ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري

ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري
المقادير الكوب 100غ🌸
150 غ بذور الكتان مطحونة كوب ونصف
80 غ بودرة اللوز كوب
3 ملاعق كبيرة قشور السيليوم
ملعقة صغيرة خميرة الخبز
ربع ملعقة صغيرة ملح
2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
كوب ونصف ماء دافي
وبالصحة والراحة
تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
تحلية طبيعية سريعة بلا جيلاتين بلا نشا ولا فلان /‏ بودينغ الشوكولاتة غني بالبروتينات روعة المذااق 💯 • تحلية طبيعية سريعة بلا...
مسمن معمر بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط بأسهل طريقة صحي ولذييذ 👌👌 • حصريا رمضان 2024 🌙مسمن...
هذي لي تنفعك لسحور كنز من الفوائد نباتية بالكينوا غنية بالبروتين والفيتامينات للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • هذي لي تنفعك لسحور كنز...
مائدة إفطار وجبات صحية وسريعة بدون غلوتي وبدون حرمان لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • مائدة إفطار وجبات صحية...
هذي لي تنفعك لسحور كيكة صحية مغذية بدون سكر بطريقة سريعة بالتفاح والشوفان رووعة المذاق 👌👌 • هذي لي تنفعك لسحور كيك...
هذي لي تنفعك لسحور شوربة باللوز وبذور الشيا مغدية كنز من الفوائد لخسارة الوزن ولكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • هذي لي تنفعك لسحور بال...
مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز الثوم بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشوكلاتة 👌 • مائدة افطار صحية وسريع...
هذا لي ينفعك لسحور صحي نباتي كنز من الفوائد لخسارة الوزن علاج الكوليسترول وارتفاع الضغط ولذيذ بزاف 👌 • هذا لي ينفعك لسحور صحي...
مائدة افطار صحية وسريعة 🌙/حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر+تحلية لذيذة • مائدة افطار صحية 🌙حرير...
ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذية وكلها فوائد سريعة في خمس دقائق روووعة المذااق 👌 • ديسير أو تحلية نباتية ...
حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر بمقادير بسيطة ومتوفرة في كل بيت سهلة وسريعة • حلوى لاكريم صحية بلا ف...
‎حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بأسهل وأسرع طريقة 👌👌 • حلوى لاكريم صحية بلا ك...
حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل لتقوية المناعة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري 👌👌 • حلوة صحية بلا غلوتين ب...
3🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والفطر في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
2 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
1 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا سكر بالخروب غني بالبروتين بيعطيك طاقة مذهلة بطريقة سريعة روووعة 👌👌 • سلو او السفوف صحي 100%...
حصريا رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯 • حصريا رمضان 2024 شباك...
بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ 👌👌 • بليغات الزنجلان ب 2 مك...
أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 • أفضل فطور صحي سريع بال...
كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌👌 • كريب سريع للفطور بالشو...
خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 • خبز سريع للفطور بالحمص...
فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯 • فطور صباحي صحي بالشوفا...
فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋 • فطور صباحي صحي نباتي ب...
كريب الكينوا سريع للفطور ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين /كريمة الشوكلاتة صحية سريعة ولذيذة😋😋 • كريب الكينوا سريع للفط...
أروع وأسهل كيكة بالليمون 🍋 صحية بدون غلوتين أو خميرة بمقادير بسيطة جدا سريعة ولذييييييذة 😋😋 • أروع وأسهل كيكة بالليم...
#ميني_بطبوط #بطبوط_صغير #بطبوط_ناجح #وصفات_لوكارب, #مرضى_السكرى ‚#كيتو_دايت, #وصفة, #وصفات, #صحي, #أكل_صحي, #خبز_اللوز , #خبز_البروتين,
#العدس #السمسم #حلويات_صحية, #الرياضة, #حلويات_بدون_زبدة_أو_سكر, #حلويات_كيتو ,#حلويات_بدون_غلوتين,
#خسارة_الوزن, #وجبات ,#الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ, #نباتي, #خبز_للدايت ,#دايت ,#عيش,
#خبز_دايت, #جبن_نباتي, #خبز_التوسط ,#المخبوزات ,#خبز_التوست ,#ألمانيا ,#المانيا ,#حليب_نباتي ,#حليب_القمح , #خبز_الدار، #خبز_فرنسي، #خبز_خالي_من_الجلوتين #diabetes #keto #Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي

