Fala victor, obrigado pelos elogios e reconhecimento meu amigo! Acredito que a prática deve vir antes de qualquer coisa. Juntos somos mais fortes irmão, borabuscar no ÍMPETO 🔥
Voce e minha inspiração no terra, fiz meu primeiro hoje foi so 40kg mas gostei de fazer, tomara que minha jornada nesse exercício seja longa 😁 BORA BUSCAR!! 💪
Fala meu amigo! Frequentemente trazemos conteúdos como esse aqui no canal, mas vou acrescentar aqui para gravarmos com mais frequência. Vlw pela sugestão, borabuscar 💪🏻🔥
Agora sim, finalmente eu aprendi como que se faz levantamento terra!!! 😂😂😂😂 Brabo Demais!!! Gratidão pelos incentivos e pelos conhecimentos!!! Tamo Junto Monstro!!! Deus o Abençoe sempre!!! 🙌💪💪💪💪💪
Explicação monstra para um monstro da força. Confesso que só depois de assistir seus vídeos eu coloquei o levantamento terra em minha rotina de exercícios. Bora BUSCAAAAR
Cheguei no seu canal, quando realmente já estava desistindo do levantamento terra que já me rendeu 3 contratura na lombar ( inclusive estou me recuperando da última no momento), vou retornar ao exercício seguindo rigorosamente suas dicas. Espero que desta vez seja diferente
Salve meu amigo!! Coloque sempre a execução em primeiro lugar e use cada treino para lapidar ainda mais, o terra é um exercício muito seguro! Precisamos apenas estar atentos em como estamos fazendo. Além disso, recomendo que faça fortalecimento de core, mobilidade e assista outras dicas que postamos aqui na página para melhorar sempre. Forte abraço e borabuscar 🔥🚀
Não pode faltar ele nem a boina hahaha. Tmj nascimento, obrigado pela força, pelo apoio e reconhecimento meu amigo! Sua presença aqui nos incentivando é importante pra nós. Forte abraço e borabuscar o que é nosso
Salve Marcelo, obrigado pela força e elogio meu amigo! Além de muitas coisas, sou treinador na nossa consultoria online, meu caro. Caso tenha interesse em conhecer só entrar no site borabuscar.com e falar com a gente! Forte abraço meu amigo, borabuscar
Salve Vitor, agora vc já tem todo caminho meu amigo! Só se manter firme na técnica e buscar no ÍMPETO 🔥 Vlw por fortalecer nosso movimento meu caro, borabuscar
A melhor explicação que já vi. Só tenho dúvida sobre o tempo de pausa embaixo durante a execução, e se o correto é repousar o peso totalmente, ou só um breve toque.
Fala meu amigo, postamos alguns shorts com esse tema e temos também vídeos longos com toda explicação dos exercícios que vão te ajudar. Procure aqui pelos vídeos de mobilidade de quadril e torácica. Forte abraço e borabuscar 💪🏻
Fala diego, seguindo o passo a passo que ensinamos nessa série de vídeos sua coluna está segura meu amigo! É primordial manter uma boa técnica para a segurança. Forte abraço e Borabuscar 🔥
Salve Pedro, amigo eu recomendo que faça sem nenhum acessório. Reduza as cargas do seu treino, passe a praticar exercícios como prancha para ajudar na força de core, fique sempre muito atento a técnica. Tmj meu amigo, borabuscar
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borabuscar.com/
Peaky Bilnders monstruoso 😂😂😂
Fala Júlio, vlw pelo apoio e incentivo irmão! Borabuscar o que é nosso 🔥
É nada, é o Brian Johnson maromba
@@BoraBuscarp😅
@@BoraBuscarp
@@BoraBuscar😅p😊q😊
agora já posso começar a fazer terra, obrigado pelo vídeo
Boa meu amigo! Agora que vc já sabe o caminho bora colher os frutos de um exercício tão incrível quanto o terra 💪🏻💥
Quer aprender fazer levantamento terra? Esse é o cara que você tem que seguir. Parabéns!
Melhor explicação rápida do CZcams👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Vídeo excelente!! Exatamente assim q se executa o terra. Enfim alguém q faz na prática bem feito e tem boa teoria.
