала на ваш канал. У меня давно проблемы со здоровьем, 2 гр.инв,а недавно прибавились еще гибпертония и проблемы с позвоночником, ходить и обслуживать себя, т.е.домашние дела,уборка,становятся большой проблемой. Мне все надоело и я решила что то изменить, на таблетках жить не хочется, я лечусь у мануального терапевта в частной клинике. И я думаю как же мне изменить свою жизнь, как заниматься спортом,если ходить толком не могу,тольк с палочкой. И вот я встречаю вас,❤🙏🏻 и я теперь знаю что я буду делать. Я поняла что происходит в моем организме благодаря вам. Я верю вам и ваши упражнения мне помогут. Я просмотрела много ваших видео,это клад для меня. Жизнь только начинается👍♥️🙏🏻
Сил Вам!
Спасибо огромное!Так все грамотно и доступно обьясняете!И это действительно работает!Спасибо за ваше терпение.
Здравствуйте
Спасибо,дай Бог вам здоровья и вечную жизнь
Спасибо большое
БлагоДарю Лекарю!
От всей души благодарю вас за очень важное для многих людей видео.
Спасибо вам сижу на вашем тренажоре пять лет Благодаря чему пока хожу без кастылей И отдельно спасибоза холодную воду Благодаря ей избавился от многих проблем Даже вылечил ухо которое болело с детства
добрый вечер мне 35 лет скрипы начались в каленях какие упражнения помогут?спасибо
Лечится ли узлы на щитовидке Вашим методом
А мои родители и деды всегда после активной работы на даче или в поле парились в бане и после из ушата обливались холодной водой, я тоже летом это делаю, а зимой боюсь
Спасибо вам за хороши труд 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Огромное Спасибо
Вам Доктор за передачу своего опытного Знания
людям🤝💞🌄🌅🌕🙏🌹🌹🌹
Но в о многом вы работаете как утренний будильник здоровья! В частности для меня как старый друг,который подошёл и потрёс меня чтобы пробудилась от длительного сна,ваша методика для меня не нова,я так же имею медицинское образование,но всегда ищу способы оздоровления без таблеток и в утренней зарядке,сауне,правильном питании,сне и многом другом, но вы можете очень хорошо донести до человека информацию в лёгкой и доступной форме и в нужное время его жизни,потому что иногда мы настолько увлекаемся монотонностью всей занятости бытия и забот(суеты), что хоть и обладаем знаниями но забываем про себя и не применяем их для своего здоровья! Спасибо что РАЗБУДИЛИ!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной для вас.
Здравствуйте! Очень интересно. У меня вопрос- яблочный уксус с водой и как? Спасибо.
Когда невыносимо жарко можно мыть голову прохладной водой это норма чем холодной я считаю плохо
СПАСИБО
Попала в центр после кучи разных специалистов.. очень недоверчиво сначала отнеслась. Проблема меня грыжи смежпозвоночнве а шее . Очень понравился эфект от занятий и атмосфера в центре . Я ходила на Белорусской . Помогло хорошо но к сожалению Кавид пришлось прекратить занятия. Высокое давление ушло , таблетки не пила . Самый действенный метод лечения все остольное самообман и трата денег.
Подскажите, пожалуйста, как правильно питаться при занятиях по вашей методике. Спасибо!.
Когла я убрала из питания быстрые углеводы, то начала появляться жажда, я стала легко пить много воды
Добрый день. Моей маме сделали чистку коленных суставов, якобы появились новообразования в виде кораллов, как наросты, которые при движении мешали ходьбе, было больно сгибать колени и вообще ходить. На одном колене почистили и сказали, что коленной чашечки нет, нужно ставить протез, но так как это дорого, мама мучается от боли. Сергей Михайлович, что посоветуете делать? Пробовали делать уколы с гиалуронкой, помогает не на долго, и в общем это дорого. Помогите советом, с чего начать, какие упражнения, питание, питьё.
Перловку надо есть воду всю грязную выводит, правда в туалет бегаешь, сегодня на себе проверила , сон хороший был
Доброе утро,а в Ставрополе есть Ваш центр?
