COMO FAZER BAR MUSCLE UP - DICAS E PROGRESSÕES
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Fala, galera! Vídeo antigo aqui no canal de 2017. Deixei algumas progressões deste movimento que eu adoro! Acabei não colocando na época o vídeo que eu fiz. Mas, meu primeiro Bar Mu saiu durante o Open 2016. Em breve colocarei um vídeo atualizado sobre este assunto.
ABERTURA NATY 00:41
PROGRESSÕES 00:42 5:05
ENCERRAMENTO 5:06 5:34
Dicas muito boas, principalmente a de aliviar a mão pra girar.
Muito bom Naty Graciano, a equipe está de parabéns! 19/07/2018
Naty, tô indo à praça agora fazer o exercício. Espero ter evolução com suas dicas.
Assisti vários e este foi o melhor tutorial sobre BMU, parabenizo aos coochs.
irado!!!
Acho que com essas dicas agora eu consigo.
Educativo excelente, parabéns !
Consegui fazer meus primeiros BMU ontem no OPEN. Caraca.. nem acreditei !!!!
aeeeeeeeee
Descubri onde eu estava errando no muscle up.Obgd!
Mestre lyster!!!!
Mano eu tô passada na manteiga da terra com essas dicas 👏🏻👏🏻👏🏻😍💕💕💕🤸♀️🤸♀️
Adorei, estou com dificuldade de subir, valeu pelas dicas com certeza vou usa-las. 😘
vai conseguir!
Eu consegui fazer pela primeira vez ontem a sensação quando você passa o peito da barra E estica os braços em crível
Precisa ser bem forte pra fazer ou é só técnica?
Orientações perfeitas! Amei!!
Mano tu é muito phodaaaa.. uma fofinha maluquinha
Show
Obrigada pelo vídeo 💛🌼
Que vídeo maravilhoso
vou fazer
Mto obrigado, Naty!
Obrigado
Hoje eu brinco com isso 😂😂😂
Hola linda la verdad me sirvio saludos de argentina
Eai Naty estou a 3 semanas no Cross. Tenho pego dicas sua para minha evolução. Sucesso
Famosa sarrada na barra kkkkkk. Vai ajudar muita gente essas dicas Naty, parabenss. Depois faz um video comentando sobre o 17.2 e suas reps. Beeeijos
boa!!!
Oi eu me chamo val.amo crossfit,tenho 51anos,tudo que posso fazer nas aulas me esforço muito,mais tenho bursite no ombro esquerdo.fico bem limitada pra fazer alguns exercícios de barra levantando o braço,isso me deixa bem chateada.mais se eu forçar meu braço,fica com muita dor por semanas.gosto demais da sua professora de ginástica olímpica, excelente profissional.vcs pode me dar algumas dicas?
Gente adorei kkkk
Naty, quando puder faz tutorial assim pro toes to bar e pull up também!!!!
pull up ja ta gravado!
Quero ver fazer clean muscle up
Show explicação top , sou eu Naty Romao hahahaha
EH NOIS ROMAO
hauhauahau vc ta com ta cara de surfista nesse video
auhauha
Demorei duas semana pra aprender
Likeee!! a melhoor ❤
Para alguém que tem hérnia umbilical é perigoso fazer este exercício?
precisaria ver com um médico =(
tentar!?
Cara esse negócio é o capeta, tem mais de uma semana que tento fazer isso mais não sai de jeito nenhum
Qual pre treino vc usa..
MURPH DA HOPPER NUTRITION
Falou falou e não fez kkkk