Благодаря этому блюду мой плохой холестерин рекордно низкий. Готовится за минуту.
Vložit
- čas přidán 5. 06. 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рецепт блюда, которое снижает холестерин, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет и готовится очень быстро. Экономит время и прибавляет здоровья!
0:00 Идеальный способ приготовления овсянки и других круп. Занимает меньше минуты, экономит силы и энергию.
7:23 Состав блюда: белки, жиры, углеводы, незаменимые аминокислоты, соотношение омега 6 и омега 3 жирных кислот
14:35 Как преодолеть неполноценность растительного белка
16:07 Почему я стараюсь каждый день включать это блюдо в рацион: клетчатка, незаменимые жиры, белок, снижение холестерина, нормализация микрофлоры и уровня сахара в крови.
Видео по теме:
Вред фитатов? • Почему надо есть пищу,...
Как я снизил плохой холестерин без лекарств • Как я снизил плохой хо...
Как наладить микрофлору против старения и ожирения • Как наладить микрофлор...
Почему я каждый день ем тыквенные семечки • Всего 28 граммов этого...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Расскажите пожалуйста об экзорфинах. Как здоровое питание делает человека счастливым в прямом смысле. Наверное, публику это заинтересует.
А почему обязательно тыквенные семечки?
@@pochemuchkakz914 Потому, что про это есть видео :-)))
Ну
как победить старение
Долго боролась с холестерином с помощью правильного питания , перепробовала массу способов , но ничего значительно непомогло , оказалось щитовидка, гипотериоз и повышение холестерина первый признак гипотериоза , гормоны в норме и холестерин снизился , надо искать причину его повышения , а с помощью питания можно снизить его незначительно ! Проверьте щитовидку на гормоны , может кому и поможет мой коментарий.
Благодарю Вас.
Мне поможет.
Дай Бог здоровья 🙏
Наша печень вырабатывает холестерин, поэтому питание не всегда полезно в этом смысле.
@@user-fw9tx9gh6u то э
@@user-fw9tx9gh6u , только холестерин есть двух видов.
Ольга,а вот я проверю щитовидку на гормоны, и что? Вы что-то принимали? Поделитесь,по-ста.
Грамотная речь,приятно слушать.Спасибо за полезную информацию.
Гннн5
@@user-eu8yn9sb5v пальцем ткнуть от нехера делать?
@@user-eu8yn9sb5v на швейной и
Спасибо за советы по оздоровлению организма, уважаемый Михаил Вадимович! Несмотря на все, Вы не оставляете своих подписчиков!
Спасибо ! Долгих лет счастливой жизни и мирного неба!
Уважение, почтение, благодарность 🙏
Спасибо большое за рекомендации! С Новым Годом! Желаю скорейшего мира над головами ,крепкого здоровья,и благополучия! В новом году интересных уроков на Вашем канале!
С огромным интересом уже несколько лет смотрю и слушаю доктора. Достойный человек, прекрасный человек. Понятным языком, кратко и внятно, доступно для понимания людям даёт рекомендации к применению по оздоровлению. Низкий вам поклон за труд и долгих лет с нами.
Ф
Проблема в том, что крупу необходимо промывать. Но после промывки она не заваривааетсся в термосе. Помучившись с термосом годик стал просто доводить до кипения в кастрюлькке, а ззатем заматывать в пполотенце. Получается один в один тоже самое. А мыть крупу необходимо что бы смыть химикаты которыми обрабатывают от вредителей, ооссобенно мышьяк, который повсеместно содержится в почвах сельхозназначения. Мышьяк очень водорастворим и значительная часть его уйдет уже при промывке.
Промываю 4 раза крупу (овсянку) и затем в термосе завариваю на ночь. Все ОК! Странно, почему у Вас не получается. У меня разваривается и очень мягкая. Может термос не очень хороший? Удачи Вам.
Ще корисно на ніч з водою і 1ст.л ябл. отцу. Це для нейтралізації фітинової кислоти
@@nnts2845 8
@@lusiakucherenko3339 Люся, я ещë плохо знаю мову. Подскажи, что такое "отцу"?
@@Vlad5850_ оцет = уксус
Спасибо за труд. Думаю, родные гордятся вами! ✌️💪
Благодарю за информативность. Четко, внятно, логично. Слава добрым людям. Добра, мира вашему народу. И совести всем нам.
Благодарю 🙏🏻💖. Обязательно воспользуюсь Вашим ценнейшим советом ✊🏻
Дякую! Бажаю Вам енергії та наснаги! Хочу підтвердити, що ця рекомендація працює, бо я готую так десятиріччя👍👍👍Хай щастить Вам у Новому Році! 🎄💙💛🇺🇦💥
Не можливо передать словами ту вдячність,яку відчуваю до цього ЛІКАРЯ!!!Дай,Боже,міцного здоров'я,ВАМ, також!!!В сто крат більше, Вам ,бажаю ДОБРА!!!!
