Sofri uma lesão a alguns anos jogando futebol passei 8 anos sem jogar pq meu joelho saia do lugar to voltando jogar graças a Deus não saiu mas do lugar
Gracas a "Deus"vi esse video sei que essa coisidencia foi espiritual , cochilava no sofa fiz a ressonância 09 secções de fisio sómente enas tres ultimas minutinhos de ultra som som estou agora fazendo os 04 exercicios; ainda um pouco dolorido .Esticar a perna pra dormir nem pensar dobro e pinduro na cama. "Deus" derrame bençãos sobre voce.
@@fisioterapeutaamigotó com cirurgia marcada mas esto com medo o meu minúsculo rompeu no começo senti Muinta dor mas hoje vivo uma vida normal não tenho dores esto com medo de fazer a cirurgia
Muito obg me machuquei no dia 1 de maio em uma corrida só sentia dor depois de umas 15 horas dormindo anoite.fui em clínico disse que era tendinite patelar e o ortopedista disse que era menisco lateral.tou melhorando aos poucos vou fazer esses exercícios muito obg.
Na verdade a fisioterapia é essencial em qualquer caso de reabilitação física. Se Eu pudesse faria sessões sempre pq é muito necessário esse procedimento, não só por conta de recuperações mas para qualidade de vida no decorrer dos anos.
Sofri uma queda de moto ha cinco anos. Tive rompimenros parciais e varios danos no joelho .fiz fiz fisioterapia, melhorou bem . Mas sempre tenho alguma dor do joelho pra baixo . Nao arrisco pular de doema alguma . E agora cresceu um cisto na parte externa do joelho . Acredito que nirmal nunca mais voltara a ser. Agora preocupada com esse cisto que ja faz algum tempo que apareceu e parece que ta aumentando .
Quando falou "racha" kkk já vi que é do Ceará👏 estou com esse problema no menisco e tenho explorado muito os vídeos. Uma pergunta, forçar até o joelho doer é benéfico para a recuperação? Parabéns pelos vídeos. Sucesso🙌
parabens Dr! otimos videos! sigo na mesma caminhada! rumo a recupeção e a volta ao esporte! Dr. devo fazer quantas vezes por dia esses exercícios? no começo da lesão não conseguia fazer isso, sentia pressão no joelho hoje é tão facil!
Fiz artroscopia nos dois joelhos para tentar recuperar os meniscos, mas continuam doendo muito, mesmo fazendo fisioterapia. Esses exercícios são indicados???
Prático jiu-jitsu, e um dia desses eu torci meu joelho lutando um campeonato de Beach wrestling, eu realmente até agora tô sem entender como eu torci meu joelho, mas eu tomei medicação e botei ele pra fazer alongamento e realmente tem movimentos que é gradativos , tipo ficar de coca não tava mais fazendo porém fui alongando aos poucos e tá voltando ao normal e tô fazendo uns exercícios botando peso também.
Tive uma ruptura no ligamento do joelho e menisco, faz 15 dias não fiz cirurgia ainda, posso fazer os exercícios que vc passou??? Vc precisou fazer cirurgia
Tenho 50 dias pós cirurgia, fiz 20 sessões de Fisioterapia presencial. Mas fica muito distante da minha casa. Dr., as 20 sessões são suficientes para continuar fazendo somente em casa ? E voltarei a ficar normal ?
Cada caso é um caso. Se em casa realmente teus exercícios renderem daí vale a pena. E conforme melhorar tem que evoluir ou diversificar as técnicas também né
Eu tinha torcido o joelho jogando futebol umas semanas atrás. Só que na primeira no noite ficou doendo, já nos próximos dias conseguia fazer tudo, mas quando eu ia chutar a bola dava umas fisgadas. Depois de três semanas de descanso com o futebol nos domingos o meu joelho voltou ao normal.
