HIPERCALÓRICO ANTES DE DORMIR? - IRONBERG PODCAST CORTES
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- čas přidán 18. 07. 2021
- Vídeo completo da Live:
• LEANDRO TWIN - IRONCAS...
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Tomo Hipercalórico 3 vezes ao dia. ECTOMORFO sofre. Kkkk mas o nosso físico é muitoooo bonito quando colocamos uma carcaça !
Tomo 2 vezes e já gasto 330,00 só de hipercalorico, 3 vezes é o primeiro q vejo encarar kk
O hipercalórico ajuda mt, n pode faltar pra qm é ectomorfo, mas tomar 3 vezes por dia deixa a dieta muito suja, é melhor 2 vezes e terminar de bater as calorias com carboidrato complexo, tipo come um pouco de pasta de amendoim q tem mt caloria, no lugar de tomar a 3 vez, só uma dica
rapaz, eu tomo uma vez ao dia e tô doido pra começar a tomar duas vezes ao dia. Só que sei que vai acabar mais rápido, assim pesando mais no bolso kkk Imagina 3 vezes kkkk
@@gabrielgarcez1067 2 vezes ao dia acaba em 10 dias kkk se for 150 gramas as duas vezes
O sofrimento compensa kkkkkkkkk
Eu começei a tomar a noite 1x ao dia
Nos primeiros três dias tava super inpazinado, cheio pra krl tava conseguindo nem fazer outra refeição, foi uns dias pro organismo acostomar agr ta mais suave
O vídeo veio na hora que eu tava vendo a aula pô 😂
🙅🏾♂️boaaa!!
Cobavital , creatina Complexo B e hipercaloricos são o fim dos hectomofos, tomando esses quatro , o peso corporal aumenta de seis a dez quilos por mês. Pois eu tenho 1.88 de altura e pesava 77 quilos e em quinze dias tomando esses quatro aumentei 6 kilos de massa muscular, hoje estou com 83 kilos e estou indo conquistar os sonhados 90 kilos.
Sério mesmo? Com dieta tbm né? Com ou sem anabol?
Man qual creatina usou e qual hipercalorico? Uma dúvida também usou qual complexo B vou tentar e falo resultado
@@eduardocarvalho7794creatina growth ou soldiers nutrition complexo B da growth hipercalorico caseiro feito de" farinha de aveia, cacau, leite em po e uma banana quando for bater no liquidificador. É sucesso
Complexo B deve tomar por 1 Ano.
Top 💪🏼
Devido ao processo digestivo se tomar hipercalórico a noite meu processo digestivo ñ gastaria muito nesse processo? Pq demora pelo menos 2 horas o processo de digestão. Então teria que tomar o hipercalórico 2 horas no mínimo antes de dormir? Pq ñ adianta ganhar peso e ferrar com seu estomago
Tomo hipercalórico 3 vezes no dia (3 scoops + 300ml de água ou leite) :
1x de manhã ao acordar
1x após o treino (de tarde)
1x antes de dormir
E da resultado?
@@Alicee_dos kkkkk com certeza , muitas calorias engeridas , porém tem que treinar muito bem para não ter acúmulos de gorduras desnecessárias
Comer comida que é bom os caras nao querem kkkk😊
@@Alicee_dos hipercalórico não é um suplemento pra todos, eu recomendaria apenas para ectomofos como o meu caso.
E sim, deu super certo, hoje me encontro com 10kg a mais de quando comecei...
Porém isso não se deve só ao suplemento, minha alimentação tbm foi bem puxada, fazia cerca de 6 refeições sólidas por dia.
@@hugoseabra68906 refeições sólidas + 3 líquidas (hipercalórico) no dia, totalizando 9.
ganhei 10kg em 6 meses.
Resultado tá dando companheiro 🤷🏻♂️
Fiquei parado 5 meses devido a uma lesão pesada, voltei a um dieta Hipercalórica pra subir peso, pois sou ectomorfo e perdi peso e massa muscular, na primeira semana fiz uma dieta 1500 kcal a mais do q estava comendo....no final da semana ainda perdi 500gr só meu peso, pq acelerou ainda mais meu metabolismo e o organismo estava carente, acabou "sugando" tudo kkkk
Dps conseguiu recuperar logo?
Metabolismo mais fdp não existe, slc
Funciona bem comigo,só consegui ganhar peso fazendo isso,sou ectomorfo!
