Méditation guidée SHIFTING et RÊVES LUCIDES Insomnies et anxiété - TECHNIQUE MILD + WILD

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Méditation guidée SHIFTING et RÊVES LUCIDES Insomnies et anxiété - TECHNIQUE MILD + WILD
Bienvenue à cette séance de méditation guidée conçue spécialement pour vous aider à surmonter l'insomnie et l'anxiété, tout en favorisant des rêves lucides apaisants. Dans le tumulte de nos vies trépidantes, il est essentiel de prendre un moment pour apaiser notre esprit, détendre notre corps et cultiver un espace intérieur propice à la tranquillité et à la clarté.
Permettez-vous de vous installer confortablement, en vous assurant que vous êtes dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé. Que vous ayez déjà expérimenté des rêves lucides ou que ce concept vous soit nouveau, cette méditation vous guidera à travers des étapes qui encourageront une nuit de sommeil profond et réparateur, tout en ouvrant la porte à des aventures oniriques uniques.
Au cours de cette séance, nous explorerons des techniques de respiration apaisantes pour calmer le tourbillon de pensées anxieuses qui peut souvent entraver notre sommeil. En libérant les tensions accumulées dans votre corps, vous créerez un espace pour la relaxation et la quiétude. À mesure que vous plongerez dans un état de détente profonde, vous serez guidé dans la pratique de la visualisation, un outil puissant pour ancrer votre esprit dans des scènes paisibles et inspirantes.
L'une des aspirations de cette méditation est d'ouvrir la voie aux rêves lucides, ces moments où votre conscience se mêle harmonieusement à vos rêves, vous permettant d'explorer des réalités alternatives avec une clarté extraordinaire. Vous apprendrez à cultiver la conscience de soi pendant ces rêves, ce qui peut apporter une compréhension profonde de votre être intérieur et une source de créativité sans limite.
Rappelez-vous que cette séance est un espace sacré dédié à votre bien-être. Laissez-vous guider par ma voix et par les sensations qui émergent en vous. Abandonnez tout jugement ou attente, et accueillez chaque instant avec bienveillance.
Préparez-vous à embarquer pour un voyage intérieur où la paix et la sérénité vous attendent. Permettez à cette méditation guidée de vous accompagner vers un sommeil réparateur, une diminution de l'anxiété et, qui sait, peut-être vers des rêves lucides éclairants.
00:00 Introduction
00:59 Méditation guidée
14:22 Endormissement

[@KaZoria]

1h20 de pur liberté !!! La voix , la musique rien a dire cest tout simplement au top !!! Je me suis endormie comme un bébé et en prime un petit rêve lucide juste après les 1h20 je me suis réveillé pour quitter youtube et en me redormant j'ai direct fait un rêve lucide c'est magique 😊.. ❤️❤️❤️❤️ Merci l'Hermite ....

[@KirevalK]

Je réessaie ce soir bonne chance 🍀

[@pillierdelinfini4776]

Encore merci pour cette vidéo !!

[@sweetheartiyy]

Hate de l'essayer ce soir merci !

[@Theyluv_betty]

Cc, j'ai récemment regardé l'une de tes vidéos pour shift dans My hero academia alors je me demandais si tu pouvais faire la même chose mais avec Tokyo revengers, merci d'avance et continue comme ton contenu est super.

[@MicroTag57]

Merci infiniment

[@nourmanel5846]

Merci

[@nourmanel5846]

Comme dab tu assure

[@giovanijouan.dorkel1533]

Salut t’es vidéo son super. Tu pourrais faire une méditation sur dragon par- delà les rive s’il te plais

[@user-do6ty2sf7o]

ça fait tellement de bien, et je m'endors si vite 🤩

[@gabyglace9593]

est ce normal que depuis que j'écoute les méditation je n'arrive moin a me souvenir de mes reves

[@orane.c]

On dirait que t’as voix à changer depuis que tu a repris , tu utilise une IA ?

[@Aa-ll2kw]

Je pense pas on sens quand même de l’émotion dans ça vois alors qu’une ia aurais tendance à faire des bruits un peux robotique ça vois et trop clair et propre pour être une ia en l’aucurrance

[@orane.c]

@@Aa-ll2kw oui mais quand on compare aux anciennes vidéo je trouve que sa voix n'est plus du tout naturel et totalement surjoué avec des intonation ou il devrais pas en avoir ! donc c'est pour ca que je pense a une IA ou peut être qu'il a changer sa façon de s'enregistrer... C'est juste mon avis :)

[@lex.mp4]

coucou est ce que tu pourrait mettre sous forme de lien le fond d'écran qu'ont voit dans tes vidéo il est magnifique :) merci !

[@AK-I47]

Screen l'image et fait une recherche par image sur Google tu risques de la trouver

[@Moha_itachi]

Tu pourrais mettre une astuce dans les Shorts perso j’arrive plus à faire de rêve tout court

[@AK-I47]

Tu rêve, c'est juste que tu t'en rappelle pas, note des le matin tes souvenir de rêves sans toucher a aucun écran prend le temps de te réveiller et fait le point sur ta nuit.

[@Moha_itachi]

@@AK-I47 merci bcp

[@docrilas]

Ça n'a pas marché mais merci quand même