Oi dr tou com ligamento ropido e o mesco estourado ha mais de.7 ano em veses quando meu joelho sai do luga em algum movimento ,so q agora fais um més que eu travou e nao consigo mais andar.nao consigo esticar.a perna.sinto que tem alguma coisa.no.meio do joelho que mim empede de andar
Dr tive uma queda a alguns e caí c a perna em cima de uma escada fui ao médico crinico fis rx e desse que não quebrou mais a perna doi do joelho pra baixo quando viro na cama doi muito o q pode ser e tem exercícios para melhorar obrigada
Mano sou da aqui do Ceará levei uma pancada em um jogo senti um entorce no ligamento colateral medial, não tou conseguindo estudar a perna,e não estou drobando meu joelho doi muito o q eu faço?
Doutor dor na lateral do joelho, será que é menisco? Eu consigo andar normal, consigo correr, mais sempre fico com uma dor chatinha na parte lateral do joelho.
Eu tive um lesao alca de balde no menisco, tive q passar por um cirurgia e não deu pra reconstruir o menisco e tive q retirar uma grande parte dele; outro agravante é que tenho as pernas tortas (geno varo/perna de alicate). Vc poderia fazer um video falando um pouco sobre esse processo, pq eu to fazendo pilatea e musculação.. hj conaigo fazer os movimentos normais... Mas tem dia q sinto muitos incomodos... E tenho muito medo de evolui lra uma artrose
Oi Amigo, que pena. As vezes, mesmo após a cirurgia, os sintomas não cessão. Com essa história, sempre peco aos pacientes para ficar realizando exercícios.
Tenho uma lesão de minisco faz tempo, quando fico sem jogar não encomoda,mas quando tento jogar fica uma semana depois travado e doendo, é possível melhorar fazendo esses exercícios? Se puder responder agradeço
Sofri uma entorse no joelho esquerdo que rompeu alguns ligamentos e o quadríceps, e logo após meu joelho direito tbm teve desgaste do menisco. Tenho muito medo de fazer cirurgia, porém não vou ter opção.
Machuquei meu menisco Dr quase no msm tempo q o seu dr fez 5 meses no joelho esquerdo também Mas ainda sinto um pou na parte de trás do lado esquerdo do joelho meu caso foi só menisco
A dez anos jogado futebol rompi o LCA, nao fiz cirurgia a três anos torci novamente e tevi uma lesão alça de balde menisco. Posso fazer esses exercícios? É possível recupersr o joelho %?
Tive mesma situação, só que 9 anos de lesão. Faz a cirurgia, melhor escolha. Vai ser trabalhoso e um pouco de dor, mas vale a pena. Tô com 1 mês e uma semana pós cirurgia
Machuquei ja deve ter mais de 5 meses com exercícios físicos doi ate hj 😢tento fazer exercícios leves e ate hj doi nao fui no medico pq tenho muito medo😢
Doutor, estou com um problema no joelho ja vai fazer 8 meses, nunca consegui voltar a me firmar no futebol, sempre que tento voltar, acontece a mesma coisa, numca melhoro, e aqui na minha cidade não tem muitos benefícios sobre. última vez que fiz um exame de imagem deu só um minimo derrame articular. Fiz fisioterapia durantes umas semanas, voltei a praticar atividades físicas e tava sentindo firmeza já, porém quando retornei ao futebol, me machuquei novamente em um lance que me apoei em cima de uma perna só. E desde então estou aqui, com muita insegurança, estalo e fraqueza no joelho. Não sei mais o fazer, já machuquei 4 vezez. Preciso de sua ajuda
Sofri uma lesão a alguns anos jogando futebol passei 8 anos sem jogar pq meu joelho saia do lugar to voltando jogar graças a Deus não saiu mas do lugar
Você fez cirurgia
Fiz não!! Mas tenho que fazer
O q vc fez pra evitar seu joelho n sair do lugar? Do na mesma maneira q vc estava
Mais vc consegue jogar normal ?@@IvanildoGomes-kb9oj
@@LucasHenrique-zf6ge infelizmente não pq tenho medo de sair do lugar mas jogo bola com cuidado sem muitos movimentos bruscos
Gracas a "Deus"vi esse video sei que essa coisidencia foi espiritual , cochilava no sofa fiz a ressonância 09 secções de fisio sómente enas tres ultimas minutinhos de ultra som som estou agora fazendo os 04 exercicios; ainda um pouco dolorido .Esticar a perna pra dormir nem pensar dobro e pinduro na cama. "Deus" derrame bençãos sobre voce.
