MARATON đ Consejos Running đââïž Debutantes en 42 KM
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 12. 12. 2023
- Como correr y afrontar un Marathon? Tips para ser Finisher đ
đ juliantrainer.com
đ juliantrain...
Todos fuimos principiantes alguna vez đ
EL objetivo de este video, es aportar consejos que me hubiera gustado recibir antes de mi primer maratĂłn.
Espero te sirvan đ - Sport
Gracias Julian por compartir la experiencia y consejos.
Abrazo desde Uruguay
Un placer đ Saludo rioplatense!
@@juliantrainer he aprendido mucho con tus videos y estoy muy agradecido, sigo la pĂĄgina desde hace mucho y tus consejos me han ayudado a ser un mejor triatleta.
@@martinccee âșđ
Grandeđ€
đđ
Yo hago lo mismo en la media marathon corro la priemera mitad mas rapido que el objetivo 2 minutos aproximadamente ,me pongo a mi ritmo del 11 al 14 luego del 14/al 17 bajo el timo 10/15 segundos de mi ritmo,recupero fuerza y si me veo bien los ultimos kilometros aprieto,segun me vea
Yo corro mi primera marathon mañana es la 1 asi que no tengo objetivoâ€