Доброе утро Ирина , спасибо за ваши рецепты , у меня вес наверное не большой , но для меня много до декабря я весила85 , на сегодня 79 ,тфю тфю ,спасибо вам !!!!!!🥰🥰🥰🥰..мой рост 159см лет 60 😄
Иришечка поздравляю тебя с годовщиной канала💖💖💖столько девочек рядом с тобой за этот год сбросили вес, ты настоящий мотиватор для всех, молодец и умничка и просто спасибо что ты есть у нас. 💋💋💋
Добрый день Ирина.Я была на всяких марафона и диетах ,но только с вами я обрела ,то что надо.Мне нравится всё ,что вы готовите и вес мой ,,о чудо ,,по чуть ,чуть стал уходить.Спасибо вам.
Здравствуйте, Ирина. Хочу Вам выразить свою благодарность. Я, благодаря Вам, месяц на ПП. Похудела на 4кг500г. Худею с веса 102кг. Использую ваши рецепты, сколько же вкусняшек можно готовить! Намерена дальше худеть! Я, кстати, ваша землячка, из Рудного.
Ирина спасибо вам за вкусняшки! Жалею что раньше вас не встретила на просторах Ютуба. А сейчас просыпаюсь и сразу в телефон...что там у Иришки на завтрак?Пересматриваю все ваши видео и записываю все рецепты. Теперь я только с шубинцами!
Добрый вечер Ирина . С удовольствием тебя слушаю . Кекс печем , очень всем понравилось, особенно внучка в восторге, сама делает и такая довольная что делает вкусняшку самостоятельно
Ирочка доброе утро и с праздником тебя и твоих школьниц желаю всем здоровья и лехкого веса и никогда не набирать плохой вес удачи вам всем так девочки держать❤️❤️❤️🎊🎊🎊🎁🎁🎁💐💐💐💪💪💪
Попробовала добавить в тесто кефир, калорийность кекса существенно снизилась. Делала с пшеничными отрубями; крем: творог с кефиром+ сироп от вишни, ням-ням 😋 Ирина, спасибо за рецепт, это прям спасение от сладкого жора 😁
Здравствуйте Ирина! Чтобы бананы всегда были готовы приготовлению, положите их в морозилку. Они становятся супер мягкими! У меня всегда в морозилке лежат бананы.
А вы их хоть раз видели? Они на вид даже отличаются отруби и клетчатка, а уж про вкус вообще молчу Как можно говорить что-то о продукте, лишь бы сказать? Сначала купите, ознакомьтесь и попробуйте, а потом уж пишите
Спасибо за рецепт.❤
Очень вкусный кекс. Я ещё добавила цедру лимона. Очень вкусно. Спасибо за рецепт.
Доброе утро Ирина , спасибо за ваши рецепты , у меня вес наверное не большой , но для меня много до декабря я весила85 , на сегодня 79 ,тфю тфю ,спасибо вам !!!!!!🥰🥰🥰🥰..мой рост 159см лет 60 😄
Доброе утро,прекрасного дня,хорошего настроения!!!Всем счастья и мирного неба над головой,крепкого здоровья!Ирина,спасибо за рецепт!
Ирина вкусненький кексик, спасибо за рецепт
Иришечка поздравляю тебя с годовщиной канала💖💖💖столько девочек рядом с тобой за этот год сбросили вес, ты настоящий мотиватор для всех, молодец и умничка и просто спасибо что ты есть у нас. 💋💋💋
Спасибо❤️❤️❤️
Добрый день Ирина.Я была на всяких марафона и диетах ,но только с вами я обрела ,то что надо.Мне нравится всё ,что вы готовите и вес мой ,,о чудо ,,по чуть ,чуть стал уходить.Спасибо вам.
Благодарю. Как же вкусно! Приходиться делиться с мужем.
Доброе утро,Ирочка!Поздравляю тебя и тех,кто с тобой !Всем желаю здоровья,решительности,терпения и хорошего настроения! 😘♥️
Поздравляю Вас!Вы Супер!❤️❤️❤️🌹🌹🌹🎂🎂🎂 Спасибо Большое За Рецепт!👍👍👍
Здравствуйте, Ирина. Хочу Вам выразить свою благодарность. Я, благодаря Вам, месяц на ПП. Похудела на 4кг500г. Худею с веса 102кг. Использую ваши рецепты, сколько же вкусняшек можно готовить! Намерена дальше худеть! Я, кстати, ваша землячка, из Рудного.
Доброе утро Ирина, я наслаждаюсь вашими рецептами.
Приятного тебе аппетита ,и крепкого здоровья .
Доброе утро, Ириша! Поздравляю тебя с годовщиной канала и нас за то,что мы на этом канале учимся вкусно,легко и правильно стройнеть. Спасибо ❤❤❤❤ !
