Rippenblockade lösen ⚡️| Soforthilfe 3 Übungen | ohne Equipment

In diesem Video zeige ich dir drei leichte Übungen, welche schnelle Abhilfe bei einer Rippenblockade bringen können.

[@Liebandi]

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[@user-db4zw4nq8o]

Gute Übungen. Danke 😊

[@Liebandi]

Gerne und danke für dein Feedback ☺️

[@Miso77S]

Hat geholfen. Vielen Dank!

[@Liebandi]

🥳🥳

[@biancamuller5729]

Gut erklärt!

[@Liebandi]

Danke :)

[@Kayip_kentin_yakisiklisi___]

Hallo ich habe eine Stiche Zeit 1 Monat an meine Schulterblat jeder morgens wenn ich aufstehe und bewege was kann das sein?

[@Liebandi]

bei Schmerzen am Schulterblatt muss es nicht unbedingt eine Rippenblockade sein. Da ist meist der Grund einfach zu wenig Mobilisation bzw. Kraft

[@sj.lung96]

Wie oft kann man diese Übungen in der Woche machen? Und kann man sie auch als Aufwärmübungen im Gym nutzen, wenn die Blockade bereits gelöst ist?

[@Liebandi]

Natürlich kannst du sie öfters am Tag machen oder als Aufwärmroutine :)

[@sieglindepappel2979]

MIR IST ES KOTZE SCHLECHT WEGEN MEINER OBEREN RÜCKEN SCHMERZEN UND MIR WIRD 🏴 SCHWARZ VOR DEN AUGEN MIT GANGU SICHERHEIT

[@Liebandi]

Das tut mir leid für dich :)
Vielleicht einfach mal einen Arzt aufsuchen?

[@ilonamoratz540]

Hat eine Rippenblockade auch was mit dem Zwerchfell zu tun?

[@Liebandi]

kann sein, muss aber nicht. Das einfach mit deinem Arzt/Ärztin persönlich besprechen :)