Tomando hipercalórico antes de dormir?
@@ssstylish2681 sim depois de jantar
@@h.f1029 Valeu mano
@@h.f1029 sua glicemia é ok?
?
No meu caso não funcionou hipercalórico a noite. Eu uso um que já vem com creatina e eu ficava sem sono e estômago muito cheio.
Agora uso ao acordar, somente uma dose de 4 scoops, assim consigo ganhar 1kg por semana.
Sou ectomorfo, e estou colocando aquele shape trincado.
Parabéns vou fazer assim❤
4 kg por mês trincado kkkk vai menti na china barriguinha
Tomou depois do treino 6 e meia e quando da 10 e meia da dor de barriga ainda bem que todos ja estão dormindo 😢
O aconselhável são tomar 4 scoops ( 160 Gr ). Mas fico curioso numa coisa: eu poderia dividir esses 4 scoops ? Tipo, pela manhã entre o café da manhã e o almoço ( 10:00 ) quero tomar 2 SCOOPS de hipercalórico. E a noite quando for dormir eu tomo mais 2 Scoops. Totalizando o uso correto diário ( 160 GR - 4 scoop )
Sim, eu vou fazer isso pq tomando tudo de uma vez me deu diarréia .
@@GabrielOliveira-tl6bj obrigado pela dúvida tirada. Mas graças a Deus, não tem me dado dor de barriga não.
Eu comecei academia faz 1 mês.. tenho 1.74 e comecei com 57,5 kilos.. em 1 mês ganhei 2 kilos com o hipercalórico.. aumentei também minha ingestão de alimentos sólidos, só que eu estou começando a empurrar a comida, e já não está tão agradável assim, estou querendo saber se posso substituir a janta por mais uma dose de hipercalórico, eu tomo de café da manhã 3 ovos, 2 Wafles, 1 fatia de pão e 700ml de cevada.. após 3 horas tô minha primeira dose de Hiper e após 2 eu almoço 300 gramas de arroz 200 gramas de lentinha e 40 gramas de frango.. café da tarde e batata doce frutas… aí ao invés de noite ser macarrão, dá para ingerir o Hiper? Baixei um App e diz que estou comendo 3K de caloria só em alimento sólido, mas a minha meta é ganhar 10 kilos aí no App diz que tenho que comer até 4K de calorias
Mete um veneno e só alegria
Eu comecei tomar hipercalórico agora , estou tomando 4 vezes no dia , depois do café da manha , depois do almoço, depois do cafe da tarde , e depois da janta , sou ectomorfo, so estou tomando pra ganhar uns kilos , talves massa , sou pedreiro e trabalho pesado kk vou fazer um teste pea ver se da resultado em uns 5 meses
E aí amigo?
Galera me ajundem...
Estou tomandoo hipercalórico da max titanium e as vezes fico com dor de barriga é normal?
Eu também fico, agora vou comprar um sem lactose pra vê se ajuda
Tb fico, e olha q coloco só 3 scoop e na embalagem fala q é 5.
Sou ectomorfo malho na parte da noite pode consumir logo após?
Eu consumo logo a após. Tá funcionando, tomo ao acordar e dps do treino a noite. Bate com leite e banana pra dar um tcham
eu 185 78kg acordo com 74
2kilo de bosta e 1 de água e 1 de musculo kkkkkkkkk
8 hrs o corpo gasta mt calorias msm parado
Pq hipercalóricos me dão muito enjôos? Se tomo de manhã passo o dia enjoada e não consigo comer nada. Então prefiro tomar depois de todas as refeições
Você toma com leite?
Peso 43kg quanto devo tomar de hipercalorico
AGORA!
@@didijpj8098 Vdd kkkk
Depende. Vc tem que calcular quanto de calorias precisa pra ganhar peso. Muita gente só toma e nem sabe disso .
Estou tomando hipercalórico da integral medica só que está me dando muito sono alguém me explica pq isso
Tbm tô sentindo
Comecei a tomar estou com medo sinto muito sono tomei a noite dormir muito será pq
Normal, hiercalórico é praticamente açúcar puro, aí logo em seguida vem aquela bomba de insulina que causa letargia.
Sério ??? Vou tomar então por causa da minha insônia
Muito carboidratos da sono mesmo !
