LARI CUNHA ENSINA DICAS PARA MELHORAR SEU BAR MUSCLE UP
Vložit
- čas přidán 11. 10. 2020
- Quer melhorar seus ginásticos? Então, esse é o teu momento!
A Tia Naty trouxe a a nossa campeã Lari Cunha para te ajudar! Não perde tempo, pois não é todo dia que a gente tem a melhor do Brasil ensinando os segredos do Muscle Up perfeito!
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Parabéns pela didática na hora de passar a técnica , isso mostra o diferencial de um professor na hora de ensinar algo. Foi demais !!!!👏👏👏👏
Atualmente ela e a mais top do Brasil👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
NATY, é muito EU quando consigo um movimento no Crossfit, me empolgo, me sinto a Tia Clair ...
Mano de céu! A melhor explicação da vida! Nota 1 milhão!
Os vídeos e as dicas são muito bons. Apenas como dica, qdo a Lari fala na posição do pé, seria legal que a imagem não fosse cortada, para que desse para ver como ela tá fazendo com o pé . Ou na hora que ela fala da pegada da barra, mostrar a barra. :)
Parabens Lari boa explicação adorei as dicas
Vou ter minha 1ª aula de BMU hoje, foi muito válido... Gratidão 💜
A Naty tá na Humildade...kkk......só pelos Kiping dela, já dá pra ver que ela faz de boa...kkkk....Tá virando RX hein NAty!!! TOP
Maravilhosa!!!! Excelentes dicas!
Lari linda, braba e super simpática! Admiro muito o seu trabalho! Nat sem palavras, sempre arrebentando nas entrevistas e conteúdos 👏🏻 Parabéns as duas 😘
Lari parabéns, muito didática e prática, excelente técnica.
Obrigado, grande abraço !!
A didática da Lari é excelente...show. Parabéns !!! 💪🏾😊👏🏽👏🏽👏🏽
Gente essa aula é sensacional! Gratidão as duas.
Gostaria de poder curtir 1000x esse vídeo! Parabéns!!!👏🏾👏🏾👏🏾
Parabéns Lari, manda muito! Aguardo o vídeo com as dicas do ring muscle up.
Excelentes dicas! Eu fazia BMU antes da Pandemia, mas não emendava várias repetições.. irei testar as dicas amanhã e tentar corrigir o movimento!
Muito bom!!!
Top d+! 💪🏽⚡
Um dos melhores videos de BMU que ja vi. Parabéns!!!
Adorei sua empolgação quando conseguiu!!!! Isso aí, temos que comemorar nossas pequenas e grandes vitórias Naty👏😉😍
Lari maravilhosa ! Já anotei tudo aqui pra tirar o elástico e mandar ver 🚀
Bacana demais... Parabéns, excelente trabalho
Lari venho aqui te agradeçer muito por me ajudar a desbloquear meu muscle UP, pq suas instruções foram de extrema importância obrigado.
Sensacional parabéns Mari, irei seguir a a dica
eu vi um cara fazendo na praça, eu perguntei pra ele como fazia, ele falou que estava fora de forma e foi embora, depois achei vários vídeos no CZcams, vou treinar, obrigado pelas dicas, eu consegui fazer a oitava.
Procura muscle up da calistenia Crossfit e roubado o movimento
@@erickson770 valeu, vou ver esse.
O legal que a Lari explica o Bar MU, executando o movimento, falando sem ficar ofegante e sorrindo...brincadeira...kkkk
kraaaleo, muito monstras!!!!! Parabéns!! Obrigado pela aula!!
com certeza ajudou muito , obrigado pelo video!
Só mulher braba 💪😎
O Shape da Lari tá lindo e a didática dela é 🔝
Nossa vou aplicar essas técnicas, excelente vídeo parabéns
Muito bem explicado!
Foi muito bom parabéns, pó estou tentando fazer isso a quase um ano!!!!
Tá podendo em Naty clínica de bmu com Lari cunha 🥳🤘🏾🚀 parabéns sucesso pra vcs 💪🏾
favoritei o vídeo. Obrigado!
Vou testar hojeeee, amei a explicação ❤
show de bola maravilha top
Parabéns 👏👏👏👏👏
Show ótimas dicas
muito bom mesmo, parabéns.
Além de aprender muito com vocês, eu me diverto 😜
Sinistro demais!! Valeuzão!!!
Lari cunha... top demais essa menina...💪💪💪💪
Excelente! Que moça fortíssima!😳
Parabéns lari, toop!!!!
Parabéns 👏👏👏
Que didática!
Vou tentar hoje , nunca consegui fazer um, pra mim é um sonho kkk
se tu faz 10 barras no modo "strict" (pesquisa strict pull up), tu tem força pro muscle up. a maior dificuldade é a técnica. recomendo que chame um amigo ou parente pra impulsionar as tuas pernas enquanto tu faz o pull up.
Top! Tô na luta de executar o muscle, mais um pouco eu consigo
Que top!!!
Meu sonho é fazer esse movimento ❤️😍
aprendendo top gostei
Amanhã vou chegar mais cedo na box 😍🔥
Vlw mano! Top galera!
MUITO BOOOOOOOM
Obrigado pelas dicas! Tenho certeza que agora vou conseguir. Vocês podiam colocar em câmera lenta no momento exato do movimento.
Só dica de ouro 🏆
Após o vídeo consegui fazer meu primeiro bmu
Só as braba! Vocês são fortes demais! Seloko!
hehehehe
Lala!! ❤️❤️❤️❤️❤️
A Naty representou parabéns... As outras minas puro stano e oxan 😆😂
Faz o muscle um sem impulso?