Que português trash hein? São tantos erros que dá até vergonha de comentar. O analfabetismo aí no Brasil está grave!
Sai da igreja e vai estudar. Volta pra escola!
Doutor muito obrigada pelo video e pela explicação, farei aqui o Criador permite a minha pronta recuperação.
Fiz minha cirurgia no menisco a quase três meses e ainda tenho muito medo andar normal.
Muito obrigado Dr.
Vou insistir mais nos exercícios
🙏🏾🙏🏾🇵🇹
Sim. Insista e não desista.
@@fisioterapeutaamigotó com cirurgia marcada mas esto com medo o meu minúsculo rompeu no começo senti Muinta dor mas hoje vivo uma vida normal não tenho dores esto com medo de fazer a cirurgia
@@fisioterapeutaamigoresponda
Ganhou mais um seguidor, vídeo super didático. Parabéns doutor !!!
Muito obg me machuquei no dia 1 de maio em uma corrida só sentia dor depois de umas 15 horas dormindo anoite.fui em clínico disse que era tendinite patelar e o ortopedista disse que era menisco lateral.tou melhorando aos poucos vou fazer esses exercícios muito obg.
Cara você é incrível, Deus abençoe você 🙏🙏🙏
vou praticar pra destravar o meu ...
Gostei muito da orientação desses exercícios, já fiz agora, e vou continuar fazendo para ver se melhora, gratidão!
Obrigado. Fiz aqui melhorou demais e aliviou
Parabéns, pelo seu trabalho!
Dr. Parabéns pelo trabalho e pelos videos! Sigo na mesma caminhada rumo a recuperação!
Sucesso!
Perfeito, muito obrigado por esse vídeo. Sucesso e saude pra sua vida
Muito bom! A fisioterapia é essencial no pós-operatório de LCA, sendo necessário seguir as etapas de recuperação direitinho.
Na verdade a fisioterapia é essencial em qualquer caso de reabilitação física. Se Eu pudesse faria sessões sempre pq é muito necessário esse procedimento, não só por conta de recuperações mas para qualidade de vida no decorrer dos anos.
Estralando na hora dos movimentos é normal?
@@fernandomartins3799 normal não é, mas sem dor dá pra conviver
O melhor do CZcams!! Grato a Deus por sua vida.
Obrigado Luan!
Se eu pular assim, meu joelho desmonta 😂😂
No início, iniciei os pulos apoiado numa cadeira
Ótimo exercício
Que bom que gostou
Poxa que maravilha,vou fazer pois é exatamente o que preciso.
Sofri uma queda de moto ha cinco anos. Tive rompimenros parciais e varios danos no joelho .fiz fiz fisioterapia, melhorou bem . Mas sempre tenho alguma dor do joelho pra baixo . Nao arrisco pular de doema alguma . E agora cresceu um cisto na parte externa do joelho . Acredito que nirmal nunca mais voltara a ser. Agora preocupada com esse cisto que ja faz algum tempo que apareceu e parece que ta aumentando .
Olá boa noite obgda pela dica estou lesionanda e está muito complicado mas com a sua experiência vou melhorar muito 😊
Espero ter ajudado
Lesionada LCA e minisco decorrente acidente moto. Aguardando cirurgia SUS. Prestando atenção e tentando fazer 😢😊
Eu também, mas parece q a fila não anda.
