LA BISTECCA - La Scienza in Cucina

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  • čas přidán 1. 04. 2012
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Komentáře • 174

  • @michelefrancescorimi6209
    @michelefrancescorimi6209 Před 5 lety +227

    Sembra l intro di un porno la casalinga e lo scienziato ahahah

  • @lucatothink
    @lucatothink Před 10 lety +6

    Non sei un cuoco ,ma hai delle ottime conoscenze sugli alimenti(scienze dell'alimentazione)conoscenze che tante persone che si chiamano "cuochi"non sanno perché non hanno studiato e sono solo dei "sporcapadelle" .BRAVO!

  • @davidedelbo
    @davidedelbo Před 7 lety +67

    Grande Dario! Avessi avuto te come professore al liceo! :)
    Complimenti per i tuoi video, spieghi tutto alla perfezione e con parole molto semplici. Bravo Professore!

  • @CuccioloLives
    @CuccioloLives Před 6 lety +5

    E anche oggi mare, mondiali e 3-4 video del Dr. Bressanini!
    C'è sempre da imparare.
    Mi dispiace solo di averti "scoperto" da poco...ma in fondo, meglio tardi...

  • @Barbacito
    @Barbacito Před 5 lety +9

    Dario io penso che l'impatto che potresti avere su tutta la cultura italiana, passando trasversalmente dalla cosa più italiana che ci sia (la cucina) possa essere immenso, nel tuo tentativo di trasmettere un briciolo di divulgazione e di attenzione scientifica. CONTINUA COSI!!!!!!!!!

  • @MaoGuitar77
    @MaoGuitar77 Před 3 lety +1

    Che spettacolo vedere questo video di nuovo dopo 8 anni. A volte l'algoritmo di CZcams regala qualcosa. A presto Chimico di quartiere!

  • @marcodiscala2140
    @marcodiscala2140 Před 6 lety +17

    Non c'è cosa più divina del filetto e la costina

  • @giacomo8875
    @giacomo8875 Před 5 lety +4

    Potrei sentirti parlare per ore di qualsiasi argomento.

  • @artusi004
    @artusi004 Před 12 lety +62

    Dario, la signora non ha capito nulla......:-)

    • @tonybrown8211
      @tonybrown8211 Před 3 lety +2

      Vorrei farti notare(se hai ancora questo account dopo 9 anni) che il tuo commento è di 9 anni fa, il video di 8.... ma che cazz??

    • @andreaorakian3118
      @andreaorakian3118 Před 3 lety

      @@tonybrown8211 ti è morta la maestra di matematica da bambino?

    • @tonybrown8211
      @tonybrown8211 Před 3 lety

      @@andreaorakian3118 a me no ma a te si🤡. Dato che il video è uscito 8 anni fa, perciò i commenti possono andare da 0 a 8 anni. Un commento di 9 anni vorrebbe dire che ha scritto il commento 1 anno dopo la pubblicazione del video.
      Supponiamo che un video sia pubblicato nel 2011, ovvero 10 anni fa, se trovassi un commento di 11 anni fa, vorrebbe dire che il commento è stato scritto nel 2010.
      Grande fra.

    • @andreaorakian3118
      @andreaorakian3118 Před 3 lety +4

      @@tonybrown8211 il video è uscito il 2012 saputello del mio cazzo, di conseguenza dato che nei commenti non c'è l'unità di misura MESE, mentre nel video si, 2021-2012 = 9 anni fa, mi sembra assurdo anche doverlo spiegare

    • @tonybrown8211
      @tonybrown8211 Před 3 lety +1

      @@andreaorakian3118 non cè manco piu la risposta che ho dato va...vabbè manco la riscrivo che è inutile, comunque sappi che non hai capito un cazzo, forse se rileggi ce la fai piccolino

  • @ilpensatore1724
    @ilpensatore1724 Před 6 lety +120

    dal titolo sembrava un video brazzers...

  • @zanthas
    @zanthas Před 5 lety

    Sei maledettamente grandioso Dario !