[@saadiatarek7199]

ماشاء الله عليك بنيتي وصفاتك جد جيدة وصحية وتقديمك هادئ غير مزعج صوتك الله يحفظك

[@ouafaechaouqi1458]

السلام عليكم
عفاك ديريهمنا بالخميرة البلدية

[@samiramoukafih3858]

السلام عليكم ورحمه اختي نادية الله يعطيك الصحة هاد المرة إن شاء الله ديري لينا الحشوات الصحية باش نعمروهم

[@zahadiy]

مع الاسف زريعة الكتان مامزياناش للناس لي عندهم قصور الغدة الدرقية وانا وحدة منهم😊 لكن للناس لي عندهم حساسية الكلوتين بصحتكم البطيبيطات تبارك الله عليك

[@khakha4753]

عندك الصح كنت كنشربها من الصباح للصباح لمدة أسبوعين تكون عندي انتفاخ في العنق ومتنقدرش نصرط بحال شي كورة عندي في حلقي من الداخل. حتى وقفتها وبقيت نشرب زيت زيتون كنت مرقد فيها الحبة السوداء من فترة عاد تنفشت واختفت الأعراض
ردو بالكم يااا عباد الله . .

[@omrayan7685]

ربما نقدرو نعوضو ها بالزنجلان الواحد يجرب

[@jawhara6143]

سلام اختي بالنسبة للناس لمحيدين الغدة الدرقية كلها وش كتصلح ليهم زريعة الكتان جاوبيني الله يجازيك بالخير​@@khakha4753

[@khakha4753]

@@jawhara6143
انا ما ممحيداهاش اختي وما كنتش نعرف اصلا أنها في حتى كليت زريعة الكتان عاد بانت عندي هد الأعراض .
والله على ما قلت شاهد تكلمت عن تجربة شخصية

[@SousouSousou-of8nx]

سبق للدكتور الفايد قال أن مريض الغدة الدرقية يقدر ياخذ من 1 ل 2 ملاعق زريعة الكتان ما يخافش منها، و أنا أثق في الدكتور الفايد وحده…..الله يشافي الجميع

[@fatihadoha9286]

الى جات على خاطرك ديري لينا بطبوط بالخميرة البلدي

[@raouahlouachma9123]

نفس الطريقة تبعي غير بلاصت الخميرة العادية ديري الخميرة البلدية وعطيها الوقت باش تكبر

[@user-qo9kk7dy3q]

رمضان مبارك علينا وعليكم والمسلمين
اللهم أهله علينا باليمن والإيمان والسلامة والإسلام.

[@f.touha1671]

الله يعطيك الصحة

[@sarafilali1312]

جزاك الله خيرا

[@healthylifestyle1965]

الله احفظك اختي روعة

[@user-mo3ss4vs9d]

مليووووون لاييييك لاجمل اختي نادية فالعالم ❤

[@manoanym5184]

الله يعطيك الصحه والعافيه ❤❤❤❤

[@zineb587]

رمضان كريم وكل عام وانت بالف خير سيدتي الجميلة ❤

[@khadijanabih8919]

Merci pour la recette

[@latifaessili5762]

تبارك الله عليك

[@keltoumfahsia8578]

الله يحفظك من كل مكروه.دمت متالقة

[@fz5456]

تبارك الله عليك اختي وصفاتك رائعة جدا و بغيت نقولك لاحظت انك دايما دايرا الصياغة في أظافرك ماعرفتش واش كتعمليها غير في التصوير و كتمسحيها حيت راه ما دايزاش بيها الصلاة و تقبلي نصيحتي من اخت تحبك في الله خاصك تتوضءي و يصل الوضوء إلى اظافرك

[@recettesmalak]

بطبوط ممتاز بطريقة صحية الله يسلم ايدك حبيبتي

[@bounouaderlahcen1054]

ماشاء الله عليك ❤❤

[@user-si5kh6vt3z]

الله يعطيك الصحة والعافية ورمضان كريم

[@kakimalak2977]

رمضان كريم الله يدخلو عليك بالصحيحة والسلامة

[@aichataoufik9857]

طريقة ولا أروع تباركلله عليك ❤

[@fatyp3746]

تبارك الله عليك ❤

[@HalimaF953]

فكرة ممتازة اختي نادية الله يعطيك الصحة

[@user-ze2rv7mp6b]

رمضان كريم اختي ❤

[@boussaidboussaid8371]