Parabéns mano sabe das ideias ❤❤❤
Quando falou "racha" kkk já vi que é do Ceará👏 estou com esse problema no menisco e tenho explorado muito os vídeos. Uma pergunta, forçar até o joelho doer é benéfico para a recuperação? Parabéns pelos vídeos. Sucesso🙌
O movimento tem que ser Progressivo. A cada repetição, um pouco mais de amplitude.
Lesão total no LCA e parcial no LCM e LCP e pode fazer esess exercícios?!?
parabens Dr! otimos videos! sigo na mesma caminhada! rumo a recupeção e a volta ao esporte! Dr. devo fazer quantas vezes por dia esses exercícios? no começo da lesão não conseguia fazer isso, sentia pressão no joelho hoje é tão facil!
Todos os dias. Use o bom senso
Fiz artroscopia nos dois joelhos para tentar recuperar os meniscos, mas continuam doendo muito, mesmo fazendo fisioterapia. Esses exercícios são indicados???
Prático jiu-jitsu, e um dia desses eu torci meu joelho lutando um campeonato de Beach wrestling, eu realmente até agora tô sem entender como eu torci meu joelho, mas eu tomei medicação e botei ele pra fazer alongamento e realmente tem movimentos que é gradativos , tipo ficar de coca não tava mais fazendo porém fui alongando aos poucos e tá voltando ao normal e tô fazendo uns exercícios botando peso também.
Esses execicios valem para quem tem artrose com problemas no menisco?
Tive uma ruptura no ligamento do joelho e menisco, faz 15 dias não fiz cirurgia ainda, posso fazer os exercícios que vc passou???
Vc precisou fazer cirurgia
Oi boa noite preciso que movimente novamente novamente sou de paracatu mg preciSo de ajuda sou cleberson geraldo...
Muito bom
Tenho 50 dias pós cirurgia, fiz 20 sessões de Fisioterapia presencial. Mas fica muito distante da minha casa. Dr., as 20 sessões são suficientes para continuar fazendo somente em casa ? E voltarei a ficar normal ?
Cada caso é um caso. Se em casa realmente teus exercícios renderem daí vale a pena. E conforme melhorar tem que evoluir ou diversificar as técnicas também né
muito bom
Obrigado por participar
Eu tinha torcido o joelho jogando futebol umas semanas atrás. Só que na primeira no noite ficou doendo, já nos próximos dias conseguia fazer tudo, mas quando eu ia chutar a bola dava umas fisgadas. Depois de três semanas de descanso com o futebol nos domingos o meu joelho voltou ao normal.
Excelente. Esperar também é um excelente tratamento
Oi dr tou com ligamento ropido e o mesco estourado ha mais de.7 ano em veses quando meu joelho sai do luga em algum movimento ,so q agora fais um més que eu travou e nao consigo mais andar.nao consigo esticar.a perna.sinto que tem alguma coisa.no.meio do joelho que mim empede de andar
fala irmão, sofri uma lesão no LCA e LCM tá com 24 dias pós cirurgia, essa é segunda semana de físio, posso fazer esses exercícios do vídeo ?
Amigo, acho um pouco forte. Melhor falar com o profissional que está te acompanhando
Oi Doutor fiquei com uma dor no joelho n consigo estica a perna ja comecei fazer esse execicio e a dor parou mais tenho dificuldade em anda direito
Continue. Geralmente melhora
Dr tive uma queda a alguns e caí c a perna em cima de uma escada fui ao médico crinico fis rx e desse que não quebrou mais a perna doi do joelho pra baixo quando viro na cama doi muito o q pode ser e tem exercícios para melhorar obrigada
@@MariaAparecida-in1ft sim
Tem uma playlist no canal sobre isso
@@fisioterapeutaamigo obrigada 🙏
Mano sou da aqui do Ceará levei uma pancada em um jogo senti um entorce no ligamento colateral medial, não tou conseguindo estudar a perna,e não estou drobando meu joelho doi muito o q eu faço?
