Pourquoi j’ai quitté les réseaux sociaux
Vložit
- čas přidán 12. 06. 2024
- Aujourd'hui je vous explique pourquoi j'ai disparu des réseaux sociaux pendant 30 jours.
SPOIL : J'ai tellement apprécié cette expérience hors des réseaux sociaux que j'ai décidé de renouveler le concept (en encore plus difficile) : moins d'une heure d'écran par jour, périodes d'isolement, actions inconfortables chaque jour etc
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Miniature réalisée par Julian Cesano : / mrcesano_
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Sources de la vidéo :
- Andrew Huberman, Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction : • Controlling Your Dopam...
- Return To A Baseline Of Dopamine Release - Jocko Willink & Andrew Huberman : • Return To A Baseline O...
- Dopamine Detox : Take Back Control Of Your Life & Stop Laziness : • Neuroscientist: "Even ...
- J'ai fait une détox de dopamine en 7 jours : • J'ai fait une détox de...
Crédit à @leonjhendrix pour l'inspiration de la miniature : • How To Stop Wasting Yo...
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Nouveau sur la chaîne ?
Salut ! Je m'appelle Grégoire, j'étais étudiant en droit pendant 5 ans et aujourd'hui je vis de ma passion sur CZcams.
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Aujourd'hui je vous explique pourquoi j'ai disparu des réseaux sociaux pendant 30 jours 🙋🏼♂️
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CZcams compte ?
T'es toujours sur youtube, c'est un réseau social
Salut à tous,
Je n'ai qu'une seule chose à dire. Respect.
Personnellement, j'ai recommencé à vivre quand j'ai arrêté FB en 2012.
Résultat, j'ai arrêté de fumer, de perdre mon temps, j'ai repris mes études, je me suis marié, j'ai voyagé, j'ai eu deux gosses. Et je suis heureux. Car j'ai appris la valeur de l'effort. Et tout ça en 5 ans.
Pour RIEN au monde je ne ferais demi-tour.
Cette vidéo est une leçon de Vie.
Ça ne doit pas être uniquement ça qui t'a fait changer
"On appréciera pas toujours les premières minutes s'un effort, mais on a besoin de commencer cet effort pour pouvoir l'apprécier" c'est tellement beau
Depuis 1 an j’ai pas de réseaux sociaux à part CZcams. Et franchement c’est tellement mieux. Je vis ma meilleure vie avec mes potes dehors sans nos écrans :)
Super moi depuis plus de 1 an j'ai désactivé Facebook et j'ai que CZcams et je sens beaucoup mieux sincèrement 👍
Moi personnellement chaque fois que je me ressens un peu mal à l'aise je sais immédiatement que c'est à cause des réseaux sociaux! Et lorsque je les supprime mon etat d'esprit change immédiatement et j'ai plus de temps libre que jamais.
J'encourage vivement tous les gens de prendre ce pas car en les supprimant rien ne nous manquera, c'est seulement dans nos tête.
Il est très rare que je commente une vidéo. Mais là je me devais de le faire. Ton message est tellement inspirant et motivant. Merci de nous avoir partagé ton expérience. À mon tour je vais vous partager mon expérience à moi . Cela fait maintenant un peu plus d'un an que j'ai définitivement supprimé mes réseaux sociaux. Résultat j'ai pu ouvrir les yeux sur pas mal de choses. J'ai découvert qui était mes vrais amis , qui s'intéressait réellement à moi , qui cherchait à prendre de mes nouvelles etc . Aussi , j'ai pu me recentré sur moi . J'ai arrêté de perdre mon temps surtout à scroller bêtement. Et j'ai surtout appris à apprécier le moment présent. Parce que la vie est tellement courte. On ne réalise pas à quel point la vie ne tient qu'à un fil . Du jour au lendemain, on peut tout perdre . C'est pour ça qu'il est important de ne pas s'attarder sur des choses futiles . Certains n'osent pas supprimé leur réseaux sociaux par peur de tout râter , par peur de ne plus avoir d'amis etc . Mais ce ne sont que des excuses, je le sais car moi aussi au début je me trouvais les mêmes excuses. Je ne vous promets rien , ce ne sera pas une tâche facile. Et effectivement vous allez peut-être perdre ce que vous croyez être vos véritables amis . Mais c'est un mal pour un bien . Si ces personnes s'intéressent réellement à vous , elles prendront de vos nouvelles ne vous enfaite pas. Mais en tout cas vous ne manquerez rien de l'actualité, je vous assure. À part si vous trouvez ça grave de râter une nouvelle tendance tiktok ? ( haha)Mais tout ça pour dire n'hésitez pas , lancez-vous ! La vie est beaucoup trop courte pour se permettre d'en perdre une seconde.