انسانة هادءة ومرتبة الله ابارك ❤❤❤

[@hayatailami4335]

ديريكت للوصفة .ديما طوب❤❤❤❤❤

[@arslanemalika5634]

رمضان كريم يعطيك الصحة ونطمعو في الكرم نتاعك ووصفاتك الصحية

[@loubnasalama2645]

جربتهم حبيبتي رايعين. ❤❤❤❤❤❤

[@zinoumartin4986]

Merci infiniment Lalla Nadia Allah ytek saha 🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘

[@imadau7737]

الوصفات ديالك نفعوني بالزاف ف هاد رمضان، انا دايرة ريجيم الكيتو، وصفاتك كلهم كيصدقو، شكرا 😊

[@meriemiz6799]

تبارك الله عليك اختي نادية كل وصفاتك رائعين وصحيين

[@jouharih8290]

الله يعطيك الصحة غدي انجربهوم لشهر رمضان المبارك 😘

[@zhourfarabi5773]

Lah ya3tek saha machalah ❤❤❤❤❤

[@EmanElshazly-vr3fw]

مميز البطبوط ومقادير وطريقه ممتازه رمضان مبارك ⭐🌙

[@soundousmeraoui6190]

ماشاء الله عليك ❤❤❤❤❤

[@norahali3614]

تسلم ألأيادي

[@Sou_Ad]

بطبوط رائع ما شاء الله عليك تستاهلي مليون لايك ❤

[@faridaelkabir3762]

واعرة ماشاء الله عليك ممكن حشوات صحية وشكرًا

[@Mindfreedom8]

تبارك الله عليك اختي ، وصفات خاصة و صحية و سهلة، جزاكي الله خيرا على المشاركة و المجهود

[@souadhemanou9020]

الله يعطيك الصحة الزين قناتك ولين مبلية بيها جربت بزاف ديال لحوايج

[@souadritouni3964]

الله يعطيك الصحة انا كنستافد منك لان إبني عندو حساسية الغلوتين فشكرا جزيلا وإذا كان عندك شي طريقة لتحضير الخبز بإيلان شاركيها معانا ❤❤

[@rachidabouch3ib294]

الله يعطيك ابنتي الصحة على كل وصفاتك❤❤

[@fadelaadnan6228]

إيوه هي هاذي أختي ، ربي يحفظك لنا، كلشي ديالك غزال 🌹❤️😋

[@jamnajamna9243]

الله يسهل عيك قبل ما ارى الفيديو عملت لايك ❤

[@mariamhaddad9213]

Choukran muuuuuac. Meryem H 😘😘❤️

[@elattarukarima3322]

ماشاءالله عليك غزالين ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gp5xm4xh1d]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تبارك الله اعليك 💞

[@djamiladjamila80]

أنا متتبعة من الجزائر والله تعجبيني مين تدخلي في الوصفة ماشاء الله

[@mainfatiha7654]

تبارك الله عليك ابنتي نادية الله يحفضك يالحادكة أنا سكرية نوع تاني ومدمنة على وصفاتك

[@hayatlahssyny-dn2pn]

Chokran bzf 3la had l’wasafat zwini 3afak matnsaynach f ramdan ana siliac omakan3rfch chno ndir

[@khadijaait6866]

❤❤❤❤❤❤ الله اعطيك الصحة

[@jalaljalal7989]

الله يعطيك الرضى أختي إلى جات على خاطرك بقاي ديري وصفات بالخميرة البلدية و شكرا

[@meryemelalami2550]

شكرا على الوصفة بمادا يمكن تويص قشور السيليوم

[@user-px8uo9wh6h]

Tbarkalah 3lik akhti

[@katiaben3929]

Tbarka allah hlik habibti

[@saidalhamzi8389]

Top top وصفات صحية سريعة في التقديم بدون كثرة الكلام مع الوضوح في الطريقة.❤

[@user-ow6op4jv5b]

تبارك الله عليك اخت نادية وصفاتك كلها مفيدة انا جربت بعض منها لك كل الشكر والاحترام والله اوفقك

[@elfennaneamal8398]

تبارك الله عليك اختي❤ ولكن قشور السيليون غاليين بزاف في المغرب باش نعوضوهم

[@SalihaZoulgami-tn1lr]

اه اختي كل واحد باش كيبيعها من 100 درهم 200 للكيلو

[@marinapeuchet549]