Amigo, as vezes não dá mesmo. Porém, não pode desistir. Aos poucos vai tentando
Doutor dor na lateral do joelho, será que é menisco? Eu consigo andar normal, consigo correr, mais sempre fico com uma dor chatinha na parte lateral do joelho.
😅😅😅😅😅 eu TB
Lesao em alca de balde, processo degenerativo, 74 anos, oque fazer, cirurgia resolve, quais os riscos?
Experimente os exercícios do canal. Eu acredito que eles façam você melhorar
Eaii dotor como eu posso falar com vc? Tô presizando muito voltar a jogar mas MEU dois quando eu mim esforço
Olá dr qual seu instragam ?
3 repetiições ou 3 séries ?
Boa noite Doutor! Quantas vezes devo fazer por dia e quantas repetições?
Obrigado pelas dicas
Todos os.dias. 1 x
10:48
Eu tive um lesao alca de balde no menisco, tive q passar por um cirurgia e não deu pra reconstruir o menisco e tive q retirar uma grande parte dele; outro agravante é que tenho as pernas tortas (geno varo/perna de alicate). Vc poderia fazer um video falando um pouco sobre esse processo, pq eu to fazendo pilatea e musculação.. hj conaigo fazer os movimentos normais... Mas tem dia q sinto muitos incomodos... E tenho muito medo de evolui lra uma artrose
Oi Amigo, que pena. As vezes, mesmo após a cirurgia, os sintomas não cessão. Com essa história, sempre peco aos pacientes para ficar realizando exercícios.
Mas a ando normal corro mas de vez enquanto sinto esse incomodo no lado esquerdo do joelho esquerdo normal aínda né
Sim. Pelo tempo é
Cartilagem regenera ?!
Naoooo
Tive rompimento jorlho mas ortopedista nso indicou cirurgia só tala e repouso sinto muita dir nao consigo andar so com muletas
Bom dia dr fiz uma cirurgia de lca a 3 meses e normal um pouquinho de edema, ao
Movimenta o joelho um pouco de estalo mas sem som de estalos
Tenho uma lesão de minisco faz tempo, quando fico sem jogar não encomoda,mas quando tento jogar fica uma semana depois travado e doendo, é possível melhorar fazendo esses exercícios? Se puder responder agradeço
Amigo, de uma olhada no vídeo que subimos hoje. Depois comenta como está
😊😊😊
Fis cerugia fais 5 meses toi um pouco ainda doutor gostaria de saber é normal
Passei pela cirugia do LCA e Menisco agora dia 28/11/23 🙏 espero poder voltar a jogar bola logo logo na segunda metade do ano que vem! 🙏
E ai Man como que tá o joelho?
Vai com calma e sem pressa pra voltar a jogar a recuperação tem que ser completa
deu extrus~]ao no meu menisco e fui indicada pra um cirurgia mais estou com medo de fazer . posso fazer esse exercicios ????
Sugiro experimentar
Sofri uma entorse no joelho esquerdo que rompeu alguns ligamentos e o quadríceps, e logo após meu joelho direito tbm teve desgaste do menisco. Tenho muito medo de fazer cirurgia, porém não vou ter opção.
Eu tmb acho que estou com menisco rompido
meu joelho quando jogava bola ele estalou todos 2 já tá com 32 anos q aconteseu isto
Machuquei meu menisco Dr quase no msm tempo q o seu dr fez 5 meses no joelho esquerdo também Mas ainda sinto um pou na parte de trás do lado esquerdo do joelho meu caso foi só menisco
Sim. Vamos esperar mais para ver como ele vai reagindo
A dez anos jogado futebol rompi o LCA, nao fiz cirurgia a três anos torci novamente e tevi uma lesão alça de balde menisco. Posso fazer esses exercícios? É possível recupersr o joelho %?