Kkkkkkkkkk
Exato esse é o verdadeiro mucle up,e outra o nivel de lesao é muito baixo
com ctz ela faz hahaha
@@NatyGraciano com certeza,a mulher é forte pra caramba,mas o crossfit n presa pela qualidade e beleza do movimente igual na calistenia e street workour,n estou menospresando o esporte,todos tem suas qualidades,é só minha opiniao conforme eu vejo,ah ante q eu me esqueça naty,tua é linda demais com todo respeito kkk
@@renansousa7766 claro eu respeito sua opinião. a Lari veio da ginástica artística. Ela domina totalmente os movimentos!!! Uma super atleta de alto rendimento. Sou fã!
Bar Muscle Up um movimento bem desafiante, e fascinante.
Vídeo bem útil, parabéns.👏🏻👏🏻👏🏻
Eu acho nem facil
@@foxes_sw9982 depois que vc desbloqueia, aí fica fácil mesmo, mais até então, é difícil.
@@ariovaldomesquita9658 mais o menos
12:29 Aqui comecei a bugar kkkk
Homenageei a Lari legal
top demais!!! brabas!!!
Garotas sensacionais!!!** nota 1000
valeu!!!!!
Caramba , olha o tamanho do braço da mulher, muito forte 👏👏👍💪💪💪💪
Já virou homem
Nossa ameeei no lindooooo...
dicas valiosas
Passei o tempo todo olhando para o bíceps da moça e ficando envergonhado... KKKKKKKKK
Vou ter que assistir tudo novamente... 😁🤣😂
Show....
Super like
Para mim depende da barra, pode auxiliar ou atrapalhar no meu balanço, se diâmetro for menor consigo jogar o quadril na barra e não depender do braço.
Sinistra demais!! OSS
ta poxa. a lari é forte pra caramba.
Daqui algumas semanas eu volto aqui 😊
Braço forte😮😮
Topppp
Na minha opiniao o tituto teria q ser dicas pra fazer seu primeiro muscle up,pq melhorar o muscle up,só fazer limpo,sem impulso
Oi, Renan!!! Não, pois não estamos ensinando o movimento e as progressões de fato. Apenas dicas de como melhorar seu bar mu no CROSSFIT.
@@NatyGraciano entendi vdd,melhorar seu muscle up no "crosstit"💪🏼👍
Minha lombar ja doi so de ver esse balanço
Só não entendi a flexão com a mão pra trás e a velocidade absurdo do aquecimento. Recomendaria uma menor velocidade e só a flexão normal, porque essa com a mão pra trás não ativa o bíceps (se esse for o intuito)
Foi meio rápido mesmo kkkk a flexão com a mão para trás é ainda focado nos ombros mano.
Ativação de ombro com rotação externa pricipalmente para a etapa de hollow arch. A Lari cunha é atleta de Ginastica desde os 5 anos, deu aula de ginástica, a 6 anos treina crossfit e é simplesmente a maior atleta no Brasil na categoria. Mas acho melhor ouvir as dicas do Leo Sini..
Lindas 😁👍💪🏽
Top
Brabissima
Os caras da calistenia são bravos: Frank Medrano, Pedro Fortes entre outros
faz do butterfly
Eu consegui fazer 17 muscle up no talento, esse balanço eu acho estranho rsrs
Sigo tentando
Tô vendo um monte d gente falando q o crossfit é mais fácil, só pq tem impulsão nos movimentos e não é na força bruta como na calistenia, ah vá, pq não estão competindo na open então? Pq nunca vi vcs no crossfit games? A ginástica olímpica é cheia d movimentos com impulso e menos força bruta, vai ser ginasta pra ver como é difícil. Treinei ginástica olímpica dos 13 aos 18 anos, era sofrível, tinha dores no corpo todo, calcanhar, costas, ombros. Eu acho q a galera tem q parar com isso é aceitar q o crossfit tá crescendo bastante, várias pessoas estão se beneficiando, ganhando bastante dinheiro com seus box que só ficam cheios. Sai pra lá com esse mau olhado hahahahha parem d ficar gorando o Crossfit
textão, vô lê não. calistenia é força bruta, crossfit impulso.
vim do futuro dizer q a lari cunha vai ser campeã brasileira hein
a facilidade que a lari faz meu pai kkkkkkk
Tava escondendo o jogo kkkk
esse shape é só com crossfit?
👍
A que se deve tal diferença no físico existente entre duas praticantes de uma mesma atividade?
uma é atleta profissional e eu sou apenas eu ahahahahhahaha
No Muscle Up pode usar kipping???
No do crossfit sim,na calistenia tem que ir na força do ódio kkkk eu prático calistenia e acabei de dominar o movimento!
Depois dessa aula... AGORA ESSE BMU SAI!
Tem que ser 12 dicas 3 dicas e muito pouco😱😱😱😱
Olha esse braço.
Puríssima... Hahahahaha.
Conteúdo interessante, pena que a câmera se movimentou mais, do que a executora dos movimentos.
Olá , eu fui fazer este movimento de cabeça pra baixo começou a sair sangue do nariz , eu até estava indo bem seguindo suas orientações mas aí tive q parar vc sabe o q devo fazer
Mano, tenho dificuldade em acreditar que a Lari não é hormonizada. Não estou julgando, mas não faz sentido... Tem um vídeo da rotina dela, em que mostra sua alimentação... Ela comia MUITO POUCO para o tanto de massa muscular dela. Ou ela come BEM, mas BEMM mais do que mostrou no vídeo, ou é hormonizada... Nem um homen que tem o dobro de testosterona não consegue manter tanta massa (comendo tão pouco)... Tá difícil acreditar 😂
Vai fazer um muscle up calistenico pra ver kkkk