Il ruolo delle BRACCIA nel salto della corda | Jump Rope Technique
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Un errore comune tra i Jump Roper, soprattutto agli inizi, è quello di dare importanza solo al ruolo delle gambe e dei piedi, trascurando completamente il lavoro delle braccia.
In realtà, sono proprio quest'ultime a rendere il Jump Rope un'attività completa, in grado di coinvolgere tutto il corpo. Mentre il salto è di per sé una capacità motoria di base, che tutti abbiamo appreso fin da piccoli, il movimento compiuto dalle braccia quando si salta la corda segue una tecnica ben precisa che va appresa da zero.
In questo video, ti mostro qual è il corretto uso delle braccia, passando in rassegna i quattro errori più comuni, che impediscono di allenarsi al meglio e di progredire nell'apprendimento di questa disciplina.
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Ciao Mauro! Grazie ai tuoi video mi sono fatta una cultura sul Jump Rope e da oggi comincerò la Jump Rope Challenge di 30 giorni. Continuerò a vedere i tuoi video, avanti cosi!!
Grande Martina! Ovviamente devi farmi sapere come va 😃
Assolutamente si! Io mi rivedo nell'errore delle braccia aperte! Grazie Mauro, per tutti i tuoi preziosissimi consigli!!!!
Grazie a te Laura e mi fa veramente piacere che il video ti sia piaciuto. Continua ad allenarti, ma ricorda che c'è un video corso studiato e testato per apprendere la corretta tecnica 😃
Come sempre un video fantastico!!
Ti ringrazio infinitamente per avermi fatto appassionare al fantastico mondo del Jump Rope 😝
Grazie a te Antonio per il supporto e la fiducia che mi dai! MI fa piacere che ti sei appassionato e questo è solo l'inizio 😉
Ciao Mauro, grazie a te mi sto appassionando al jump rope, ammetto di rivedermi in tutti gli errori ma li ho corretti, complimenti a te per il fantastico lavoro che fai
Grazie di cuore a te per il supporto Alessandro 🙏🏻
Video fantastico come sempre! 🙏🙏🙏🤩🤩🤩🤩🤩 Io sto imparando ad usarle vicino ai fianchi, mi viene da aprirle quando faccio alcune cose ma ci sto lavorando!
Grazie Rosy mi fa piacere! Ti avverto che per avvicinare le mani al corpo non basta pensare di avvicinarle ma bisogna effettuare una serie di esercizi con un metodo testato che ho racchiuso all'interno di un videocorso. Ti lascio il link, e per qualsiasi dubbio fammi sapere. 😉
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Io sto iniziando adesso praticamente, e si, apro troppo le braccia, devo imparare
Proprio stamattina i sono ripreso mentre saltavo ed ho notato di avere troppo il braccio destro largo e mi si inceppa la corda spesso sotto al piede sinistro, devo lavorare di più sul fatto di avere le braccia meno larghe, soprattutto a sx. Thanks
Ciao Mauro video fantastico! Io ho notato di essere asimmetrico ovvero sono destro e il braccio destro è più vicino al corpo di quello sinistro per cui anche la forma in aria della corda è asimmetrica. Consigli per migliorare ?
Stesso identico problema purtroppo, che sto cercando faticosamente di superare... forse una soluzione potrebbe essere allenarsi davanti ad uno specchio? Per ora nn ho ancora avuto modo di provare..
Secondo me è un asimmetria "naturale" del corpo, non so se si può sistemare con il solo allenamento perché la simmetria che ricerchi ad occhio è in realtà innaturale per la conformazione del corpo🤔
@@Andre-yg3qu non saprei, io vedo un braccio visibilmente più lontano dell'altro eppure quando salto non so come avvicinarlo ahahah
Questo è un problema di molti e dopo anni ho trovato il modo per rendere la tecnica simmetrica. Ho creato due strumenti che si chiamano Teacher ed un metodo strutturato in una serie di esercizi per impostare in brevissimo tempo una tecnica perfetta. Ti lascio il link, e per qualsiasi dubbio fammi sapere.😃 getflyjumprope.com/la-tecnica-del-jump-rope/?gclid=CjwKCAiA1eKBBhBZEiwAX3gqlyKWR-Va23hD5sDzOZtui8yLkV91RpC5ay2BQibCxnF1cRG8M8XqrhoC84sQAvD_BwE
Spero di farcela😂
Mauro questo video l hai girato nella pineta porto sant Elpidio?
Si esatto! 😃
Allora e meglio non saltare a piedi uniti ma sempre alternare tipo corsetta?
Dipende, è come dire se è meglio andare in salita o in discesa. Ogni fase dell’allenamento ha il suo footwork 😉
Ma come si chiama la musica che usi di sottofondo?
Quanto devono essere aperte le braccia?
In tutti e 4...a seconda dei giorni 😂
Lavora sulla tecnica e vedrai che in pochi mesi ti allenerai come me! 😃
Io mi ritrovo in tutti e quattro errori
È ora di iniziare a studiare la corretta tecnica allora 😉
Prima volta che salto la corda, mi riconosco in tutti questi errori ._.
come fai a non sbagliare mai il salto
Utilizzo un metodo studiato per allenarmi. 😃 Se vuoi saperne di più ti lascio il link! getflyjumprope.com/la-tecnica-del-jump-rope/?gclid=CjwKCAjwxuuCBhATEiwAIIIz0UMD7ajQP_PCZ0rW-P-u367S2l3fK7xLo_RyL_ju_6l2lOep83m_NBoCEqIQAvD_BwE
Essatamente tutti errori che faccio io 🥺
Basta mettersi a studiare la tecnica ed in poco tempo salterai con la mia stessa tecnica, provare per credere: getflyjumprope.com/la-tecnica-del-jump-rope/?gclid=CjwKCAiA1eKBBhBZEiwAX3gqlyKWR-Va23hD5sDzOZtui8yLkV91RpC5ay2BQibCxnF1cRG8M8XqrhoC84sQAvD_BwE
Per qualsiasi dubbio fammi sapere!