Bonsoir Mme Nadia
Merci pour votre partage toujours au top et meilleurs pour la santé ces petits pains j'adore 👌🥰🌺💫💕

[@rachidasadaoui6412]

طوب دائما ❤❤❤

[@linachou9009]

الله يعطيك الصحة أختي
ممكن عفاك ديري لينا الخميرة الغداءية حتى هي ندخلوها في الاكل ديالنا

[@AminaMohssine-zm5ph]

ختي ناديه عافاك منين خديت الطحانه.
وعواشرك مبروكه❤

[@NajiaA06]

ما شاء الله عليك دايما متالقة❤

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

[@Lzohra]

الله يبارك

[@najatelhamraoui9416]

Salam khti wach momkin ndiro lentille rouge fi blast zari3t al katan ramadan karim

[@RachidaVonSarajevo]

رمضان كربم تقبل الله بصحتك توحشناك اتمنى تكون بخير 🏵🌹🌺👍🙋‍♀️

[@ichraqezerhouni169]

عواشر مباركة سعيدة وكل عام وانتم بخير

[@nadiagerhardskitchen]

شكرا برك الله فيك وكل عام وانتم بخير

[@salmahadia914]

الله يرحم من رباك

[@schlupfina2732]

مممممم🤭🤭👏👏👏جاو بحال الطحين القمح انا هديك الكمية تقدني 2اسابيع انشالله نديرهم ميتقلوش علينا والاهم بالزربة 😅😅😅

[@soumiaounasser5843]

Tbarkela 3lik akhti, achno momkin ndir fbadil selium ? Ana sakna fbelgique, ma3reftch wach keyn awla la. Allah ijazik

[@fatimaezzahra3066]

تبارك الله عليك جاو غزالين،ولكن حبدا لو ديري خبيزات بدون غلوتين او نشويات ولكن بشيحاجة في المتناول لان الوز غالي في المغرب

[@fatihafatiha-oy9lx]

ديري كاوكاو أختي أو الكوك مطحون أو الزنجلان مطحون ماشي شرط اللوز راه نفس النتيجة غير الكوك كايكون مذاقو باين في الخبز 😅 عن تجربة أختي كانديرو بجميع هاذشي إلي ذكرت

[@user-tu6ky3xe3w]

واش كتليق لمريض السكر وشحال الكمية الي تكال شكرا لمجهوداتك

[@samirafdila9699]

ألف شكر على هاد الوصفة الأكثر من رائعة، جربتها جات واااعرة

[@nadiagerhardskitchen]

بصحتك حبيبتي 🙏

[@user-qg1cb8px5d]

ختي واش ممكن ندير كلشي بودرة اللوز

[@gihanmahmoud4261]

هل ندهن الطاسه زيت قبل التسويه والتسويه تاخد وقت اد ايه

[@wafaaommi3716]

قشور قاطونة غالية بزاف في المغرب خصوصا هاد البيضاء الجاهزة،اما قاطونة اللي عند العطار عاد نطحنوها كتجيب الخبز اسود ،زيادة على زريعة الكتان الذهبية أجد صعوبة في الحصول عليها،جزاك الله خير على مجهودك

[@user-xz6uh8vb8j]

من فظلك شي وصفة تغلض أو تسمن لأن ابنتي تعاني مرض السيلياك وهي نحيفة شىء وصفة تغلض من دون غلوتين

[@user-kz7ho6nz1g]

السلام عليكم عافاك اختي صايبي معانا ورقة البريوات صحية بدون جلوتين أو تكون سهلة أو بمكونات بسيطة، شكرا

[@ikramchennoufi8679]

جربي ورقة العدس الاحمر رقديه فالليل والصبح طحنيه مع الما وبقايا ب شيتة فالمقلة بشوية حتى توجد كتجي زوينة واذا مفهمتيش دخلي اليوتوب وكتبي ورقة العدس الاحمر انا كنوجدو بيها البسطيلة ولبريوات .

