อะไรบ้างที่ควรทำ เพราะทำให้ชีวิตดีขึ้น? | 5 Minutes Podcast EP.1159
Vložit
- čas přidán 8. 04. 2022
- เชื่อไหมว่าเรื่องเล็กๆ ในชีวิต
ที่เราอาจละเลยอยู่หลายครั้ง
เพราะคิดว่าคงไม่สำคัญอะไร
กลับช่วยเปลี่ยนชีวิตของเรา
ให้พบกับความสุขมากขึ้นได้
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
ไปรับฟังถึง 10 ไอเดียที่ช่วย
เปลี่ยนชีวิตของเราให้ดีขึ้นกัน
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
CZcams: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub
อ่านบทความและติดตามข่าวสารจาก Mission To The Moon ทาง Website
ได้ที่: www.missiontothemoon.co
กดติดตาม Mission To The Moon ทาง Facebook
ได้ที่: facebook.com/missiontothemoonofficial
หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ได้ที่: facebook.com/groups/missionclubbymissiontothemoon
ให้ฝชลลชชชฝชลลล
1.ลืมหรือปล่อยช่วงที่คุณเสียใจออกไป แค่ลองเปิดใจคุยดูแล้ว move on
2.Accept what you are in life พอใจในสิ่งที่เป็นอยู่ ยอมรับ เข้าใจ และคิดว่าเราควรทำอะไรต่อ
3. Joy of the ordinary…living in the moment มีความสุขกับสิ่งเล็กๆน้อยๆ เช่นกาแฟ
4.ฝึกช่วยเหลือคนอื่นให้เติบโต
5.ใช้เวลาในการตามหาเป้าหมายของชีวิตให้เจอ
6.ตั้งใจดูว่าเราเสพอะไรไปบ้าง
7.ควรมีง่นอดิเรกที่เราทำแล้วมีความสุขแล้วลองพยายามต่อยอดจากจุดนั้น
8.เวลาที่ดีที่สุดคือช่วงเช้า
9.รักษาความสนอกสนใจ ในเรื่องใหม่ๆ
10. Become comfortable being uncomfortable ฝึกตัวเองให้โอเคกับการไม่สบายกายไม่สบายใจ
ข้อ 1 ผมฟันธง ขอเสือกว่า แทบทุกคนจะลืมไม่ได้ครับ ที่จะทำได้ คือ ความผิดหวัง
ใจสลายเรื่องนั้นจะอยู่กับเราตลอดไป แต่ให้เราเสียใจหวนคิดเรื่องนัั้นได้เปนครั้งคราว ไม่ต้องตลอดเวลาครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณนะคะ ✨💖
❤️❤️
มอนิ่งรูทีนอย่างหนึ่งคือการเข้ามาฟัง mission to the moon 😊
ใช่ครับ ผมฟังทุกเช้าเลยตอนยืดเหยียด
ขอบคุณครับผม❤️
คล้ายๆผม
+กาแฟดำ
เหมือนกันเลยค่ะ ขับรถไปทำงานก็เปิดฟัง ฟังวนๆ ไป
งดโซเชี่ยลมีเดีย มาเป็นเวลา 1 เดือนแล้วค่ะ เหมือนตัดขาดอะไรที่มันบั่นทอนจิตใจ เห็นผลเลยค่ะ
-มีเวลาออกกำลังกาย เสาร์-อาทิตย์
-ตื่นเช้า เตรียมตัวรับวันใหม่แบบเต็มสูบ
- สมาธิในงานมีมากขึ้น
-มีความสุขกับตัวเอง ให้เวลาตัวเอง
-เป้าหมายชัดเจนค่ะ เเม่เเละครอบครัวต้องสบาย
-รอยยิ้มของเเม่หลังเลิกงาน เวลาวีดิโอคอล คือน้ำหล่อเลี้ยงจิตใจชิ้นดีที่สุดค่ะ
🥰
นี่แหละสิ่งที่ผมกำลังทำครับ พอทำแล้วดีขึ้นมาก ใจเบาขึ้นเยอะเลยครับ หลังจากเสพโซเชียลน้อยลงครับ
1.-Forgetting with the regretting
2.-Accepting what is your status at the moment
3.-Considering in every data that you receive
4.-Join with audinary life
5.-Practicing how to help others to growth
6.-Finding life calling what it the major reason why you (purposely)
Adoration
7.-Effective morning routine
Keeping the Curiosity
8.-Becoming uncomfortable sometimes should allow ourselves to feel comfortable with it.