  • @elisabettagatto
    @elisabettagatto Před 6 lety

    ottima spiegazione complimenti

  • @jackname49
    @jackname49 Před 5 lety +4

    Dario n°1 come sempre ✍

  • @stefanotrenta7134
    @stefanotrenta7134 Před 4 lety +5

    bel video Dario peccato che da buon argentino,il filetto è poco adatto per farlo cosi,ci vuole il grasso :):):):hahahaa,cmq grazie del tuo contributo

  • @alessandrabrunetto5213
    @alessandrabrunetto5213 Před 5 lety +2

    Dove è possibile trovare quel giochino che lei usa per spiegare le proteine? O perlomeno come si chiama? Mi sarebbe utile!

  • @RhapDesign
    @RhapDesign Před 11 lety +2

    la reazione di maillard è una reazione chimica che avviene ad elevate temperature tra proteine e carboidrati o in questo caso tra proteine e grassi che come prodotti ha delle nuove molecole (non si può stabilire quali in quanto sono moltissime poichè seguono molte varianti) che non sono altro che nuovi gusti/aromi che migliorano l'appetibilità di un prodotto. In realtà è un fenomeno ancora molto discusso nella chimica e in cucina.

  • @IncucinaconmegUfficiale
    @IncucinaconmegUfficiale Před 9 lety +15

    Solo ora scopro che hai un canale su youtube!!! Devo recuperare gli anni persi!!!!

  • @giovannicastrigiano5027
    @giovannicastrigiano5027 Před 3 lety +6

    Ma quanto é giovane Dario😂

  • @vincentdeeikel5999
    @vincentdeeikel5999 Před 3 lety

    BRESSANINI IDOLO PURO1!11!!!

  • @atarawhisky
    @atarawhisky Před 11 lety +1

    dopo, altrimenti la sua igroscopicità contribuirebbe a far uscire ancora più acqua , cosa che noi non vogliamo.
    Lo stesso consiglio lo puoi applicare alle verdure (ad esempio cotte in umido): se le sali verso fine cottura noterai che si spappoleranno molto meno perché manterranno più acqua all'interno (in particolare nel vacuolo che è un organulo specifico delle cellule vegetali)

  • @ciuicciuo
    @ciuicciuo Před rokem

    Buongiorno professore, volevo farle una domanda relativa alla cottura della carne: spesso a Masterchef ho sentito dire che, per la cottura della carne alla piastra o comunque in padella, è necessario far "caramellizzare gli zuccheri". non si tratta di reazioni di Maillard, che sono reazioni fra zuccheri e proteine? la caramellizzazione coinvolge invece solo gli zuccheri... mi sembra un errore piuttosto grossolano da parte di chef stellati!

  • @renatovenditti37
    @renatovenditti37 Před 2 lety

    Salve, orientativamente per quanti minuti la carne va tenuta ferma in padella oltre i 140 gradi per ottenere un perfetto imbrunimento senza che la stessa si bruci ? Grazie 1000

  • @pierlucadesanctis6600
    @pierlucadesanctis6600 Před 6 lety +2

    Salve Professore, come è possibile che avvenga la reazione di maillard nella carne se in quest'ultima non sono presenti zuccheri riducenti?(almeno secondo quanto riportato dalle tabelle INRAN)quali sono i composti che reagiscono con la lisina?

  • @MrAlterego1981
    @MrAlterego1981 Před 4 lety +31

    ... Secondo me potrebbe iniziare a cucinare metamfetamina. 😉

  • @samueleantognetti6683
    @samueleantognetti6683 Před 4 lety

    Dario una domanda....xké mettere l'olio a scaldare? Non si può usare un anti aderente?? l'olio bruciato non fa male?

    • @martellone0547
      @martellone0547 Před 3 lety

      Perchè i grassi aiutano a veicolare il calore

  • @dragunov87
    @dragunov87 Před 5 lety +5

    cosa si rischia non superando i 60 °C interni? la carne è sicuramente più buona, ma possono esserci dei rischi (ad esempio parassiti che non vengono uccisi)?

    • @matteobalmasse8486
      @matteobalmasse8486 Před 4 lety +1

      No i batteri nel bovino e nel maiale non vivono nel muscolo.
      Il maiale (63 gradi)va cotto 10 gradi in più rispetto al bovino (53gradi) e ricordati un riposo di 3 minuti dopo averla tolta dalla padella-piastra.