Fala victor, obrigado pelos elogios e reconhecimento meu amigo! Acredito que a prática deve vir antes de qualquer coisa. Juntos somos mais fortes irmão, borabuscar no ÍMPETO 🔥
Voce e minha inspiração no terra, fiz meu primeiro hoje foi so 40kg mas gostei de fazer, tomara que minha jornada nesse exercício seja longa 😁 BORA BUSCAR!! 💪
Nice explicação, traz um mais detalhado, exemplo erros comuns, parabéns pela evolução
Fala meu amigo! Frequentemente trazemos conteúdos como esse aqui no canal, mas vou acrescentar aqui para gravarmos com mais frequência. Vlw pela sugestão, borabuscar 💪🏻🔥
Agora sim, finalmente eu aprendi como que se faz levantamento terra!!! 😂😂😂😂 Brabo Demais!!! Gratidão pelos incentivos e pelos conhecimentos!!! Tamo Junto Monstro!!! Deus o Abençoe sempre!!! 🙌💪💪💪💪💪
Excelente técnica
Tmj Caitano, uma boa técnica é tão importante quanto a carga!! Borabuscar no ÍMPETO meu amigo 🔥
Explicação monstra para um monstro da força. Confesso que só depois de assistir seus vídeos eu coloquei o levantamento terra em minha rotina de exercícios. Bora BUSCAAAAR
Primeira vez que conseguir fazer esse exercicio corretamente graças a seus videos .❤
Bora buscar 🙏🏽
Bora no ÍMPETO Thiago! ❤️🔥
Esse cara é brabo demais Man! 💪💪💪💪
Tmj Renato, vlw pelo reconhecimento e pela força meu caro! Forte abraço e borabuscar 🔥
Indo fazer meu treino agora mesmo, e agora eu começo a fazer terra tbm kkkk. Ótima dica!
Cheguei no seu canal, quando realmente já estava desistindo do levantamento terra que já me rendeu 3 contratura na lombar ( inclusive estou me recuperando da última no momento), vou retornar ao exercício seguindo rigorosamente suas dicas. Espero que desta vez seja diferente
Salve meu amigo!! Coloque sempre a execução em primeiro lugar e use cada treino para lapidar ainda mais, o terra é um exercício muito seguro! Precisamos apenas estar atentos em como estamos fazendo.
Além disso, recomendo que faça fortalecimento de core, mobilidade e assista outras dicas que postamos aqui na página para melhorar sempre. Forte abraço e borabuscar 🔥🚀
Simples e direto 🤝🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Gratidão por dá dicas maravilhosa 👊👏🏻👏🏻
Salve neiva, nós agradecemos por deixar uma mensagem de carinho minha cara! Forte abraço e borabuscar o que é nosso 🔥🚀
Explicação perfeita, concreta e rápida, meus parabéns, vou testar hoje
Excelente dica!
Isso é um short bem feito
VC é fera ! 👏🙌 Show fácil de entender
Valeu bora buscar vc me ensinou a fazer Levantamento terra certinho, minha inspiração nesse exercício é vc mano, tmj ❤
Eu fazia errado, eu n encostava na canela! Vlw man vc é foda, forte demais!💪
Explicação foda meu patrão
Esse cara é o homem-terra
Valeu monstro, e esse gritinho de moça 😅😅😅
Tmj meu amigo, esse grito faz a estrutura da academia até tremer meu caro!! Obrigado por nos fortalecer, borabuscar no ÍMPETO 🔥
Gratidão
Muito bom,infelizmente n tenho mobilidade pra isso e tô com preguiça de arrumar isso. Aí eu faço sumo msm
Ótimas dicas 👏👏
Tmj allahn, obrigado por nos fortalecer meu amigo! Borabuscar no ÍMPETO 🔥
Parabéns pelos vídeos, 👏
Explicação ótima👊
Eu adorei suas dicas 😍
Pra completar o grito do ímpeto
Não pode faltar ele nem a boina hahaha. Tmj nascimento, obrigado pela força, pelo apoio e reconhecimento meu amigo! Sua presença aqui nos incentivando é importante pra nós. Forte abraço e borabuscar o que é nosso
Vlw mano tava orecisáa
Valeu pela dica, vou por em prática
Tmj Carlos, forte abraço meu amigo. Borabuscar o que é nosso
Maldito Peaky Blinder😂😂😂😂
Fala yago, vlw pela força meu amigo! Borabuscar o que é nosso 🫡🔥
Maraaaaraaavilhooooosaaa a sua explicação, ninguém nunca explicou tão bem como vc, obrigado ❤
Resultado tá dando 😄
Conteúdo show
Muito foda o final 😂😂😂😂 ❤
Esse memphis rolando de fundo muito bom🫨
Sim!! Boa dica..
Tmj Muriel, vlw por nos fortalecer minha cara, bora no ÍMPETO 🔥
valeu pela dica 👏 eu vi que você tem conhecimento 👏👏👏você é personal🤔?