Si vous êtes arrivez jusque là, Merci!
Supprimer les réseaux sociaux a du être la meilleure décision de ma vie ! Ça fait plus d’un mois que je vis comme ça et je recommande vivement ce mode de vie à tout le monde. J’ai conservé Netflix, CZcams et Whatsapp pour toujours pouvoir profiter de certains contenus et continuer de pouvoir communiquer avec mes amis etc… Ne pas supprimer toutes mes applications me permet de me lancer sur le long terme (comme ça le changement n’est pas trop radical), mais c’est en me débarrassant des cancers que sont Tik Tok, Instagram et Twitter que les vrais changement s’effectuent.
Courage si vous souhaitez arrêter les réseaux sociaux, vous verrez que c’est plus libérateur que compliqué !
je comprend pas pourquoi il faudrait supprimer netflix. en tout cas pour moi qui suis passionné des 4-5-7-9-10èmes arts je trouve que netflix et les autres plateformes de streaming légales ou pas, sont les manières actuelles les plus pratique et moins cher d'apprécier le 7ème art. Donc considérer Netflix comme nocif ce serait dire que l'art est nocif.
Bravo ! Il faut que de plus en plus de jeunes gens comprennent le phénomène, c est VITAL de revenir à des échanges « normaux » et revenir à la réalité des vraies relations Humaines !
Comment faire quand toute les personnes que tu connais son uniquement réseau c’est compliqué 💀
@@amandineslr_ de mon point de vue : « …. Ça dépend de qui d ‘ organiser des rencontres réelles et non virtuelles à par de vous même si c est une véritable motivation, Amandine ? ….. »
A partir d’aujourd’hui, je ne passe pas plus de 40 minutes par jour sur tous réseaux sociaux confondu! Je m’y engage dans l’espace commentaire 🤝
Pour ma part, je m'engage à 20min maximum de réseaux sociaux par jour 👍
Bon courage 😁
@@maximeagosto2204 c’est déjà largement assez t’a bien raison poto 🙌
J’en suis :)
On pourrait s'envoyer nos temps d'écran sur quelle plateforme aussi ? Je serai partant :)
@@celofat 10min de Instagram et de Facebook mais après avoir réalisé mes actions difficiles 👍
Quand je vois que sur une sortie de deux heures avec mes potes, ils sont capable de rester 1h sur leur tel ça m’a fait prendre conscience d’à quel point ça griniote nos vies
Ta conscience ne t'a pas dit de changer d'amis ?
Merci beaucoup pour ce podcadt. Quand j'habitais en ville, j'allais plus souvent sur les réseaux sociaux. Mais comme ma vie n'était pas terrible à cette époque, je déprimant plus. Déjà que je suis quelqu'un de dépressif. Mais depuis que j'habite la campagne, je n'y vais quasiment plus. Aussi, quand j'entends des gens me dire par exemple s'ils voyagent au USA, en Espagne, Ce sont des rêves que j'ai en tête mais je ne les envie plus comme du temps où j'habitais en ville. J'ai même remarqué qu'en parallèle, j'habitais d'avantage de situations désagréables telles que voir ka vie d'autrui au cœur d'une recherche sur Facebook, me rendre dans des endroits qui m'ont laissé de mauvais souvenirs, côtoyer des personnes avec qui je n'ai pas d'affinité. Au lieu de z je profite des mes endroits préférés, même si je suis repliée sur moi même après le décès de la mère, je oasse plus de temps et emmène même mes frère et sœur voir des amis. Je découvre en plus d'autres activités comme faire des puzzle. Je ne veux pas me vanter, mais du coup évidemment, j'ai l'impression d'avoir un bien meilleur moral et de plus me concentrer aussi des moi même, sur des choses à améliorer, etc. N'est-ce pas bizarre?
