خبز سريع للفطور بالعدس الاحمر بدون غلوتين بدون أجبان بدون بيض و بدون خميرة لجميع أنواع الدايت 💪💪
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- خبز سريع للفطور بالعدس الاحمر بدون غلوتين بدون أجبان بدون بيض و بدون خميرة لجميع أنواع الدايت والكيتو 💪
المقادير 🌸
160 غ كاس العدس الاحمر منقوع ليلة كاملة
50 م ربع كأس ماء بارد
20 غ أو ملعقتين كبيرة بذرة قطونة أو قشور السيليوم (psyllium )
ملعقة كبيرة زيت الزيتون
ربع إلى نصف ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة كربونات الصوديوم +ملعقة كبيرة خل التفاح او اي نوعية
لتزيين اختياري 🌸 السمسم
وبالصحة والراحة
تابعوني على انستغرامي 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
تحلية طبيعية سريعة بلا جيلاتين بلا نشا ولا فلان / بودينغ الشوكولاتة غني بالبروتينات روعة المذااق 💯 • تحلية طبيعية سريعة بلا...
مسمن معمر بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط بأسهل طريقة صحي ولذييذ 👌👌 • حصريا رمضان 2024 🌙مسمن...
هذي لي تنفعك لسحور كنز من الفوائد نباتية بالكينوا غنية بالبروتين والفيتامينات للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • هذي لي تنفعك لسحور كنز...
مائدة إفطار وجبات صحية وسريعة بدون غلوتي وبدون حرمان لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • مائدة إفطار وجبات صحية...
هذي لي تنفعك لسحور كيكة صحية مغذية بدون سكر بطريقة سريعة بالتفاح والشوفان رووعة المذاق 👌👌 • هذي لي تنفعك لسحور كيك...
هذي لي تنفعك لسحور شوربة باللوز وبذور الشيا مغدية كنز من الفوائد لخسارة الوزن ولكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • هذي لي تنفعك لسحور بال...
مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز الثوم بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشوكلاتة 👌 • مائدة افطار صحية وسريع...
هذا لي ينفعك لسحور صحي نباتي كنز من الفوائد لخسارة الوزن علاج الكوليسترول وارتفاع الضغط ولذيذ بزاف 👌 • هذا لي ينفعك لسحور صحي...
مائدة افطار صحية وسريعة 🌙/حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر+تحلية لذيذة • مائدة افطار صحية 🌙حرير...
ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • ميني بطبوط بدون غلوتين...
ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذية وكلها فوائد سريعة في خمس دقائق روووعة المذااق 👌 • ديسير أو تحلية نباتية ...
خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا حليب وبلا سيليوم بدقيقتين فقط غني بالبروتين لكل أنواع الدايت 👌👌 • خبز سريع للفطور بلا دق...
حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر بمقادير بسيطة ومتوفرة في كل بيت سهلة وسريعة • حلوى لاكريم صحية بلا ف...
حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بأسهل وأسرع طريقة 👌👌 • حلوى لاكريم صحية بلا ك...
حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل لتقوية المناعة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري 👌👌 • حلوة صحية بلا غلوتين ب...
3🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والفطر في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
2 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
1 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا سكر بالخروب غني بالبروتين بيعطيك طاقة مذهلة بطريقة سريعة روووعة 👌👌 • سلو او السفوف صحي 100%...
حصريا 🇦🇱رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯 • حصريا رمضان 2024 شباك...
بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ👌👌 • بليغات الزنجلان ب 2 مك...
خبز التوست بالقمح الكامل بالمعلقة فقط بدون عجن أو دلك بمقادير بسيطة جدا ناجح 💯 • خبز التوست بالقمح الكا...
أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • أفضل فطور صحي بالشوفان...
حلوة الطاقة ب 3 مكونات فقط لتقوية المناعة وزيادة تركيز الاطفال سهلة ولذيذة 💪💪 • حلوة الطاقة ب 3 مكونات...
حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روعة المذاااق💯💯 • حريشات الذرة بالجبن وا...
أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 • أفضل فطور صحي سريع بال...
كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌👌 • كريب سريع للفطور بالشو...
