Com BURNOUT, SEM DINHEIRO: dá pra resolver?
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- čas přidán 6. 07. 2024
- Neste vídeo, vamos entender como se pode tratar burnout, mesmo estando sem grana: sempre me perguntam como eu fiz, então vou responder isso, dar opções a quem tem baixo orçamento e também a quem tá zerado. O que não pode é ficar lamentando sem fazer nada!
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Os seis episódios de "Minha história com o Burnout" lá no podcast, que menciono no vídeo:
Ep01: open.spotify.com/episode/60hU...
Ep02: open.spotify.com/episode/6pnB...
Ep03: open.spotify.com/episode/4MtO...
Ep04: open.spotify.com/episode/45RQ...
Ep05: open.spotify.com/episode/4uA6...
Ep06: open.spotify.com/episode/06dR...
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Mande sua história para o quadro NÃO É SÓ COM VC, do podcast: www.terapiaintegrativaparabur...
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MINHA HISTÓRIA COM O BURNOUT: episódio 04: open.spotify.com/episode/45RQ...
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SERVIÇO DE ATENDIMENTO AO BURNOUTADO: www.terapiaintegrativaparabur...
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Conheça o canal de aulas: / @robertacarusi3
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Aulão "Disbiose Intestinal e Burnout"
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Aulão "Como o açúcar piora o seu burnout"
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Os áudios dos vídeos estão disponíveis no spotify: tinyurl.com/yaca5j44
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Contato:
e-mail: robertacarusi@gmail.com
instagram: @robertacarusi
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Edição: Sam Marcelão - Zábava
Minha mãe era empregada doméstica ficou doente por causa do trabalho era um ambiente muito opressor abusivo ela aguentou durante 30 anos exatamente por isso que você falou medo de passar necessidades
Olá Roberta... Meu Bournout foi tratado como Ansiedade e a Psiquiatra disse para investigarmos a Tireóide... pois dito e feito... O meu nível era tão baixíssimo que nem aparecia no gráfico dos valores esperados e demorou meses de tratamento até acertarmos a dose ideal pra mim... Só quis deixar essa dica, ok? De resto, fico imensamente feliz por já estar na trilha de tudo que você disse. Um grande abraço. E que todos nós possamos buscar a nossa saúde e felicidade 🙏🙂❤
Uma das coisas que fiz pra me ajudar com o burnout, foi me mudar pra perto do trabalho. Isso me sobrou mais tempo pra descansar. (Ah mas você deixou sua casa própria pra pagar aluguel?) Pode até ser, mas o que estou economizando com transporte, pago o aluguel e ainda sobra, fora que a água, energia, e vaga no estacionamento está inclusa no valor, então nesse caso foi bom negócio. Não me curou 100%, mas uns 60% já melhorou muito.
Show Roberta! ! ❤ Sua sinceridade é tudo!! Hoje mexi na minha kombi… some tudo! Esqueço até da Segunda!
A professora aqui entrou em burnout em meados da pandemia com o ensino remoto e só percebeu agora, em 2024 quando somente o nariz estava de fora dessa "areia movediça "!
Mas uma colega de trabalho gritou: "-Ei! Tu tá de burnaut"! e jogou uma cordinha!!!!!
Além da coragem de assumir, de buscar e acreditar que vc pode sair dessa, seja qual for a sua realidade, a rede de apoio também faz uma diferença ENORME!
E quando falo rede de apoio não me refiro financeiramente, mas "O segredo, pequena Alice, é cercar-se de pessoas que te façam sorrir o coração!"
Qualquer comparação com a condição do Chapeleiro é mera coincidência!
Desejo uma ótima recuperação a todos nós que passamos por esse desafio, regada de muita fé, gratidão e coragem!
❤❤❤
Roberta, este vídeo está de parabéns!Um excelente guia resumido do que devemos fazer.
Obrigada por mais este conteúdo, eu não me canso de agradecer e achar os seus vídeos sensacionais!
(Mesmo você não recebendo minhas mensagens, eu vi em algum comentário seu que o outro canal não notifica você)
Eu quero que saiba que suas aulas têm sido muito boas pra mim, finalmente encontrei alguém que fala do burnout da mesma maneira que eu o vejo; não acho natural vivermos tomando remédio psiquiátrico e apenas “controlando” o burnout, realmente é algo muito maior, a gente precisa de uma overview de nós mesmos e abordar diversas frentes para uma mudança global do estilo de vida, e desta maneira, nos curar.
Após conhecer você, to indo buscar um médico integrativo para me acompanhar.
Gabriela, vc não tem noção como esse comentário seu me deixou feliz. E por dois motivos. O primeiro, é claro, é a questão de vc estar entendendo, como eu, que o caminho não é esperar o caminhão do rivotril passar aqui na rua pra gente se curar. Mas o segundo é que, hoje mesmo, agora há pouco, eu estava andando na rua e pensando em uns comentários que li nesse vídeo. Como a gente ensina a pescar, mas querem o peixe (e aí reclamar do tamanho do peixe). É uma coisa com a qual estou ainda acostumando, então me faz muita diferença quando o esforço e a intenção são reconhecidas. Obrigada ❤
Quanto aos comentários, sim, o youtube me apronta dessas. Esse canal aqui ficou anos sem que eu recebesse notificação de comentários novos. E, do nada, recomeçou e agora consigo ver todos. Mas no outro canal, nunca recebo. Como ainda tem razoavelmente poucos vídeos publicados, de vem em quando eu passo aula por aula vendo se tem comentários novos. Mas às vezes demora mesmo, porque preciso tirar um tempinho pra fazer isso. Mas aqui eu vejo. E o inbox do instagram também está sempre aberto 😍
Antes da Pand€mi@ tinha muito mais faculdades q ofereciam atendimento psicólogo gratuito, tanto q consegui numa ótima e atendimento era muito bom. Fechou e muitas migraram p mais longe. Estou desanimada mas preciso p ontem, só o psiq n dá.... Mas me sinto mal de um todo, frustrada e muito só.... 😢
Algumas capas dos seu vídeos fic super divertidas, esta foi uma, com as cédulas voando e sua expressão engraçada ❤
mandei pro editor, que ele vai ficar feliz com seu comentário 🥰
Vamos virar ❤