    • @lorenzotamburro6181
      @lorenzotamburro6181 Před 4 lety

      In realtà le larve di tenia si annidano nei muscoli

  • @pulotto666
    @pulotto666 Před 12 lety +1

    quante buone bistecche salvate grazie a questi consigli !!! mitico Bressanini

    • @edoardosat16
      @edoardosat16 Před 3 lety +1

      Come fa sto commento ad essere di 9 anni fa se il video è stato caricato 8 anni fa

    • @pulotto666
      @pulotto666 Před 3 lety +1

      @@edoardosat16 viaggio nel tempo evidentemente.... ma non facciamolo sapere in giro

    • @edoardosat16
      @edoardosat16 Před 3 lety +1

      @@pulotto666 🌚🌚🌚🌚

  • @giorginaperucca4036
    @giorginaperucca4036 Před 3 lety

    2.52 "la reazione di Maillard fa sviluppare composti aromatici";potrebbe spiegare più dettagliatamente come si formano e sprigionano? Grazie

  • @francesco7858
    @francesco7858 Před 5 lety

    Complimenti dottore, una domanda se possibile: il burro è possibile sostituirlo all olio o è sconsigliato? Grazie

  • @melaniamarsili5551
    @melaniamarsili5551 Před 4 lety +1

    3:23 mi sembra che si stiano sviluppando delle fiamme sulla padella (nella parte bassa del video)... forse l'olio ha preso fuoco?

    • @ilikeyt5053
      @ilikeyt5053 Před 4 lety

      Ha superato il suo punto di fumo probabilmente

  • @pietrovedovelli984
    @pietrovedovelli984 Před 6 lety +1

    Ciao Dario, video veramente molto interessante. Una domanda veloce: mentre cercavo su Amazon un batticarne mi sono imbattuto in un inteniritore che oltre a battere la carne la perfora con oltre 48 piccole lame (link www.amazon.it/ORBLUE-Batticarne-Manuale-Lame-Acciaio/dp/B0114XNB4I/ref=pd_cp_201_1?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=ZGDZHP6B2M40ZEG2QFXY ); da come viene descritto sarebbe anche utile da avere, però mi chiedo se effettivamente tutto ciò che promette poi viene mantenuto. Secondo te è veramente utile perforare prima la carne tutte quelle volte? O si va a rovinarla/renderla meno saporita?

    • @dariobressanini
      @dariobressanini  Před 6 lety

      Mah forse può servire per carne durissima (tipo quella del toro) ma spezzare così le fibre per carne normale mi sembra esagerato.

  • @barracuda4526
    @barracuda4526 Před 3 lety

    Questo é il momento cui Dario Bressanini diventa heisenb...ah no ho sbagliato

  • @frafantin2658
    @frafantin2658 Před 4 lety +5

    O ma alla signora li non importa niente e alla fine di ogni discorso tira fuori argomenti a caso

  • @valentinabevere4197
    @valentinabevere4197 Před 5 lety

    Ti adoro

  • @roborobo5427
    @roborobo5427 Před 6 lety

    Salve, starei cercando una padella che non rilasci metalli tossici a contatto con cibi acidi come il sugo, stavo optando per una in rame rivestita in acciaio inox o una stagnata, mi saprebbe aiutare? Dato che ho sentito che l'acciaio rilascia in minima parte metalli.. grazie in anticipo

    • @dariobressanini
      @dariobressanini  Před 6 lety +2

      ma chi ti ha raccontato che l'acciaio ti rilascia chissà quali metalli tossici? Comunque puoi sempre usare una antiaderente :)

    • @mrwolf84
      @mrwolf84 Před 6 lety +1

      Nessuna pentola che viene messa in commercio per uso alimentare rilascia metalli tossici con la cottura, nemmeno quelle vecchie rivestite di Teflon scrostato, altrimenti non le metterebbero in commercio!

  • @eddyswat96
    @eddyswat96 Před 11 lety +1

    2:30 lo dice,migliorare il contatto termico

  • @Antonyyyo
    @Antonyyyo Před 12 lety +1

    scrivi su youtube
    Il miglior discorso che potrai mai sentire - Gary Yourofsky

  • @paolacampinisorce4191
    @paolacampinisorce4191 Před 5 lety

    Questo filetto è eccellente

  • @marcoventurini1361
    @marcoventurini1361 Před rokem

    Ma l'olio come faccio a farlo stare sotto il punto di fumo?

  • @albertocrescini2076
    @albertocrescini2076 Před 6 lety +7

    2:40 Che olio é?