La minia ✅
Le sujet ✅
L'introduction ✅
Le montage ✅
La morale ✅
= perfection
c'est exactement ça, en plus du sujet de la vidéo qui est extrêmement intéressant tu as cette faculté à créer des vidéos qui sont tout simplement merveilleuses bien amenées et montées.
Tu peux vraiment être fier de toi, pour toute l'inspiration que tu nous apportes !
La minia qu'il a plagié sur Leon Hendrix surtout
@@SQUIDUU ptdrr clairement
Le programme ❌
On avait prévenu dans les années 2008 les dégâts des réseaux sociaux mais la société de consommation ainsi que les téléphones flambaient, c’est malheureux
ENFIN !! Je pense que tout le monde l'attendait avec impatience !
Ça me fait tellement plaisir de te retrouver !
Franchement la vidéo est top ! Sûrement la meilleure de la chaîne ! C'est très dynamique, le cadre est posé dès le début
Tu n'imagines pas à quel point c'était LA vidéo qui me fallait à cet instant précis, merci infiniment !!
Ta vidéo est juste incroyable, le montage vraiment qualitatif, bravo !
Hâte de commencer ton programme 🙏 merci pour cette vidéo
Un grand plaisir de te revoir Grégoire vraiment !!!
ça c’est une vidéo incroyable bravo pour cette vidéo le travail est incroyable !
Greg t'as grave pris du muscle ! gg à toi continue
T'en as fait de bonnes vidéos Grégoire, mais celle-là WOW! ❤️
Bravo pour le montage !!
Insane cette vidéo une des meilleures au niveau du montage et du storytelling sur ta chaîne 🎉
Masterclass ta video greg ! Giga bien travaillé
Tu m'as donné envie de me reprendre en main et eviter les distractions en etant focus sur mon objectif
Actuellement déscolarisée je suis en proie tout les jours à ce genre de cercle vicieux. Et je me rends compte du fossé entre réaliser les projets et les grandes idées auquel j'ai enfin le temps de me consacrer et qui me rendrait fière OU BIEN aller sur le téléphone pour avoir direct le même sentiment mais sans effort et avec redescente rapide juste après (et donc retour vers le téléphone pour combler facilement cette grande sensation de vide)... MAIS JE VEUX CHANGER TOUT ÇA
Merci Greg 🙏 et nique la dopamine facile 😡
Cette drogue est réelle
Enorme, cette vidéo ! Aussi intéressante à écouter qu'agréable à regarder. Je suis d'accord à 100 % sur le contenu : c'est une question de priorité : Agir d'abord pour atteindre ses propres objectifs, et ensuite seulement aller se divertir ou voir ce que font les autres. Bravo pour ce contenu très motivant pour AGIR. 💪👍. Comme tu dis, le plus dur c'est de commencer l'action compliquée/qui nous fait peur. La satisfaction vient en continuant, et pas en restant passif. J'ose à peine imaginer le temps que ca doit prendre de monter une vidéo comme celle là...
Excellente vidéo, montage parfait.
Merci pour cette vidéo !
un super travail sur la video comme d'hab, et que du bon sens et de la motivation !!!
Ta vidéo est excellente !! Merci beaucoup pour ton travail de recherche très pertinent
Ça fait 5 mois j’ai plus insta ni snap perso je vous jure les gens il suffit juste de tenir 2 semaines sans et après ça roule tranquille, vous voyez plus aucune raisons d'y revenir et ça impacte vraiment vos vies de manière positive c'est bizarre a expliquer comme sentiment, vous êtes plus présent et conscient, dans un sens vous vous en foutez plus des choses superficielles je me suis surpris pleins de fois a pas allumer mon téléphone pendant plusieurs heures sans même y penser, alors que j'étais du genre a répondre instantanément a tout mes messages et a sur-réfléchir et a me prendre la tête sur mes relations, maintenant je parle plus que régulièrement a une voir deux personnes au mieux (alors que avant je parlais surement a environ 15-20 quotidiennement)
Certes, ça va faire mal au début de voir que 9/10 des gens a qui vous parlez ne vous envoient plus de messages simplement par ce vous avez désinstallé une application mais bon les bonnes personnes viendrons vous trouver dans tout les cas et ces personnes mettez les sur un piédestal et donnez leur tout l'or du monde ils le méritent
Je pense sincèrement que je réinstallerais plus aucun réseaux sociaux de toute ma vie et que je filerais les clés de mon compte a un pote pour que il le gère a ma place par ce que franchement il y a plus aucun intérêt pour moi
C'est juste mon petit retour d'expérience au cas ou ça intéresse quelqu’un
👋merci ! Parfois je pratique" le jeûne du silence " pendant 3 jours par semaine et sa me change la vie grâce à une pratique stoicienne...Bravo Monsieur Gregoire🌟
Ça valait le coup d’apprendre, la vidéo est bien travaillée et le montage est incroyable
Merci
Première vidéo que je vois de toi et franchement j’adhère complètement avec les messages, tu fais preuve d’une belle maturité
Cette vidéo était incroyable ! Que ça soit le montage, le contenu, le message... tout était génial ! Bravo et merci !
