مشاكل الحياة هي اكبر نعمة
Vložit
- čas přidán 4. 04. 2024
- اهلا بالاسطوره! شكرا لك لمتابعه الفديو اذا اعجبك شاركه مع صديق لك يستفيد منه.
رابط الاشتراك للتدريب الشخصي اونلاين.
forms.gle/LXsNN3iSz9aFB7Rr8
خلينا متواصلين بشكل يومي اسطورتي
انستقرامنا
/ abdulazizdalhi
سنابنا
/ abdulazizdalhi
واشوفك الفديو الجاي.
عدد الأساطير في القناة وقت تنزيل الفديو
148,933 - Sport
جزاك الله خيرا لاتحط أغآني وآي وآحد يسمعها تأخذ ذنب جزاك الله خير لاتحلق قزع
الحمدلله على السلامة وماتشوف شر ، اتفق مع كل كلمة قلتها 100%
الله يسلمك اسطورتي ويحفظك من كل شر🤍
شفت حلقة محمد المسعود قبلك .. وللأمانة اشي فخم جدآ ❤
كل التوفيق والنجاح لكم يارب واتمنى تتطورون أكثر وتفتحوا فرع عنا بالاردن
الله يسعدك اسامة لنا الشرف حبيبي، وان شاء الله تنورنا بالرياض ايضا قريبا
الفيديو هذا والنصائح اللي قدمتها يا أخوي عبدالله مؤثرة جداً
جزاك الله خير كلام رائع جداً استمر قواك الله ❤❤
الحمد لله على السلامة ما تشوف شر
الحمد لله على كل حال
وأنا سويت حادث رمضان اللي الفات سيارة جديدة كملت من شهر بس
ولكن أهم شيء الصحة والعافية من أكبر النعم مثل ما تقول لنا ❤
الحمدلله على سلامتك عبدالوهاب واهم شيء انك طلعت سليم، الحديد يتعوض ولكن الصحة والجسم صعب تعوضها.
وشكرا على مشاركتك لتجربتك ومشاهدتك للفديو اسطورتي
عاش يا عزوز الحمد لله على السلامة ما اشوف شر برو❤
وان شاء الله تتطورون اكثر و اكثر و تفتحو فرع بالعراق
لنا الشرف🤍🤍
نصائح من ذهب حرفيا دايما تجدد عندي العزيمة والاصرار
لايوقف
اخوي عبدالعزيز كلمه شكرت لاتوفيك حقك بكل امانه حصلت لك مقطع ممكن قبل ٣ سنوات وفهمتني كيف اعرف احتياجي من سعرات حراريه وكارب ودهون وبروتين هذي المعلومات تكفيك عن مدرب تغذيه انت تعرف احتياجك تنظم اكلك شكرا ❤❤
الله يبارك لكم ماشاء الله عقبال ماتفتحون بجدة ومكة خاصة الحمدانية بجدة تحتاج نوادي ومقتضه بالسكان
مااقول غير ماشاء الله اسلوب وطريقه تفكير ونظام حياة ممتاز ✔️
الحمد لله على السلامة اخي و على المال و مو على النفس 💛👑
الحمدلله على سلامتك كابتن عبدالعزيز
مبروك افتتاح الفرع
الله يسلمك صالح، ويبارك فيك.