Спасиба вам за многие советы. Вопрос уменя сильная депрессия сильно сушить випиваю стараюсь випить 3 литри води в день но если випью много води зарас то мне тяжело вдигать потом проходит ,но ещо немеют руки когда сплю и левая рука тоже немеет когда сиджу долго , (когда видягиваюсь на торнике (> етот знак показует как (> )то мне легше стает как буто дишать ) какие упражнения вы посоветуете . Подскажите пожалуста.
Здравствуйте. Есть ли центр в Узбекистане?
Спасибо вам
И Бубновского купили ,реклама воды, у нас в городе открыли тренажеры Бубновского, очень дорого, заходила и посмотрев цены ушла.
Купите гантели домой
@@Kirill628 или эспандеры)
Я до еды пью воду проблем не будет я на себе проверила будет нормально
Можно ли обливаться холодной водой при месячных?
Спосибо
Когда такие методики поставленны на широкий поток и массовость, они начинают терять своё качество и эффективность, потому что доктор Сергей Михайлович сразу делает несколько дел: лечит, пишет книги, читает лекции, проводит консультации, встречи....., а для лечения людей нужна практика, практика и практика..... только на практике можно проверить полезность воды, чая и других напитков, так же лечение голодом и тд и тп. НУЖНО СЛУШАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ.
Я так думаю. Хотя постоянно слушаю его, смотрю, сама страдаю от грыжи позвоночника....
Здравствуйте. Как вы относитесь к профилактору Евминова ? Ответьте пожалуста для меня это очень важно.
если выпить воды когда не охота, то потом не оторвешся весь день пить бегать будеш, потом всю ноч опять бегать будеш...и вода и спорт
Здравствуйте... можно ли обливаться холодной водой, если больное сердце миокарда
Здравствуйте а в Дагестане есть ваш центр и пожалуйста адрес тоже дайте если есть спасибо большое
Доктор, у меня вопрос по воде. Когда формировалась физиология того, что потом стало человеком, оно тоже бегало очень часто к ручью? Или, всё же, физиология не рассчитана на 30 г воды на кг веса?
И ещё. Если не пить эти 30 г много лет, с организмом будет что?
Организма не будет.
Можно пить боржоми?
11:01 отеки из-за ослабления мышц спопы, мышц ног и диафрагмы
Уважаемый доктор а если человек на диализе сколько пить воды ? Благодарю.
Бубновский не нефролог. Вряд ли он сможет Вам ответить. Пить можно столько, чтобы не превышать допустимую междиализную прибавку веса. Почки же не работают.
А есть ли в Германии Ваши центры? Спасибо.
Здравствуйте! Все официальные центры отображаются на сайте ⇾ clck.ru/XDbz6
Начала принемать коралловый кальций японский отёков нет. У томуже у меня поликистоз почек .бывали отеки
Прекраные лекции,я ими пользуюсь
Добрый вечер! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, помогает вам.
Я сама врач с 25 летним стажем и Мне очень понравилась методы лечения Бубновского и ещё мне очень хотелось бы получить ответ на свой вопрос: существует ли филиалы центра Бубновского в Америке...?!
А в Германии?
Здравствуйте. Можно ли посещать баню и сауну при миоме матки?
НЕТ!!!! и даже ванну нельзя ..повышенная температура сразу провоцирует рост миомных клеток
Слово Kinesiology американцы заимствовали из древней греции (from Ancient Greek κίνησις (kínēsis) 'movement', and -λογία -logía 'study of') is the scientific study of human body movement. Училась на в институте на курсе kinesiology в Лос Анжелесе в 2015 году. Но а Америке это не новое направление
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Сергей Михайлович, как Вы относитесь к квасам академика Б. В. Болотова?
куда писать доктору по поводу ухудшения после занятий в центре?