Merci Amélie bonne journée à toi 🙌🏻
Merci Grégoire pour ce contenu de qualité 😍
Tu as tellement raison tout ce que tu évoques est vrai mais passer le cap est très compliqué, on est tellement habitué à y être que c'est devenu essentiel pour nous, on aurait peur maintenant sans ca de ne pas être informé d'énormément de choses, un sentiment d'exclusion sociale etc..
Encore des excuses et des fausses croyances “mais”…. “Mais” “mais” voilà la raison pour laquelle tu sauteras jamais le pas.
incroyable comme à chaque fois👏🏻
Je ne commente jamais mais là la vidéo est juste parfaite (montage, message, dynamisme…) 👏🏼
Bravo mec, t’es une source d’inspiration, tu t’en rends pas compte du bien que tu fais, chapeau 🤠
Je viens de te découvrir et franchement tu fais du super travail.
Force a toi!
Chouette vidéo! Le plus dur, sûrement, pour se détacher des vidéos sur internet, c'est celui qui est isolé, sans amis, chômeur, sans savoir vers qui ou vers quoi aller et incapable de mener un quelconque projet... Mais chacun a un potentiel de changement!
J'ai désinstallé FaceBook en 2014 (ou 2013 je suis plus sûr) et je n'ai jamais réinstallé quoi que ce soit.
Ma vie est bien meilleure depuis.
Les gens courent à leur perte avec toutes ces daubes.
Vidéo extrêmement qualitative et très motivante durant cette période d’examens. Merci beaucoup grégoire !!!
Merci à toi c’est gentil!
Video super cool👊🏻montage de qualité on valide
Merci mec très probablement la vidéo la plus utile que j'ai vu de ma vie
Continue comme ça 👍
Et dire que tu as hésité à sortir cette vidéo 😭
La vidéo est incroyable, t'as fais un super travail
Super vidéo ! Continue Grégoire 😉👍🏻
Le montage est incroyable!
Merci frero plus de malbouffe plus de perte de temps grâce a toi. Tu es la meilleure personne à suivre sur les réseaux vraiment
Merci Gregoire toujours au top tes vidéos, tu donnes du gout à mes repas.
J'ai commencé il ya une semaine et 'en ressent les effets positifs actuellement et résultat, je suis passée de 3h00 d'écran sur phone (toute activité confondue) à 30 minutes en même pas 2 jours.
Et résultat, un meilleur bien-être et plus de temps pour abattre progressivement mes journées sur le plan productivité et la next step : stop the cofee
Incroyable le montage 😍
Ta vidéo est de très bonne qualité. Bien joué à toi. 🥰
C'est un BANGER ta vidéo !!! 🙌
Très bon taf, excellente vidéo !
Incroyable vidéo qui traite d'un problème important dans notre société où chacun reste accroché à son smartphone et où la productivité baisse chaque jour. Merci Grégoire pour tes conseils et ton approche très juste !
Trop chaud le G❤
Encore une superbe vidéo, inspirante et consciencieuse
J’ai adorer la vidéo du début à la fin. La qualité de la vidéo est juste incroyable et ca fait maintenant près d’un an et demi / 2 ans que je te suis et je m’en lasse pas. T’es juste exactement ce que je compte devenir avec les mêmes ambitions. Je me reconnais dans tes paroles et je t’en remercie. Merci.
