استرس و راه های مقابله با آن | چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟
Vložit
- čas přidán 12. 08. 2022
- استرس یا فشار روانی چیست ؟
اغلب ما در بسیاری از مواقع در شرایطی بحرانی قرار گرفته ایم و فشار روانی را تجربه کرده ایم. فشار روانی زمانی ایجاد می شود که تنشی در زندگی فرد وجود داشته باشد که از آستانه تحمل فرد بالاتر باشد و می تواند از درون انسان سرچشمه بگیرد یا به دلیل محرک های بیرونی در فرد به وجود آمده باشد.
امروزه بیشتر مشکلات جسمانی و روانی که برای افراد به وجود می آید به دلیل استرس و فشار روانی است. پاسخ بدن به فشار روانی اگر بسیار بالا باشد و به عبارتی بدن توانایی مقابله با ان فشار روانی را نداشته باشد باعث به وجود آمدن بسیاری از اختلالات در بدن فرد می شود.
در این ویدیو به تعریف استرس و پاسخ بدن به فشارهای روانی می پردازم.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه قردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
تشکر آقای دکتر مطالب مفید را بیان کردید.👍
سپاس از شما 🙏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🌹🙏
تشکر از شما عالیقدرمعزز
سپاس از شما که پیگیر مطالب هستین 💙🙏
❤❤❤
💙🙏
Wanneer het regent, probeer netals een adelaar boven de wolken vliegen =
اگه بارون میاد سعی کن مثل یه عقاب بالای ابرها پرواز کنی
درود بر شما 🙏
بلانسبت، عالم به عمل هستم. راه حل چیه؟
♥️⚘♥️⚘💝🧿
💐💙🙏
Wie nooit bang is, kan nooit dapper zijn =
کسی که هیچ وقت نترسیده ، هرگز نمیتونه شجاع باشه
درود بر شما 🙏
🙏