Ik probeerde de 200 Push Ups per dag Challenge
Vložit
- čas přidán 19. 01. 2022
- Een gezond leven begint bij gezonde voeding! Dus laat dat kratje staan en haal een Air Up: bit.ly/3GngRpy
Heb je intens genoten van deze video? Kijk hem nog een keer met je ogen dicht! Of abonneer zodat je de volgende video ook kan zien! Deze video is gesponsord door Air Up.
➡️ Neem je gameplay op met Elgato, net zoals ik doe: e.lga.to/FcRoelie 🎮🔥
➡️ Op zoek naar xbox live, PlayStation plus en tegoed kaarten? www.ikwiltegoed.nl 👀💸
➡️ Alles voor jouw gamepaleis! Koop het bij onze site: www.gamekoning.nl
➡️ Abonneer ook op het Bankzitters kanaal: / @bankzitters 🛋👨👦👨👦👦 - Zábava
Haha lekker doorgezet hoor! 🙌
Zo raar om jou in het nederlands te horen
Yo
Browney ik wist dat je ging reageren🔥🔥🔥 top video’s
Wat is hij nederlands
K kijk je al zo lang maar zo goud om je Nederlands te horen praten op eens.
Dit soort video's zijn echt top man
Markieee
Maaaaaarkkkkk
markieee doe zelf ook
MissieMarkieeeee
Markiemissie
Ik vind het vooral mooi om te zien hoe je vorm is veranderd, in het begin was je eerste pushup niet eens een pushup.. die laatste dag waren het echt goeie.. sterk man!
Techniek was nog slecht
Je hebt verschillende push-ups, hele wijde zijn beter voor je biceps, armen dicht bij elkaar is beter voor triceps
@@harmenagteresch9888 HAHAHAHAH WATT pushups voor biceps? domste wat ik ooit heb gehoord
Volgende 30 dagen challenge: probeer elke dag te douchen
Google ‘elke dag douchen’
Koud*
@@RaoulJoshua Ja Raoul die smoesjes kenne we nu wel van jou. Maar, we weten toch dat je het nooit zou volhouden dus we kunnen dit beter achterwegen laten.
@@RaoulJoshua ligt er aan of je warm of koud doucht. Probeer anders is 30 dagen lang koud douchen. Ben benieuwd wat het me je doet.
Lekker bezig Roelie, ik had hier ook graag aan mee gedaan, maar luiheid wint bij mij
Toch bizar hoe je van al die push-ups zoveel borsthaar kan verliezen
Oprecht leuke video’s Roel, altijd inspirerend voor jongere kijkers!
Precies die
Mooi man, echt heel nice dat je dit heb gedaan! Persoonlijk zou ik wel vaker dit soort challenges willen zien, hoop dat je in de toekomst nog eens wat fitness gerelateerde video`s dropt :)
Beste bankzitter No cap. Roelie volgende keer tijdens de challenge meer uitleggen over hoe je je voelt om beter de hele experience mee te krijgen als kijker, het voelt alsof je ineens skipt na de ena laatste dag.
Ah nice! In 30 dagen heb je, je scheermes gevonden! 💪
Top video's Raoul!
Niet tegen de andere zeggen, maarrr..... je maakt wel de beste video's van alle bankzitters🤫
Yes man weer zo een experiment video!
Super toffe video Raoul! In de tijd van de verhuizing dat je 3 maanden niet getraind hebt is waarschijnlijk je spiermassa/kracht inderdaad afgenomen. Maar inderdaad het gevoel dat je bijna weer bent waar je was in zo'n tijd heeft te maken met het principe van reversibiliteit, een sportwet. Als je ooit effecten vanuit het sporten hebt opgebouwd, meer spiermassa/kracht, dan kan je dit als je lang niet traint zo goed als kwijtraken maar als je die effecten ooit hebt gehad kan je ze ook snel terugkrijgen, sneller dan iemand die zegmaar net begint. Wat jou dus ook waarschijnlijk heeft geholpen snel toch redelijk goede vorm en een hoge hoeveelheid reps te krijgen!
Echt respect hiervoor. Wat nog meer resultaat zou gaan boeken is dat je een keer 1 perfecte push up probeert. Rechte rug, arme op lengte van je schouders, zo diep doorzakken dat je met je neus de grond aanraakt. Kont goed naar beneden. 1 zo push up kost al aardig wat energie. Techniek maakt resultaat. Mensen denken dat het ligt aan alleen het aantal wat totaal niet waar is. 20 goede push ups zijn even goed als 200 mindere push ups.
En als je de puntjes écht op de i wilt zetten:
De ene voet over de ander leggen zodat je je lichaam dwingt om op een voet te balanceren. Je traint zo alle kleine spieren zonder alleen de grote te gebruiken.
toffe video man 💪
Ik vind zulke video’s altijd zo leukkk!
8:01 wat een transition 🙌
8:45
Hele leuke video! ik heb nog wel een tip voor als je ooit nog een push-up gaat doen: In en uit ademen terwijl je omhoog en omlaag gaat, want doordat je je adem inhoudt word het lastiger.
Zou ik pas doen als de push ups zwaar worden.
Aan het begin gaan de push ups vrijwel zonder inspanning en is het overdreven om te gaan hijgen bij elke pushup
@@manuelvh7821 nou het is veel makkelijker als je in ademt als je naar beneden gaat en uit ademt als je naar boven gaat en je hijgt pas na een aantal push-ups
Raoul beastmode kerel, ga zo door
Keep it up📈📈🔥🔥
Dit zijn de leukste video’s!