Зелёный чай рекомендуется пить без меда и без всяких добавок,10 лет проживала в Японии,знаю немало о зелёном чае,и пью его каждый день. разные сорта зелёного чая содержат разное количество теина,который обладает эффектом ослабленного кофеина,но 12 чашек это слишком большая доза теина и может привести к перевозбуждению так же как и кофе,как следствие к проблемам со сном.максимальная доза зелёного чая не больше 3 чашек и в 1й половине дня.избыточное количество меда ,даже разбавленного в чае может привести к инсулиновой резистенции,потому что он относится к легкоусвояемым углеводам,хоть и натуральный продукт.зеленый чай обладает неповторимым вкусом и ароматом без добавок и подсластителей.зеленый чай в пакетиках не рекомендую.только листовой(sencha,jenmaicha,green Jasmin)также он будет работать как очиститель "канализации" намного лучше потому что не меняет свою химическую структуру из-за добавленного меда! Попробуйте!
Хочу поделиться своим способом привыкания к холодной воде Когда после занятий обливался холодной водой Потом текли сопли это продолжалось год Тогда я налил ванну с горячей водой и после холодного душа нырнул в ванну И так три раза И сопли пропали Теперь я так и обливаюсь А если загиппую то по пять раз Три раза в день И грипп обычно проходит за 3-4 дня У меня есть друг старый охотник Нанаец вот он любитель искупаться в горной реке чтобы ноги не болели И я всегда завадовал Когда он заходит в воду спокойно ложиться И купаеться Со словами какая сегодня вода теплая А я как заяц нырну и на берег Но в один прекрасный день и я зашол в воду А вода теплая Хотя Нояборь месяц По берегам лежит снег !
Я обливалась 2 года с головой. Проблем с привыканием нет. При сильной ангине продолжала обливаться. И состояние мое резко ухудшилось. Поэтому бросила. От хронического тонзиллита вода меня не спасла.
Центр в Красноярске
Чтобы не высыхали кости я буду выпивать воду2 л воды в сутки
Начало ролика, зачем такая громкость?
Здравствуйте. А можно начать обливать холодной водой только голову?
На чем вы основываете свои выводы, что обливаться нужно только с головой? Есть исследования подтверждающие это? Хотелось бы получить доказательства
Полостная операция.До нее обливалась холодной водой.Через 2 месяца можно обливаться
У меня пропали совсем волосы. Состоянеи как что то ползает под кожей, что нужно делать. Я обращалась к врачам но ничего не обещают. Помогите.
Начните принимать АСД, причем и вовнутрь и снаружи и в том числе на голову. Но сначала купите книгу Надежды Семёновой "АСД....." Там длинное название, там сказано как пить при разных болезнях и разные дозировки принятия, я сама щас всем этим пользуюсь. АСД помогает при всех болезнях, причем в сжатые сроки. Его продают только в ветеринарных аптеках и оно существует с 1947 года!!!
Лечение голодом мне при лечении фибромиалгии (боли в мышцах и хроническая усталость) не помогло. При силовых упражнениях последствия усиление болей и потеря сил. Я не знаю, что делать. Я и обливаюсь с головой, взбадривает, но не обезболивает и всё также болит и сил нет.
Один знакомый при таком диагнозе не выдержал и покончил жизнь самоубийством.
После упражнений болит ещё хуже. Боли, как после ожега.
Есть ли какие-то советы по лечению? Обезболивающие не помогают.
@Анатолий Смирнов Извините, но у меня нет на моём канале вашего сообщения. Я не знаю почему это происходит, но я заметила, что Ютуб удаляет сообщения где есть ссылка на другой канал или даже на Email. Напишите мне, пожалуйста, на моём канале просто слово "привет".
@Анатолий Смирнов спасибо
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ, Я БЕРУ С СОБОЙ ВОДУ НА РАБОТУ В БУТЫЛКЕ НО ДОБАВЛЯЮ В НЕЁ УКСУС - 1 СТ. Л. НА ЛИТР )
ОДОБРЯЕТЕ?
СПАСИБО. ЛАЙК
После анализа состава тела выяснилось,что ,кроме лишнего жира ,есть 13литров лишней воды. Как от неё избавиться? Все равно пить много?
Гидратация организма по надежде семеновой
Соль не гавайская наверно, а гималайская ))
Воспаление брюшины , гинекология. Наиболее частые причины.
Утром я пью кофе ,а целый день воду,много воды и у меня ужасные отёки. Каждый день занимаюсь ,хожу 10км 2 раза в неделю. Что делать?