شكرا لمتابعتك ووقتك الثمين اسطورتي🤍🤍
كثير حبيت الطاقة الايجابية والتفكير الصحيح. الحمدلله على سلامتك وبالتوفيق انشالله. اخوك عراقي في امريكا ولاية كولورادو
حمدلله على سلامتك
الله يسلمك اخوي محمد
عزوز يا ريت تتكلم عن الاصابات والعلاج الطبيعي واذا تقدر تسوي بوتكاس مع اخصائي
واعذرني ما تحمدت لك بالسلامه وما تشوف شر يا قلب اخوه
فلوق عفوي جميل
الله يعطيك العافية
الله يعافيك اسطورتي حاضرين
اصوات التمرين 😂😂😂😂
الحمدلله على سلامتك ❤واتمنى تفتحون فرع ثندر دوم بالكويت 😂
معوض خير ي دلحي و لعلها خيره ب اذن الله و زي ما قلت اهم شي انك بخير و بصحه وعافيه و الحديد يتعوض ب اذن الله ي وحش و ب البركه النادي ي رجال تستاهلون كل خير
🙏🏼🤍🤍
سلام عليكم عبد العزيز اول شي اشكرك واشكر تواضعك الجميل انا الي قابلتك عند التعاونيه والله زاد حبي لك بعدما قابلتك وشكرا على النصيحه
عبدالعزيز دلحي الحمدالله على السلامه وما تشوف شر
والله يعوضك خير منها ان شاء الله ❤❤
الله يسلمك وجزاك الله خير، والله يحميك من كل مكروهه يا اسطورتي
شكد احب الدلحي متابعك من العراق
احبك الله فيما احببتني فيه حبايبي اهل العراق شكرا لمتابعتك وثقتك اسطورتي
الحمدلله على السلامه وابشر بالعوض
الله يسلمك اسطورتي جزاك الله خير. والله يحفظك من كل مكروهه
افضل اشعار بلا شك☝️🔥
اسطورتي👌🏻🤍🔥
فلوق رائع اعجبني ان القناة قاعده تتطور من افضل الى الافضل ، سلامتك ماتشوف شر ومبروك الاستديو الجديد ولنادي الجديد عقبال الفرع المليون🙏🏻
الحمدلله عالسلامة يا كابتن .. والف مبروك الستوديو الجديد ❤️
الله يسلمك حذيفة، باقي تجي تشيك تشييكه اخيره🤣🤍
الف سلامة كبتن
يعطيك العافية انا بجي بالعيد الرياض باذن الله في اشتراك يوم ابي اجرب❤️
جميل جدا
شكرا لك لوقتك الثمين ومتابعتك اسطورتي 🫡
الحمد لله على السلامة وما تشوف شر اسطورتنا 💪، مقطع اسطوري ولا فيه موسيقى استمر على النظام هذا وانا احبك في الله واتعلم منك الكثير جزاك الله خيرا 💙💙 ليت بس تنتبه للشورتات وظهور ما فوق الركبة
الله يسلمك والف شكر عالنصيحة الطيبة
فكر بالمستقبل هل السياره راح تعيقك انك مراح تحصل على المستقبل اللي تحلم فيه طبعا لا و الم المعصم مع الوقت بيروح اهم شي سلامتك ومبروك النادي الجديد بداية جديدة موفقة
الله يسلمك يارب ويحميك من كل شر
9:13 انا الصراحة ما اشرب قهوة ونفسك اقدر اتحمل الجوع ف يبقى عادي يعني 😅
👌🏻👌🏻
الحمد لله على السلامة و خطاك السوء 🤍 و ألف مبروك افتتاح النادي 🔥🔥
الله يسلمك احمد ولازم تزورنا🔥🔥
@@abdulazizdalhi اكييد ان شاء الله ! 🤍🔥
كلامك صح
ودائما قول الحمدلله على كل حال كل شي يصيرلك خيرة ربي دائما يختار ماهو افضل لك وخيارات رب العالمين افضل
وفيديو رهيب كوتش عزوز رهيب استمر
ونعيما والحمدلله على السلامة ماتشوف الشر ومبروك على النادي رهيب ثندر دوم
متحمس اجيله بما اني بورلفتنج مشكلة اني ساكن بالدمام ان شاء الله اذا جيت الرياض حجيله اول ما اجي الرياض وعقبال ماتفتحوا بالدمام وباقي مناطق 😍💜🔥
الله يبارك لكم في النادي عقبال المية 100 فرع + الحمدلله على سلامتك ماتشوف شر ❤🙏
الله يبارك وفيك ويسلمك.