    • @dariobressanini
      @dariobressanini  Před 6 lety +10

      uh, non mi ricordo cosa usavano gli svizzeri. Io consiglio un olio di oliva NON extravergine, perché quello ha spesso un punto di fumo troppo basso (anche se molti erroneamente dicono il contrario)

    • @99theanonymous
      @99theanonymous Před 5 lety

      Olio di palma

    • @ilikeyt5053
      @ilikeyt5053 Před 4 lety

      Dario Bressanini il burro chiarificato ha un punto di fumo più alto dell’olio d’oliva?

  • @deTassu
    @deTassu Před 7 lety +8

    Chiedo scusa Dario, ma facendo "bruciacchiare" la carne non si forma benzopirene?

    • @dariobressanini
      @dariobressanini  Před 7 lety +34

      la carne non va fatta bruciare infatti, deve brunirsi per la reazione di maillard, non carbonizzarsi :)

    • @mar-tes98
      @mar-tes98 Před 6 lety +1

      Dario Bressanini acrilamide?

    • @tuc4319
      @tuc4319 Před 6 lety +5

      deTassu la bruciatura è nera (quasi solo carbonio amorfo), le melanoidine (prodotte dalle reazioni di Maillard) sono marroncine. molto diverso sia l'aroma, che il gusto che il colore

    • @deTassu
      @deTassu Před 6 lety +2

      Grazie mille Marco

  • @patrickzangrandi894
    @patrickzangrandi894 Před 2 lety

    Si sì questo ragionamento si fa solo con carne di qualità …. Se prendi la confezionata del discount…… lasciamo stare 😂

  • @MrGiorgino95
    @MrGiorgino95 Před 10 lety +2

    Secondo vuoi il sale prima o dopo la cottura ??

  • @ib3937
    @ib3937 Před 6 lety +1

    DaRiOoOoOoOoOo!1!!1

  • @mikis2200
    @mikis2200 Před 6 lety +6

    io la carne la cuocio finché non diventa un pezzo di gomma (la cuocio allo sfinimento) ;)

  • @ziobonfa96
    @ziobonfa96 Před 4 lety

    la mia cottura delle bistecche si è evoluta, e ho notato anche io che lasciandola ferma non lascia andare l'acqua

  • @manuelficco6526
    @manuelficco6526 Před 3 lety

    Ma ha messo olio di semi?

  • @edoardoleo1625
    @edoardoleo1625 Před 5 lety +1

    Ma quanto bomba?

  • @giuseppebertapelle512
    @giuseppebertapelle512 Před 3 lety

    Ma è necessario mettere l l'olio

  • @giuseppebertapelle512

    Dario mi ai rovinato 3 filetti pentola olio noo alla brace e ' la sua morte!

  • @antoniobambi8738
    @antoniobambi8738 Před 2 lety

    Regola n°1: non si griglia mai in una gratticola o piastra-padella fredda e sporca.

  • @asorr64
    @asorr64 Před 5 lety

    Da una cosa importante vorrei dissentire, con lei prof, e cioè la descrizione del filetto. Asserendo che è un muscolo che lavora poco non può mai dare una carne tenera. Tutti i muscoli,degli animali, che lavorano tanto sono più teneri rispetto a quelli "sedentari".

    • @SedicesimoSecolo
      @SedicesimoSecolo Před 5 lety +1

      Però se sali e scendi le scale per un'ora tutti i giorni ti vengono due chiappe di marmo...

    • @asorr64
      @asorr64 Před 5 lety +1

      @@SedicesimoSecolo Quando troverà un bovino che fa le scale,un'ora tutti i giorni, me lo faccia sapere. Tutta la carne che sta attaccata all'osso è particolarmente tenera;il filetto lo è di più per la sua posizione anatomica.... e non continuo nei dettagli per non andare a finire a chi ne sa di più.

    • @Mattiaeragiapreso
      @Mattiaeragiapreso Před 5 lety

      @@asorr64 il problema non si pone: le vacche possono salire le scale ma non scenderle per come sono composte le articolazioni delle loro zampe.
      Fonte: Ricky Gervais

  • @alexdb9129
    @alexdb9129 Před 6 lety +1

    Dotto’ sai come si fa na chilata di crank??