Перестать пить воду . Я на этом этапе , при 1100-1600 ккал рационе и 8-12000 шагов в день я поправляюсь и отеки жуткие, особенно пальцы и щиколотки , прям аж болит кожа . Когда пила только утром - скинула за 2 месяца 18 кг( не кушая мучного , сладкого , соленого и закруток. Сейчас ем только мясо , сыр и зелёные овощи почти год , но пью по 3 литра в день и больше и только набираю)
@@vikaderenyuk я воду пью не потому что так надо , а чтобы утолить жажду. Стараюсь пить меньше , но не всегда получается 🙄
Уважаемый Доктор!, А если у человека отеки ног?-сильно отекают ноги у человека при сердечных отеках. У отца-=сердечная недостаточность и у него очень сильно отекают ноги и скапливается вода в легких!.Никакие лекарства=не помогают достаточно хорошо.Выгоняют ему все это---"Фурасемидом",но это очень плохой препарат.
Добри ден я хачу записатса на доктиру бубновский уменя назначали сахирний диябет високая назначали 7. 2. Таблетку дали метфармин ну сравно кажди ден меру 8. 9.паказивиеть как вам папасть пажалиста памагити
Добрый день, Я беспокою вас из Китая. танцую Уже 22 лет. мне 34 года сказали что есть грыжа, уже очень твёрдый и надо делать операцию. Протрузия диска L 5, S 1 Порацентреческий тип. Проходила разные массажи китайская медицина, иголки, Игла ноши, и Другие разни процедуры. ничего не помогает. Не могу дотрагиваться на колени . Не могу сидеть сразу начинается Бол попы .Правый сторона и передается ногах до Пальцы. Пожалуйста может онлайн свами проконсультироваться? или можно онлайн с вами позаниматься я радости заплачу за это. После того как увидел Ваш канал начал заниматься стало немножко легче . Хочу развиваться правильно и целенаправленно. Мне надо обязательно восстановиться Танцевать для меня всё. Я уверен провели занятия могу выкрутиться Если бы не пандемия и радости прилетела в Москве. Пожалуйста удивите мне время благодарю.
Вот чай могу пить с утра , но только не. Сразу после сна,а воду не могу,ну пол стакана заставляя себя,если больше стакана может быть тошнота
Возможно вы пили воду комнатной температуры? Я с утра подогреваю воду до 40-45 градусов (чуть теплее температуры тела) - пьётся намного легче. И ещё - делайте себе установку - надо пить потому, что это лекарство от многих болезней!
Я двигаюсь больше сидеть часами плохо
КИПЯЧЕННУЮ ВОДУ ПИТЬ БЕСПОЛЕЗНО . ОНА НЕ ДОХОДИТ ДО КЛЕТОК.
НУ РАЗВЕ ЧТО КАК ЧАЙ.
Здравствуйте у меня высокое давление, и густая кровь мне сказали пить много воды.Сколько можно пить? И лекарства не помогают что делать ? Помогите пожалуйста.
Спасибо.
начал делать присидания и отжимания ежндневно давление с180 снизилось до 130 на 90 продолжаю советую и вам начать
Зарубин Юрии спасибо за ваше внимание попробую спасибо
Зарубин Юрии много приседаете и отжимаетесь?
серии по 10 раз 60 присидании и 30 отжимании от кровати передых 30 секунд после каждой серии начинал делать серии по 5 раз через 2 недели уже по10
Пиходите в центр крови и становитесь донором Вот и все !
Сколько раз в неделю обливаться холодной водой...
Не интересно, у нас нет моря!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👑👑👑
Удивительно... в самом начале: "для лучшей усвояемости воды надо 1/4 ложки соли морской или гавайской на литр воды", а потом говорите, что нужна только чистая, совсем нейтральная, ни кислая, ни щелочная... сразу нестыковочка?
Ну и? Пить воду чистую.. Но по своему весу пить 30 мг на 1кг, а от литража отталкиваться сколько нужно соли
Бубновский, от слова - бубонить! Много воды, господин Бубнилка