نراك بالنادي قريبا ضروري
الحمدالله علي السلامه❤
الله يسلمك
10:48 عقلة بالثوب 😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣
اخي من فظلك متى يبدا المبتدئ التمرن على الادوات و شكراً
شباب
اذكروا الله: لا اله الا الله
صلوا على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم
🌹❤️🔥❤️استغلوا هذه الليلة بالدعاء والاستغفار و قراءة القرآن الكريم 🌹❤️🔥
جزاك الله خير على التذكير الطيب
@@abdulazizdalhi وإياكم يارب 🌹❤
🎉🎉🎉
الحمد لله على السلامة اول شي من الحادث
ثاني شي الصراحة النادي يلي مساويه خراااافي بمعنى الكلمة وما شفت هيك نادي عنا بتركيا اتمنى اروح للسعودية منشان التقى معك ونتمرن سوا 😅
وكمان عندك قناعة كبيييرة ما شاء الله تبارك الله شي كويس حافظ عليها وتقدم اكتر ❤
وكمان 34:27 وقت حكيت بآخر الفيديو عن النعم والإبتلاء الصراحة غيرتللي وجهة تفكريفي من هالناحية شكرا لك واستمر يا بطل 👌
والله يامحمد تنورنا وتشرفنا بانتظارك باقرب وقت اسطورة الاساطير 😍🔥🔥
@@abdulazizdalhi تسلم يارب بس ما اقدر اجي للسعودية عمري ١٧ سنة وعايش بتركيا ويا دوب عم اقدر اجمع مصروف منشان اروح للنادي ومع هيك شكرا لك ولمقاطعك الحلوة متلك 🌹
عبد العزيز
والله انك من افضل اليوتيوبرز عندي
وبأذن الله اقابلك اذا سافرت جده
اظن انك في جده
والحمد لله على السلامه
وابشر بالعوض
انا بالرياض واتشرف فيك يا اسطورتي😍🤍🤍
الله يسلمك مشكور
جامددد ومبروك الفرع وودي اكلمك خاص كيف ضروري
كوتش انا من قريب تم تشخيصي بازلاقين بالفقرات و كل دا حصل في النادي مع الحملات الغلط ، ايش تنصحني اسوي
الحمد لله على سلامتك يا كوتش و مبروح افتتاح الفرع الاول و عقبال باقي الفروع
عندي سؤال بسيط يا كوتش انا العب بالبيت و الاوزان عندي محدوده فألعب بتمرين الدامبل بريس اليد اليمين ١٥ كيلو و اليسار ٥ كيلو ل١٠ عدات و بعدها ابدل اليسار ١٥ كيلو و اليمين ٥ لاقرب نقطه من الفشل العضلي هل هذي الطريقه صحيحه و وفقك الله يا كوتش
ماتوقع طريقه صحيحه لان اللي بتبدا فيها بال١٥ بتكون مجهده اكثر ويمكن تسببلك عدم توازن اشوف انك تشتري ١٥ ثانيه او تدرب كل يد لحالها
يعطيك العافيه عندي سؤال انا عمري 16 وزني تقريبا 85 وطولي 182 تنصحني ابدي اتمرن في الدمبل على وزن 10kg, ؟
كان عندي اصابة في المفصل وكنت اعامل المفصل المصاب كانه فلوس ما استعمل المفصل الا في التمرين غير كذا مايتحرك
بموت وش قاعد تسمع اغنية ؟ شكلها كاوااي
الم الساعد عندي صارله فتره طويله ومزعج يجيني ويروح من فتره ٦ شهور تقريبا ومستحمل وحاليا براحه ١٥ يوم وان شاء الله خير
أنا شخص ضعيف أريد أضخم .
عادي أسوي وجبات كثيرة لكن بدون أحسب سعراتي و كمياتي البروتين..