  • @justinevilofficial
    @justinevilofficial Před rokem

    2023

  • @helloeverybody9345
    @helloeverybody9345 Před 4 lety +1

    Universita?
    Si
    Dove
    Como
    Perche
    Dario

  • @rachsky1224
    @rachsky1224 Před 6 lety

    ahia prof. la componente principale è l'acqua :)))))

    • @dariobressanini
      @dariobressanini  Před 6 lety +1

      della carne? sì certo. Che ho detto nel video? (mica me lo ricordo ;) son passati anni )

    • @rachsky1224
      @rachsky1224 Před 6 lety +1

      Dario Bressanini le proteine:) ma era una battuta la mia, è uno dei pochi che fa informazione :)

  • @paolacampinisorce4191
    @paolacampinisorce4191 Před 5 lety

    Metto pochissimo olio,così l'aderenza é maggiore

  • @longflyer63
    @longflyer63 Před 8 lety +2

    eh però quell'olio sulla padella mi pare tanto di semi e non di oliva. Spero allora si tratti per lo meno di quello di arachidi. Una parola sugli oli l'avrei cmq. spesa. Sempre un grazie all'apprezzato "chimicuo" :-)

    • @dariobressanini
      @dariobressanini  Před 8 lety +2

      +longflyer63 ho messo vari articoli sul blog relativi agli oli da usare :)

    • @longflyer63
      @longflyer63 Před 8 lety

      +Dario Bressanini immagino ma ovviamente mi riferivo all'interno del filmato visto che oltre a carne e temperatura l'altro "attore" in scena era l'olio :-) Grazie della risposta

    • @herik63
      @herik63 Před 7 lety

      è diventato difficile trovare olio di oliva raffinato! :D

    • @longflyer63
      @longflyer63 Před 7 lety +2

      certamente ma per una frittura l'olio extra vergine di oliva non va bene perché non essendo raffinato, componenti naturali interne l'olio bruciano prima del punto di fusione dell'olio. L'olio extra invece e' eccellente a crudo (se spremuto a freddo ...) ;-)

    • @longflyer63
      @longflyer63 Před 7 lety

      guarda che la raffinazione viene attuata per precisi scopi e non perché quell'olio è difettoso. In campo alimentare ad esempio, la raffinazione viene attuata proprio (ma non solo) per esigenze di cottura: una su tutte la frittura. La raffinazione modifica le proprietà dell'olio rendendolo più idoneo per lo scopo finale. Come dicevo prima, solo per questioni di consumo a crudo è sconsigliata qualsiasi processo di ulteriore raffinazione ai processi naturali ed indispensabili dopo la spremitura: decantazione, filtraggio, maturazione etc.

  • @alessandrovolta375
    @alessandrovolta375 Před 8 lety +6

    Uso il sale in rarissimi casi. La carne non é uno di questi. Se é buona, non necessita di esaltatori di sapore. Parere personale.

    • @michelecauli7581
      @michelecauli7581 Před 6 lety +2

      Alessandro Volta hai ragione sai?
      Anche io mi ritrovo a mettere pochissimo sale nella carne e alcune volte anche niente!

    • @zarroncello1
      @zarroncello1 Před 5 lety

      Parole sante!

    • @raulduke85
      @raulduke85 Před 5 lety

      Io in genere, siccome l'accompagno con pomodori, o insalata, in genere salo la carne e non le verdure di contorno

    • @antoninorusso9685
      @antoninorusso9685 Před 5 lety +2

      Il vitello e la mucca magari si, ma per me la carne di maiale o di pecora senza sale sarebbe immangiabile, parere personale

    • @Nibbarese7
      @Nibbarese7 Před 5 lety

      Aiuta a formare la crosta in superficie

  • @michelefrancescorimi6209

    Domanda invece senza padella ma alla piastra ? A me fa abbastanza pena cucinare un filetto in padella

    • @dariobressanini
      @dariobressanini  Před 5 lety +5

      Scusa ma che differenza ci sarebbe? Un conto è una griglia con esposizione diretta al fuoco, ma piastra o padella è la stessa cosa

    • @michelefrancescorimi6209
      @michelefrancescorimi6209 Před 5 lety

      @@dariobressanini io non uso l olio sulla piastra ma il sale

  • @papsonoio
    @papsonoio Před 5 lety

    Preferisco la carne più cotta :-)

    • @xano2921
      @xano2921 Před 4 lety +4

      Di solito quando nelle steak house ordini un pezzo di carne un po' più pregiato, cotto a puntino, ti rifilano pezzi più scadenti, proprio perché superate certe temperature la differenza non si nota più.