Très cher @Grégoire Dossier, tes vidéos sont d'UTILITÉ PUBLIQUE (vraiment)!!! Thématique ô combien intéressante. Merci beaucoup et surtout prends soin de toi
Merci Juliette prends soin de toi aussi 🙋🏼♂️
On l’attendait fort cette vidéo !
moi je dis chapeau l'artiste, une vidéo vraiment très bien écrite et très utile qui m'a ouvert les yeux, j'espère avoir la force et le courage d'appliquer tes conseils
J’ai adoré cette vidéo ❤ merci à toi pour ce partage 🙏
Au top mon pote ! Merci pour cette magnifique Vidéo ! Des fois je me balade en forêt ou même dans ma ville 1h ou 2 SANS mon téléphone ! toutes mes plus grosses idées de projets sont venu dans ces moments la
Je ne te connaissais pas mais c'est la plus belle vidéo que j'ai pu voir sur youtube. Merci vraiment 🙏🙏🙏.
La qualité du montage est wow ! Bravo 👏🏻
Merci Baptiste !
Très bonne vidéo avec de très bons enseignements. La vidéo est super bien montée. Bravo pour ton travail Grégoire !
Merci Youss toujours présente ! 🙏🏻
ON veut plus de vidéos sur ce sujet!!
Tes vidéos sont incroyable !
vraiment au top ta vidéo, bravo mec
Trop fort! Toujours du bon boulot :))))
Wahou je suis tombée sur cette video par hasard et MERCI , je vais l’écouter sûrement plusieurs fois à des moments stratégiques. Merci
Waouh. Ça fait un bout de temps que je regarde tes vidéos et celle-ci est de loin celle qui m'aura le plus marqué. La qualité et le contenu sont juste 🤌
Merci beaucoup passe une bonne journée!🙌🏻
Joli travail, et travail d'introspéction.
Super vidéo, merci de nous expliquer les bénef et pas juste de les racontés, franchement chapeau
Merci pour cette vidéo motivante, je ressens ça depuis quelques semaines: l’impression de perdre mon temps sur les raisons et de ne pas avoir de « but ». Tu apportes vraiment une réponse scientifiquement prouvée à mes interrogations
La qualité de cette vidéo est incroyable. Le montage, le contenu, ton partage, très agréable à regarder, bravo à toi et merci pour ces messages transmis. 💪🏼
Qualité incroyable, montage et contenu. Je crois que tu l'encourager à continuer, n'est-ce pas ?
Très bon sujet de vidéo, bravo.
Incroyable, la vidéo m’a mis la chaire de poule du début à la fin !! Trop hâte de commencer le programme, bravo 🎉
Merci Jessica ! 🙌🏻
Très bonne vidéo, simple et qui va à l'essentiel.
Merci pour ton travail.
J'espère que tu vas quand même rester sur youtube tu es génial !😉
mais comment ça tu étais hésitant pour sortir la vidéo, elle est juste IN-CROY-ABLE 🤩
Très belle vidéo , je vais le faire pendant les vacances de 15 jours 😍
Excellent ! Merci beaucoup pour cette très bonne vidéo
Une vidéo de qualité. L'un de mes préfères depuis que je te suis.
Un petit style de @Mathias dans cette vidéo
Très bien produite ta video, beau travail
Encore une super vidéo 👍🏻
Très très lourd la vidéo, merci !
Je valide totalement ! testé approuvé !
Tes vidéos ressemblent de plus en plus à des mini documentaires j'adore ça me donne l'impression de me divertir (CZcams) alors que je m'instruis 😍
Video très inspirante et travaillée ça motive tellement durant cette saison 💪🏻
très belle réalisation !
Cette vidéo tombe tellement au bon moment pour moi... Suite à mon opération je m'étais imaginé plein de choses à faire pendant ma convalescence mais je me retrouve à scroller sur insta toute la journée et cette vidéo m'a ramener les pieds sur terre merci Grégoire !
Merci Alexandre bon courage à toi !
Incroyable Gg a toi 🫡👏🏻👏🏻
Mec t'as vidéo est incroyable
génial ta vidéo !! merchi
La vidéo m’a beaucoup aidé, merci beaucoup
Incroyable!!!!!!! C’EST HYPER INSTRUCTIF . genre je le reconnaissais tellement ds les exemples go désinstaller tt les réseaux ( sauf ytb :)