Pijn in de kuiten tijdens het hardlopen of wandelen? Leer hoe het komt en hoe je het oplost..
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- Bedankt dat je weer keek naar deze video. Heb je nog vraag of zijn er blessures waar je graag een video over zou willen? Laat dan een reactie achter onder deze video!
Voor de gratis pijncheck: bit.ly/pijncheck
Voor osteopathie: bit.ly/rubenden...
Voor hardlopers: bit.ly/RunnersS...
Gratis E-Book bij schouderklachten: bit.ly/ebooksch...
Gratis E-Book “blessurevrij hardlopen in 3 stappen”: bit.ly/Ebookhar...
Wil je op de hoogte blijven van alles wat ik doe? Abonneer dan op dit kanaal of volg mij op instagram! bit.ly/instarub...
Nogmaals bedankt voor het kijken en tot de volgende video,
Met sportieve groet,
Ruben den Hartog
Bedankt voor de mooie uitleg kort en bondig 👍 . Ik wist niet eens dat er in de knie deze spieren bestonden . Zorgen voor een goede doorbloeding naar de kuitspier zou een oorzaak kunnen zijn waarom ik pijn heb bij het lopen. Ik probeer de oefening uit.
Hoe test ik als me blessure in de kuit helemaal is genezen. Want blessure voel ik niet meer maar ben namelijk best bang om te rennen
Hoi Ruben, hoe vaak raad je aan om deze oefening uit te voeren?
Ha Elise, 3x per week om mee te beginnen.
@@RubendenHartogOsteopathie Bedankt!
Ik heb pijn aan mijn ganse been 😂