  • @Illigo
    @Illigo Před 12 lety

    Ma la carne scientificamente va Salata prima o dopo la cottura

    • @enricomontanari1390
      @enricomontanari1390 Před 5 lety

      @@bluehawk5046 Cavolata enorme, va salata DOPO.
      Il sale farebbe uscire i succhi contenuti nella carne, abbasserebbero la temperatura della padella ed il risultato sarebbe un filetto bollito e quindi completamente rovinato.
      Non consigliate se non sapete di che cosa state parlando.

    • @thebrognator3524
      @thebrognator3524 Před 5 lety +4

      @@enricomontanari1390 in realtà salare prima, detto anche "dry brining", rende migliore la carne e viene usata da tutti gli esperti di BBQ. Facendolo dalle 3 alle 12 ore prima blocca i succhi all'interno della carne unendosi alle proteine, lasciando la parte esterna asciutta e più adatta alla reazione di Mallard.
      Il tuo suggerimento sul sapere di cosa si parla vale anche per te.

    • @matteobalmasse8486
      @matteobalmasse8486 Před 4 lety

      @@enricomontanari1390 cazzata enorme....

  • @francescanoli9402
    @francescanoli9402 Před 6 lety

    La Reazione di Maillard si ha tra proteine e zuccheri. Ma qui gli zuccheri dove sono?

    • @dariobressanini
      @dariobressanini  Před 6 lety +4

      +Francesca Noli il ribosio

    • @MattiaMannaITA
      @MattiaMannaITA Před 4 lety

      Gli zuccheri sono presenti ovunque, non esiste un alimento con solo proteine o solo "zuccheri"

  • @Patricia9988
    @Patricia9988 Před 4 lety

    Dejen a los animales en paz.

  • @carbonio14
    @carbonio14 Před 9 lety

    vabbè cruda no però!

    • @dinitarobert8334
      @dinitarobert8334 Před 4 lety +1

      La temperatura interna e di 55 gradi quindi non e crudo

  • @benzedrex
    @benzedrex Před 5 lety +1

    È crudo accidenti!

  • @tiberino46
    @tiberino46 Před 4 lety

    Mitico Macellaro di Roma
    czcams.com/video/AQvWlxNZhtA/video.html

  • @ih_Nabla
    @ih_Nabla Před 4 lety +2

    Un bel po' cringe

  • @camda87
    @camda87 Před 7 lety

    Ma io non ho capito questa cosa della gente che mangia la carne al sangue. All'interno non è cotta. Vi mangiate una parte di carne cotta e una parte di carne cruda. E se ci sono dei batteri?

    • @dariobressanini
      @dariobressanini  Před 7 lety +12

      +camda87 quelli sono prevalentemente all'esterno e vengono uccisi dalla cottura :)

    • @dariobressanini
      @dariobressanini  Před 7 lety +15

      comunque tecnicamente non è "cruda". la cottura al sangue è a circa 50-55 °C :)

  • @mattiamaniezzo261
    @mattiamaniezzo261 Před 4 lety

    La mia prof di scienze di alimentazione mi ha mandato a guardare questo video in preparazione della verifica, sono giunto ad una conclusione:
    CRINGE

  • @martinodbdb4875
    @martinodbdb4875 Před 7 lety

    a me la carne non piace e non voglio che vengano ammazzate gli animali per soddisfare il desiderio del corpo

    • @user-hb4lb1pr8v
      @user-hb4lb1pr8v Před 7 lety +33

      Martinodb Db va benissimo,ma non capisco il perchè di questo commento.

    • @Antonz-us8op
      @Antonz-us8op Před 7 lety +17

      Ok, non mangiare carne, io vado a farmi un petto di pollo nel mentre

    • @thedogopirata
      @thedogopirata Před 6 lety +3

      Per dimostrare d'essere, in un certo senso, migliore degli altri, per appagare il proprio ego. Piccolo soggetto!!!!!

    • @AlexMahavishnu
      @AlexMahavishnu Před 6 lety +1

      Allora cambia video

    • @emmanuelperrina6105
      @emmanuelperrina6105 Před 6 lety +1

      Olüc Limaččel non ho mai visto un bodybuilder che non assuma integratori di proteine