Video

Ирина ! Вопрос, а вы первые блюда употребляете ?

Из Краснодара 🎉

Всем привет! Ирина, я восхищаюсь, спасибо, дорогая Я второй месяц так питаюсь. Ушло всего 2 кг. Мне 67 лет диабет 16 лет вес сейчас 95-96 кг. у меня инсулинорезистентность, очень большие гормональные изменения и куча всего. Врач сказала, что я не похудею с такими нарушениями. На инсулине я. Сама снизила инсулин за эти 2 месяца. Но срываюсь, поэтому и медленно уходит вес и туда сюда балансирует. Нисколько не дорого , что вы хотите есть дешевле?? Единственное дорогая грудка. Печёнку куриную люблю, не знаю, заменяет она грудку ли нет? Знать бы раньше о таком питании, я бы не заработала всех болячек

Ирина,добрый день!Обновите,пожалуйста,ссылки на телеграмм и инстаграм,выбрасывает-вышло время ссылки.Спасибо!

Приветик,!Ирина у меня вопрос-скинула 17 кг ,а весы умные показывают жир стоит на месте,как так,снижается все кроме жира,поясните мне пожалуйста

Слюни уже потекли у меня

Умничка 👍👍👍🌹

Супер рецепт. Огромное спасибо. Вкусненько, сытно.

Добрый вечер Ирочка большое тебе спасибо за все что ты делаешь для людей все доступно здоровья тебе

Ирина вы крутая!!Какой шикарный результат.Нет слов--одни эмоции😅Вы просто молодец!!Я очень рада за Вас.Тоже делаю действие,чтобы постройнеть до 80 кг.Мой вес сейчас 113,7.кг.❤

Только что про комменты говорила что это не критика , а сама тут же осуждает молодых после родов , причина разная, может беременность на гормонах была , у меня, так было , а тут рассказывает идет , пыхтит , так етт кого хаит

Не поленилась я, посмотрела первые видео на канале у Ирины Шубиной: не увидела дамы в весе 140 кг, как заявила автор (в таком весе стандартных 150 см на бёдрах не хватит, не врите; если только у Вас рост не ~180 см). Снижение веса от 99 кг (а на первых видео Вы и того меньше) и от 140 кг-это разные по сложности пути-дороги, ибо разные степени пищевой зависимости у людей с разными долевыми накоплениями жировой клетчатки на теле... Одним словом, бла-бла-бла...

Очумелые ручки 😊!!!! Обожаю тебя!!!!

Я думаю ,что вы вкусно готовите всё и для себя ,и для семьи !!!

Согласна с комментарием ,где пишут ,как хорошо ,что вы есть !!! Я тоже говорю вы классное ,Слава Богу ,что вы есть !!!

Привет Ирина.❤❤❤

Ирочка я снова с Вами,были гости,я запурхалась,все забросила,снова смотрю Ваши рецепты,надо начинать все сначала

Я очень благодарна вам

Ирочка спасибо большое за рецепты, мне 60 лет, с ноября месяца по вашим рецептам я сбросила 26 кг

Вот это реально ооочень круто! Спасибо большое!

Ирина, большое спасибо за рецепт! 🤗🥰😋

Пожалуйста рецепты

Ира добрый день, я свами с апреля месяца во мне было 76кг,сейчас во мне 65 ,, большое вам спасибо, зажоров у меня нет, хотя я завтракаю поздно в 11 часов и ужен у меня в 20 часов я не хожу на тренировки у меня 5 железяк в ногах, но я дома немного занимаюсь и я очень вам блогодарно за все

😂❤🥰

Доброе утро.Благодарю за позитив.

Добрый вечер. У нас не могу найти изолят, его можно заменить чем то?

Перевернуть эти блинчики - исключительно ювелирная работа

Можно ли холодец стройности кушать каждый день,я не могу им наесться.Можно ди чередовать курицу,рыбу?

Молодец!

Спасибо большое Ирина за рецепт

Супер рецепт, благодарю👍👍👍

Ира умничка. Хороший ответ дала всем " Завистникам" вашим по поводу зубов и причёски. Вы делаете хорошее дело для нас. Никого не слушайте и продолжайте пожалуйста нас радовать вашими рецептами❤❤❤

Ирина Я тута а ты тута. Привет

Как буд то другой человек😅❤

Спасибо!!!!!!!❤

Подскажите,пжл,можно вместо муки изолят

Сижу на даче, дождь не переставая идёт, съела штрудель с чаем. Я шоке. 380 ккал на 100гр. Побаловала себя.😂 Буду сама вкусняшки готовить. 😊

Ирина,попробуй чебуреки из лаваша тонкого сырой фарш.На сковороду.Ешь и плачешь.Вкусно,быстро,а ккал меньше чем в творожной тесте

Надо сделать такие сырники с мясом😊

Блин как быть. Живу на даче. За творогом далеко бежать. А так хочется беляшика

Ирина,спасибо тебе за твою искренность,за твою душевную доброту❤

Ирина, без тебя уже никак😂

Приветствую вас Ирина , благодарю вас за то что я вас вообще посмотрела однажды и теперь я уже по другому питаться не буду.❤ У меня вес стоит 102 , но не подымается, сейчас я стараюсь добавляю физкультуру, мне тяжело но я стараюсь. Спасибо ❤

Браво! Умничка!💯💯💯☝️

Ням - ням 😂 я с вами два месяца, минус 9 кг Ирина, спасибо вам огромное ❤

ВКУСНЯТИНКУ ОЧЕРЕДНУЮ ИРИША ИСПЕКЛА!🤩👍

Отличный рецептик! Можно, иногда, для разнообразия сделать. ❤

Умничка ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Ирина спасибо за рецепт, обязательно такую вкусняшку сделаю 😊

Ирина Владимировна вы не устаёте удивлять нас рецептами и не только, я ещё не отошла от кекса с бананом, который кушала на обед, а тут новый шедевр 😊