Как сохранить здоровье и ясность ума до самой старости

[@user-pq8lf8wp3b]

А я так и живу!❤🙏 как мне это удаётся? Потомучто я училась на Экспоненте у Михаила и как говорится про это обучение-« ваша жизнь после этого не будет прежней» и это так!

[@Think_Meta]

Спасибо, что делитесь ❤️
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@OleRyzhov]

Благодарю всю вашу команду и Михаила! Каждое видео очень ценно!!!❤

[@Think_Meta]

Благодарим за внимание и приверженность 🙌🏻
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@user-yw6xs5hc8o]

Есть книга " Жить до 180 лет". Там есть очень важная мысль. Мы подсознательно подстраиваем свою продолжительность своей жизни под возраст ухода наших дедушек, бабушек, родителей. То есть внушаем себе, что жить надо 70-80 лет.

[@Think_Meta]

Спасибо, что поделились информацией с нами 🙏🏻
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@user-fb6iu5sc9z]

Спасибо за напоминание, Михаил. Это всегда полезно. И полностью согласна с советом "Жить так, как будто никогда не умрешь". Почему то всегда приходят мысли о перспективах и никогда о смерти😊

[@Think_Meta]

Спасибо, что вы с нами и за ваши мысли после просмотра ❤️
Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻
t.me/thinkmeta_health_wellness
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@Deutche-Melodie]

Спасибо, отлично! Осталось внедрить привычку выходить сразу после сна и ещё лучше на рассвете🎉
Будем продвигаться❤

[@Think_Meta]

Спасибо за ваш комментарий и интерес к теме здоровья 👍🏻 Делитесь в социальных сетях или в комментариях, как получается внедрять новую привычку и что она вам дает 🤗
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@lyubowkulikova3151]

Все рекомендации беру себе! Благодарю за заботу о человеке!❤

[@Think_Meta]

Спасибо за интерес к теме ❤️
Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻
t.me/thinkmeta_health_wellness
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@Sulamifchik]

Миша очень щедрый) правила просты, интуитивно понятны и даже бесплатны )

[@Think_Meta]

Спасибо за интерес к теме ❤️
Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻
t.me/thinkmeta_health_wellness
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@natalyay787]

С ОГРОМНЫМ Уважением И ЛЮБЛЮ ❤❤❤БЛАГОДАРЮ ❤❤

[@Think_Meta]

❤️

[@SashaHelicopter]

Всё так, поддерживаю
Спасибо вам 🙌🏼

[@Think_Meta]

Спасибо, что вы с нами! Взяли ли для себя новые мысли, идеи, которые хотелось бы внедрить в жизнь? 🙂
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@Think_Meta]

Хотите помогать людям жить дольше и здоровее? Запишись на разговор с нашей командой, чтобы попасть в нашу сертифицирующую программу в Health&Wellness-коучинге “Эссенциалист”: exponentialcoachingacademy.com/health-coaching?

[@user-xy9hc9bk6x]

Михаил, огромная благодарность за каждый-каждый выпуск!!! Я буквально выросла на них и продолжаю расти и развиваться, переслушивая эпизод за эпизодом. Конечно же делюсь с друзьями.
Еще ни одно ваше видео не было скучным или неважным!
Благодарю!!!
В одном из видео вы обещали записать темы про гормоны, БАДы, холестерин, идеальную неделю, и еще много интересных тем.)
Очень ждем!

[@Think_Meta]

Спасибо за тёплые слова ❤️
Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, берём ваши запросы во внимание, спасибо за идеи 👍🏻
t.me/thinkmeta_health_wellness
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@lalaalakbarova3480]

Спасибо🌈

[@Think_Meta]

Будет здорово, если вы поделитесь 1-2 самыми важными мыслями, которые забираете после просмотра 🙌🏻
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@solonkina_online]

Спасибо❤

[@Think_Meta]

Спасибо за интерес к теме ❤️
Приглашаем вас в блог о здоровье и долголетии от Академии, пишите ваши вопросы, мы опираемся на ваш интерес при написании статей 🙌🏻
t.me/thinkmeta_health_wellness
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@user-pi6dl3gs9v]

Благодарю.

[@Think_Meta]

❤️

[@Gubareva1428]

Благодарю🙏🙏🙏 з

[@Think_Meta]

🙌🏻

[@pozdeeva_natalia]

💜💜💜

[@Think_Meta]

🙌🏻

[@bambuk1969]

А мне не кажется, я так живу)
Это очень просто - надо просто слушать своё сердце)

[@Think_Meta]

Здорово, что вы владеете этим ценным навыком ❤️ спасибо, что делитесь!
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@m_vlladi]

Здравствуйте! А я раньше считал, что завтрак самый важный приём пищи. А можете сказать источник информации про 10 - 12ч без еды?

[@Think_Meta]

Добрый день 🙌🏻 сегодня в нашем блоге о здоровье и долголетии вышел пост с ответом на ваш вопрос: t.me/thinkmeta_health_wellness/1431
Опираемся на источники: www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/polyphasic-sleep
www.healthline.com/health/polyphasic-sleep#is-polyphasic-sleep-bad-for-you
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@lovesoulavend]

Истина.

[@triton1861]

Аминь.

[@Think_Meta]

Благодарим, что вы с нами и за ваш интерес к выпуску 👍🏻
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@irinatretiakova3391]

❤

[@Think_Meta]

Поделитесь, что забираете с собой и внедрите в жизнь уже в ближайшее время? 🙂
Отвечает команда Михаила Саидова.

[@user-jn9jj4ww9k]

❤

[@Think_Meta]

❤️

[@user-zy7um7wv2m]

👍

[@Think_Meta]

❤️