С Новым Годом!!!!Мира и спокойствия вам и на всей планете!!!!
Михаил Вадимович, огромное спасибо, что поделились рецептом и Вашими знаниями! Отличного Вам 2023 года!
Спасибо большое! Буду делать!💯Мира всем!💯
Я всегда так перловку запариваю перед рыбалкой на карпа, сам правда не пробовал, но рыбе нравится.😆
Спасибо,ваш юморной коммент сделал мой день!
Я перловку попробовала в 90 очень кушать хотелось, но оказалось вкусно дёшево, теперь перловку в моем меню
😂😂
А карп полезней чем эта овсянка и вкуснее. И диетичный
Проверьте у карпа холестерин, пожалуйста.
! Михаил Вадимович, вы моя удача 2022 г. - приятно смотреть, интересно слушать и с нетерпением ждать новых встреч
Благодарю вас.
* адекватный с Кубани
@@LifeInWarsaw_ есть, два процента от всех.
добра тебе и здоровья, добрый человек!!! Мира и добра всем простым людям!!!
Кстати формат данного видео очень классный ( видео приготовления).Взглянул по новому. Продлжайте .У вас отлично получается👍👍👍👍👍👍👍👍👍
С Новым годом, уважаемый Михаил Вадимович 🎄🎅
Мира, добра и благополучия вашей семье и стране 🐝🦋
СПАСИБО вам большое.
Спасибо, Михайл Вадимович! С наступившим новым годом! Мира, процветания и долгих, счастливых лет жизни!
Неціненно корисна Ваша порада і роз'яснення! Неоціненно корисна Ваша праця!!❤
Безмежне Дякую!
Спасибо за рецепт. Реально круто выглядит
Просто супер держись всегда жду новых стримов с Новым годом тебя и всем родным и близким всего самого наилучшего
Ну просто о-о-о-громное спасибо. Единственное, столько не съем за раз. Ну так разделю раза на три. Но рецепт великолепный!
СПАСИБО !! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЯЧЕСКИХ УСПЕХОВ !
Привіт з Америки! Мені сподобався спосіб приготовлення овсянки, дуже дякую, Божих вам благословінь!🙏😊👍
Спасибо за видео! Очень своевременно! С Новым годом! Мирного неба! Всех благ!
Спасибо за видео❤
С новым годом ! Вы просто замечательный человек , спасибо вам за все что даете людям !
Спасибо! Отличный формат. Очень интересно.
Спасибо Михаил ! Всегда вас смотрю , очень благодарен за многие рекомендации 🤗 Здоровья крепкого вам и вашей семье!!!!🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️❄️❄️☃️☃️☃️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
Всех благ Вам доктор,в Новом году! Здоровья! Успехов! Мирного неба!
Спасибо вам большое, что поделились! С Новым Годом вас и вашу семью! Здоровья и хорошего настроения! Нам так это нада!
Благодарю за умные советы здоровья благополучия Вам❤
С Новым годом, Михаил Вадимович!
Спасибо!!!!!
Спасибо Вам за добрые и полезные советы!🙏
С Новым Годом Вас и Ваших близких! Здоровья ВАМ хорошего, только добрых и счастливых перемен в Новом Году! 🎉🎄🎉😊💖
Е
Огромное спасибо за все советы и рекомендации 💞
СРОЧНО побежали за термосом ( непременно с широким горлышком и металлическим)
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!! МИРА! ЛЮБВИ и ВЗАИМОПОНИМАНИЯ!!!🤗🕊😍
Уважаемый Михаил Вадимович ! Благодарю Вас за полезные и интересные видео. Желаю Вам всего самого наилучшего.
Спасибо огромное за ваши советы, за ценную информацию которой вы так щедро делитесь! Желаю вам в новом году мира и здоровья!
Лайк и комментарий для продвижения канала.
Спасибо за Ваш труд.
С новым годом!!!
Мира,Вам и Здоровья!!!
Готовлю овсянку по вашему рецепту. Очень вкусно! Научила сестру. Она в шоке! Теперь она и перловку так готовит. Спасибо вам большое!
Давно Вас слушаю, Др. Петрик. Спасибо за Вашу работу. Владимир, Канада.
Спасибо Михаил Вадимович! С новым годом! Храни вас Бог!