Нет у меня годовщина группы в телеграмм канале здесь я два года и три месяца
Спасибо❤️❤️❤️
@@Irishka Вот ещё же сомневалась прежде, чем написать. Но,как говорится, лучше перебдеть, чем недобдеть.
Кексик очень вкусный.БЛАГОДАРЮ
Огромное спасибо за мотивацию!
Спасибо, вкусно. Поделилась с мужем. Он добивал булкой с вареньем. Хорошо, но мало.
Ему можно вес 54 кг, рост 178 см. 😊
Ирина спасибо вам за вкусняшки! Жалею что раньше вас не встретила на просторах Ютуба. А сейчас просыпаюсь и сразу в телефон...что там у Иришки на завтрак?Пересматриваю все ваши видео и записываю все рецепты. Теперь я только с шубинцами!
Добрый вечер Ирина . С удовольствием тебя слушаю . Кекс печем , очень всем понравилось, особенно внучка в восторге, сама делает и такая довольная что делает вкусняшку самостоятельно
Ирочка доброе утро и с праздником тебя и твоих школьниц желаю всем здоровья и лехкого веса и никогда не набирать плохой вес удачи вам всем так девочки держать❤️❤️❤️🎊🎊🎊🎁🎁🎁💐💐💐💪💪💪
Поздравляю,,, тебя Ирина 😘♥️
Добрый вечер Ирочка!а можно кекс на ужин.
Спасибо, за рецепт. УМНИЦА. 👍👍👍
Попробовала добавить в тесто кефир, калорийность кекса существенно снизилась.
Делала с пшеничными отрубями; крем: творог с кефиром+ сироп от вишни, ням-ням 😋
Ирина, спасибо за рецепт, это прям спасение от сладкого жора 😁
Есть отличия применения отрубей от клетчатки?
Добро утро.спасибо за рецепт.
Как вкусно сегодня сделаю обязательно на перекус🥰
Здравствуйте Ирина! Чтобы бананы всегда были готовы приготовлению, положите их в морозилку. Они становятся супер мягкими! У меня всегда в морозилке лежат бананы.
Да , это вкусняшка 😊👍
Привет Иришка поздравляю с праздничком!!!!
Привет из Бурятии!
😊
Спасибо большое
Поздравляю Вас 🎂🌹🌹🌹
Ирочка ваши кексики спасение для меня, я сладкоежка. Можно ли испеч такой кекс в духовке? Как назло испортилась микроволновка.
Можно
Поздравляю с годовщиной.!
Иришка,доброе утро.С годовщиной канала в телеграмме❤❤❤
Спасибо🙏👍👍😋
Ирина, доброе время суток.
А у меня кексик -187.
После выпечки
Приготовила кексик,но в прослойку добавила чернослив,а сверху орешки,ТАК МОЖНО?
Привет Ирина, а если сделать такой кексик с яблоком, он наверное на вкус будет как шарлотка?)
👍👍👍
Ирина скажите пожалуйста а можно в духовке и сколько минут.
Спасибо, Ирочка🌹🌹🌹🌹🌹
Доброе утро Ирина. Я хочу тоже с Вами худеть. 👍
t.me/+i5ZXivyB7PQyNzIy
А клетчатку можно каждый день?
Ира доброе утро ,подскажи пожалуйста клетчатка и отруби ,это разные продукты?И ещё какие витамины можно попить,при судорогах в ногах при сбросе веса.
Я пила магний В 6
Спасибо.Поздравляю с годовщиной канала.И спасибо тебе за твой труд,что ты делешься с нами.
Ирина, а почему на ужин нельзя кекс?
Ирочка доброе утро, я очень расстроенная, у меня не получились блинчики из псилиума
Не расстраивайтесь. Экспериментируйте, да и всё. Может жидкости многовато.
Бывает не расстраивайтесь делайте булочками
0:36 0:39
Доброе время суток.
Ирина как к вам добавиться?
Ирина,как попасть к вам ,когда будет запись и ск.стоит????
Какое здесь кбжу, как посчитать. Как это вносить в счётчик калорий
Ирина добрый вечер, подскажите пожалуйста, как этот кекс забить в сит 30,что-то парюсь не получается 🙈
Создать рецепт
Почитайте состав клетчатки в банке. Там такие же отруби с разными добавками. Просто маркетинговый ход.
А вы их хоть раз видели? Они на вид даже отличаются отруби и клетчатка, а уж про вкус вообще молчу
Как можно говорить что-то о продукте, лишь бы сказать? Сначала купите, ознакомьтесь и попробуйте, а потом уж пишите
Здравствуйте. А если нет клетчатки, чем можно заменить?
Отрубями или овсянку смолоть
@@Irishka спасибо Ирочка.
Яне права
И всетаки свптлый цвет волос ваш