ขอบคุณค่ะ❤
เป็น5นาทีที่เปลี่ยนชีวิตได้จริงค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้และข้อมูลดี ๆในเช้านี้
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีนะค่ะ🙏🏼
ขอบคุณๆๆขอบคุณจากใจจริงคะ มาถูกเวลาทุกครั้ง กำลังdownอยู่กับความไม่ดั่งใจเรา🤣🥰🙏👍💞
เป็นคลิปที่เตือนสติได้มากๆ เลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆ นะคะ 🤍
ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆค่ะ❤
เข้ามาฟังทุกครั้งที่มีการแจ้งเตือน หัวข้อวันนี้ดีมากเลยค่ะขอบคุณรวิศ มากๆเลย
ขอบคุณนะคะ
ฟังอะไรแนวๆนี้แล้วเข้าใจตัวเองมากขึ้น ปรับตัวเข้ากับคน กับความคิดของคนได้มากขึ้น
สุดท้าย ...เหลือแค่มองใจตัวเอง
เป็นบทความที่ดีมากค่ะ 💗💗💗
ขอบคุณทุกเช้าที้ได้ฟังค่ะ❤
ชอบฟังมากเลยค่ะ รู้สึกดี
คุณรวิศ ชอบอ่าน แล้วเอาสิ่งที่อ่าน มาคุยให้คนอื่นฟัง มีปย.กับคนนะคะ คนไม่ได้อ่านเพราะ ไม่มีหนังสือ ไม่มีเวลา อ่านภาษาอังกฤษไม่ได้ ก็มาฟังเลย สุดแสนโชคดี เหมือนมากินอาหารสมองเลย โชคดีจัง ขอให้ผลบุญกุศลให้คุณรวิศ ธุรกิจ และครอบครัว มีความสุขความเจริญยิ่งๆๆขึ้นไป
ขอบคุณความรู้มากๆค่าา
มีชีวิตที่มีความสุขได้เพราะฟังช่องนี้จริงๆ ขอบคุณสำหรับพอดแคสดีๆนะคะ
ตอนนี้เริ่มจะฟังทุกเช้าเลยค่ะ😊
ขอบพระคุณมากๆ ครับ
ขอบคุณมากนะคะ
รีวิวช่องของพี่ทำให้เรา ผ่านช่วงเวลาเลวร้าย ในโชคชะตามาได้
ตอนนี้ เราต้องวิ่งเต้นหางานใหม่ทั้งที่ตัวเราไม่ผิด และไม่ได้อยากออกจากที่เก่า
แล้วก็น้อยใจมากๆที่
-มีภาระทางบ้าน
-เงินเก็บก็ต้องออกมาใช้
-ความเครียด เหนื่อยตีกับการเรียน
-ไม่ได้ใช้ชีวิตสบายๆ แบบคนอื่น
พอได้ฟังคลิปๆนึงแล้วรู้สึกปล่อยวางได้ รักตัวเอง ขีดเส้นระหว่างตัวเองกับคนที่เข้ามา ลดการแคร์คนอื่น ทุกวันนี้สติหลุดก็จะกลับมาฟังค่ะ😂😂😊
สวัสดีค่ะ เพื่งจะเข้ามาฟังวันแรก ฟังมา5 คลิป รู้สึกดีมาก ขอบคุณที่แชร์ความรู้และแนะแนวทางการใช้ความคิดในชีวิตประจำวัน นะค่ะ
Thank you 😊💗💗💗
ขอบคุณคะ แค่สามข้อแรกทำได้ก็รู้สึกมีความสุขขึ้นเยอะเลย
ขอบคุณค่ะ 😊
น่าดีใจต่างหากคะ
เราจึงจะรู้จักอดทน
แก้ปัญหาเป็น
ไม่กังวลใจคะ
ขอบคุณคะ❤
ชอบฟังช่องนี้มากๆ
เยี่ยมมากค่ะ
ขอบคุณครับ😃
ขอบคุณค่ะ👍👍