O hiper calórico me dá espinhas, mesmo sem corante, tem alguma coisa pra amenizar esses sintomas? Sou super ectormorfo.
Tbm me dá isso, paia né
Eu tomava roacutan, porém é um remédio muito forte, então aconselho utilizar logo um sabonete ante espinha.
Pode tomar maltodextrina antes de dormir ??
Vc pode tudo, a mente insana é sua
@@hugoseabra9653 ?
malto causa pico de insulina, brother. Se tu quer ficar a madrugada toda virando na cama, é uma boa pedida. Só vai!
@@johnpaulo4054 Qual o problema do pico da insulina na saúde hoje ??
pode, eu fazia isso, mas toma 1 hora antes de deitar por causa da digestão
Pq sinto muito sono depois eu tomo hipercalórico
Mto carbo da sono ..
Ação da insulina. Eu também tenho.
Pensei que era só eu que sentia isso 😕
Mano, comecei utilizar hipercalorico hoje, slk tô com 65KL só de músculos vey, papo reto eu tô querendo chegar nos 80KL seco, sendo natural, espero que o hipercalorico me leve pra uns 75KL
Meu parceiro, sou ectomorfo. Pesava 58 kilos, consegui chegar a 68 natural! Não vou dizer que vc não consegue, mas é quase impossível vc bater 80 natural! Hoje tenho um corpo top com 76 kilos, mas pra eu bater 80 tenho que fazer ciclo, só assim consigo chegar 80! Minha meta é 85 seco, mas só hormônios pra alcançar isso! Lembrando que todo corpo tem o seu limite natural! Conheco caras que treinam a mais de 10 anos natural e nunca mudarm nada!
@@lokigamer6398 Parabéns man, já tô com 70KL sofrendo kkkkkk, talvez eu já esteja batendo na porta do meu "limite natural", porém ainda preciso preencher mais minha pernas, até uns 77KLS natural, eu chego. Agora os 80... TA OSSO!!!!
Tá com qnts kg agora?
Conseguiu? 😅
@@lokigamer6398cara vc tinha 58 kg se alimentando normal?
Não sei não, tomei Hipercalórico antes de dormir, Deu Palpitações no Peito, Pensei que iria infartar, melhor forma de engordar e sem pressa e com educação....
Hipercalorico ou qualquer outro suplemento não tem nada com o coração, faça um exame cardiolico ou você pode está com ansiedade.
@@marcieledeazevedo102 Ok, pode ser mesmo!
@@marcosoliveira8959 Pow man, faz isso comigo não kkkkk, já tava achando que ia morrer aqui, slk.
@@marcosoliveira8959 Também tenho ansiedade extrema, e foda...
@@marcieledeazevedo102 tem que ver se também não confundiu com pré treino😂
Se eu tomo hipercalórico não consigo dormir.
Qualquer horário ? Ou só bem próximo de ir dormir ?
É normal abrir o intestino? Porque pqp eu smp vou fazer 💩quando tomo
Você deve ser tolerante à lactose, compra um sem
Verdade, tô ruim todos os dias, agora no próximo vou comprar um sem lactose 😢
Mais o hipercalórico é realmente bom ou é só uma bomba de açúcar que não serve pra nada como diz o felix bonfim?
Eu já procurei muito sobre e venho tomando a algum tempo. No que procurei a maioria diz que FUNCIONA, mas que é bobeira se vc consegue comer a mesma quantidade calórica no lugar. Como eu não consigo (por ser liquido é mais fácil), eu venho tomando e venho ganhando bastante massa. Gosto de tomar 1hr antes do treino, onde acredito que a queima de calorias é muito alta e ele consegue repor rápido o glicogênio queimado.
@@davidsincero3218 O twin tbm ensina
@@300faf o hipercalorico ele lhe dá massa magra como vc disse ele é rico em calorias mais o hipercalorico evoluir muitos deles tem whey protein concentrada do soro do leite e creatina e maxy mãe por isso hoje vale apena compra hipercalorico do q whey ou creatina pra ganha massa muscular
@@300faf 30 min antes do treino e o indicado sou professor de educação física qualquer coisa só pergunta
@@davidsincero3218 vale apena vc compra o hipercalorico pq eles evoluíram e tem creatina e whey e ajuda no ganho de massa muscular eu pesava 63 kilos hoje peso 70 em 3 meses de hipercalórico