#وصفات_لوكارب, #مرضى_السكرى ‚#كيتو_دايت, #وصفة, #وصفات, #صحي, #أكل_صحي, #خبز_اللوز , #خبز_البروتين,
#السمسم #حلويات_صحية, #الرياضة, #حلويات_بدون_زبدة_أو_سكر, #حلويات_كيتو ,#حلويات_بدون_غلوتين,
#خسارة_الوزن, #وجبات ,#الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ, #نباتي, #خبز_للدايت ,#دايت ,#عيش,
#خبز_دايت, #جبن_نباتي, #خبز_التوسط ,#المخبوزات ,#خبز_التوست ,#ألمانيا ,#المانيا ,#حليب_نباتي ,#حليب_القمح , #خبز_الدار، #خبز_فرنسي، #خبز_خالي_من_الجلوتين #diabetes #keto #Nadia_Gerhard’s_Kitchen #مطبخي_الصحي#
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته أختي ناديه أنا دابه ٩ أيام وأنا في المستشفى في ألمانيا كنعاني من التهابات القولون التقرحي وعندي نزيف شديد ما بغاش يحبس دعيو معايا عافاكم .خاصني نبدل كل نظامي الغذائي وفيديوهاتك فوجات علي شوي وعطاتني أمل أنني نشافي هادشي إلا كندوز منه.شكرا بزاااف تستاهلي مليون لايك.البنات دعيو معايا عافاكم يوقف النزيف في المصران ونرجع لداري ووليداتي أللهم لك الحمد حتى ترضى يارب.ردو البال لصحتكم بزاااااف
عليكم السلام اختي لحبيبة لباس عليك ربي يشفيك ويعافيك ان شاء الله وشكرا بزاف على هدا التعليق لهلا يخطيك 🙏🙏🙏🙏
اللهم رب الناس اذهب الباس اشف انت الشافي لا شفاء الا شفاءك شفاءا لا يغادر سقما
ربي يشافيك ويعافيك
ربي يخليكم لهلا يخطيكم❤️❤️
الله يشافيك اختي
الله يعطيك الصحة أختي نادية تبارك الله عليك ❤
شكرا الله يجزيك بالخير حبيبتي تحية وتقدير من الصحراء المغربية طانطان ،زيدينا الله يجزيك بالخير راه كنستفد منك
مرحبا والف مرحبا حبيبتي ترحب بيك الجنة 🙏🙏
جربتو جا غزال شكرا جزيلا على الوصفة غادي نجرب ان شلء الله وصفات اخرى
مزيد من التالق والنجاح
ما شاء الله وصفة صحية ورائعة جدا وتنفع للجميع.. أرجو منك وصفة جبن الماعز
تبارك الله عليك أختي باش أمكن نعرض قشور السيليوم ؟؟شكرآ
.
نفس السؤال. بديل لقشور السيليوم
نفس الشيء
شكرا لهلا يخطيك مرحبا ديري ملعقتين كبيرة دقيق زريعة الكتان الذهبية أو البنية
شكرا حفضك الله
الله يعطيك الصحة غزال كالعادة مبدعة دمت متألقة 👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💐💐💐💐💐💐🌷🌷🌷🌷🌷💐💐💐💐
شكرا بزاف اختي لعزيزة 🙏🙏
ما شاءالله عليك جربتو جا باهي
جربت الي بالبيض ما كان حلو ولا استوى من داخل
تبارك الله ماشاء الله وصفة جميلة لبديل الخبز الله يعطيك الصحة اختي نادية قناتك تستحق المتابعة الله يمتعك بتمام الصحة والعافية
أمين واياك برك الله فيك وشكرا على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا 🙏🙏
الله يعطيك الصحة عجبوني جزاك الله خير من فضلك عملي لينا خبز الذرة يكون بطريقة سهلة لأني عندي خمول الغدة الدرقية ولايمكن لي أكل الكلوتين شكرا
السلام عليكم اخت نادية ربي لغيجازيك كتنفعينا حنا مراض ودخنا اش ناكلو اش مانكلوش الحمدالله انت وريتينا الاكل الصحي لخاصنا سكراااا
جربتو جا غزاااال بنيييين و مشبع الله اعطيك الصحة
شكرا لهلا يخطيك بالصحة والراحة 🙏🙏
بصح بنين اختي؟؟
اختي انا في اسبانيا ومعرفتش بواش نقدر نبدل قشور السيلينيوم؟ عافاك اعطيني بديل ليه @@nadiagerhardskitchen
وصفة ناجحة مليون في المئة
قناة ذات مصداقية عالية
تبارك الله عليك اختي ❤
الله يكبر بك اختي حتى انا تيعجبني جبن المعز .شكرا ربي عاى نعمك .