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤❤
ชอบฟังมากๆ และบางครั้งก็นำไปเล่าให้นักเรียนฟังด้วยค่ะ มีประโยชน์มากๆ ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณเช่นกันครับ ยินดีที่ได้แบ่งปันมากๆเลยครับ😊❤️
ขอบคุณมากครับ
Thanks 😊
ขอบคุณครับ
✔✔✔เพียงแค่กินกาแฟ ก็มีความสุขแล้ว และ เพียงแค่ไม่รอรถเมย์นานๆ ก็มีความสุขมากแล้ว
ติดตาม กำลังฟังทุกคลิป ชีวิต เริ่มเปลี่ยน ❤️
ขอบคุณค่ะ
ขอฟังทุกวันค่ะ🌸⭐💯
Seson💚
เป็นช่องที่ต้องตื่นมาฟังทุกวัน 😘
นลินธรณ์. ชัยพัทระโรจน์
สวัสดีค่ะ โค้ช เลื่อนๆทุกคน
สดขื่นมีความสุขค่ะ.
ขอบคุณค่ะ
Thank you nakub
ขอบคุณนะคะ
ยินดีมากๆเลยครับ
กระทำไปอยู่ในคลื่นพลังงานสูงได้แก่ กตัญญู ความซื่อสัตย์ต่อตนเองและผู้อื่น กล้าหาญ เสียสละและมีความรัก ทำทานสาธารณะ เพื่อจะดึงดูดเรื่องราวเข้ามาดีๆ
👍💯🙏Thanks so much ☺️ 🙏
ขออนุญาตแชร์คลิปครับ❤❤
จากมิวนิคค่ะ, ดิฉันชอบและติดตาม mission to the moon เสมอมา จะเป็นไปได้ไหมคะ หาก
คุณรวิศจะมองกล้องแล้วพูดไปด้วย เหมือนผู้อ่านข่าวที่ออกทีวี แต่คุณรวิศทำยูทูปเหมือนว่ากำลังออกอากาศทางวิทยุที่ไม่มีภาพมีแต่เสียง ยกตัวอย่างเช่นคุณไปฟังอภิปราย แล้วผู้อภิปรายมองไปทางด้านประตูข้างหรือมองเพดาน แล้วเปิดเรื่องอภิปรายตั้งแต่ต้นจนจบ โดยไม่มีการมองผู้ที่เข้าไปฟังเลยสักนิด คงจะเป็นเรื่องแปลกนะคะ หรือดิฉันอาจเป็นคนเดียวที่มีความรู้สึกนี้หรือเปล่า ก็ต้องขอโทษด้วยนะคะ ดิฉันเพียงอยากให้การดูและฟังมีรสชาติมากกว่านี้ ขอบคุณสำหรับสิ่งดี ๆ ที่ให้มาโดยตลอดค่ะ
การเข้ามา ฟังคลิป ทุกวันค่า
หวัดดีฮ่ะ
ต้องมาฟังทุกวันค่าาา
ขอบคุณครับ
@@MissionToTheMoonMedia ดีใจและขอบคุณค่ะ
ที่มาเม้นท์ตอบกลับ ☺️😊🙏🙏
อายุเลข 4 แล้ว เป็นเจ้าของกิจการ เจอภาวะ burnt out ในช่วง 1-2 ปีที่แล้ว ความรู้สึกดิ่งค่ะ
พยามหาวิธี ฮีลตัวเอง (คิดว่าถ้าปล่อยไว้อาจจะซึมเศร้า) แต่โชคดีที่มาค้นพบ mission to the moon เปิดฟังทุกวัน ฟังย้อนหลัง ฟังจนหมดทุกคลิป
ทุกอย่างดีขึ้นมากค่ะ
ตอนนี้ก็ต้องเข้ามาฟังทุกวัน เหมือนเป็นเพื่อน
ขอขอบคุณบอส จากใจค่ะ 🙏☺️😁
แค่เห็นหมานั้งซาเล้งไปกับเจ้าของใจของผมก็ฟูแล้วครับเห็นแล้วได้ยิ้มตลอด😅✌️
Possitive thinking alway.