Спасибо что вы ответственно относитесь к полученным вами знаниями , и делитесь ими с нами так как хочется быть по здоровее , а времени чтобы всё так исследовать просто нет . Вы и ваша супруга прекрасные люди. Оставайтесь такими всегда. Всех вам благ.
Да, да, да
А как быть, если аллергия на орехи?
Спасибо, дорогой!Умница вы наш.💖
Нет слов, чтобы выразить свою благодарность доктору.....!!!!
Постарайтесь найти слова!
Все слова - пустой звук по сравнению с моим восхищением и чувствами... ...
Если нет слов для выражения эмоций, можно попробовать выразить их в деньгах))) шутка ..
@@boglyukov Почему же шутка ?
@@boglyukov👍💯Ми вдячні Вам
Буря эмоций ! Все от нервов ! ДОБРА
По большому счету можно вечером заливать чтоб утром съесть. И утром заливать чтобы вечером съесть. Никаких проблем.
Меньше лишних слов и пауз.. грузит
Благодарю за полезный рецепт!Поздравляю вас с Новым 2023-м Годом!
Михаил Вадимович, храни вас Господь. С Новым годом
С Новым годом,Михаил Вадимович! Спасибо за ролик! Здоровья Вам!Да благословит Вас Господь!
Это же гениально! Спасибо вам! Как раз не люблю готовить
Огромное спасибо!!!!? Будьте здоровы и счастливы!
С новым годом! Спасибо за рецепт.
Большое спасибо дорогой Михаил Вадимович.
Михаил Вадимович, здравствуйте! Благодарю Вас за подсказку, я об этом знал, но не пользовался, теперь начну. Спасибо 🙏
С Новым Годом! Спасибо за Ваши рецепты долголетия
Всё гениальное просто, заваривать в термосе это просто и эффективно 🙂
С Новым Годом, уважаемый Михаил Вадимович!Спасибо большое!
ДОК спасибо за ролик!
Интересно, чательно, доступно!
С Новым годом Вас!
Безмежна вдячність, поважний лікарю , за Ваші відео,за Ваші професійні знання, за поради і за цей рецепт. Обов'язково спробую, ще раз ДЯКУЮ
С Новым годом ! Успехов ! Удач ! и Мира ! Спасибо.
С Новым годом! Спасибо за ваш труд, что делитесь знаниями! Найлучшие пожелания вам, вашей семье.
Мир всем нам!🇺🇦🎄🤗
Спасибо за полезную информацию, последую Вашим советам.
Большое Спасибо!!!Тепла Добра Здоровья Счастья Мира!!!
Как всегда бесценная информация, полезная и вкусная. Спасибо Вам огромное.
Благодарю вас Михаил Вадимович .
Дорогой Михаил Вадимович! Огромная благодарность за подробный разбор и отличный рецепт!
Зачем тебе этот рецепт? Какой от тебя толк для этого мира???
Вы даже не промыли крупу.Надо же учитывать то,что злаки обрабатываются пестицидами от вредителей в период выращивания.Для хранения тоже проходят обработку.А по вашему получается,что вся эта химия идёт в организм употребляемого.
@@user-ms8uo3ug6z промыть или замачивать на несколько часов?
@@user-ms8uo3ug6z скорей всего он промыл и высушил.
Уже несколько лет именно так готовлю крупы. Быстро, вкусно, полезно. Спасибо за видео
Наверное предварительно промыв крупу?
Куда девать фитиновую кислоту?
@@genngenn6925 нИКУДА.
Сьесть !
Михаил, у меня к вам вопрос. Мы приготовим так как вы и сказали, но это очень много получается. Эта порция на одного человека и на один день? Это огромное количество! Может надо делить и подогревать или делать меньше? Рецепт потрясающий, но не много не понятно по поводу порции.. я лично это осилить не могу. Спасибо 🙏
Большое спасибо за информацию! И показали, как нужно готовить, и обосновали полезность с медицинской точки зрения для здоровья. Счастливого вам Нового года!
С Новым годом! Спасибо. Идеальный способ приготовления каши; и качество, и экономия времени.
"Особенно для семей"...
Здорово!!!напомнили про термос для каши,все гениальное на самом деле просто!Благодарю за подсказку и дай Боже вам здоровья и мира🖐️
Заваривание крупы в термосе хорошо, когда крупа не обработанная, экологичная, а так....🤷
@@natalyasazonova2056 тоже верно говорите🤦🏻♀️
Спасибо! Купила курс, слушаю первое видео. Благодарю. Надеюсь. Готова меняться к лучшему!
Желаю вам успеха!
А мы всегда делаем как бабушка когда-то научила. Доводим до кипения и под одело. Всё новое, это забытое старое.
Думаю,что это лучший способ!
Это упаривание
В подушках удобно.