يا رووووعتك يا نادية تبارك عليك كل ماتقدمه هايل وانا جربت عدت حاجات وطلعوا هايلين❤❤❤❤❤😘😘😘💐
شكرا بزاف حبيبتي تستاهلي كل خير 😘😘🙏🙏🙏
من فضلك واش ممكن نعوض بذور قاطونة ببذور الكتان
ماهي حبوب القاطونة من فضلك.؟؟
شكرا حبيبتى على الوصفات الرائعه ❤❤❤❤❤
الله يشافيك ويعافيك
الله خليك لينا و يعطيك الصحة و ينور طريقك و ينور دربك و يعمر بيتك آمين يارب.
أمين واياك برك الله فيك وشكرا جزيلا على هدا التعليق الجميل والمشجع ربي يحفظك ليا 🙏🙏
انا درت العدس الاحمر وزريعة الكتان مطحونة ودقيق العدس العادي جا الخبز روعة
Akhti ina naw3 lkhmira lidrti
ممكن اختي نفس الطريقة نديروها بالعدس الاخضر وشكرا والله ينورك حبيبتي
بارك الله فيك لوكان تفيدينا بنسبة الكارب في هذا الخبز فضلا منك وليس أمر
مساء الخير🌞اول مشاركة من هولندا ،اشكرا لكي على هذه الوصفة السهلة والرائعة👍
مساء النور شكرا لهلا يخطيك مرحبا والف مرحبا 🙏🙏🙏
افضل دقيق اللوز على السيليوم لان ثمنه جد مرتفع
ماشاء الله خبز ممتازة يستحق التجربة 👍👍👍
ماشاءالله تبارك الرحمن ❤❤
بالعكس زوينين الاقتراحات دياولك تبارك الله عليك
ماشاء الله عليك خبيزات صحيين و جاو زوينين الله يحفظك ساجربهم ان شاء الله 👍👍👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦
شكرا لهلا يخطيك حبيبتي بالصحة والراحة 🙏🙏
خبيزات كيحمقو شهتني فيهم دابا غادي نوض نبييت العدس مرقد القاطونة عندي الصباح إن شاء الله نوجدهوم للفطور ألف شكر لك حبيبتي الله يوفقك👍👍❤️😋😋🇩🇪🇲🇦
جزاك الله خيرا كنستافد منك بزااف فهاد الوصفات
و الله ينصر اخواننا في فلسطين و يصبرهم و يرحم ضعفهم لا تنسوهم من الدعاء
أمين يارب العالمين برك الله فيك 🙏🙏🙏
شكرا لك حبيبتي مابديل بذور القاطونة ؟ من فضلك
شكرا حبيبتي لهلا يخطيك مرحبا ديري ملعقتين كبيرة دقيق زريعة الكتان الذهبية أو البنية
@@nadiagerhardskitchenولي عنده غدة مصالحاش كتان
Merci beaucoup de votre présentation des recettes simples et courte et surtout réussi sans la triche comme certaines malheureusement.
Fidèle abonnee sara de Montréal
اهلا اختي نادية الله يجازيك الف خير ممكن تقديم مزيد من الوصفات الصحية للحلويات بالفول السوداني والنخالة وشكرا
شكرا لهلا يخطيك طلباتك كلها على راسي وعيني
الله يرضي عليك قريت عليه مفيد 🌷🌷💖🌷🌷
أمين برك الله فيك أختي لعزيزة 🙏🙏🙏
ماشاء الله الرقي ةالتاويل الله يعطيك الصحة
شكرا حفظك الله ورعاك 🙏🙏
شكرأ حبيبتي اللغ يكمل عليك بالخير
ماشاءالله عليك وتبارك الرحمن الرحيم عليك كتعجبيني بزاف الله يحفظك ويسعدك 🤲😘🤲👍
مشاء الله ختي نادية الله انورك بارعة كي العادة👍👍👍👍🤲🤲❤
تبارك الله ماشاء الله عليك. بنتي انا من جونيف .عندي مشكل كبير مع الغلوتين. لاكطوز. ومرض السكري من نوع اثنين عندي الانسولين. اللهم اشفينا واشفي مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات في كل مكان يارب العالمين. وشكرا جزيلا لك .بنتي .