🙏
“ทนร้อนไม่ค่อยได้” 🥵☀️☀️🔥 เจอเพื่อนแล้ว ตอนนี้เลยหนีร้อน มาอยู่อเมริกา 2 เดือนไปก่อนค่ะ
การพูดคุยกัน เราเปิดใจ เขาไม่เปิดใจ ก็จบ เราไม่สบายใจ ส่วนมันไม่แคร์
ชอบเวลาที่คุณพูดถึงความเหนื่อยแล้ว อมยิ้ม 😊
ฟังแล้วรู้สึกอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นมากกว่สเดิมเลยครับ😊🙏
❤
หันมาฝึกโยคะ โครตรักตัวเองเลย❤
👍👍👍
👍❤
ดิฉันคำนึงถึงประโยชน์ของการใช้งาน
มากกว่าราคา
(เป็นอาชีพของเรา)
😊
อรุณสวัสดิ์ครับผม 🤓🤓 06:09 น.
การ์ด #ซับ
Here because of Charlotte Austin
บทความที่ทำให้ปลดล๊อคทางความรู้สึกมาก
#รวิช♥️♥️♥️
อยากคุยกับเค้าเพื่อปลดปล่อยสิ่งที่อยู่ในใจทิ้งไป แต่เค้าไม่ยอมคุยด้วย ต้องทำยังไงดีคะ รู้สึกถึงหลุมดำในใจตัวเอง
แอดมินคิดว่าเราสามารถใช้การพิมพ์ความรู้สึกของเราไปให้เขาได้เลยนะครับ แต่ถ้าอยากคุยกันจริง ๆ คงต้องรอช่วงเวลาที่เหมาะสมแล้วค่อยกลับมาเคลียร์ใจกันครับ เวลาอาจจะใช่วยให้ความตึงเครียดลดลงได้ครับ
😁😊
17/9/66 20ปี
🙏👍👌
งานอดิเรกคือเข้าฟิตเนส ทำขนม สอนภาษาอังกฤษ สอนเทนนิส อะไรไปเรื่อย
😄😄😄😄🙏🙏🙏🙏
7:27 สรุป
มันมีคำพูดจากคนในครอบครัวเดิมๆซ้ำๆ ที่ทำให้เราลืมไม่ได้ เลยทำให้เราทำตัวตามสิ่งที่เค้าพูดไปเลย บางครั้งพยายามแก้ไขตัวเองให้ดีขึ้นจากคำพูดนั้น แต่จิตใจเราก้อไม่ดีขึ้นเลย
คุณเคยรู้สึกไหม?ขุ่นเคืองกันข้างในแต่เหนื่อยที่จะอธิบายรู้สึกเบื่อหน่าย..และมีความคิดที่จะไปต่อหรือพอแค่นี้....มีวิธีอื่นไหมโดยไม่ต้องอธิบาย..ปล่อยเวลาไปเรื่อยมันจะดีขึ้นไหม
ขอคลิปสั้นไปด้วยค่ะ
198.404..
จิงคับผมจมปักอยู่กับอดีต ผมมีความสุขที่นึกถึงแต่ทุกข์เพราะเราย้อนกลับไปไม่ได้
ขอบคุณมากครับผมได้แรงบันดาลใจจากพี่เยอะเลยแล้วได้ข้อคิดดีดีจากพี่ก็เยอะผมดีใจที่ได้รู้จัก CZcams ของพี่สิ่งที่พี่ทำนี้มันดีมากเลยพี่ขอบคุณครับ❤
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ชอบช่องนี้มากได้ฟังแล้วรุ้สึกดีทำให้เข้าใจชีวิตมากขึ้นและได้แนวคิดมากมาย🙏👍
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณค่ะรายการดีมากค่ะมีกำลังใจได้แนวคิดวิธีคิดได้วิธีการนำมาพัฒนาตัวของเราเองค่ะขอบคุณมากค่ะ
ยินดีครับ💙
🙏🏾🤍