Ele é um profissional em levantamento terra, se ei n me engano ele levantou 260kg com repetição ainda
Salve Marcelo, obrigado pela força e elogio meu amigo!
Além de muitas coisas, sou treinador na nossa consultoria online, meu caro. Caso tenha interesse em conhecer só entrar no site borabuscar.com e falar com a gente!
Forte abraço meu amigo, borabuscar
Faltou ensinar o grito!😅😂
"vou colocar as pernas na largura do meu quadril"
Tais Carla automaticamente abrindo a perna a 60km:
Vídeo para salvar na playlist
Salve Vinícius, obrigado pela força e reconhecimento!! Uma boa técnica do terra faz toda diferença na sua evolução. Forte abraço e Borabuscar 🚀
Eu abro bem as pernas para trabalhar posterior de colcha
Deveria chamar levamtamento estoura ombros, lombar e vertebral
Porra muito foda, tô querendo começar a fazer o terra, valeu pelas dicas
Salve Vitor, agora vc já tem todo caminho meu amigo! Só se manter firme na técnica e buscar no ÍMPETO 🔥
Vlw por fortalecer nosso movimento meu caro, borabuscar
A melhor explicação que já vi. Só tenho dúvida sobre o tempo de pausa embaixo durante a execução, e se o correto é repousar o peso totalmente, ou só um breve toque.
Fala, irmão! Parabéns pelo seu trabalho! É fã do Mikhail Shivlyakov? Tmj 👊🏻
Bora Buscar 👊🏻
Muito bom❤
Vlw pelo reconhecimento e carinho meu amigo! Juntos somos mais fortes, borabuscar no ÍMPETO 💪🏻💥
🔥🔥🔥
Só esqueceu do Hook grip
Não explicou o mais importante que é o movimento com a coluna reta, bunda um pouco empinada e peito um pouco estufado
Esse exercício é para as costas?
ABAIXA A MÚSICA
queria começar na academia mas eu tenho vergonha pra krl
Irmão não tenha vergonha
Cara eu vou fazer assim, eu tava sentindo muito a lombar no terra
E quando a pessoa tem 1.94 de altura muito msis dificil pessoas mais baixa tem muito mais facilidade
Alguém já te disse q tu parece o M.Bison (Vega) de street fighter?!
ele pulando a parte da execução, só para mostrar o peso gritando 🤦🏽
Faltou falar "bora buscar"
FUUUUUUUUUUUUUUUUU
Na hora que levantar o peso, pode gritar fino eu precisa ser necessariamente grosso?
Esse cara só treina terra?
quais exercicios de flexibilidade vcs me indicariam para que eu consiga ter uma melhor postura no terra?
Fala meu amigo, postamos alguns shorts com esse tema e temos também vídeos longos com toda explicação dos exercícios que vão te ajudar.
Procure aqui pelos vídeos de mobilidade de quadril e torácica.
Forte abraço e borabuscar 💪🏻
obrigado irmao@@BoraBuscar
E a altura do quadril?
E a posição da coluna?
Quantas reps?
O grito é obrigatório?
primeiro a ver e primeiro a comentar 😎
Mentira
Obrigado por fortalecer meu amigo, ficamos felizes com o carinho!
Forte abraço, juntos atingimos topos mais altos, borabuscar o que é nosso ❤️🔥
Posso fazer o terra sumo?
Tenho medo de zuar a coluna
Fala diego, seguindo o passo a passo que ensinamos nessa série de vídeos sua coluna está segura meu amigo! É primordial manter uma boa técnica para a segurança.
Forte abraço e Borabuscar 🔥
E eu fazendo achando que tava errado pq tava passando próximo da canela
Salve junior, continue firme no movimento meu amigo! Focando sempre a técnica vc vai evoluir muito e na segurança. Tmj e borabuscar no ÍMPETO 🔥
@@BoraBuscar valeu, acho seus vídeo foda, parabéns pelo trabalho!
Pra que ?
É o Pik Blaide é?😂
Marcão dos veneno calvo com seus 22 anos kkk
opa blz eu posso fazer os treinos sem o cinto de quadril ou n?
Deve
Salve Pedro, amigo eu recomendo que faça sem nenhum acessório.
Reduza as cargas do seu treino, passe a praticar exercícios como prancha para ajudar na força de core, fique sempre muito atento a técnica.
Tmj meu amigo, borabuscar
primeiro precisa ter um chão
Fala Luiz, acho difícil não ter meu caro kkkk. Tmj, bora no ÍMPETO meu amigo 🔥
Cacetada!!!
Tudo errado
Tmj meu amigo, sempre há o que aprender! Forte abraço e borabuscar 🔥