ابشر اسوي لك فديو مفصل عن التضخيم مستقبلا، سجلتها عندي اسطورتي
كوتش انت اقوى طاقة ايجابية❤❤
اسطورتي نبيل شكرا لوقتك الثمين ومتابعة الفديو🫡🤍
أخوي
هل أقدر أكون جسم ذو عضلات + ملاكمة 🥊 +
بسم الله الرحمن الرحيم
سلام عليكم كابتن العزيز ان شاء الله دائما بصحة جيدة ان شاء الله
كابتن انا كنت شخص سمين و الحمد لله بفضل الله نزل وزنى بشكل متوسط الحمد لله و لكن ارى ان الدهون فى جسمى بعدها موجودة و انا اريد العب فى الجيم و لكن المشكلة ان لا اعرف ماهى افضل مجموعات و تكرارات المناسبة لتمارين بحيث البعض يقولو العب 4 مجموعات كل مجموعة 15 تكرار فى كل التمارين و البعض يقول العب مثلا تمارين الصدر 12 , 10 , 8 و التمارن رجل الامامى تكرارات 15,12,10,8 و البعض يقول العب جميع التمارين 4 مجاميع او ثلاث مجاميع ب 20 تكرارا بوزن خفيف او متوسط و الان انا لا اعرف باى مجموعات و تكرارات العب
با الله عليك اخى العزيز تعطينى نصيحتك بحيث اريد انزل دهونى و اضهرعضلاتى بشكل عادى
سلام عليكم الله يسعدك على كل شي تقدمه انا اتابعك من٢٠٢٠ بس عندي مشكله كلما امتن ( كلها كيلوين وانقص ) وغير كذا كثير يقولون لا تتمرنون وانتو نحاف اسمع لمين واخلي مين والله تعبت احتاج زيادة في الوزن بشكل حلو بدون دهون ايش اسوي
ما عليك من اللي يقول لا تتمرن وانت نحيف التمرين يفيدك في:
١. تحسين صحتك
٢. زيادة طاقتك
٣. تمارين المقاومة سواء بوزن الجسم او حديد ترفع هرمون الذكورة ( التستاسترون، لا تدقق بالاسم👀 )
٤. تحسين شكل الجسم
٥. استغلال الوقت بشكل جيد
وغيره من الفوائد، اما كونك ما تزيد فأنا ما ابغى اتفلسف لكن ابحث عن كيفية حساب السعرات في شيء اسمه سعرات الثبات واللي اذا اكلتها يوميا وزنك بيكون ثابت فإذا عرفتها هنا تزيد ٣٠٠ ٤٠٠ سعرة على ما اظن عليها اذا كنت تبي تضخم وتنقص ٣٠٠ ٤٠٠ اذا تبي تنشف وانتبه ترا التضخيم موب معناته الواحد ياكل اي شيء حاول تخلي الاكل متوازن لكن لا تشد على نفسك عشان ما تمل عادي ما يكون جدول تمرينك وتغذيتك مثالي اهم شيء الاستمرارية هي اهم من الجودة والكمية وبالنسبة لتمارين المقاومة حاول تتعلم الطريقة زين عشان تبعد عن الاصابة فدور مدرب موثوق بالنادي او اونلاين وبس الله يوفقنا وياك
عايز اتوصل معاك يا عبد العزيز
كابتن انا اموري كانت تمام وزي العسل لكن من يوم تم الكشف عندي تزحزح فقرة وانقلبت حياتي نحو الاسوة اكتئاب مع حزن شديد علمآ انا مقيم في المانيا وحياتي صارات جدآ صعبة بدي مساعدتك وصلت بيا حالة اريد اخلص من حياتي مساعدتك حبيبي كابتن محتاجها
سلامات ما تشوف شر إن شاء الله، والدنيا دار ابتلاء فأسأل ان يشفيك ويعافيك ويسعدك ويشرح لك صدرك ويلهمك الصبر، افعل بالاسباب ورح عند اطباء العظام وواطباء العلاج الطبيعي، كذلك يمكن المشي والسباحة وتمارين الجذع تفيدك جدا بإذن الله فاسأل الاطباء عنها والتزم فيها
حبي بس سؤال لهجتك من يا منطقة لأن اول مرة اسمع واحد يلفظ الراء بهالطريقة
هذي ميزة ميزني فيها الله بطريقة كلامي☝🏽🤍
ما تعرف تسولف يا عبدالله الله يهديك ؟؟؟!
قبل اسبوعين وبس 700 لايك 💔
الدمبل في دقيقه 32:00 هو 16 وبل 16 يمين و 16 يسار ؟
صحيح
@@abdulazizdalhi اي وحده صح ؟ 😅
هو كله ١٦
يعني اليمين ٨ واليسار ٨
انتبه تضغط الهواء في جسمك بهاذي الطريقه تسبب افتاك😅 خفف والعب كويس😂