الله يشفيك حبيبتي لهلا يخطيك مرحبا والف مرحبا منوراني🙏🙏
عافاك واش بيكاربونات الصوديوم هي خميرة الحلوى وشكرا جزيلا لوصفاتك حبيبتي
لا اختي كل واحدة بوحدها ولكن خميرة الحلويات ككون فيها البيكاربونات و الفوسفاط داكشي علاش ماشي صحية
أمكن ليك تعوضي خميرة الحلويات ب معلقة صغيرة بيكربونات الصوديوم تكون خاصة بالأكل وتفعليها مع الخل او الحامض
@@aminaamine8567
شكرا جزيلا حبوبتي 🥰
غزالة ماشاء الله عليك
عفاك هد قشور سيليوم وبيكاربونات صوديوم باش ممكن تعويضهم
هنا في المغرب وشكرا
وصفة صحية بامتياز عطاك الله الصحة
شكرا برك الله فيك 🙏🙏
السلام ورحمة الله وبركاته أختي، أنا بفرنسا و جد مهتمة بالحمية لتنضيف الجسم من سموم الاكل الغير الصحي
وصفاتك جد صحية كما يقول الاخ المغربي (قناة محمد صبور ،لانقاص الوزن من دون حرمان )
من فضلك هل لديك وصفات لحريشات ،بسبوسة او كل ما يعوض ما نحضره لاطفالنا بالدقيق الأبيض
و اتابعك مند أسبوع
أختك مغربية من فرنسا
تحياتي للكل، و بالتوفيق إن شاء الله
بارك الله فيك حبيبتي
جربتو كيبان زوين ولكن ملي دقتو فيه مذاق ديال عدس مجهدة ماعجبنيش حتى اولادي ماعجبهومش
كان عليك تنسميه بالزرارع النافع وحبت حلاوة
نسميه بالكامون كيبدل ليه المداق وكيجي زوين
اش ناهي بدرات القاطونة
هي واحد النوع ديال الحبوب كتباع عند العطار. كطحنيها وتغربليها وتاخذي ديك النخالة البيضاء شوي لي كينزل الغربال. هذيك هي قشور البسيليوم. اذا حبيتي تشريهم واجدين كتوفري عليك هاذ الخدمة. غير بالنسبة للثمن غيتقام عليك اغلى❤
بشحال الثمن ديالها اختي فالمغرب إلى ممكن فاروبا لقيتها غالية بزااف
Très très délicieux ❤❤❤ j’adore
ماذا وضعت بعد العدس قشور ماذا ؟؟؟؟؟
الله ابارك ليك فصحتك و أهلك اختي. عفاك اذا امكلك و إذا جات على خاطرك اذا درتي شي وصفة بديك لخميرة بلدية ديال التمر شاركيها معانا
شكرا أختي لعزيزة ان شاء الله طلباتك كلها على راسي وعيني
جزاك الله خيرا كتيراااااا
Matharminach mnk akhti man wasafatk ou n9awtak
Je vous remercie madame,vos recettes sont magnifiques.
MASHAALLAH ALHAMDULILLAH
❤~~~❤~~~❤~~~❤~~❤~❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي شفت قناتك بصدفة او دخلت عندك ماشاء الله عليك فرحت ختي كنت تالفة راني ديرة الصيام المتقطع او هاذي هي القناة لي خصتني باش نكمل فيه الله اوفقك ختي ❤❤❤❤قولي لي اش من تزان كتشربي ❤❤❤❤❤❤❤❤
عليكم السلام اختي مرحبا بيك منوراني مامعنى تزان أختي ؟
@@nadiagerhardskitchen تيزان هو هادوك خنشات لي درتي في كأس او زدتي عليهم الماء مغلي
ماشاء الله عليك
أختي أكياس الشاي فيها بلاستيك يذوب في الماء المغلي ويدخل للجسم ويسبب سرطان حاولي نقع الشاي بدون كيس
ثديقتي ماشاء الله تبارك الله عليك موا ممكن نعوض السيليوم
سلام عليكم من فضلك الى ماكان عندي سيليوم او بدرة قطونة
بماذا أعوضه وشكراً لك اختي جزاك الله خيرا 🤲
الله يرحم والديكم شي وحدة تشرح لي شنو ضافة على العدس واش ممكن نعوضوا بنوع آخر من دقيق جزاكم الله خيرا وشكرا على وصفة أختي كل توفيق لكم ❤
ضافت اختي بذور القاطونة راه كيتباع والا ديري زريعة الكتان