Tive mesma situação, só que 9 anos de lesão. Faz a cirurgia, melhor escolha. Vai ser trabalhoso e um pouco de dor, mas vale a pena. Tô com 1 mês e uma semana pós cirurgia
Dei mole, fui jogar bola de novo torci denovo mas foi mais leve.
Será que irá interferir na recuperação?
Sim. Interfere. Meio que inicia o prazo novamente.
Eu caí e passei por uma patelectomia parcial. Estou na luta pra fortalecer a musculatura.😅
Se romper LCA não tem jeito algum do corpo recuperar. Só com cirurgia. Esse vídeo é para entorce, estiramento ou rompimento parcial.
To com lesão no joelho, não consigo subir escadas... parece o joelho tá osso no osso.
8:05 que começa
Doutor tive uma ruptura complexa do corpo e corno posterior do menisco medial,consigo recuperar sem cirurgia
8:18
O meu problema é o seguinte tem hora que o joelho fica normal mas quanto eu encolho encolho a perna aí ele sai do lugar o menisco
Dr eu fiz uma cirurgia do menisco e já vai fazer dez meses e o meu joelho não estira todo,o que eu devo fazer😢
Manda bala e força para esticar.
Tive uma torção no joelho a 15 dias não sinto muita dor mais a dormência no joelho é grande
Não é normal do joelho mano procura o médico e se tiver condições faça a ressonância
Podee fazer ja com 2 meses de lesão?
Eita. Acho muito forçado. Experimenta é compartilha.
Machuquei ja deve ter mais de 5 meses com exercícios físicos doi ate hj 😢tento fazer exercícios leves e ate hj doi nao fui no medico pq tenho muito medo😢
Tira o açucar, sal, queijo, trigo e se alimente muito bem, faça jejum . Isso ta me ajudando
estou com uma lesão no menisco em alça de balde é preciso operar?
Poxa, não sei ao certo. A lesão em si não diz muita coisa. Veja sempre o funcional
vc teria um email para eu lhe enviar as fotos da Rm?@@fisioterapeutaamigo
Doutor, estou com um problema no joelho ja vai fazer 8 meses, nunca consegui voltar a me firmar no futebol, sempre que tento voltar, acontece a mesma coisa, numca melhoro, e aqui na minha cidade não tem muitos benefícios sobre. última vez que fiz um exame de imagem deu só um minimo derrame articular. Fiz fisioterapia durantes umas semanas, voltei a praticar atividades físicas e tava sentindo firmeza já, porém quando retornei ao futebol, me machuquei novamente em um lance que me apoei em cima de uma perna só. E desde então estou aqui, com muita insegurança, estalo e fraqueza no joelho. Não sei mais o fazer, já machuquei 4 vezez. Preciso de sua ajuda
Amigo, gravei um vídeo hoje sobre retorno ao esporte. Vê lá.
Fia o exame de ultrassom apareceu um tendão infeccionado devo usar gelo após esses exercícios ?
@fisioterapeuta amigo
Ortopedistas especialistas de joelhos cobram entre 600 e 1.500 reais caramba
Doutor e qdo o joelho esta inchado espero desunchar ou faço assim mesmo
O seu corpo diz quando dá para iniciar
Conversa muito, pra pouco coisa
Desculpe não ter respondido suas expectativas. No geral, quando sou mais direto, também recebo feedbacks
Cuidado: se nao regenerar vao dizer que a culpa é sua!
Tive lesão de menisco e derrame e o médico me proibiu de academia 😢
Poxa. Geralmente, no início não é bom ir. Porém, após a fase aguda, é importante se manter ter ativa
Também estou com esse problema , vc conseguiu eliminar o inchaço ???
@@zairacinira4374tbm queria saber , lesionei tem uma semana e ainda tem inchaço
Regenerar menisco? Ta certo....
Enrola muito. Para monetizar. Péssimo!
Olá, obrigado pelo comentário. Desculpe por explicar demais. Quando eu faço rápido também tenho reclamações
Gostei demais
Obrigado