[@boussaidboussaid8371]

هل البسيليوم ضروري

[@hasnaaraiba5180]

سلام عليكم ختي نادية الوصفة راءعة والمقلة فاش طيبتهم أورع 😅ممكن اسم المقلاة شمن ماركة شكرا

[@mariamikdam7332]

عفاك باش ممكن نعوض زريعة الكتان؟؟؟

[@user-si5kh6vt3z]

هل ممكن نستغني على قشور الاسبارغول ولك جزيل الشكر ❤

[@rachidarabih961]

قشور الإسبارغول ضرورية لكي تكون العجينة متماسكه ويسهل عجن الخليط( دقيق اللوز ودقيق الجلجلان )

[@hassnaalmalki8298]

عمرني شفتها كتباع هاد زريعة الكتان البنية

[@lilieki5271]

السلام عليكم. زريعة الكتان الذهبية كتباع في السوبرمارشي الكبير ماشي الصغير، مرجان الكبير مثلا، يالله خذيتها مؤخرا. كتباع حتى في كارفور الكبير لكن مقاطعة ههه.
و كتباع حتى في محلات و صفحات بيع المنتوجات البيو. أما العطارة قليل لي كيبيعها.
و تبارك الله على الأخت نادية، وصفات مختلفة و صحية و فيديوات مريحة سمعيا و بصريا و كتدخل نيشان في الوصفة بلا ثرثرة، بارك الله فيها.

[@wafaehilmi9276]

تبارك الله عليك رمضان مبارك هنا في المغرب مكينش زريعة الكتان الذهبية

[@schlupfina2732]

مشي ضروري دري الذهبية خودي البنية فوايد هية هي😊😊😊

[@lilieki5271]

السلام عليكم. كتباع في السوبرمارشي الكبير ماشي الصغير، مرجان الكبير مثلا، يالله خذيتها مؤخرا. كتباع حتى في كارفور الكبير لكن مقاطعة ههه.
و كتباع حتى في محلات و صفحات بيع المنتوجات البيو. أما العطارة قليل لي كيبيعها.
و تبارك الله على الأخت نادية، وصفات مختلفة و صحية و فيديوات مريحة سمعيا و بصريا و كتدخل نيشان في الوصفة بلا ثرثرة، بارك الله فيها.

[@Eamy221]

الله يعطيك الصحة،كثري لينا بحال هاد الوصفات وياريت يكون خبز التورتيلا وشكرا

[@jihadelmahdi6596]

جربي خبز الأربع ملاعق كيجي زوين للشوارما واي حاجة

[@sabahsabiha4055]

​ ​​@@jihadelmahdi6596عطينا أختي المقادير الله يجازيك خيرا

[@jihadelmahdi6596]

@@sabahsabiha4055 سلام اختي مرحبا
Ingrédients pour le régime Keto au pain à quatre cuillères :
4 cuillères à soupe d'enveloppes de cellulite
4 cuillères à soupe de farine d'amande
4 cuillères à soupe de farine de lin
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
cuillère à soupe de levure chimique
1 cuillère à café de sel de l'Himalaya
Une tasse et demie d'eau chaude La tasse fait 225 ml
Un petit œuf

[@user-dx2jc3qm3d]

واش اختي عصير الليمون مكيطلعش سكر لمرضى السكري

[@jacquesattia2839]

Mojoda fi maghrib ana ghir fi mdina sghira okanl9aha 3ande 3atar

[@user-xv3ps9vt4w]

ختي عافاك بغيت فطور لانقاص الوزن في رمضان

[@sabahsabiha4055]

أختي بعدي من الكربوهيدرات والسكريات ويكون خير إن شاء الله ورمضان كريم على الأمة الإسلامية

[@wassima9035]

في فرنسا فين نلقا بسيليوم عفك اختي جاوبوني

[@hayaticrk-wr8ij]

بسلنيوم هي قاطونة ?????

[@bouchra8832]

Pâte de pizza sans gluten aafak

[@linalino6638]

❤❤❤❤❤ طوپ

[@user-ef5wm6us7e]

وصفة ماشاء الله صحية ولكن اختي اللوز عندنا التمن ديالو غالي

[@MeriemeEIMEKAOUI-ft8tc]

ويه كلشي، غالي عندنا

[@fatimazohralachkar3151]

انا بلاصة القها غالمغرب بسليوم ليشف تعليق ديالي جوبني عفكم

[@KhadijaKhadija-ds6ts]

القطونة تباع فالرحبة ديال الزرع والحبوب

[@hakimasabbar5191]

أختي واش ممكن الاستغناء على قشور السليوم اجينا البطبوط بحال ديالك ارجو الجواب نحن في اسبانيا نجد صعوبة في وجود السليوم

[@daba06]

se vende en sitios web en línea

[@user-it1gt8ri8c]

❤

[@lailalagdachi4266]

❤❤❤❤

[@khadijaghazzali171]

❤❤❤

[@rabiazaidani3907]

❤❤❤❤❤