Běh republiky 2023 v Prostějově | trip do Olomouce | NUTREND WORLD | vlog

Ahoj!
Po delší pauze vás zas vítám u mě na kanále a u nového videa. Jak jsem říkala ve videu, nemyslím si, že by videa vycházeli nějak pravidelně, každopádně i tak doufám, že se vám videa budou líbit a budou vás bavit! ❤️
Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️
-
Trénink:
A1 Dřepy s osou 4x15,12,12,10
B1 Stahování horní kladky na široko 4x8-10
B2 Přítahy JČ v předklonu jednoruč. 4x12
C1 Rumunský mrtvý tah s JČ 4x10
D1 Tlaky s osou na ramena ve stoje 4x10
D2 Upažování s JČ ve stoje 4x10-12
E1 Roznožování 4 fáze 4x10 každá fáze
-
SLEDUJ MĚ:
Instagram
/ tumtereza
Hudba ve videu:
Dolve Gando, Helkimer - madhouse - thmatc.co/?l=F0F52DF3
Dolve Gando, Helkimer - the void - thmatc.co/?l=ACEB31A6

[@MrI3enny]

Ano, moc jsi chyběla. Díky ❤🎉😊

[@michaelazajicova6365]

Super video Tereeez, konečne:))

[@tumtereza]

Děkuju moc ☺️

[@jeaneekici9280]

Taky už sem se mooc těšila, konečně mám zase pohodu a "káves" 😂

[@tumtereza]

Káves je základ ☝🏻😄❤️

[@monikaburilova7688]

Chyběla jsi❤❤❤