صراحة كايحمق الله يعطيك الصحة
الله يحفظك أختي كتعجبيني ملي كتقولي أخُتي اللهيعاونك ووفقك ❤
شكرا حبيبتي لهلا يخطيك 🙏🙏
@@nadiagerhardskitchen 🙏
سلام اختي يعطيك الصحه قوليلي اتعيشي ماعنديش le psyllium باش نقدر انعوضو وحبيت نعرف est ce que le pain a un goût fort أنا مشتركة جديده عجبتني بزاف قناتك bonne continuation
السلام عليكم ممكن تبدليه ب 2معالق زريعة الكتان مطحونة اسمعتها ف قناة مصرية
هو الصراحة كاتعطي فيه شوية الريحة والمذاق ديال العدس زيدي اضافات مثلا الفاني وحبوب النافع مطحون قليلا وكذلك الجنجلان
@@anfatiha136الزعتر
تبارك الله عليك اختي نادية متألقة كالعادة الله يعطيك الصحة وعودة ميمونة ❤
شكرا جزيلا برك الله فيك 🙏🙏🙏
السلام عليكم ختي شكرا بزاف عافاك بدور القطونة الاسم ديالهم بالفرنسية الله ايحفضك
عطاك الله الصحة أختي نادية الله اعطيك الخير باش يمكن لينا نعوض قشور القاطونة حيث ما متوفرينش عندي و بغيت نجرب هاذ الخبيزات
عوضها اختي بزريعة الكتان
يعطيك الصحة اختي هل يمكن إستبدال القاطونة ببذور الكتان و شكرا
شكرا لهلا يخطيك مرحبا ديري ملعقتين كبيرة دقيق زريعة الكتان الذهبية أو البنية
@@nadiagerhardskitchen
شكرا جزيلا أختي انا متتبعة وفية لك من الجزائر يعجبوني بزاف وصفاتك
تبارك الله عليك لالا نادية ديما طوب
شكرا حفظك الله ورعاك 🙏🙏🙏
ما شاء الله
اختي نادية حاولي ان تاخذي منتجاتك من محل اخر من غير أمازون
ممكن بديل لقشور السليوم
دقيق زريعة الكتان
شكرا على هذا الإبداع
C'est le top des recettes très chère Lalla Nadia 🙏 Allah itek Saha 😘😘😘🙏🙏🙏🙏
Merci beaucoup aussi ma belle sœur, avec plaisir 😘😘😘🥰🥰🥰
الله يعطيك الصحة
Ma chaâ allah 3lik 👍👍
تبارك الله عليك اختي ❤
ممتاز اختي نادية جاو كيحنقو تبارك الله عليك
شكرا حبيبتي لهلا يخطيك منوراني 🙏🙏
ماشاء الله عليك حفظك الله ورعاك
أمين واياك برك الله فيك 🙏🙏
وصفة ممتازة شكرا، غيى كملاحظة امازن داخلة فمقاطعة البضائع الاسرائيلية
اهلا اختي نادية اريدك ان تجيبيني عندي حبوب القطونا هل تستهلك كاملة ؟وماذا يمكن ان نعمل بالقشور الحمراء المتبقية بعد طحن القطونة؟
عاشت إيدك
Allah ihafdak akhti o ya3ték ssahha..tima top..👍ma3ndi maysalk ljobn dial lma3iz είναι ο καλύτερος llikaygoulo lyounaniyin..ya3ni howa al ahsan😘😘😘😘😘😘😘😘
شكرا حبيبتي برك الله فيك منوراني 😘😘😘🙏🙏🙏
باش ممكن عافاك.نعوضو القاطونة ؟؟؟❤
السلام عليكم عفاك اختي اسنو هو الدور ديال بذور القاطونة وشكرا
تبارك الله عليك ❤❤❤❤
بارك الله فيكم
الله يعطيك الصحة❤
شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏🙏
بغينا يغورت منزلي❤❤
ان شاء الله ❤️
تبارك الله عليك اختي
تبارك الله عليك
اقتراح جميل وصحي
مزيد من التألق
شكرا برك الله فيك 🙏🙏
الله يبارك فيك
ممكن نعوض القاطونة بالشوفان ؟؟
ختي شنو بديل القطونة عفاك
شكرا ليك بزاف اختي
تبارك الله عليك
شكراااااااا جزييييييلا ❤❤❤❤❤❤
لهلا يخطيك ،انت روعة
حفظك الله ورعاك 🙏🙏
شكرا جزيلا
سلام عفاك واش بذور قطونة امنة للمرضعة؟
سلام. لم اعرف القاطونا أختي ارشديني جزاك الله خيرا
بدور تباع عند العطار
شكرآ ❤