Wat kun je doen aan een pijnlijke achillespees?
Vložit
- čas přidán 16. 07. 2024
- In deze video leg ik uit welke klachten passen bij een pijnlijke achillespees. Is het een ontsteking? Hoe ontstaan de klachten, kun je het voorkomen? Als je eenmaal pijn in de achillespees hebt, welke oefeningen zijn het beste? Wanneer kun je weer sporten? Kijk de video voor de antwoorden.
Hoofdstukken
0:00 Intro
0:10 Klachten
0:30 Oorzaak achillespeespijn
0:48 Risicofactoren voor achillespeespijn
2:07 Behandeling achillespeespijn
3:12 Oefeningen achillespees
4:35 Contact arts met achillespeespijn
Heb je nog vragen over dit onderwerp, of zou je willen dat ik een video maak over een ander onderwerp maak: zet het onder in de comments!
wat een goed en helder verhaal, dank u wel.
Kunt u ook een filmpje/uitleg geven over hadlunge exostose?
Goede informatie! Misschien kun je ook een een filmpje maken over blaasontsteking?
Dank je Marge! Dat is een goed idee!
ik heb al vanaf juni pijn in hiel als je daar op drukt doet het pijn ook bij lopen doet het pijn denk zelf dat het komt door overbelasting
zou het dan niet ontstoken kunnen zijn
Hi
Ook bij hele dag met je tenen op panlatten staan als dakdekker 🤣
Raar, ik heb de pijn enkel een paar uur na het hardlopen. Dan blijft het een paar dagen stijf aanvoelen, en dan herhaalt het zich weer. Maar tijdens het sporten heb ik er weinig tot geen last van. Wat zou dan het probleem precies zijn?
Dat is een milde irritatie. Advies is wel de oefeningen te doen!
@@DokterZuidwijk Ok dokter, super bedankt, ik ben al aan de oefeningen begonnen. Kan ik wel blijven sporten of doe ik er beter aan een week of 2 weken rust te nemen?
Ik heb het probleem al een jaar of 4 en kamp er nogsteeds lopen lukt wel maar als iemand mijn achillespees aanraakt doet het enorm veel pijn weet u of het ontstoken is of als er iets anders gelijksaardig bestaat ik ben 14 jaar als dat help😅
4 jaar is lang, zeker als je 14 jaar bent. Op deze leeftijd kan er bijvoorbeeld ook sprake zijn van de ziekte van Sever (hoewel dat meestel op wat jongere leeftijd is) Het lijkt me iets om even aan je eigen huisarts te laten zien. Sterkte!