Йй21
Спасибо Вам! Мира, здоровья, благополучия в новом году!
С НОВЫМ ГОДОМ ! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, МИРА И ДОБРА ! 🤝🎄❄☃️⭐👍
Спасибо за метод приготовления! Очень быстро, удобно и всегда хороший результат!
Як же відрадно, що Ви -наш, український Лікар! Дякую!!! Дуже переконливо і професійно!
Красава Док! Готовлю 4 день подряд! Очень вкусно и сытно! Супруга уже со мной в доле! Благодарю Вас за ваш профессионализм!
Вчера для интереса пошёл сдал анализ Холестерин-ЛПНП=4.9 . Купил 2 кг семечек и орех, крупа уже есть , завтра иду покупать термос и начинаю новую жизнь... ВОПРОС = через сколько дней стоит сдать для проверки Холестерин-ЛПНП ? А Вы перед началом нового питания анализы зафиксировали ? Спасибо
@@user-uc4mu8lq4y через 3 месяца можете проверить, только 8-10 часов натощак.
@@user-uc4mu8lq4y У меня ЛПНП завышен тоже, 4.04 но мне и лет то 37,должно быть не выше 3,доктор сказал через три месяца пересдать анализ,а пока диета и похудение,уже с 91 скинул до 88,чувствую себя намного лучше,легкие пробежки по вечерам и диета,вам тоже советую физическую активность включить.
Немного не поняла, в семечки тыквенные, как добавлять, они же не чищенные?
@@user-sc8gp8uu2q Продаются чищеные немного дороже, а то самому чистить это ужас
🍀ОФФИГЕТЬ ,В ТЕРМОСЕ ТАК ПРОСТО, СПАСИБО ЗА СОВЕТ !
З новим роком, док ! Гарний рецепт, дякую вам, що розповідаєте нам і дяка вашому пацієнту! Я так готую завжди гречану крупу. Заливаю кропом, закриваю кришкою і зверху ще накриваю товстою тканиною, тобто кутаю. Можна йти на прогулянку або по справах. І вдома є готовий гарнір.! Каша така розсипчата, зернинка до зернинки. Зараз, коли є обмеження з електрикою, дуже зручно так готувату страви. Зручно, швидко, корисно. Всім добра! 🌞✌
Спасибо большое за ВАШ ТРУД
Вот переживем все праздничные застолья и начну питаться правильно, искренне благодарю🙏💕
Ну как ,получилось?
Не начнёте
Доброе утро. С Новым годом Вас Михаил Вадимович. Красиво и вкусная каша.
Михаил Вадимович, огромная благодарность! Мира нам всем!!!
Михаил Вадимович!
Огромное спасибо за способ с термосом!
Здорово . Удобно. Быстро . Вкусно . Полезно. Благодарю. Удачи ! Рада встрече .
С Новым Годом! Спасибо за лекции по здоровому образу жизни!
Вкусно! Так захотелось такой каши!... Увы, сейчас нет возможности это приготовить
Як завжди, щиро дякую!!! Супер рецепт, супер аргументація! З повагою ваша шанувальниця....
Спасибо, дорогой Михаил Вадимович! А если вы положите семечки и орехи в термос сразу вместе с крупой, то будет еще вкуснее! Здоровья Вам!
З
Термическая обработка семечек и орехов нежелательна
С Новым годом, док!!! Спасибо вам за вашу работу, мира и добра всем!
прикольно, когда блюдо готовится за 1 минуту, а видео с рассказом о нем - 18 минут))) А вообще - спасибо за полезный контент! 👍
Да,краткость- сестра таланта.
Очень долго
блюдо готовится 8 часов......
@@irinatihonova3881 Так пройдите мимо,если вас не устраивает.Человек для людей старается.
@@user-km4hw9ng7m Вы торопитесь?Тогда бегите!!...
Так и не поняла, надо промывать крупу, да и орехи, если они покупные, или не надо.
Спасибо док! Уже месяца 4 так ем овсянку, заказываю в зёрнах по маркетплэйсу, вкус реально хороший.
Процветания Вам ,вашей команде .👍👌 С Сахарова .
Спасибо, Михаил Вадимович, за вашу доброту и отзывчивость к своим подписчикам! Мира и ясного неба над головой! Всё будет хорошо!👍👍👍💥💥💥
Ллл б лллллбл б до ьллл б лллллт до ь б
😊сколько семечек и орехов по
Как всегда благодарю! С Новым годом, успехов во всём! Отдельное спасибо за язык!!!
Хай ГОСПОДЬ береже Вас, родИну...дякую за рецепт
Дякую, лікарю використовую ваші поради, вони дуже дієві для збереження здоров, я під час війни.