ANXIÉTÉ SOCIALE - Réseaux Sociaux, Spotlight Effect, Peur du regard/jugement des autres

Dans cette vidéo on parle de l'anxiété sociale, pourquoi c'est aussi dur de se sociabiliser aujourd'hui, comment mieux comprendre les failles de son cerveau et les solutions pour affronter la peur du regard et du jugement des autres.
L'Humain est une espèce sociale, on est faits pour vivre en groupe mais comment faire pour se sociabiliser si l'on est absolument paralysé en public ?
Le Spotlight Effect est l'une des raison pourquoi la plupart des jeunes d’aujourd’hui n'arrivent plus à établir de bons liens sociaux.
Les Réseaux Sociaux et le nouveau Monde Virtuel à portée de mains ne sont pas à négliger et leur impact sur la psychologie humaine peut être plus que ravageuse.
00:00 - Les origines de l'Anxiété Sociale
01:18 - Le Spotlight Effect
02:12 - Les Réseaux Sociaux
03:45 - La Thérapie de L'Exposition
05:10 - Qu'est ce qu'un Biais Psychologique
05:45 - Maitriser ses Émotions
06:26 - Est ce que tout le monde nous juge réellement ?
07:21 - Le Piège de la Souffrance
08:34 - Conclusion
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Rachouane.
#developpementpersonnel #mindset #santémentale #motivation #socialmedia #devperso

[@pierremutombo415]

Vraiment fort

[@AlourdeVertilus]

Merci c'est super

[@elhassan_be]

Superbe vidéo

[@christ-37]

Tellement vrai ! Realisez vos rêves et vous vous en foutez du regard des autres ! Le principal est d’être heureux dans sa vie

[@rachouane]

Exactement 😉

[@jean_yves_plongeur]

Excellent

[@Sylerno_Breizh]

Super vidéo merci beaucoup

[@mmbmm2610]

très bonne vidéo 👍

[@mik3fly]

Simple et efficace

[@rachouane]

💪

[@bluegamix-mu9fo]

Merci pour cette vidéo ! 🙂

[@rachouane]

Tout le plaisir est pour moi 😉
Merci pour ce beau commentaire

[@kikitambengue5805]

Sais pire si sais une personne qui te juge