Lekker bezig🥳
Nu al een leuke video raoul
goeie content hoor roelie
lekker bezig!!
Lekker bezig man
Weer een leuke video
Jo man, ga zo door
Lekker bezig!
Idd, beter goede vorm dan meer herhalingen. En beter een rustdag dan elke dag je lichaam slopen. 💪
Maare, waar is de dag trainen met browney gebleven?
Roelie de fitness youtuber. Lekker bezig gap
Eindelijk een challenge die ik wel kan volhouden;"elke dag met Lieke naar bed"😜
Dit is top tier content Raoul
Wow! Als je dus een maand pushups doet raak je je buikjaar kwijt!🤩
Trots op jouw💗
“Jouw”
Lang geen video,s meer op dit kanaal. Maar deze video maakt alles goed raoul u bent een topper met altijd leuke video,s en altijd origineel.
Leuke video Raoul, als je nog wat tips nodig hebt over je voeding mag je me altijd vragen👍
Heel ziek Raoul!
Goed doorgezet, petje af!
zieke inspiratie
💪💪 lekker man mis en keer de ons punch man workout heb ik gezien op yt lijkt me interessant om te zien
Respect ✊
Nice man
Die intro 😂😂😂
Dit blijven top video's! Kan wel genieten van de videos waar je weken tijd in stopt!👍
waar Raoul! al je haar is gewoon wegetrokken door die pushups! blijf zo door gaan!
Leuke video alleen komt er binnenkort weer een video met Lieke?
Hoe je met simpele push ups zo iets kan bereiken is echt waanzinnig. Lekker bezig Raoul💪🏻
Goede hoodie! ROOTZ CLOTHING
Meest underated youtuber van nl
Wat een held. Die thaise knoflook sambal, heerlijk.
ZADDY!!!
Misschien tip voor de volgende keer. Meet ook je borstomtrek en biceps omtrek. Dan zie je ook het daadwerkelijke verschil in percentages
Trots op de boomer💪🏼💪🏼
Ohh tof, je hebt je borsthaar er af getraind!
Sowieso favo bankzitter
Probeer de Bring Sally Up challenge :)
ik vind het ook erg mooi dat door al deze pushups je borsthaar is verdwenen erg knap!
Doe een keer dit maar dan met planken heb het zelf ook gedaan. Je merkt vooral een verschil met je romp die veel steviger wordt. Ook wel veel spierpijn in je buikspieren hoor
Roaul ik ben fan
Pushin 🅿️
200 pushups per dag in setjes kan je goed van breed worden hoor goede challenge goede kanaal goede content goede vlog episode goede training en coaching ik hoop meer te zien van jouw en ik heb zelfs een paar gekke pushups gedaan
roelie die jonge god
Die sambal tijdens het avondeten is echt underrated
Dit soort dingen vind ik leuk aan dit acc
Het valt me wel op dat hij zijn borsthaar heeft geschoren😂 wel goed gedaan.
Goed doorgezet man vooral hoeveel je bent verranderd!🙏
Probeer eens een challenge met touwtje springen en de effecten daarvan aub :)
rustdag😂
8:40 mooi broekje Roelie💚🤍
Ook ziek om te zien hoe jou vorm is veranderd man!
roelie heeft weer een goeie baard hoor
Je ziet vooral verschil met je chest lekker gedaan
Dit is mijn resultaat ik heb me geschoren 🤣
Raoul is zo underrated
Petitie: raoul gaat one punch man workout doen voor 1 maand
Mss moet je is een Murphy doen al video ofja trainen tot je het kan😅😂
Petitie: koop heel de macdonalds en eet het in één dag op
Kan je misschien de volgende keer bij jou before ook scheren dan zie je het verschil veel beter
Wat is je nieuwr max reps nu dan?
8:09 what you see VS what she sees, ik heb er nu 120 gedaan!
ik zie als reslultaat gwn een geschoren roaul nene grapje echt goed gdn
Supper goed dat je als je niet meer kan je op je knieën doet
tip : 30x in en uit ademen (in en uit telt voor 1) adem in houden en dan tegelijkertijd opdrukken als je dit goed doet kan je dubbel zoveel opdrukken.
Ouwe wim hof😜
Je had niet gelijk moeten beginnen met 200 push ups op de 1e dag maar je moest het opbouwen, maar je bent wel echt een strijder dat je dit doet
Breng biografifa terug!!!!
Petitie: doe 30 dagen lang elke dag 200 crounges/situps
Je bent kaler op je buil geworden door al die pushups
Gewoon een lekkere chest gebouwd na 30 dagen
Wel raar dat al je borsthaar weg door die push-ups
wanneer komt er een bier smaak van airup
Nu vraag ik me wel af hoeveel pushups je nu achter elkaar kan
Roelie doet zulke harde pushups dat zn borsthaar er vanaf valt
Carnivore dieet volgende keer 🤔
Doe een collab met average rob
Wtf sinds Wnr zit er een gaatje in een rietje (echt cool zo een are up mann)😂😂
roel ga de gym in man, je ziet er echt veel beter en vrolijker uit als je zoals dit traint maat
Kijk dit is leuke content meer sportvideo’s zou nog leuker zijn!
Air up moet speciaal voor jou een bier smaak doe
Ik heb air-up door jou!!
Waar is die trui oo 1:40 van roel?
12:14 ,Dag 0 BESTAAT NIIIIIIIIEEEEEEEEEEEEEEET!!
Maar sub wel ff op raoul...